@@ВладимирМахов-и3т вы что то скорее всего не правильно поняли или напутали. В тренировке ГМВ нет условия чтобы негативная фаза была в два раза длиннее .
@@ВладимирМахов-и3т основной критерий работа в диапазоне 20-30 секунд. Темп выполнения как удобно спортсмену . Но если есть возможность, то делать в полную амплитуду, средним темпом.) А ссылку можете кинуть в ВК Константин Безруков. Спасибо!
Привет из Костромы, соседи! 💪👍
Будем считать что Владимирская область соседи!))) 🤝
@@84sportsmen я думал Иваново :)
@@СергейТихомиров-н1ф снимали да, в Иваново у Дениса.
День добрый.А как же негативная фаза в два раза длиннее позитивной?
Это кто вам такое сказал и посоветовал?
@@армрестлингпонауке Андрей Антонов
@@ВладимирМахов-и3т вы что то скорее всего не правильно поняли или напутали. В тренировке ГМВ нет условия чтобы негативная фаза была в два раза длиннее .
@@армрестлингпонауке в своей группе,в вк-он отвечает именно так.Ссылку пытаюсь скинуть на ответы-ютуб не пропускает
@@ВладимирМахов-и3т основной критерий работа в диапазоне 20-30 секунд. Темп выполнения как удобно спортсмену . Но если есть возможность, то делать в полную амплитуду, средним темпом.) А ссылку можете кинуть в ВК Константин Безруков. Спасибо!
Безруков норм так откатил) Митин красава!
Откатишь тут без 2 лет тренировок от слова совсем !))) Денис плавно и постепенно штурмует свои цели. 💪