10 MIN YOGA POR LA MAÑANA || Rutina Para Despertar Y Sentirte Bien

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 85

  • @stephaniacc02
    @stephaniacc02 9 месяцев назад +15

    Nunca había hecho nada de yoga pero intenté seguir este video; definitivamente necesito mucha práctica jajsjdjaj, me encantó y lo que pude hacer me hizo sentir en sintonía con mi cuerpo, gracias Nicole

  • @sofiasvlogss
    @sofiasvlogss Год назад +46

    Omg oírte hablar español es tan bonito, gracias por tus rutinas Nicole 🫂🤍

  • @MadamElena7
    @MadamElena7 Год назад +11

    Nicole, que felicidad oírte hablar en español! He visto tus vídeos desde que abriste tu canal y ahora puedo compartirlo con mis familiares que no hablan inglés. Gracias! ❤

  • @evvacgfam
    @evvacgfam Год назад +2

    Gracias por el maravilloso yoga, querida Nicole🧘🏻‍♀️thank you 🙏💜💙💛☮️💛💙💜

  • @raquelvillalta5245
    @raquelvillalta5245 Год назад +11

    Necesitaba un momento de relajación y la clase de yoga de hoy fue perfecta para eso, gracias Nicole 💖, tus videos en español me encantan 🧘🏻‍♀️

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад +2

      Aw estoy muy contenta de que la clase fue perfecta para ti! Abrazos grandes. 💗

  • @wonntori__
    @wonntori__ Год назад +3

    recién descubro la práctica de pilates y en tan sólo segundos he llegado a amar este hermoso estilo de vida, todo gracias a ti Nicole

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад

      Aw muchas gracias por tus palabras amables. Significan un montón para mi. Te mando mucho amor y abrazos grandes. 💗

  • @PaulaDossantosTimuco
    @PaulaDossantosTimuco 8 месяцев назад +1

    me encanta cuando haces clases en español, y dices cada detalle de lo que haces me puedo guiar mejor y me siento mejor luego de tus videos. eres increible haciendo esto GRACIASSS🌷🌷🌷💓

  • @Marjrdz
    @Marjrdz Год назад +2

    Gracias, que padre escuchar una clase tuya en nuestro idioma ❤

  • @beatrizmateumora3930
    @beatrizmateumora3930 Год назад +1

    Me gustan los videos cortos y faciles de seguir a 1a hora o al final de dia. Gracias!

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 Месяц назад

    Gracias por la práctica, es la primera vez que te veo pero me encantó el vídeo y te voy a seguir.

  • @CatherineSews
    @CatherineSews Год назад +3

    This was a lovely start to my day, and I don't even speak Spanish!

  • @melaniemayer4804
    @melaniemayer4804 3 дня назад

    creo que encontré la rutina perfecta para mis mañanas! Gracias 🙏💞

  • @martharosacasillas6833
    @martharosacasillas6833 5 месяцев назад

    Siempre me gustan tus rutinas, la de hoy... espectacular!!! gracias

  • @marianamaggi3018
    @marianamaggi3018 Месяц назад

    muchas gracias , hermosa rutina , besotes desde Buenos Aires Argentina

  • @p.andreacastillo208
    @p.andreacastillo208 6 месяцев назад

    Oh por dios!!! Amo tus vidéos y los veo para mis rutinas, pero hasta ahora veo que tienes un canal entero en español!!! Que génial!!!

  • @yessicadanielavargas8020
    @yessicadanielavargas8020 9 месяцев назад

    Muchas gracias Nicole por los vídeos que haces, empece hacer pilates y ahora empiezo a complementar con yoga ❤

  • @mayramay8139
    @mayramay8139 10 месяцев назад

    Gracias Nicole por hacer tu canal en español ❤🎉 Saludos desde Ecuador

  • @elenanahid5974
    @elenanahid5974 8 месяцев назад

    Buenísima clase, qué buenos estiramientos de buena mañana! Más como ésta!

