5 minutos de estiramientos en casa: Columna Cervical
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Este vídeo, el primero de la serie de cinco minutos de estiramientos en casa va dirigido a mejorar la flexibilidad del cuello a través de la realización de sus movimientos básicos: rotación, flexíón, extensión y lateralización. Su realización diaria contribuirá a relajar el cuello y evitar esas molestias tan comunes a medida que transcurre el día o cumplimos años.
@studio.youtube...
Gracias doctor, un cariñoso saludo desde Chile
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Muy bienlis egecisio
Acabo de descubrir vuestros ejercicios de calentamiento y estiramiento que yo echaba en falta y que he terminado de hacer.
De nuevo os doy las gracias.
Os escribo desde el SUR de ANDALUCIA.
Nos alegramos que los haya descubierto, por eso siempre decimos que os suscribáis a nuestro canal. Ahí podréis ver todos nuestros vídeos. Saludos!!
Buenísimos todos los vídeos!!!
Los sigo desde Córdoba, Argentina !!!!
Muchas gracias!!!
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Desde Asturias un cariñoso saludo !!! Me ha encantado volver a tener de entrenador al Dr. Millan
Querida Cova, después de tanto tiempo me alegra saber que sigues en forma. Un fuerte abrazo!!
Gracias 🙏
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Holaaa Doctor que ejercicios tan buenos muy fáciles de hacer y buenisimos para el cuello es un placer verlo y escuchado muchas gracias por compartir tan buenos consejos Dios lo bendiga enormemente siempre
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Gracias por ese importante aporte para los ejercicios de columna cervical
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Gracias, desde Còrdoba, Argentina!!!
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Gracias , saludos desde New Jersey. 🇺🇸
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Buenisimoo muy buena explicación.los voy a realizar.muchasss graciasss .🤗
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sois extupendos, gracias a todos, diego desde jaen, tengo 71 año y me considero activo
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Hago estos ejercicios de estiramiento y de calentamiento y la verdad que la zona cervical y lumbar estan más relajadas. Gracias
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Gracias e aprendió mucho dolores articulares han desaparecido les deseo lo mejor
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Muchas Gracias. Desde ARGENTINA
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Gracias Dr. Saludos desde Argentina
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Muchas gracias ☺ 🤗 🤗 se siente muy relajante
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Excelente creo que esta funcionando
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Cuantas veces tendria que entrar a este video y hacer lo que se dice ahi, al dia para sentir mejora en 1 semana o menos
gracias los ejercizios son muy buenos
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Hola Doctor! Qué lástima no tenerlo cerca, soy de Argentina.Yo tengo cervicalgia y no consigo un lugar para hacer kinesiologia ahora asique me sirve hacer estos ejercicios. Muchas Gracias!!
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Muchas gracias desde Costa Rica
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Los haré,siento dolor al girar el cuello acia la derecha . Muchas gracias 😊👍👍👍
Vaya poco a poco, verá como mejora. Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!
Mil gracias doc lo practicare saludos.
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Saludos y muchas gracias desde México
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Exelentes ejercicios gracias
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Muchas gracias
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Gracias muy agradecida 👋
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Lo que buscaba, muchas gracias, tendrá algo para ciatica? Mi madre sufre mucho de dolor😔gracias🙏saluditos desde México 🙏
Poco a poco iremos subiendo otros vídeos. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!
@@grupodeinvestigacionengero425 ya me suscribí 👌😉🙏🙋🏻♀️
Muy buen ejercicio, gracias... saludos desde México 🇲🇽 ya estoy suscrita 👍
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Hracias desde Ecuador 👍❤️
T g que gg y doy 4:@@grupodeinvestigacionengero4253333333333_3333333333 3333333333 3333333333 g
Gracias!
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2:52 comienzo
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Hola !!! Los saludo desde Buenos Aires. hace unos dias descubri este canal y me encantan los ejercicios. Estoy buscando unos que hicieron estos mismos muchachos para relajar los brazos y consistia para que e ubiquen en dejar colgando los brazos desde los hombros y agitar las manos y asi sucesivamente. Donde puedo encontrarlos???? Creo habia otros similares para distintas partes del cuerpo. Desde ya muchas gracias y sigan asi.!!!
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@@grupodeinvestigacionengero425 Hola Gracias por la respuesta. creo que estoy suscripta pero lo confirmo y de lo contrario lo hago. Saludos.
confio sepan disculparme pero insisto en como hacer para poder ver los ejercicio para aflojar los brazos y posicionarse bien que el mismo medico realizó con dos ayudantes. Muchas gracias pero eran tan buenos!!!! saludos. Carmen
@@carmenisabeldeavendano5555 tiene que entrar en nuestro cnl, ahi estan todos nuestros videos
Muy bueno🤙🤙
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Muy bien, suscrita y a seguir xd
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Excelente! Bendiciones.
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Muchas gracias
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@@grupodeinvestigacionengero425 Buenos días estoy subcrita y recibo vuestras notificaciones. Gran equipo, muchas gracias. Un saludo