Ура, ты единственная блогерша которая по весу и по фигуре чем-то похожа на меня, ато такие видео обычно снимают люди с весом от 45 до 65, и таким людям во время просмотра видео я завидую, а тебя приятно смотреть
Похудела за счёт соблюдения принципов правильного питания. Вес составлял 71 кг при росте 163. Сейчас вес составляет 49 кг. Включила в свой рацион продукты, содержащие необходимые для моего организма жиры, белки,а углеводы старалась снижать. Мой калораж составлял 1000-1200 калорий в день. Всем желаю терпения,жизнерадостности,исполнения всех ваших желаний. Будьте счастливы, любимы и желанны. Поздравляю всех с Наступающим Новым годом и Рождеством.
ты большая молодец, но, солнышко, 1000-1200 это очень мало, надеюсь, что сейчас ты питаешься на большее количество калорий и у тебя все хорошо со здоровьем! 💗
Отличный способ, благодарю за видео. А у меня знакомые похудели от 5 кг в неделю без спорта, диет и лекарств. Это потрясающий способ у меня на канале, пишите.
Спасибо за этот ролик! Я вешу 80 кг при росте 161см, при этом я подросток..😢 Но попробую этот способ за 5 недель 50 кг мой норм вес 30 кг До: 80 кг После: Залайкайте пожалуйста что бы не забыла!
30 кг это не норм,как ты выразилась,при твоём росте тебе нужно весить 51 кг,потому что твой рост минус 110= твой вес, то бишь 161-110=51,а вообще лучше не смотреть на вес,смотреть нужно на свое состояние и сантиметры, надеюсь у тебя всё получится,главное не мори себя голодом,желаю успехов, дорогая!
Не увлекайся диетами так можно рпп заработать. Многие даже не представляют как легко получить рпп. Лучше сейчас худеть по тихоньку и потом жить нормально.
@@Mmillannamill Да есть, по началу вес не менялся а потом начала заметно скидывать вес, за 5 дней я скинула 5 кг но это при том что я бегала по 7 километров и занималась тренировками Хлои Тинг. Вообще я считаю что у всех по разному происходит процесс сжигания жира, кому-то легче скинуть кг а кому-то нет. Главное не забывать что сразу наедатся после похудения не следует, ведь вес который вы скинули может опять прийдти к вам, нужно постепенно выходить из него. Также как я уже упаминула ранее хорошо поможет тренировки Хлои Тинг. Прошло уже 2 месяца как я полюбила спорт , хотя я была очень ленивым человеком 🤣
Всем привет. Решила попробовать) 1 день: ✅ Вес- 63. Выпила за день два йогурта натуральных без добавок, пила миндальное молоко, чай с мятой , кофе с молоком, и вода 1,5+ литра. Из симптомов была небольшая слабость и лично у меня голова туго варила ) но у меня такое бывает и без диет😅 Ещё сделала упражнения от отёков ну и за весь день 10 000+ шагов. 2 день:✅ сказать ,что я офигела, нет... Я аху..... Или мне весы врут или и правда процесс пошёл. Вес-58,4 . Я таких цифр много лет не видела За это день Я ела много салатов. Это салат айсберг,с огурцом и зеленью ещё добавила семена льна. Потом отварила себе цветную капусту. Я её обожаю,но когда она в кляре. А просто варёную есть то не очень вкусно) Выпила 1,5+ литра воды и попробовала выпить соевое молоко ,но это просто ужас🤢 поначалу мне понравилось,но потом оно стало мне противным ) . Вечером я была капец какая голодна, но сдержалась, а просто выпила два стакана молока. За весь день слабости не было. Да и голод только под вечер. Ещё за день 10 000+ шагов ,но без упражнений. 