ТОП 5 САМЫХ ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ВОРКАУТА И КАЛИСТЕНИКИ!
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- #фитнес #спорт #воркаут #мотивация #тренировка
В этом видео я расскажу про опасные, сложные, но очень зрелищные элементы воркаута и калистеники. Спасибо вам за поддержку и комментарии, я все читаю =)
Видео о рекорде и соревнованиях будет на следующей неделе, потерпите =)
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.s...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.s...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.s...
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.s...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.s...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.s...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.s...
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.s...
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.s...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.s...
Оборудование для тренировок
calisthenics.s...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthen...
ВК thecali...
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
Группа ВК - thecali...
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Единственная заставка которую я не пролистываю
*Согласен, она очень мощная!*
Классно было бы снять обучалки по этим элементам. Мне все нравятся. Особенно горизонт на пальцах. И я умею только стойку возле стены стоять😅
Официально заявляю, из увиденного в ролике не умею ничего!
Надо учиться чувак
Ну и лох.
Так стоп, я ведь тоже не умею...
*Давай обучалку по флагу!! Видос топ🔥 продолжай!👌👍*
Походку во флажке не забудьте.
Серьёзно?Обучалку для флага?Мужик если ты просишь обучалку по такому простому элементу, то у тебя не будет упорства и мотивации даже с ней.
@@volodymyrhumeniuk6922 , во дурак! Причём тут это , человек просто хочет обучалку...и флаг не настолько уж и лёгкий елемент...понторез
@@karimovda5302 На личности переходим?Не буду опускаться к твоему уровню,но могу сказать что в комментариях ниже есть куда больше интересных элементов для изучения.А на этот флажок можно найти и так до неприличия много обучалок по которым вполне реально научиться делать его за неделю.
@@karimovda5302 Ты совсем, что ли?? Он всё правильно говорит. Это же сам чемпион мира, майнкрафтер, победитель всех воркаут битв. Флаг для него расплюнуть. А всякие неудачники ничего не умеют. Да он флаг одним пальцем делает
Хитрый взгляд.... Улыбка.... Сплошной позитив;))) Артем, ты умница. Дай Бог тебе здоровья. Удачи. И процветания канала.
Шаги в горизонт на брусьях тоже норм)
Ну это если фулл держишь секунд 15 уверенно, то можно шагами баловаться 😋👌
@@alexandervladimirov3819 это да
Сделай, пожалуйста, обучалку по стойке на руках взяв самые эффективные упражнения и заметки из прошлых роликов и, возможно, добавив что нибудь новое и эффективное)
Нооооооооо, есть же крутая книга =)))
@@CalisthenicsSchoolRu людям просто не хочется отдавать свои деньги, пусть это даже не так много стоит, либо им просто лень, а мне всё равно)я просто выиграл книгу и мне хорошо)
Очень годная обучалка у криса херии, я сам выучил эту стойку, но когда увидел его обучалку, в голове вновь прошёл этот не лёгкий путь, и понял что обучалка идеальна
@@CEPblU-wildrift, увидел обучалку у школа воркаута?
CEPblU сейрьезно? Да там ошибка на ошибке xD
Первый раз вижу флаг от Артёма
Я и делал в первый раз XD
@@CalisthenicsSchoolRu да ну. Капец, вот что значит - занимаешься воркаутом почти 10 лет (или сколько там). С первой попытки атчивнуть элемент - мастер! Тоже так хочу)))
@@kosiachok_fm Вот что значит база!
@@user-mf7jh9pv3s согласен
@@CalisthenicsSchoolRu зверь
1:02 Флажок
1:40 Стойка на руках на турнике
3:00 Горизонт на пальцах
3:43 Стойка на одной руке
4:30 Шаги в переднем висе
Можно еще топ самых зрелищных элементов(простых)😈 Ребят, давайте в топ лайками поддержите👍
Из этого я умею только стойку на руках и то не на турнике) сейчас учу передний вис по твоему курсу и параллельно увеличиваю кол-во отжиманий в стойке на руках, вчера поставил новый для себя рекорд 10 отжиманий! Очень люблю это движение, буду стараться достичь твоего уровня)
Бля, я тоже 10 раз от пола жму
Здраствуй, как идёт прогресс по курсу Артёма?
Я конечно замотивировался и т.п., но мы, как всегда, ждём от тебя обучающего контента. По этим элементам. И не только.
Выпуск очень крутой!!! Хотел бы увидеть видео про 3 лучших упражнения на выход принца!!!!
Уф мля.... Я чуть пиво не разлил.... Пойду покурю !!!
Красава !!!
*Просто король воркаута!* *Спасибо!*
Сколько смотрю видео нечего подобного нет на ютубе.. Эт реально топ
5 зрелищных элементов , которые практически никто не умеет!))))
+
Все тренируется, главное желание и чуточку терпения...
