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확실히 놀라울정도로 아파요 😢😢😢
이분이 진짜 찐인듯…
진짜아파요 이자세ㅠㅠㅜㅜ썸네일 보자마자 얼른 달려왓어요 감사히 잘벌게요❤
감사해요^^시원해용
선생님 많은 영상을 이것저것 조금씩이라도 실천하면서더디더라도 꾸준히 노력하고 있습니다 감사합니다😊
Thank you for this video 🌹🌹🌹
으아닛 영상보면서 쬐금 해봤는데 손끝에서 바로 손목으로 왔어요 신기해요!
오...! 신기❤ 확실히 다르네요
사이드스플릿은 1년반정도 해서 현재는 5분~10분 통증 견디면서 180도 겨우 만드는데 좌전굴은 3일만에 얼굴이 무릎에 닿드라구여! ^^ 사람마다 이완이 잘되는 부위가 있나봐여@
와 저도 분명 손끝정도 닿였는데 선생님 영상보고 다시 해보니 손목까지 닿였어욬ㅋㅋㅋㅋ 너무신기하고 놀랬흡니다,,,, 선생님 짱짱 !!❤ 감사합니다
근데 이게 진짜 시원해요
척추가 접히는 고통을 알려 주셔서 감사합니다😂😂😂
😲 척추가 접히면 클나요 고관절이 접히는 겁니다
@@skk-stretching-ballet그러고 싶은데 고관절에 누가 본드 발랐는지 움직이질 않습니다 😅 조금씩 진전 시켜 보겠습니당
손끝이 발끝에 닿는 것부터가 어렵다구요 ㅠㅠ
항상 감사드립니다!!!선생님 올려주신 좌전굴 영상들을 보고있는데요 알려주신것들을 최소 몇분이상 정도 해야 효과가 있을까요? 아파서 오래는 못하겠는데 하긴해야겠고ㅜㅜ
처음에는 목표를 짧게 10초만 이러식으로 한쪽 한쪽 나눠서 3세트 이런식으로 실천할 수 있는 범위를 정해보세요
감사합니다!! 덕분에 저 발가락에 손끝이 닿기 시작했습니다ㅜㅜ
발끝에 손이 안닿아요... 그럴땐 어카나요
발에 발을 쌓는것부터가...;;
선생님 도와줘요 , 작대기라 잘 안 되요
제 채널에 관련 영상 많이 있어요^^ 이것저것 종류별로 시도해보세요😊
좌전굴 마이너스는 어떤영상부터 봐야할까요?
음..발이 잘 안 올라가요..
1등
확실히 놀라울정도로 아파요 😢😢😢
이분이 진짜 찐인듯…
진짜아파요 이자세ㅠㅠㅜㅜ썸네일 보자마자 얼른 달려왓어요 감사히 잘벌게요❤
감사해요^^시원해용
선생님 많은 영상을 이것저것
조금씩이라도 실천하면서
더디더라도 꾸준히 노력하고 있습니다
감사합니다😊
Thank you for this video 🌹🌹🌹
으아닛 영상보면서 쬐금 해봤는데 손끝에서 바로 손목으로 왔어요 신기해요!
오...! 신기❤ 확실히 다르네요
사이드스플릿은 1년반정도 해서 현재는 5분~10분 통증 견디면서 180도 겨우 만드는데 좌전굴은 3일만에 얼굴이 무릎에 닿드라구여! ^^ 사람마다 이완이 잘되는 부위가 있나봐여@
와 저도 분명 손끝정도 닿였는데 선생님 영상보고 다시 해보니 손목까지 닿였어욬ㅋㅋㅋㅋ 너무신기하고 놀랬흡니다,,,, 선생님 짱짱 !!❤ 감사합니다
근데 이게 진짜 시원해요
척추가 접히는 고통을 알려 주셔서 감사합니다😂😂😂
😲 척추가 접히면 클나요 고관절이 접히는 겁니다
@@skk-stretching-ballet그러고 싶은데 고관절에 누가 본드 발랐는지 움직이질 않습니다 😅 조금씩 진전 시켜 보겠습니당
손끝이 발끝에 닿는 것부터가 어렵다구요 ㅠㅠ
항상 감사드립니다!!!
선생님 올려주신 좌전굴 영상들을 보고있는데요 알려주신것들을 최소 몇분이상 정도 해야 효과가 있을까요?
아파서 오래는 못하겠는데 하긴해야겠고ㅜㅜ
처음에는 목표를 짧게 10초만 이러식으로 한쪽 한쪽 나눠서 3세트 이런식으로 실천할 수 있는 범위를 정해보세요
감사합니다!! 덕분에 저 발가락에 손끝이 닿기 시작했습니다ㅜㅜ
발끝에 손이 안닿아요... 그럴땐 어카나요
발에 발을 쌓는것부터가...;;
선생님 도와줘요 , 작대기라 잘 안 되요
제 채널에 관련 영상 많이 있어요^^ 이것저것 종류별로 시도해보세요😊
좌전굴 마이너스는 어떤영상부터 봐야할까요?
음..발이 잘 안 올라가요..
1등