3 день: ✅Вес - 57.8 кг. Сегодня я была ленивой пельмешкой🥟 пила кофе с молоком ,потом чай с мятой, йогурт и под вечер бульон , а потом ещё и молока) мда .. а воды практически не пила. Из упражнений Я утром делала вакуум . 4 день: ✅ утром я не взвешивалась , забыла. Сегодня у меня болит живот скорее всего от того,что я ем фрукты. Ведь в основном в рационе это апельсины и грейпфрут. Ещё конечно же киви,бананы ,яблоки и ананасы. Впринцыпе день прошёл без проблем ,но есть ощущение полного живота ну и небольшой дискомфорт в нём. 1,5+ литров воды и 10 000+ шагов без упражнений. Надо найти свой любимый спорт и пробовать заниматься. 5 день:✅ не взвешивалась,не было времени. День как день. Ничего не обычного не было. Сегодня ела варёное филейное куре и яйца. 1,5+ воды и 10 000+ шагов. 6 день: Я злая на весы. В одной комнате Я вешу ВСЁ ЕЩЁ 57,8 кг , а в другой комнате там где плитка вес - 60,1кг... Я отказываюсь верить в это. Я соблюдала все правила и если вес в действительности 60,1 Я разочарована . Из визуальных результатов меньше верх живота ,но это чисто уменьшился желудок не более. Я ожидала большего,а не просто сокращения желудка, хотя на что я рассчитывала? Я знала куда меня это приведёт. Так мне из этой диеты ,которая мне особо не помогла, придётся выходить где-то две недели, чтобы не набрать ещё больше. Я недовольна. Я не вижу смысла сидеть дальше . Так что выход из этой диеты буду делать сегодня.
Молодец!! Давай дальше вместе , будем мотивировать друг друга!!☺️ ! У меня сегодня первый день . Вес- 63 ( как и у тебя 😂👌🏻 ) Сегодня планирую выпить примерно 1,5 литров воды , 3-4 бутылки сока Агуша ( это который без сахара и с водой перемешан ) , чай без сахара , зелёный чай ☺️. Также сегодня я буду много двигаться , играть с сестрами ( я подросток😂 ) , уже сделала уборку . В общем активность присутствует👌🏻 Завтра отпишусь
@@venny2760 в общем, закидайте меня камнями, но я сорвалась, я то скинула, но далеко не столько сколько хотела 😅 сейчас вешу 61 кг очень хочу попробовать начать заново, но чую, что опять сорвусь😭 я ПОПРОБУЮ начать снова и отпишу сюда мб числа 20, я очень надеюсь на хороший результат (
@@kniqwn3593 в общем, сейчас вешу 59 кг, но продолжаю как то поддерживать диету, правильное питание и т.д., сейчас цель похудеть ещё меньше, может где то до 56-57 🙃
Пробовала я эту диету. Просто ужас, если честно! Больших результатов она мне не принесла (около 3 кг, которые вернулись за неделю обратно). За 4 дня ни грамма белка
Невозможно есть и потерять такой вес. Я занимаюсь водным голоданием и не ем неделю вообще ничего .Максимум что можно потерять 7 кг. Если начинаешь выходить из голода идёт прибавка.
