중학교때 경보로 시대회 5km 3등했는데 하면 몇주간 종아리 장딴지 골반 다 아팠어요. 참가자 중 자세가 제일좋아 선수하라는 제의도 받았지만 비인기 종목이다보니 집에서 반대를했죠. 20여년이 지난 지금 전혀 다른일을 하곤있지만 이 영상을보니 가을날 운동장을 돌았던 그 공기와 근육통을 줄이기 위한 파스냄새가 기억납니다.
저거 센서달믄 될듯 경보 아날로그식은 머리에 물컵에 반정도 채우고 완주해서 물이 하나도 없음 탈락 ㅋㅋ 그러므로 상체쪽에 센서를달아서 뛰었을때 나타나는 상체움직임을 기준점이상 넘어가믄 좀더 정확하지 않을까싶음 지금시대에 사람 눈으로 판정하는건 좀 에바인듯 만보기센서에서 조금만 조정하믄 될듯싶은데 기준점 이상 상체가 상하로 움직이믄 경고주는걸로 3번이상 하믄 탈락. 모델들도 걷는거할때 머리에 책올리고걷는거처럼ㅡㅡ 마라톤이랑 차별이되야하니 확실히 걷게 만들어야된다고봄
사실은 자전거 탈때의 움직임과 비슷한 동작이죠... 그런데 자전가 타는것을 이상하다고 하지 않습니다... 인터넷에 보니 경보선수의 보폭이 엄청 길더군요... 그 보폭을 유지 하면서 안정적으로 하려면 모델처럼 일직선으로 걸어야 하므로 그렇케 걸을수 밖에 없습니다... 사실은 뛰는것도 앞발 도약만 빼고 그렇케 하는건데 특성상 경보처럼은 안보입니다...
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
배가 아프다거나 쏟으면 안되는 물건을 갖고있다거나, 못뛰지만 빨리가야하는 상황에 빨리걷기를 해봤다면 안다... 뭔가 애매하게 빠르고 사람을 조급하게 하는 경보의 고통을
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인내의 스포츠. 심지어 비주류 종목임을 감안하고 하는 진정한 인내와 고통의 스포츠
쏟으면 안 되는... 오..
경보를 모르는 일반인들이 보면 별루 안빠른것 같지만 실제로 세계적인 엘리트 선수들하고 시합하면 말도 안될정도로 엄청난 속도로 걷는다ㅋㅋㅋㅋ 진짜 정확하게 뛰기 직전의 동작까지 가는거라서 진짜 빠르다고 함
?
?
대댓글 뭔 놈에 갈고리가 이리 많노
1시간에 15km 간다는게 군대 체력측정 기준으로 3km 특급 페이스임 그 페이스로 1시간을 유지하는것도 말도 안되게 힘든데 심지어 뛰지도 않음 ㅋㅋ
마라톤거리 2시간반도 안 걸리면 말 다 했죠 뭐
시속 15km면 일반적으로 뛰는 속도보다 더 빠른 속도인데 걷는 게 뛰는 것보다 더 빠르다니... 게다가 이걸 시간 단위로... 정말 대단합니다
평범한 사람도 뛰는데 15km는 가능합니다...
보통 20km전후이고 아마추어, 프로들이 30km를 넘죠...
군대 체력측정 달리기가 3km를 12분 30초 안에 들어가면 특급전사던데 시속 15km로 걸으면 3km에 12분... ㄷㄷㄷㄷ
@@moonragon8580 미필
@@moonragon8580 그거는 단거리니까 가능한거임
@@moonragon8580 그 속도 100m도 유지못함
걷는 시속이 15.7km/h가 말이냐 ㄷㄷㄷㄷㄷ 믿을 수 가 없네
시속 15km로 걷기라니 괴리감이 느껴지는 매칭이네요
그만큼 선수들이 대단하다는 거겠죠
대구 육상선수권때 고딩이었었는데 경보경기 직관하고 엄청 놀랐음. 일반인이 뛰는것보다 빠른 속도로 걸어ㄷ
오바좀 하지마 쫌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭘 뛰는 것보다 빨리 걸어
@@pp-vc2ot 3km 12분 속도
군대에서 3km 12분 컷이면 특급임
15킬로가 ㅈ으로 보이냐?
