[คลิป 224] 4 ท่า ฝึกแขนให้มีแรงหิ้วถุงกับข้าวเยอะๆ ด้วยยางยืดเส้นเดียว

[@My0236]

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ หมอดูน
สอนแบบไม่กั๊ก ให้แบบจัดเต็ม ทุก ep ใจฟูมากค่ะ อิอิ😅
จะไปสั่งซื้อยางยืด แล้วมาฝึกค่ะ
ป้าผู้ต้องจ่ายตลาดบ่อย ๆ

[@annamalin7748]

ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ปวดไหล่เพราะหิ้วของหนัก จะนำไปฝึกปฏิบัติค่ะ

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ขอบคุณมากนะค่ะดีมากๆค่ะ

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะขอบคุณมากมากค้า

[@ซิมบุูญธรรม]

ดีมากๆค่ะ

[@กาญจนาเชาว์วิจิตร-ฌ4ฝ]

ขอบคุณค่ะได้ผลจริงเวลาเกิดปวดตรงไหนรีบค้นหาว่าปวด หรือป่วยต้องไปหาหมอไหมค่ะ

[@joymcgough1319]

ขอบคุณค่ะ