Я, когда сидела на такой диете( в последний день прямо наелась сладкого, аж стыдно за себя🤣), сбросила 4,5кг. Вес набрался, но только 1 кг, дальше он стоял на месте, ну, могла поднабрать грамм 400-500, но потом они сами сбрасывались. Тут, скорее, все зависит от вашего метаболизма и подобного, типа питания и калорийности, нежели от самой диеты
Если бы вместо молока вы пили свежевыжатые соки. Морковный,яблочный,апельсиновый. Мне кажется вы скинули бы не 4 кг,а 5-6 кг. И салаты заправляли не майонезом,а полезными маслами или сметана обезжиренная
@@imissu4642 куда же девается сахар по вашему?)))) например в апельсиновом соке 15 г сахара. В яблочном соке до 20 г , в зависимости от сорта яблок. На соках очень хорошо поправляться, вес набирать)))
А если тренироватся во время этой диете мышцы не накачаются? Просто думаю если накачаются, будет ли вес уходить? (Тренировки типа кардио, тренировки на пресс и ноги)
Тоже так хочу ( А чтобы не сорваться, буду писать результаты. Вес до - 78.1 кг Вес после - ? кг Начнём. 1 день: Утром я выпила несколько стаканов воды, и три кружки ромашкового чая. Днём я так же выпила несколько стаканов воды и чая. Кисломолочку я не хочу, поэтому скорее всего весь день проведу на воде с чаем) Скоро будет вечер и я дополню свои результаты
Читаю комменты и вижу что многие сорвались, странно, я до конца прошла, даже не думала что у меня оказывается сила воли есть о.О В общем вес был на начале 70.1, на выходе 68. Но как многие тут указали вес быстро вернётся потому что организм входит в состояние "голодовка, запасаемся". Вообще странная диета, в один день фрукты можно овощи нельзя, в другой день овощи можно фрукты нельзя, для питьевых дней нет ни подготовки, ни выхода, организм подстроится не успевает, чего уж там, понять не успевает что произошло. В общем лучше сидеть на дефиците калорий и спортом заниматься
ложь лицо было в муках ты еще так молода кушай все по немногу ходи пешком больше двигайся и улыбайся и все у тебя будей окей тебе ненадо диеты а нужно движение врубай музыку танцуй вот живот сам и уйдет а диеты оставь теткам которые жрут без меры а полноту сваливают на проблемы будь здоров живи долго и бубь внимательна к окружающем тебя людям
Посмотрела это видео, с завтрашнего дня сажусь на эту диету! При росте 175 вешу 62кг, отпишусь через неделю, а если сорвусь так и напишу! Диета рабочая, уходит 2,5 кг
@Виктор Иванов все мы разные... все у всех индивидуально . Я похудела лишь только потому,что соблюдала принципы правильного питания. Похудела за два месяца на 20 килограммов
Тоже решила начать эту диету. Сегодня 05.11. отпишусь 12.11. посмотрим что получится из этого. Мой вес - 66.кг. Сегодня пила кофе с молоком и воду. На ужин будет морковный свежевыжатый сок. Надеюсь я скину хотя бы 5 кг. За неделю .
Ура, ты единственная блогерша которая по весу и по фигуре чем-то похожа на меня, ато такие видео обычно снимают люди с весом от 45 до 65, и таким людям во время просмотра видео я завидую, а тебя приятно смотреть
👍
Вообще хорошо что есть такие люди как ты, появляется мотивация худеть. Спасибки 😊☺
Похудела за счёт соблюдения принципов правильного питания. Вес составлял 71 кг при росте 163. Сейчас вес составляет 49 кг. Включила в свой рацион продукты, содержащие необходимые для моего организма жиры, белки,а углеводы старалась снижать. Мой калораж составлял 1000-1200 калорий в день. Всем желаю терпения,жизнерадостности,исполнения всех ваших желаний. Будьте счастливы, любимы и желанны. Поздравляю всех с Наступающим Новым годом и Рождеством.
ты большая молодец, но, солнышко, 1000-1200 это очень мало, надеюсь, что сейчас ты питаешься на большее количество калорий и у тебя все хорошо со здоровьем! 💗
@@sabinka8754 да, сейчас питаюсь умеренно... слежу за весом и своим рационом
Кстати я девушка😊
за сколько дней, месяцев или недель вы похудели?
Это не ок… мало весишь для своего роста
У меня такое ощущение , что я не видео смотрю , а с подругой общаюсь. Спасибо за такое уютное видео 😌💗
Молодец!
Это было сложно, но ты справилась.
Результат порадовал.
-сколько?
Отличный способ, благодарю за видео. А у меня знакомые похудели от 5 кг в неделю без спорта, диет и лекарств. Это потрясающий способ у меня на канале, пишите.
Божечки такой комфортный человек. После песни из в метре друг от друга я прям понастольгировала. Хотелось бы общаться с таким человеком
ты такая комфортик
Неужели появился не такой человек который хочет похудеть на 4 кг а хотя он худой вообще,вот ты лучшая
Ты умничка!! за фильм "в метре друг от друга" вообще отдельное уважение, мой любимый фильм, горжусь вами!!