@@Jake-ib1jn год треню гарик, терпения не хватает
Я только 2 могу
@@anteloper6940 рили? Видинмо не так тренишь, я 3 упражнения делал и прогресс после попыток появился оч ссильный, держал в свое время ноги врозь секунды 4, значит ты хуево его учишь
Очень крутые элементы!
Я хотел бы научиться делать стойку на турнике)))
На полу от поперечного упора вроде держу , а чисто психологически на высоком турнике делать страшно 😁 не могу в себе побороть этот страх. Хотя когда первые разы учился стоять на руках на высоких брусьях было страшно и падал первые 3 раза, но на высоких брусьях , когда начинаешь падать, можно делать боковой крен в одну из строн и падать в бок, а на высоком турнике нет права на ошибку. Там тебя если понесло вперёд то прощай шея, привет морг 😁😋👌
Сперва не задумывался, почему канал назвали Школа Воркаута, теперь я вспомнил, что недавно успешно сделал флаг! Этот канал, я считаю, полезен тем, кто хочет накачаться, например мне, и в принципе уйме хотя бы школьников! Вы лучшие в своём деле!
Как же это красиво 😍
Я сейчас как раз подготавливаю свои мышцы к ФЛАГУ. Осваиваю первые прогрессии. Был бы рад увидеть обучающие видео про ФЛАГ.
Да, пожалуй следующим после офицерского выхода буду учить флажок, есть время пресс подкачать) Спасибо за хорошее видео, помог определится со сложным выбором)
Горизонт, однозначно все хотят сделать его, элемент покоряет сердца всех, кто его увидел впервые, сделай максимально точную обучалку по технике пожалуйста
Максимально точная обучалка будет часов 10. Есть максимально точная книга =) В описании
Артем ты король стойки на руках.
Как всегда мотивация! Артем подкидывает новые и новые идеи. Иду тренить стойку на турнике (на полу и брусьях есть). Умею боковой флаг, флаг на столбе, передний вис, ласточку, горизонт и подтягивания на одной руке уже гдето рядом!
Пока что делаю базу... Но начал учить стойку на руках. А хочу научиться делать все эти элементы!💪 Так что жду всё обучалки!!!
Как прогресс?
Ребята, я вас разочарую, но лето уже заканчивается! Спасибо за видос!
Красавчик! Что еще можно сказать! Так держать!
Влажок умею, а остальное все интересует мотивация море огонь
Стойку на руках и ходьба по воздуху на турнике,круто очень,хочеться научиться, подробно
Видео бомба.Смотрел много твоих роликов,о хвате были.А о пальцах нету хотелось бы увидеть такой ролик.Если не прав и уже есть видео про сильные пальцы для горизонта , то скажите пожалуйста.
Красавчик, последний элемент просто бомба, мурашки по коже при виде его.
Вопрос 2))
Влияние укрепления сухожилий и суставов ,на рост костей ? --с помощью тяжелой статики и активной растяжки. До 23 лет. (Примерно : период роста ).
Интро ваще збс😄
Жду обучалку на драгон флаг и передний вис ( о драгон флаге на ютубе мало информации , про передний вис мало годных роликов т.е много воды , а главных частей нет )
С тобой бы на площадке потренить 👍🏻💪🏻
Все умею, правда качество может быть лучше. В стойке если тянет вперед я просто резко прокручую кисти. Как правильно пользоваться магнезией хорошая идея для видео, правда я ей почти не пользуюсь.
Классно) Спасибо, за хорошие видосики)
Вот это топ !!! Видео огонь !!! Умею, пока только, флаг. Видео обучалки, давай по всему топу. Очень полезно и познавательно будет. Продолжай в том же духе. Удачи тебе !!!
Забыл нажать на колокольчик когда подписался. Думаю: а чё это видео не выходят? Зашёл на канал а тут столько видео уже вышло
Стойку на одной руке на турнике!👍👐☀️
Тема как всегда мастер своего дела. Умею только флаг. И все😅. Больше пока ни один элемент не могу,но желание их научиться делать присутствует. Поэтому хотелось научится всем, кроме «флажка»
Давай такой же выпуск, только для новичков
Стойку на руках умею,но есть легкий прогиб горизонт,почти научился все твои видео супер спасибо за обучалки
Все элементы класс!!! А я пока начала заниматься калистеникой и умею только уголок, всему ,что в видео тоже хочу научиться, особенно переднему вису.
Класс ты топ!!!
Елементы🔥.
Давай обучалку по зашагиваниям в передний вис.
Удачи.💪👊👆👆👆
Из элементов умею - горизонт, стойку на руках на брусьях , передний вис и подтягивание в нем + подтягиваюсь на одной руке с доп весом.
Спасибо за твои старания)
Умею флажок, но было бы приятно если ты снимешь обучалку на него)
Блин как же круто, хотел бы и я так научиться,Артём ты красава👍👍👍👍
Спасибо! Удачи в рекорде!
Красота, спасибо за видос)))⚠🔥🔊
Давай обучалку на горизонт на пальцах. И вообще упражнения для укрепления и прокачки пальцев.