  • @LeireAgirreGarcia-nf8do
    @LeireAgirreGarcia-nf8do Год назад +2

    Hola, Nicole. Sigo tus clases desde hace algunos meses y echo de menos alguna imagen lateral o cenital en las mismas. Entiendo que será complicado hacerlo pero sería de gran utilidad para nosotros poder ver la colocación correcta de las caderas, hombros, etc. La imagen frontal permite entender la postura pero no perfeccionarla! 😅😅 Gracias por tu dedicación, nos sirves de inspiración diaria

  • @melissaastudillo4502
    @melissaastudillo4502 Год назад

    Gracias Nicole por la mini práctica de yoga, me gustó mucho y me gustaría que pudieras grabar más prácticas como ésta, también ayer hice una de pilates y me gustó mucho, saludos desde Chile

  • @TheAlys2407
    @TheAlys2407 12 дней назад

    Muy buen video, excelente!! Aunque dura 10 min. cansa y estiras bastante :)

  • @marilynmartinezcabrera540
    @marilynmartinezcabrera540 5 месяцев назад

    Gracias 😊🫂 NIcole,si que es una estirada espectacular 🙌🙌✨

  • @ligiamena4468
    @ligiamena4468 2 месяца назад

    Me encanto este video estire.mi cuerpo, gracias, más como este❤😊🎉

  • @melodysoler9886
    @melodysoler9886 Год назад

    Graciasasss Nicole! Eres Perfecta al transmitir tus valiosos conocimientos en español. Nos hacías falta a nosotros los de habla hispana.Te admiro ❤😊❤🕉️

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Год назад +1

      Aw muchísimas gracias por tus palabras amables! Significan mucho para mí. Te mando abrazos grandes. 💗

  • @andreamora4316
    @andreamora4316 8 месяцев назад

    Gracias,una sesión muy relajante,me encantan tus rutinas❤

  • @valeh2110
    @valeh2110 9 месяцев назад

    Disfruté mucho este workout! Fue retador pero lo hice de principio a fin

  • @popuenmodayestilo186
    @popuenmodayestilo186 8 месяцев назад

    Nicole, gracias por tus clases, me encanta practicar pilates, más las clases de power por qué son más desafiantes, aparte puedo utilizar mis polainas

  • @hastihast4380
    @hastihast4380 9 месяцев назад

    Muchas gracias a te Nicloe, Thank you.

  • @marilynmartinezcabrera540
    @marilynmartinezcabrera540 6 месяцев назад

    Gracias NIcole, fue un yoga bravazo🙌🙌🙌,

  • @kayr432
    @kayr432 Год назад +1

    Gracias Nicole 💚 Mas Yoga por favor.💖

  • @niilviafit
    @niilviafit 8 месяцев назад

    Gracias 🙏

  • @CienciadetiIreneVila
    @CienciadetiIreneVila 11 месяцев назад

    Maravillosa clase ❤

  • @angelaalvarez2263
    @angelaalvarez2263 Год назад

    So sweet escucharte en español!❤

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 Год назад

    Excelente video Muchas gracias Nicole Siempre es un placer mirarte Un abrazo fuerte para ti ♥️💐🌸🏵️🌹🔆

  • @misslmc9980
    @misslmc9980 7 месяцев назад

    Ando mal de la espalda y hacer este ejercicio hizo que me disminuyera el dolor.. amo tus clases ❤

  • @oscarreed6629
    @oscarreed6629 7 месяцев назад

    Muchas gracias eres increíble 🙌

  • @ruthstirati
    @ruthstirati Год назад

    best way to practice my espanol too! muchas gracias Nicole!