Спасибо вам за помощь! !!❤❤❤
буду теперь всю жизнь на диете любимой.
Хахаха согласна
какие красивые глаза..
Спасибо за этот ролик!
Я вешу 80 кг при росте 161см, при этом я подросток..😢
Но попробую этот способ за 5 недель 50 кг мой норм вес 30 кг
До: 80 кг
После:
Залайкайте пожалуйста что бы не забыла!
Как успехи?
30 кг это не норм,как ты выразилась,при твоём росте тебе нужно весить 51 кг,потому что твой рост минус 110= твой вес, то бишь 161-110=51,а вообще лучше не смотреть на вес,смотреть нужно на свое состояние и сантиметры, надеюсь у тебя всё получится,главное не мори себя голодом,желаю успехов, дорогая!
ты большая умничка, у тебя все получиться!!
Очень милая 😭💕
Ты такая прикольная, молодец, спасибо за видео! Удачи! 😁👍
Масло вместо соли класс. Я хочу попробовать диету любимая особенно после просмотра подобных видео.
Красивые глазки у тебя :3
Не увлекайся диетами так можно рпп заработать. Многие даже не представляют как легко получить рпп. Лучше сейчас худеть по тихоньку и потом жить нормально.
так рпп это же другое, это когда ты срываешься когда худеешь или переедаешь. его не заработаешь, это расстройство, а она не срывалась и не переедала.
@@кёка-ю2й ограничения тоже рпп
@@кёка-ю2й чел это не так работает,все рппшники начинают с диет
@@shu_sha1522 у вас все рпп лечи голову бред несёшь
@@кёка-ю2й Нет. Почитайте про это побольше. Это не только про переедания и срывы
Белок нужно включать обязательно ежедневно. Удачи 🫶
Кто это пробовал скажите получилось?
Ты классная ! Удачи
Очень комфортная ❤
так приятно было смотреть видео
Начну с вторнига не хочу много веса терять так что буду 3_4 дня
Ну и как? Есть результаты?
Блин начну худеть, мне 18 лет,сейчас я вешу 59 при росте 159. Ещё у меня список дорам и лакорнов которые я хочу посмотреть на период диеты хи-хи 😏🤫
Есть результат?
ну что
@@Mmillannamill Да есть, по началу вес не менялся а потом начала заметно скидывать вес, за 5 дней я скинула 5 кг но это при том что я бегала по 7 километров и занималась тренировками Хлои Тинг. Вообще я считаю что у всех по разному происходит процесс сжигания жира, кому-то легче скинуть кг а кому-то нет. Главное не забывать что сразу наедатся после похудения не следует, ведь вес который вы скинули может опять прийдти к вам, нужно постепенно выходить из него. Также как я уже упаминула ранее хорошо поможет тренировки Хлои Тинг. Прошло уже 2 месяца как я полюбила спорт , хотя я была очень ленивым человеком 🤣
@@дарьяколдашова-ъ5щ уже ответила 😉
@@Mmillannamill Если понадобиться то вот здесь девушка рассказывает про Хлою Тинг ruclips.net/video/w-AccO5f5D4/видео.html
здравствуйте, где можно найти выход из диеты???
выход:
завтрак: 2 варенных яйца и чай бс
перекус: фрукт
обед: бульон
перекус: фрукт
ужин: салат
( можно также пить чай, кофе, воду бс)😊
Всем привет. Решила попробовать)
1 день: ✅ Вес- 63. Выпила за день два йогурта натуральных без добавок, пила миндальное молоко, чай с мятой , кофе с молоком, и вода 1,5+ литра.
Из симптомов была небольшая слабость и лично у меня голова туго варила ) но у меня такое бывает и без диет😅
Ещё сделала упражнения от отёков ну и за весь день 10 000+ шагов.