멍청하면 용감하지
동네아주머니가 저렇게 워킹하시던데 진짜 개빠르더라 강아지데리고 그자리에있으면 순식간에 단지 다돌고 옆에 지나가고계심..
축지법 ㅋㅋ
화장실이 급하셨을수도....
예전에 예비군 갔을때 경보 실업팀 선수아저씨 있어서 이야기하다가 솔직히 가슴에 손얹고 몰래 뛴적 있냐니까 수줍게 끄덕끄덕하던게 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
1km 4분 페이스로 30km... 그냥 뛰어서도 힘든 속도를 걸어서 완주해야 한다니 얼마나 고통스러울지 상상조차 가지 않네요.
신체 뿐만 아니라 정신적으로도 너무나 지칠 것 같아요.
군대 3km특급 페이스로 빠르게 걷는다..?? 진짜 신기하면서도 놀랍네용..
@@박진우-l1x1q특급 3km 12분30초
이 속도로 30키로를.. 와유
@@공스-p6j 영상을 보면 '같은 속도 기준'이라는 말도 하죠ㅎㅎㅎ경보가 우리가 생각한 것 이상으로 빠르긴해도 마라토너들의 속도는 아니잖아요
@@박진우-l1x1q 이렇게 말하니까 ㄹㅇ 확 와닿네....ㄷㄷ
개인적으로 저건 운동이 아님 시합도 그냥 마라톤 하지.... 의견임.... 저거 보면서 뛰는거 체크도 하던데요....
1km 4분이면 중고등학교 남학생 체력 측정할 때 엥간한 애들 달린것보다도 빠른 기록인데 이걸 20km 넘게 한다니 대단
@@김도한-d9m 50m 기록과 정비례하지 않고 더 느려지죠 이 댓글은 50m기록말고 오래달리기(1km달리기) 기록으로 얘기하는 것 같은데요
@@김도한-d9m ㅉ
하체샷만 보면 웃긴데, 상체샷만 보면 뛰고있네
2:40
우리 같은 일반인으로 뛰어도 못따라 갈겁니다..
중학교때 경보로 시대회 5km 3등했는데 하면 몇주간 종아리 장딴지 골반 다 아팠어요. 참가자 중 자세가 제일좋아 선수하라는 제의도 받았지만 비인기 종목이다보니 집에서 반대를했죠.
20여년이 지난 지금 전혀 다른일을 하곤있지만 이 영상을보니 가을날 운동장을 돌았던 그 공기와 근육통을 줄이기 위한 파스냄새가 기억납니다.
와
캬 경보도 잘하시고 글도 잘쓰시네
경보도 잘하고 글도 잘쓰고 몬하는게 없네...
혹시 작전통제권만 못하나요?
@@moongakpark5214 뭔 헛소리야
3:15 일반인들 다 뒤에서 뛰고있음ㅋㅋ걷는걸로 저속도 나오는거 진짜 대단하다
이게 진정한 축지법이지...
ㄹㅇㅋㅋ
정은정은 게이야...
대단한 속도임을 알고 감탄함과 동시에 이보다 멋없는 스포츠가 있는지 궁금해졌다
멋없기만하면 다행이지.. 우스꽝스럽기까지 함
ㄹㅇ 뭔가 대단한데 촐랑촐랑 느낌이라 귀여움
전 도대체 무슨 계기로 경보를하게됬는지가 더궁금함 ... 대단한 속도임과동시에 이보다멋없는 스포츠를 하게된 계기 ..
멋없다니 비하 ㄴㄴ 멋없는 스포츠는 없습니다 스포츠정신을 깍지마세요
멋없다 X 코믹스럽다 O
일반인 뛰는 속도보다 빠르게 걷는다니;; 정말 대단하다..