  • @cristinitaandco
    @cristinitaandco Год назад

    Que lindo se oye me encanta!! Siempre te veo en ingles y tu último workout me dejo agotada

  • @lilianalibierelenopichardo5337

    Muy linda tu clase Dios te bendice

  • @eduardogaspar7022
    @eduardogaspar7022 9 месяцев назад

    Gracias por aserlos en 3spñol saludos desde Querétaro mexico

  • @veronicavenegas2814
    @veronicavenegas2814 7 месяцев назад

    Gracias! Descanse y desperté con estiramientos qué ayudan a mis músculos estan relajados y firnes

  • @monsesolorzano9750
    @monsesolorzano9750 6 месяцев назад

    Soy tu faaaan❤

  • @nicolelaffargue2728
    @nicolelaffargue2728 Год назад +1

    Muy Bueno para mi espanol…. Muchas gracias ❤

  • @brigidaussher2492
    @brigidaussher2492 Год назад

    Me encanto!!!!! quiero mas clases!!!!

  • @kiararamoscolque452
    @kiararamoscolque452 Год назад

    Necesitaba yo un relajamiento y lo pude encontrar gracias a ti

  • @rosaarevalo5376
    @rosaarevalo5376 Год назад

    Gracias ❤

  • @ceciliacausa7661
    @ceciliacausa7661 8 месяцев назад

    Gracias 🥰🫶

  • @kellymoreno7989
    @kellymoreno7989 7 месяцев назад

    Me gustan muchos tus clases

  • @bambyysuspicardias
    @bambyysuspicardias Год назад

    Muchas gracias 😊

  • @zaudyclarissaquinteromejia8036

    Excelente clase❤ más vídeos en español por favor 🥺

  • @hellenkatze_
    @hellenkatze_ 7 месяцев назад

    Recien intento hacer yoga y tus videos me han encantado. Aun estoy como una piedra😂 pero espero lograrlo pronto :)

  • @arcoirisazul225
    @arcoirisazul225 Год назад +1

    omg i didn’t know u spoke spanish !! i love this so much

  • @lyansh6643
    @lyansh6643 Год назад

    Me encanta❤❤...has más porfi.

  • @gmglobal
    @gmglobal Год назад

    Gracias Nicole!

  • @TaniaJimenez-pi2pl
    @TaniaJimenez-pi2pl 6 месяцев назад

    Gracias Nicole amo ejercitarme contigo

  • @solangeguerra1684
    @solangeguerra1684 2 месяца назад

  • @lopezhernandezedith2584
    @lopezhernandezedith2584 Год назад

    Me encantaría saber más sobre pilates tengo 21 y nose como empezar o como debo seguir la rutina, cada cuando se hace?🥲🥲

  • @sofirjr3880
    @sofirjr3880 Год назад

    Por favor haz una rutina de estiramiento y cooldown en español

  • @pamelacalderon5583
    @pamelacalderon5583 Год назад

    Tienes calendario semanal en español?

  • @nuriadelalcazarzaragoza2309
    @nuriadelalcazarzaragoza2309 4 месяца назад +1

    Madre mía gracias pq me he dado cuenta lo rígida que estoy

  • @esperanzabeltran8938
    @esperanzabeltran8938 Год назад

    Excelente

  • @cynthialopezflores2165
    @cynthialopezflores2165 Год назад

    Tengo problemas con la cadera la postura de sentada con las piernas en mariposa me molesta demasiado puedo hacerlo con las piernas extendidas?

  • @borislavahristova5400
    @borislavahristova5400 Год назад

    like the video immensely

  • @Queith
    @Queith 6 месяцев назад

    Día 12/40 🩵

  • @wesleylewis7063
    @wesleylewis7063 Год назад

    Nicole I'm 5'7" tall. If we were to stand back to back, who would be the taller. Love Wes ❤️❤️❤️❤️

  • @IsabelaBermudez-m8o
    @IsabelaBermudez-m8o Год назад

    Nicole sube mas videos en español por favor

  • @martaal-hames969
    @martaal-hames969 4 месяца назад

    Que bonita eres🧡

  • @FrutiMermelada
    @FrutiMermelada 7 месяцев назад

    quedó temblando mi brazo jajaja