2 день:✅ сказать ,что я офигела, нет... Я аху..... Или мне весы врут или и правда процесс пошёл.
Вес-58,4 . Я таких цифр много лет не видела
За это день Я ела много салатов. Это салат айсберг,с огурцом и зеленью ещё добавила семена льна. Потом отварила себе цветную капусту. Я её обожаю,но когда она в кляре. А просто варёную есть то не очень вкусно) Выпила 1,5+ литра воды и попробовала выпить соевое молоко ,но это просто ужас🤢 поначалу мне понравилось,но потом оно стало мне противным ) . Вечером я была капец какая голодна, но сдержалась, а просто выпила два стакана молока. За весь день слабости не было. Да и голод только под вечер. Ещё за день 10 000+ шагов ,но без упражнений.
3 день: ✅Вес - 57.8 кг.
Сегодня я была ленивой пельмешкой🥟 пила кофе с молоком ,потом чай с мятой, йогурт и под вечер бульон , а потом ещё и молока) мда .. а воды практически не пила. Из упражнений Я утром делала вакуум .
4 день: ✅ утром я не взвешивалась , забыла. Сегодня у меня болит живот скорее всего от того,что я ем фрукты. Ведь в основном в рационе это апельсины и грейпфрут. Ещё конечно же киви,бананы ,яблоки и ананасы. Впринцыпе день прошёл без проблем ,но есть ощущение полного живота ну и небольшой дискомфорт в нём. 1,5+ литров воды и 10 000+ шагов без упражнений. Надо найти свой любимый спорт и пробовать заниматься.
5 день:✅ не взвешивалась,не было времени. День как день. Ничего не обычного не было. Сегодня ела варёное филейное куре и яйца. 1,5+ воды и 10 000+ шагов.
6 день: Я злая на весы. В одной комнате Я вешу ВСЁ ЕЩЁ 57,8 кг , а в другой комнате там где плитка вес - 60,1кг... Я отказываюсь верить в это. Я соблюдала все правила и если вес в действительности 60,1 Я разочарована . Из визуальных результатов меньше верх живота ,но это чисто уменьшился желудок не более. Я ожидала большего,а не просто сокращения желудка, хотя на что я рассчитывала? Я знала куда меня это приведёт. Так мне из этой диеты ,которая мне особо не помогла, придётся выходить где-то две недели, чтобы не набрать ещё больше.
Я недовольна. Я не вижу смысла сидеть дальше . Так что выход из этой диеты буду делать сегодня.
Молодец!! Давай дальше вместе , будем мотивировать друг друга!!☺️ ! У меня сегодня первый день .
Вес- 63 ( как и у тебя 😂👌🏻 )
Сегодня планирую выпить примерно 1,5 литров воды , 3-4 бутылки сока Агуша ( это который без сахара и с водой перемешан ) , чай без сахара , зелёный чай ☺️. Также сегодня я буду много двигаться , играть с сестрами ( я подросток😂 ) , уже сделала уборку . В общем активность присутствует👌🏻
Завтра отпишусь
@@jihalin урааа у меня теперь есть напарница)) Я безумно рада 😘
@Виктор Иванов чего
так вы же и так скинули 6 кг, естественно ято вода вышла и худеть было тяжелее,это хороший результат,вы думали похудеьь на 20 кг за неделю?
@@ясова-б4ю ага, понятно, вы мне открыли глаза на эти диеты, я и правда думал что мой вес уменьшается и увеличивается, а это вода
в общем я тоже решила попробовать эту диету! начала 06.08.22 и мой вес 62.5 кг 😐
отпишу сюда 12.08.22 😅
ну что там😵
@@venny2760 в общем, закидайте меня камнями, но я сорвалась, я то скинула, но далеко не столько сколько хотела 😅
сейчас вешу 61 кг
очень хочу попробовать начать заново, но чую, что опять сорвусь😭
я ПОПРОБУЮ начать снова и отпишу сюда мб числа 20, я очень надеюсь на хороший результат (
@@женя-ъ7ъ9о и как там?