Очень мотивирующее видео, я даже встал с дивана, а потом сел.
Это топ видос.Хорошая музыка крутые переходи меняющися ракурс и самое главное новое начало.Удачи :)
умею делать передний вис , стойку , горизонт
Давай книгу по самолету.Никто еще ее не сделал,так почему нет? Очень пригодится
Музыка громко а голос тихо. Приходилось постоянно регулировать звук(потому-что в общественном месте и без наушников)
Бро, ролики 🔥. Возможно так задумано с громкостью музыки. Но буду признателен если перепады громкости будут не такими сильными.
Хочу все это!!!
Почаще таких видосов мне зашло
И у нас в Мурманске лето, жара 6 градусов.
С Ивченко привет
Хотелось бы узнать, как улучшить свой спичаг, чтобы делать его проще, делать его на турнике, на боусьях и тд
Я ни х...я не умею ,могу один выход силой и 18 подтягиваний,щас буду пробовать эти элементы ,спасибо за видос.
Топ уровень.
Обучалка на крест вроде ещё не было , а не плохо было бы 😋 Артём , я знаю ты тащишь его, поделись со всеми нами, чтобы мы не нахватали травм с неправильной его исполнением техники.
Хочу все научиться)
Какие элементы самые простые? Какие сложнее? В какой последовательности нужно пытаться их освоить? Нужно что-то наподобие графа, глянув на который будет понятно, что перед выходом силой нужно сперва научиться подтягиваться N раз и отжиматься на брусьях M раз.
Умею флаг, стойка на одной. Кстати благодаря тебе спасибо!!! Очень хочу научиться горизонт. И немного не понимаю как заходить в стойку на турнике! На низкой трубе могу и стою уверено.
Уметь бы это всё)))
В чём проблема? Приступай к обучению, сначала теория, потом практика и оно же главное 😋
Попа, в стойке на руках на турнике, не закрьіта:) Но тьі мастер и молодец, много полезной информации почерпнул с твоего канала, которая помогла прогрессировать. Стойка на руках( _+20 сек) и передний вис (до 10 сек).
Спосибо брать твои советы очень полезные
снимай обучалку про стойку на турнике и стойка на одной руке буду рад, атак видос🔥!!!
хочу научиться стоят в горизонте
Информативный контент👍 Хотелось бы обучалку по импосиблу)
видос замотивировал. умею флаг, стойку на руках и парю по воздуху в переднем висе и во флаге. ты как всегда крут, и уверен что ты скоро на одной руке будешь отжиматься💪💪💪
Мощно
давай обучалку на горизонт
Хотелось бы увидеть видео о прокачки нижней части спины. Именно её не хватает для переднего виса.
Спасибо, Артём, крутой видос, из данных элементов умею только флажок 😁, ну и стойку на руках тоже умею но только на полу ) давай обучаловку стойке на одной руке, как правильно делать, на руках я стою на максимум около 45 сек, можно уже пробовать учится стоять на одной?
Ничего не умею...поэтому я тут!
Видео топ, из этого списка умею только стойку на брусьях, только на 2 руках
Хотелось бы увидеть обучающие видео про флажок.
Артём, давай обучалку на флаг и видео о том, как правильно использовать магнезию. Будет интересно услышать от тебя что-то на тему с магнезией, так как никто практически не делает такие видео)
Стойка на руках умею (на земле), флаг, а вот горизонт стойка на одной и ходьба нужно научиться делать
Где-то я это уже видел))))
Горизонт и заманивание
Когда начал говорить о стойке на одной руке, думал скажешь, что обычной стойкой на одной никого не удивишь, а вот стойкой на одном пальце... Я не хейтер, просто подумал, что ты сделаешь такую стойку.
Мечтаю про выходов, не так и не получается. 6 месяцев назад начал заниматься воркаутом, 15потягиваний, 18 брусья, 35 отжимании от пола, чистые подтягивании до пупка, все ровно не выходит...
Советуйте что-то я делаю высокие потягивание и негативные выходы.
Как наконец-то сделать?
Что за музыка играет?)) страшно смотреть, и круто
Стоечку на одной учу. Пока сложновато, максимум на пару секунд задерживал. Ну и передний вис только только начал учить)
Я надеюсь буду чисто Workout Calisthenics
Грибаныча 🍄)
Сними как делать шаги в передний вис, именно саму технику шагов, чтоб было зрелищно!
Обучалку по горизонту и по стойке на одной
Давай видос про магнезию
Хотел бы научиться стойкн нп одной и горизонту)
Я имею передний вис , подтягивание на одной 4 раза ну и классика выход силой
Когда делаешь это ты, то каждый элемент зрелещный! Всем желаю достичь такого уровня!
Можешь пж про передний вис, а лучше о том как его улучшить! У меня сейчас по 3-5сек вис. Но хз как улучшать. Да и очень интересно узнать как лучше тренировать вис с согнутыми руками или с прямыми.