Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
تكتب صل و ليس صلي لان حرف الياء للتأنيث و في صيغة الامر و نحن لا نأمر الله
@@zidaneahmedamir2764 جزاك الله خير اخوية 😊ماجنت اعرف ...والله يجعل هاي النصيحة في ميزان حسناتك 💖👍
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أنا عندي ميلان خوض للخلف ومستحيل اعمل هل تمارين لأنه لدي وجع لا يصدق فكيف يمكنني القيام بهذا التمرين بشكل صحيح؟
اذا كان التقوس للأمام فالتمارين خااااطئة و بلعكس راح تزيد من تقوس الديسك نحو الامام . لأنك بهاته الطريقة تزيد الضغط على الفقرات العجزية و ترخي عضلات الفخذ الامامي و الأصح نشد عضلات الفخذ للأمام
بارك الله فيك هذا ما لاحظته
الكوتش قال تمارين لدوران الحوض الخلفي
😑 عنوان الڤيديو دوران الحوض الخلفي من جاب طاري أمامي؟
دكتور الله يبارك لك وين الفيديو تبع دوران الحوض الأمامي؟
لو سمحتي هل يعالج النساء
اذا حصلتيه قولي لنا
نعم يناسب النساء
@@yaqoobaltemimi4471 موجود علي صفحة الدكتور بالانستجرام
@@asmam9003 نعم يناسب النساء
يعطيكم العافية شباب
يعطيك العافية 🤩🙏🏾
قواك الله😍
يادوكتور له يوثر هذا ع الاعضاء التناسليه
ما هي تمارين لتصحيح دوران حوض الامامي وتوس اسفل الظهر للداخل
انا عندي تقوس الفقرات القطنيه للخلف ولي لمام دورت شرح الحاله وملقيات احد يشرح
كيف يعني تقوس اسفل الضهر راجع للخلف ولا مام تجاه بطنك مثل اغلب حالات
لا حول ولا قوة الا بالله
التمرين الاخير يقوي عضلة الفخذ الخلفية ؟
انا صير معي هذا وعندي ضعف عضلة الفخض الخلفية ممكن تفيدني اكثر اخي
انا عندي نفس المشكلة ميلان الحوض للخلفبس ما عم بفهم شي من هدول اللي بيطلعواذا انت استفدت بشي خرج تفهمني اش عملت لحتا رجع حوضك للطبيعي
مافي شي واضحلا قلتلنا كم مرا التمرين هاد بل يوم ومافي شي مفهوم وضحلنا زكاتكعنا هي المشكلة من زمان
👍🏻
التمرين الاول خاطىء
جم مره عدد التمرين
شفت الصوره حسبته يفصخه
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
تكتب صل و ليس صلي لان حرف الياء للتأنيث و في صيغة الامر و نحن لا نأمر الله
@@zidaneahmedamir2764 جزاك الله خير اخوية 😊ماجنت اعرف ...والله يجعل هاي النصيحة في ميزان حسناتك 💖👍
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أنا عندي ميلان خوض للخلف ومستحيل اعمل هل تمارين لأنه لدي وجع لا يصدق فكيف يمكنني القيام بهذا التمرين بشكل صحيح؟
اذا كان التقوس للأمام فالتمارين خااااطئة و بلعكس راح تزيد من تقوس الديسك نحو الامام . لأنك بهاته الطريقة تزيد الضغط على الفقرات العجزية و ترخي عضلات الفخذ الامامي و الأصح نشد عضلات الفخذ للأمام
بارك الله فيك هذا ما لاحظته
الكوتش قال تمارين لدوران الحوض الخلفي
😑 عنوان الڤيديو دوران الحوض الخلفي من جاب طاري أمامي؟
دكتور الله يبارك لك وين الفيديو تبع دوران الحوض الأمامي؟
لو سمحتي هل يعالج النساء
اذا حصلتيه قولي لنا
نعم يناسب النساء
@@yaqoobaltemimi4471 موجود علي صفحة الدكتور بالانستجرام
@@asmam9003 نعم يناسب النساء
يعطيكم العافية شباب
يعطيك العافية 🤩🙏🏾
قواك الله😍
يادوكتور له يوثر هذا ع الاعضاء التناسليه
ما هي تمارين لتصحيح دوران حوض الامامي وتوس اسفل الظهر للداخل
انا عندي تقوس الفقرات القطنيه للخلف ولي لمام دورت شرح الحاله وملقيات احد يشرح
كيف يعني تقوس اسفل الضهر راجع للخلف ولا مام تجاه بطنك مثل اغلب حالات
لا حول ولا قوة الا بالله
التمرين الاخير يقوي عضلة الفخذ الخلفية ؟
انا صير معي هذا وعندي ضعف عضلة الفخض الخلفية ممكن تفيدني اكثر اخي
انا عندي نفس المشكلة ميلان الحوض للخلف
بس ما عم بفهم شي من هدول اللي بيطلعو
اذا انت استفدت بشي خرج تفهمني اش عملت لحتا رجع حوضك للطبيعي
مافي شي واضح
لا قلتلنا كم مرا التمرين هاد بل يوم ومافي شي مفهوم وضحلنا زكاتك
عنا هي المشكلة من زمان
👍🏻
التمرين الاول خاطىء
جم مره عدد التمرين
شفت الصوره حسبته يفصخه