@@kniqwn3593 в общем, сейчас вешу 59 кг, но продолжаю как то поддерживать диету, правильное питание и т.д., сейчас цель похудеть ещё меньше, может где то до 56-57 🙃
@@женя-ъ7ъ9о ну что как?
ваши волосы просто такие вау почти все видио на них смотрела
Пробовала я эту диету. Просто ужас, если честно! Больших результатов она мне не принесла (около 3 кг, которые вернулись за неделю обратно). За 4 дня ни грамма белка
А в питьевые дни можно там в чае и так далее использовать сахор?
Лучше пить без сахара
Невозможно есть и потерять такой вес. Я занимаюсь водным голоданием и не ем неделю вообще ничего .Максимум что можно потерять 7 кг. Если начинаешь выходить из голода идёт прибавка.
потеряла 4 кг, это вполне возможно за неделю
вообще то возможно) и плюс у нее не особо маленький вес) по этому, не показывайте тут
Хочу завтра попробовать,надеюсь получится(
Ну что?
Попробуй питание до 12!💞
Блин мне не проконает мне 13
@@lina_wwwwwww5229 ЗАУХАХКХКХ
@@lina_wwwwwww5229 ХАХАХ ЛУЧШАЯ!
Если вы не первый раз на диете, значит у вас случаются зажоры. А это значит, что у вас проблемы.
Лайк за открытость 🔥❤️ карты шииииза)) 🤣улыбнуло) я тоже
Извините, очень хотелось спросить, как вы вышли? Тоесть все прошло нормально? Вы не набрали обратно?
Я, когда сидела на такой диете( в последний день прямо наелась сладкого, аж стыдно за себя🤣), сбросила 4,5кг. Вес набрался, но только 1 кг, дальше он стоял на месте, ну, могла поднабрать грамм 400-500, но потом они сами сбрасывались. Тут, скорее, все зависит от вашего метаболизма и подобного, типа питания и калорийности, нежели от самой диеты
Мне кажется ты похудела на лицо.
После такой диеты ты наберёшь ещё больше кг бедняжка
Можно вопрос , а вот если 2 день овощной я буду есть овощи , можно пить воду и чай в не питьевые дни ?
да
Если бы вместо молока вы пили свежевыжатые соки. Морковный,яблочный,апельсиновый. Мне кажется вы скинули бы не 4 кг,а 5-6 кг. И салаты заправляли не майонезом,а полезными маслами или сметана обезжиренная
Соки фруктовые нельзя, в них много сахара.
@@Лариса-н1ж Свежевыжотые в них нет сахара их самим надо делать
@@imissu4642 куда же девается сахар по вашему?)))) например в апельсиновом соке 15 г сахара. В яблочном соке до 20 г , в зависимости от сорта яблок. На соках очень хорошо поправляться, вес набирать)))
@@Лариса-н1ж Я имею виду что свежевыжатые соки они делаются из натуральный фруктов
@@imissu4642 да из фруктов делаются соки, а в фруктах много сахара.Свежевыжатые соки - это источник развития сахарного диабета 1 типа и ожирения.
А если тренироватся во время этой диете мышцы не накачаются? Просто думаю если накачаются, будет ли вес уходить? (Тренировки типа кардио, тренировки на пресс и ноги)
Лучше так не делать
Тоже так хочу (
А чтобы не сорваться, буду писать результаты.
Вес до - 78.1 кг
Вес после - ? кг
Начнём.
1 день:
Утром я выпила несколько стаканов воды, и три кружки ромашкового чая.
Днём я так же выпила несколько стаканов воды и чая. Кисломолочку я не хочу, поэтому скорее всего весь день проведу на воде с чаем)
Скоро будет вечер и я дополню свои результаты
Получилось???
ну что??
Сейчас нужно выспаться и с завтрашнего дня начинаю
Я тоже смотрю аику и сижу на диете!!
Кх кх ... Посмотрят люди это видео потом РПП у кого-то.