근데 영상아무리봐도 뛰는것보다 빨라보이진 않는데 100m로 대결하면 내가이길듯
@@hahhhhhhhhhh 당연히 단거리 뛰는 거랑은 비교가 안되지
최소 2-3km는 뛰는 오래달리기로 생각해보면 지리는 거임
@@BBB-tw5tn 에이 ㅋ 그럼 뛰는속도보다 빠른게아니지 지구력이 좋을뿐 ㅋ
@@hahhhhhhhhhh 뛴다는걸 꼭 전력질주로만 이해해야 하나
@@BBB-tw5tn 몰론 대단하긴함
오래된 예능프로그램 중에 mbc 일밤에서 방영된 '대단한 도전'에서 경보 선수와 한 중년의 방송인이 100m 시합을 한적이 있는데 방송인은 열심히 뛰는데도 경보 선수의 걸음걸이에 못미쳐서 배잡고 뒤집어진 기억이 납니다ㅋㅋ
신발에 압력센서를 설치해서 양발 모두에 압력이 없으면(두 발이 떠있다는 뜻이니 플라잉이겠죠?) 기록에 남기는 것도 방법일텐데.. 사실 그렇게까지하면 정말 일부의 몇명 빼고는 전부 경고를 받겠죠?
그럼 재미없자너...
그렇게하면 진짜 죄다 탈락될듯. 10번이면 몰라도...
신발에 달면 기록이 크게 나빠질겁니다
경보 능숙해지면 언덕만났을때 재밌음
엘스컬레이터 마냥 흔들림없이 올라가기 쌉가능임
평지에선 거의 축지법이고
경보가 이렇게 빠른지 첨알았네요😲
와 뛰는것도 1분에 4km 쉽지않은데 빠르게걷기만으로 4분안에 끊어야된다와.. 놀라운건 50km를 저속도로 가야된다는거... 진짜 그게 더 고통이다..
00:45 와...내가 온 힘을 다해 뛰어도 1km 4분대 못할것같은데 그걸 32km계속? 그것도 걷기로?? 진짜 괴물들이다
걸어서 서브3.. 대단한 선수들임
경보선수처럼 실제로 걸어본 사람은 알지... 저렇게 5분만 걸어도 힘들어 죽어버리고 싶어지는데...
골반 고관절 괜찮나요? 보통의 걷기 자세가 아니라서 저렇게 계속 회전시키면서 걸으면 골반이나 고관절에 데미지가 누적될 것만 같은 기분인데...
부상이나 후유증이 있는지 아님 예방하기 위한 방법이 있는지 궁금하네요
전에 진지하게 경보 주법 연습하다 골반쪽뼈에 염증생겨서 보름간 거의 못걸었던적 있었음
경고 관리를 잘 하면 결승선이나 중요한 순간에 두 번은 뛰어도 되나요? 아니면 스포츠맨십 부분에서 질타를 받아서 실제 전술로는 활용 안되는 지 궁금하네요
3km 12분이면 군대 특급 기준에서 30초 빠르네요
진짜 대단하다
특급바뀌었나요?? 15때는 11분30초 였는데
@@하남자-j8w 바뀌었습니다
15때도 12분 30초였는데요
14에도 12분 30으로 기억하는데
11분30초면 그냥 사회에서 일반인이었던 사람들은 아마 거의 못받을텐데요?
무릎과 골반 괜찮을까요?? 골반을 틀면서 크게 움직이고 무릎을 못 굽힌다니...
혹자는 경보선수의 고통을 출산의 고통에 비유했죠
뛸수 있는 욕망을 억제해야하기 때문에 어쩌면 마라톤 보다 더 힘든 종목일듯요
실제 저런 자세로 1~2분만 빠르게 걸어보면 허벅지 터질거 같아요
심지어 거리도 더 긴 수준이니...
실제로 종아리가터질거같어유
성인 평균 걷기가 5~6km/h 인데 2배이상 빠르다니 ㄷㄷ
15km/h가 얼마나 빠른 속도냐면..
군대 3km 달리기 특급 기준인 12분 30초 이내에 통과하기 위해
14.4km/h의 속도로 꾸준히 달려야 합니다.
