[도전! 기적의 습관] 노화 예방의 핵심! ‘계단 오르기’의 장점 알아보기 [무엇이든 물어보세요] | KBS 240305 방송

[도전! 기적의 습관] 노화 예방의 핵심! ‘계단 오르기’의 장점 알아보기
#무엇이든물어보세요 #생활정보 #건강 #근력운동 #유산소운동 #계단오르기 #노화 #척추 #심장 #무릎관절 #무릎 #근육 #당뇨병예방 #근감소증 #
건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있으며, 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송!
-------------------------------------------------
▶ Homepage : www.kbs.co.kr/
▶ Wavve : www.wavve.com/
▶ RUclips : / kbslife
-------------------------------------------------

[@user-zi4qf9jt6b]

올해부터 현재까지 21층 아파트 5번올라갑니다

[@user-vl4ib8um9j]

하루에 15층만 걸어도 효과 있는지요? 63세여자분

[@user-io9rf8ib9v]

10층만걸어도 좋답니다

[@sm_lee7504]

계단 내려올때 엘리베이터 타면 된다고 주장하는 사람들..정말 본인들은 그렇게 하면서 하라고 할까? 하절기에 20층 넘게 올라가면 땀이 엄청 나오는데 맨 윗층에서 엘리베이터를 타면 내려오면서 탑승하는 사람들에게 좁은 공간 안에서 얼마나 민폐가 되는지 체험해보았는지....

[@Sky79love]

사람 없을 때 해 😅😅😅

[@user-fq4xb5hn1p]

그래서 저는 그냥 계단으로 내려간다는....😅😅