Твоя схема натурального тренинга, это в целом нормальная тренировка и для химика, все это прекрасно понимают, просто слишком много развелось фитнес тренеров который уй в ухо вкручивают и каждый свою схему придумывает, а по сути что для наступала, что для химаря надо тяжело тренироваться с большими весами максимум на 8 повторов
Про этого мужика можно две вещи сказать. 1. У него блин кожа красная рядом с целевыми мышцами и надутые водой плечи с трапецией (кто опыт тренировок имеет, поймет о чем это говорит). 2. Видел его раннее видео с Федоровым, где он говорил в комментах, что использует андрогель, потому что есть какие-то показания для этого и не считает это химией, так профилактика (ну тут думаю уже все понятно).
Был грех, химичил лет 12 назад. Вернулся недавно в зал, спустя 4 месяца набрал уже 13 кг, силовые лучше и вес больше, чем на курсе, жиром пока не заплываю. Так о чём я, у автора канала правда дельные советы, которые помогут натуралам и ребят, хреначьте овсянку и не дрочите свои бицульки и грудные выполняя по 4-5 упражнений на группу:-)
Смотрел Никулина до тебя,отличний парень хоть и химарь,он это не скрывает,от него много чего дельного взял Советую тебе ещё информатив и советы (фишки свои россказать)
особенно прикольно смотреть как Димон за год ни хрена не набрал убиваясь на химической дрочке, была рука 32 см через 2 месяца 37 см рост вроде бы пошел но прошло еще 8 месяцев опять замеры и у него 37.5 бицепс))) ноги меньше стали пипец хотя химик Игорек вырос ну да силовые выросли Димона но массы ноль мышечной на кой убивается не понятно)))
@@Dnipro71UA У Димона норм форма,чел на курсе всего 3 месяца посидел,ты думаешь что за 3 месяца курса он станет огромным?у Игоря хуже дела,у Димона хоть фарма как то принимается организмом
такие люди опасные для начинающих.В натураху согласен только прогресия нагрузок и очень важно делать базовые упражнения и не перебарщивать с нагрузкой.Тренировка 2-3 упражнения и одно из них базовое
МОЙ НОВЫЙ ВТОРОЙ КАНАЛwww.youtube.com/@%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B0-%D0%B81%D0%BC
Я тебе писал недавно (фото в красной майке). Но программу мне так и не скинул 😢
Рома,как тебе написать в вотсап,там нет куаркода на видео
Твоя схема натурального тренинга, это в целом нормальная тренировка и для химика, все это прекрасно понимают, просто слишком много развелось фитнес тренеров который уй в ухо вкручивают и каждый свою схему придумывает, а по сути что для наступала, что для химаря надо тяжело тренироваться с большими весами максимум на 8 повторов
Ахахахах хорош!
Стал тренить по твоей программе,убрал изоляцию,только многосуставные,бицепс перестал надрачивать и качать и он стал больше.💪💪
очередной подгон от Бати 😅
Сейчас дошло до того, что те кто сидят только на тесте, не считают, что они химичат.
@@ДмитрийДудченко-т1ш та да
Что бы стать крутым химиком это сложно,а химануть и сказать что натурал это проще ,вот и ответ.
Про этого мужика можно две вещи сказать. 1. У него блин кожа красная рядом с целевыми мышцами и надутые водой плечи с трапецией (кто опыт тренировок имеет, поймет о чем это говорит). 2. Видел его раннее видео с Федоровым, где он говорил в комментах, что использует андрогель, потому что есть какие-то показания для этого и не считает это химией, так профилактика (ну тут думаю уже все понятно).
Был грех, химичил лет 12 назад. Вернулся недавно в зал, спустя 4 месяца набрал уже 13 кг, силовые лучше и вес больше, чем на курсе, жиром пока не заплываю. Так о чём я, у автора канала правда дельные советы, которые помогут натуралам и ребят, хреначьте овсянку и не дрочите свои бицульки и грудные выполняя по 4-5 упражнений на группу:-)
Смотрел Никулина до тебя,отличний парень хоть и химарь,он это не скрывает,от него много чего дельного взял
Советую тебе ещё информатив и советы (фишки свои россказать)
особенно прикольно смотреть как Димон за год ни хрена не набрал убиваясь на химической дрочке, была рука 32 см через 2 месяца 37 см рост вроде бы пошел но прошло еще 8 месяцев опять замеры и у него 37.5 бицепс))) ноги меньше стали пипец хотя химик Игорек вырос ну да силовые выросли Димона но массы ноль мышечной на кой убивается не понятно)))
@@Dnipro71UA У Димона норм форма,чел на курсе всего 3 месяца посидел,ты думаешь что за 3 месяца курса он станет огромным?у Игоря хуже дела,у Димона хоть фарма как то принимается организмом
Привет, хотел бы попросить у тебя программу тренировок? Буду очень благодарен!
На 2 мой канал перейди
эта голова еще и полотенцем качается🤣
Эта или та что я говорю про вторую в видео
Скажу так тренажёры большая часть для калечных и разминку делать
Лучше делать за тренировку 4 упражнения по 1 отказному подходу или 2 упражнения по 2 отказных подхода на группу мышц?
@@Человек-т4ш 1
@@blog.777 что 1? первый вариант?
@Человек-т4ш да
@ Хорошо, спасибо
такие люди опасные для начинающих.В натураху согласен только прогресия нагрузок и очень важно делать базовые упражнения и не перебарщивать с нагрузкой.Тренировка 2-3 упражнения и одно из них базовое
Как коктейль из офсянки сделать
@@АлексейНик-х7ж завтра будет видеона другом моем канале про это
Где твой вацап?
На 2 канале
они просто не договаривают всего лишь одно слово, на ХИМИИ потому что большинство не хочет химичить и отвернутся от их канала и все бабла не будет)))