저 출근길에 이 영상 보고 퇴근하고 헬스장에서 15km/h 놓고 뛰어봤는데 10분도 못뛰고 내려왔습이닼ㅋㅋㅋㅋ
그냥 걷는 것도 10km가 넘어가면 10분정도 쉬어줘야 하는데 50km를 쉬지 않고 걷는 건 진짜 고행 그 자체일듯
3:00 당연히 일반 걷기보다 더 효율적이고 빠르겠죠ㅋㅋㅋㅋㅋ
경보도 단거리 있으면 되게 재밌을거같은데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각해봤는데 재밌을거같네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
트랙에서 뛰면 볼만할거 같넹ㅎ ㅎㅎㅎ
100m 경보 있으면 4등부터는 뛰는 욕구 참기가 힘들듯하네요ㅋㅋ
저거 센서달믄 될듯 경보 아날로그식은 머리에 물컵에 반정도 채우고 완주해서 물이 하나도 없음 탈락 ㅋㅋ
그러므로 상체쪽에 센서를달아서 뛰었을때 나타나는 상체움직임을 기준점이상 넘어가믄 좀더 정확하지 않을까싶음 지금시대에 사람 눈으로 판정하는건 좀 에바인듯 만보기센서에서 조금만 조정하믄 될듯싶은데 기준점 이상 상체가 상하로 움직이믄 경고주는걸로 3번이상 하믄 탈락. 모델들도 걷는거할때 머리에 책올리고걷는거처럼ㅡㅡ
마라톤이랑 차별이되야하니 확실히 걷게 만들어야된다고봄
4분에 1km면 군대 달리기 특급이 3km 12분 30초니까 어..? 걸어도 특급..????? 내가 두 번 다 12:40초 나왔는데 ㄹㅇ 3km기준으로도 나보다 빠르네
친구중에 육상선수 생활 하던애가 있는데 점심시간마다 운동장에서 경보하는걸 봤던 기억이 나네요 보기만해도 답답하고 힘들어보이던데...
댓글 중 인내와 고통의 스포츠라는 글을 봤는데 정말 경보에 잘 어울리는 것 같음
뛰는 속도보다 더 빠르네요...대단...
15km/h면 제 전동킥보드 노멀모드ㅜ속도하고 비슷해용
뛰는거자너 ❤❤❤❤❤❤
그래도 그냥 런닝 뛰는 속로도 페이스 조절하면서 뛰는 게 더 빠를듯
중장거리 선수, 경보 선수 누가 더 빠를까요
고등학교 때였나 체육시간에 이거 이론으로 배웠는데, 실제로 반칙하는 거 잡아내기 엄청 어렵다고 함. 그래서 알게 모르게 반칙 많이 하는 종목이라고 선생님이 그랬음.
인지하지 못하게 반칙을 하기도 쉬운 종목이려나
슬로우 모션으로 보면 죄다 반칙하고 있음ㅋㅋㅋ😂
좋아요!
뭐가 좋으신가요~?^^ 전 이 여성이 좋습니다!
저도 조아요😅😅
횡단보도 시간 얼마 안남았는데 뛰기는 싫을 때 저대로 걸어야겠군요..
허... 와... 걷기 속도로 1km 당 4:00대 스피드를 낼수가 있구나.. 정녕 걷는게 맞는것일까..ㄷㄷ 달림이인데 지금까지 경보의 엄청남을 몰랐다.. 런닝으로 4:30대도 힘든데..엄청나구만..
저 지금 달리기 1km 4분 40초 페이스 나오는데ㅋㅋㅋ 경보 선수들 걷는 게 저보다 빠르네요. 거리도 더 길고ㅋㅋㅋ 진짜 현타오네요
엥? 어케 그럴수가 있죠?? 경보선수들 뭔가 보기에는 그리 빨라보이진 않은것 같은데.. 생각보다 빠른건가..
경고 3회까지 허용이면 마지막 결승선 스퍼트할때 뛰어도 되나요
길가다가 사나운 개가 쫓아오면 습관이되서 경보로 걸을듯
그니까 1키로 4분페이스면 특급전사 3키로 12분 30초 일반인이 허덕이면 뛰는 수준을 걸으면서 50키로를 완주한다는 말이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 프로는 다르다
인기도 없고 매력도 없고 몰입감도 없고 판정도 애매하고 뛸 수 있는데 굳이 걸어서 빨리 가는걸 대결하는 특이한 종목
차라리 네발로 기어 가거나 한발로 깽깽이로 가는게 더 재미 있을수도
판정이 애매한게 큰듯
육상중에 제일 재미없는 스포츠인거같음
인기도 매력도 없지만 인간이 기초적으로 할 수 있는 가장 근본의 스포츠인 뛰기와 걷기라는 상징성에 마라톤과 경보가 있는거죠. 그게 올림픽이구요
@@-Choisha 근본 그 자체 ㅇㅈ합니다
@@-Choisha 예전엔 그랬겠지만 종목이 오래되고 기술이 발전하면서 되려 기형적으로 변하긴 했음...
