운동전 필수 스트레칭 / 10분 스트레칭 시퀀스 /개인레슨

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 4

  • @심심한콜
    @심심한콜 2 года назад

    감사합니다

  • @user-duboo369
    @user-duboo369 2 года назад

    프론 자세에서 한손 천장으로 들어올리게 하고 샘이 손을 여러방향으로 돌리시는데 어떤 원리인지 궁금합니당.

  • @정주영-h8m
    @정주영-h8m 2 года назад

    이 동작들은 동적스트레칭에 해당되는게 맞을까요?

    • @bicoin_holder
      @bicoin_holder 2 года назад

      대부분은 정적같은데용 ㅇㅅㅇ
      동적 스트레칭은 굉장히 역동적입니다.

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