Читаю комменты и вижу что многие сорвались, странно, я до конца прошла, даже не думала что у меня оказывается сила воли есть о.О
В общем вес был на начале 70.1, на выходе 68. Но как многие тут указали вес быстро вернётся потому что организм входит в состояние "голодовка, запасаемся". Вообще странная диета, в один день фрукты можно овощи нельзя, в другой день овощи можно фрукты нельзя, для питьевых дней нет ни подготовки, ни выхода, организм подстроится не успевает, чего уж там, понять не успевает что произошло. В общем лучше сидеть на дефиците калорий и спортом заниматься
ложь лицо было в муках ты еще так молода кушай все по немногу ходи пешком больше двигайся и улыбайся и все у тебя будей окей тебе ненадо диеты а нужно движение врубай музыку танцуй вот живот сам и уйдет а диеты оставь теткам которые жрут без меры а полноту сваливают на проблемы будь здоров живи долго и бубь внимательна к окружающем тебя людям
Сколько тебе лет?
Посмотрела это видео, с завтрашнего дня сажусь на эту диету!
При росте 175 вешу 62кг, отпишусь через неделю, а если сорвусь так и напишу!
Диета рабочая, уходит 2,5 кг
Удачи
Вы что?? Это нормальный вес для вашего роста.
@@ЭлеонораДонева может быть... Но тренер сказал похудеть!
рада за вас
Я пробую вместе с тобой !!!!!с сегодня !!!поддержи меня !начальный вес 65,500
Этр кошмар а не диета!
Но вы молодец. Не все смогут сесть на такую диету.
Молодец ,но если что молоко относиться к еде
Я села на эту диетк в 12.09.2022 закончу в 19.09.2022.
ну как ?
комфорт❤
ты такая милая, божечки🥺❤
Даша ты куда пропала
Попробуйте диету маги яичная
А ты вайбовая
сколько вам лет привет
Привет, 17)
Ты милая
после диеты вес не вернулся ?
Тоже интересует этот вопрос
Я на гололадании чисто на воде у меня первый день
Девушка такая кровь с молоком)
Ты классная
Соль нужна морская или гималайская, а вот молоко нельзя это сахар- лактоза
Ну я смотрю лицо начало и конец ничего не изменилось
Много болтовни.
Можно ещё пить йогурт(активиа и тд)
Так это вода вышла
с маслом салаты нельзя было
можно, нельзя с солью
@@ДурдонаДжураева-ь7щнельзя, ни соль ни масло….
Можно оливковое
Сколько можно кривляться.
Плохая диета.
Я на 294 свесилась
Ты квинкард
Куда ты там вышла из диеты морда такая же квадратная как и была
А я решила сесть на диету куриная грудка огурцы и яйца! Пить буду воду и чайСегодня первый день вес 59кг!
Прошло 7 дней вес -5600кг
@@ЮлияПавлова-р4е кг?
@@PanamkaN сейчас ровно 50кг стала есть все по чуть чуть(
Я на 2 дне:_)
Попробуй диету 6 лепестков
@Виктор Иванов все мы разные... все у всех индивидуально . Я похудела лишь только потому,что соблюдала принципы правильного питания. Похудела за два месяца на 20 килограммов
Тоже решила начать эту диету.
Сегодня 05.11. отпишусь 12.11. посмотрим что получится из этого.
Мой вес - 66.кг.
Сегодня пила кофе с молоком и воду.
На ужин будет морковный свежевыжатый сок.
Надеюсь я скину хотя бы 5 кг. За неделю .
1-ий день из симптомов. Головная боль. Слабости нету. Время 17:30.
Пью морковный сок
Сегодня 2-й день и мой вес 64.9 есть прогресс 💪🏻
А где 1 день
В начале
Извините, но её ноги🤢
☠️☠️☠️☠️подойди и на себя посмотри
Комфортик❤
А я решила сесть на диету куриная грудка огурцы и яйца! Пить буду воду и чайСегодня первый день вес 59кг!
Как результаты?