재미삼아 몇번 해본적 있는데 뛰면 숨이 차지만 저건 숨차기전에 발바닥이랑 종아리가 터질것같던데
군대에서 3키로 12분30초거 특급인데 이것도 쉽지 않은데
경보로 3키로 12분컷이면 대체 그게 가능한건지 본적이 없다보니 상상이 안가네....꾸준히 운동해서 11분 20초도 겨우 만들었는데 경보선수는 걸어도 그정도라니...헤이스트 걸고 걸으시나....
일반인 전력질주를 걷기로 조져버리네 ㅋㅋㅋ
뭔가 선수들 걷는거 보면 무릎 나갈거 같아요
0:48
현역 병사기준 3km 뜀걸음 특급이 12분 30초입니다
걷는 거 쥰내 빠름;;
평소 걷기를 좋아해 자주 걷는데, 보통 8키로 정도 빡시게 걸으면 1시간 40분 걸리던데… 저렇게 빨리 걸어야 운동이되나봉가~ 경보선수들 복근이 다 너무 멋지다…
결승선을 앞두고 경고를 하나도 받지 않은 상태에서 선두경쟁이 비등비등하면 그냥 뛰나요?
신기하다 ㅎㅎ 감사합니다!
솔직히 남눈치 안보고 하면 최고의 다이어트 운동
근데 자세가 너무 어려워요
그리고 쪽팔림
쪽팔리긴 뭐가 쪽팔려 아무 운동도 안하는 내가 더 쪽팔리지
종아리가 심히 휘지 않을까 걱정도 되긴 하네요
물론 제가 O 자 다리가 좀 있어서 더 신경쓰이는거 같기도 하고..
그건 골반이 애초부터 후방으로 나와있는 경우가 종아리에 영향가고 그런거지 경보를 한다고 골반이 후방으로 빠지진 않겠죠 운동으로 이미 단련된 사람들이고 그런데 이미 골반이 뒤로빠졌으면 무리하면 데미지가오겠죠 무리되지않는선에서만 아주 조금씩만 한다면 오히려 도움될겁니다
궁금했는데 궁금증을 풀고 가네요 고맙습니다!
16키로에 세시간인데 올때 지쳐서 풀전력이지만 속도 조금 늦춰졋는데 땀이 수두룩 떨어지던데 20키로 세시간 가능성 있다. 제일 빠른속도는 화장실 갈때가 제일 빠르고 길다. 마지 총알 같은속도 달리기인데...그거 때문에 시간단축 했던 경험이
플라이는 이해했는데 왜 무릎을 구부리면 안되는 규칙이 있는걸까요
두 발을 지면에서 동시에 떼지 않고 달리기가 가능해져요.
@@FSA490 아하 보폭을 크게 해서 촥촥
감사합니다
보폭을 비정상적으로 늘릴수 있음,런지하는것처럼
3킬로 11분 45초 뛰는 사람입니다. 체력시험이 있는데 뛰고나면 넘 힘들어서 그러는데 저거 배워두면 체력소모가 뛰는거보다 덜할까요?
항상 궁금했습니다. 소중한자료 감사합니다 😊
저걸 분간하는 심판의 눈도 ㄷㄷㄷ
포즈가ㅋㅋ아메리칸싸이코 쑤쑤디오 춤씬인데ㅋㅋ
와... 군대에서 3km를 13분20초에 뛰고 죽는 줄 알았는데,
선수들은 경보로 이거보다 빠르다는거죠...? ㄷㄷ 대단하네요.
플라잉으로 8명의심판 중 3명한테 경고를 받으면 퇴장이라고 하셨는데 그러면 3명한테 경고받기전까지만 뛰면 어떻게되나요?
누가봐도 뛰는거면 심판진 전원이 패널티를 주겠죠 바로 퇴장
아니 1Km에 4분 페이스면 3km 12분인데 3키러 12분이면 군대에서 특급임. 3km 특급이 12:30초이기 때문...
진짜 왠만한 일반인보다 훨씬 빠르다
0:26 혹시 유희열의 스케치북이랑 관련 있는 사람인가요?
저도 급똥으로 인해 1km를 5분만에 경보로 왼주한 적 있는데 이정도면 메달권 가능한가요?
가장 빨리 사라져야할 스포츠 근데 무슨 레슬링을 없앤다는말을 하다니... ㅋㅋ 차라리 이거 빼고 팡크라티온을 부활시키는게
00:37 이거 미래에서 온 영상이었네 ㅋㅋ
단체로 걷거나 단독으로 걷는거 볼땐 감흥이 없는데 3:10 보니까 대충 감오네 심지어 옆에 뛰는 사람이랑 속도가 비슷해서 인지부조화옴 ㅋㅋㅋ
잦은 골반충돌로 골반 빠르게 상할거 같은데 저게 도움되는게 있으려나
군대 특급전사나오는 속도로 1시간 넘게 걸어야하다니 장난아니네요
골반이나 하체 건강은 괜찮을까? 뭐든 오래하면 안좋으려나,,,
경보 경기를 처음 보는 순간 아 저거 어렵겠구나 싶었는데 실제로 에너지 소모가 큰가보네요...
여러가지로 매력적인 스포츠입니다
개인적으로 경보대회 왜 하는지 모르겠음 애초에 달리기는 누가 빨리 들어오냐 체력싸움인데 이건 누가 저 자세로 빨리 들어오냐 이런 느낌이라
내가 요즘 운동한다고 뛰는데
10키로를 1시간에 뛰는데
내가 뛰는속도보다 더 빠르게 걷는군
키로당 4분페이스가 어떻게 걷는거야...ㅋㅋㅋㅋ
사실은 자전거 탈때의 움직임과 비슷한 동작이죠...
그런데 자전가 타는것을 이상하다고 하지 않습니다...
인터넷에 보니 경보선수의 보폭이 엄청 길더군요...
그 보폭을 유지 하면서 안정적으로 하려면 모델처럼 일직선으로 걸어야 하므로 그렇케 걸을수 밖에 없습니다...
사실은 뛰는것도 앞발 도약만 빼고 그렇케 하는건데 특성상 경보처럼은 안보입니다...
측면으로 몸을 돌리고 두발이 뜨지 않을정도만 gallop해 가는건 규정위반인가요?
규정 위반은 아니지만 gallop을 하면 두발이 뜰 가능성이 크고 안 뜨게 달리면 현재의 경보 자세보다 효율이 안나와 하지 않는것 같습니다
아니 뭐 얼마나 대단한가 하고 보니
저 자세로 1키로 4분 페이스는 진짜 대단하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저걸 눈으로 잡아내는 심판이 더 대단
걷는걸로 1km 4분?!! 엄두가 안나는데
경찰체력시험중 1km 뛰는거 만점이 3분50초..
3키로에 12분속도면 군인체력특급속도...
아니 마지막에 안띌수가있나 절제려 ㄱㄷ ㄷ
20km 1시간 20분대 쩐다 ㅋㅋㅋ 국내 마라톤 축제같은거로 아마추어들이 하프를 저 시간에 못들어오는게 대다수고 그나마 준프로나 경력이 오래된 일반인 마라토너정도 되야 저 시간대인데 경보는 걸어서 저기록 ㄷㄷ
와 4분대 페이스로 걸어다니네 미쳤네 ㄷㄷ
0:30 ??? 군대 3km 특급수준인데
예전에 올림픽이었나 티비에서 경보 경기 하는거 보고 신기해서 아직까지도 기억에 남음 골반이 문어같음
아니 그래서 왜 굳이 뛰지않고 걷는거임..?
말하자면 수영에서 팔안쓰고 다리로만 헤엄치기 아닌가? 왜..?
뛰지못하는곳에서 일해야하는 직업환경이라면
경보를 뛰어넘은 속보를 아득히 뛰어넘은 '속속보' 를 깨우치게됩니다. 속속보마스터 라이프가드로써 이런 대회가 있다는게 놀라울 따름이군요. 저희에겐 일상이지만요 후훗₩
마라톤이랑 크게 차이가 안나는게 놀랍네ㅎㅎ
근데 경보 선수들 평상시엔 다리가 안휜건가?
계속 저리 걸음 다리 휠거같은데
중둔근을 일부러 과활성화시켜서 무릎안정성을 보조해주는 느낌이네
경보에서 뛰기 직전 상태 걷는것이란 뛰는것인가요 걷는것 인가요?
밥먹기 직전이 먹는데 아니듯 뛰는게 아닙니다