Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША КНИГ: Площадка обошлась мне в 67 000 рублей. правильно ответили 2 человека: andrijm559@gmail.com vanek096728@gmail.com Напишите нам на почту info@calisthenics.school какую книгу вы хотите получить!
Привет, можешь сделать обучалку, как научиться делать такой выход(не знаю, как называется): вися на двух турниках, нужно подтянуться и разводя руки выйти на верх
Артем заметь пж. Если я начинающий и учу горизонт, можно ли прокачивать ноги. Не с весами, а просто приседания, выпрыгивания. Если что у меня рост 183 вес 73.
Мышцу растянул,дай отдых,дней 14 брат,после очень хорошо разминайся в среднем темпе,во время разминки у тебя гореть прям ничего не должно,просто кровь погонять по сосудам)
Как я тебя понимаю, но остеохондроз не проблема если речь идёт не о стойке на руках, а так да, эти упражнения можно делать, если держать шею прямой (не наклонять голову)
А где грудь? Как у спортсмена, который отжимается в горизонте может не быть груди? Где спина? У него же львиная доля тренировочного процесса построена на подтягиваниях. Да потому что гены такие. Хоть обосрись, а против генетики не попрёшь. С руками и плечами повезло - это да. Собственно, это и позволяет ему делать все эти манипуляции с собственным телом в стойках. Вся масса в плечевом поясе, а больше нигде мяса (а значит и лишнего веса) нет. В накачке мышц нет никаких секретов. Как качались 50 лет назад, так и по сей день ничего особо нового не придумали. Вот только у одного огромные руки, у другого гиганские ноги, у третьего спина в двери не пролезает. Всё в зависимости от того, как при рождении мясо на тело легло и в каких пропорциях. Нечего велосипеды изобретать и надеяться на чудо. Если руки не растут, никакие особенные упражнения не помогут.
грустновато это смотреть когда тебе 35, и ты 10 лет или больше не занимался почти, а теперь неясно с чего начинать, все тяжело дается. Может тесто меньше, и нужно больше воздержанием заниматься, где взять такую энергию как в 18 ? )) На удивление видел, то что делает автор делают 50-и летние... мда, сложно в это поверить. И главное с экипировки почти все есть, турники, брусья, спортзал, спортпит... только попа к компу прилипла )
Отличное видео, как раз то что нужно. Я думаю, что не только мне. Пожалуйста, побольше упражнений из гимнастики)
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! 🖕🏻👋🏻
Отличное видео! Спасибо! Подняли уровень монтажа👍.
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША КНИГ:
Площадка обошлась мне в 67 000 рублей. правильно ответили 2 человека:
andrijm559@gmail.com
vanek096728@gmail.com
Напишите нам на почту info@calisthenics.school какую книгу вы хотите получить!
Как всегда видео высокого качества. Спасибо!
Еман залител видос в рек, как раз искал 🔥
Редкие упражнения.Молодец что поделился!
Попробовал упражнения с резиновой петлёй,отлично прожигает мышцы плеч.Спасибо Артем видео.У тебя только годный контент.
Спасибо! Видео супер!
Артём респект!! Поже побольше упражнений на плечи!!! Я боксёр мне эти упражнения очень нужны!!
@Альберт Амирович Аллиулов хорошо
Упражнение с резиной хорошее ,спасибо
отличный видос🔥
Отличные упражнения. Спасибо за подсказки! Будем тренить !!!
как раз нужны были упр на плечи,спасибо!.Видос как всегда топ,лайк.
Качество монтажа заметно подросло. Естественно, за это и не только поставлю лайк👍
Оооо вот это мне щас в тему
Спасибо броооооооо 🔥💥🔥💥💥
Артем, сделай интервью с Ван Гельдером😀
отличное видео 👍👍💪
Спасибо, очень классные упражнения с резинками плечи до сих пор в шоке)
Как накачаться эктоморфу?
Артем Топ 👏👏👏
С виду дрищавый, но какой сильный парень. Молодец!
Здравствуй, Альберт! Молодец что начал. Годная инфа. Продолжай.
Спасибо за видео.
Красава ты!) спасибо!
Супер!
Очень важная часть ребята, впитывайте инфу. Плечи - основа
Ну это безобразие какое-то, зашёл, а количество лайков 228, ну спорт же, не? Я эту ситуацию быстро исправил)
Лайком
Вот она жиганёт если оборвётся)))
Как подобрать себе резину, для упражнений
Все очень круто!... но думая что фон надо бы сменить на твою личную площадку. Будет интересно.
О, на Горизонт... Это мне понадобится) Спасибо за видео!
🥊🏆🏋♂
Разве во втором упражнении с резиной не забирают всю нагрузку грудные и зубчатые мышцы?
Аааа топ👍👍💪
Привет, можешь сделать обучалку, как научиться делать такой выход(не знаю, как называется): вися на двух турниках, нужно подтянуться и разводя руки выйти на верх
ЗДОРОВО!👍✌🤗
Ого круто))
Лучший
Артем заметь пж. Если я начинающий и учу горизонт, можно ли прокачивать ноги. Не с весами, а просто приседания, выпрыгивания. Если что у меня рост 183 вес 73.
База у меня вроде неплохая, 18 подтягиваний с +7кг. 37 отжиманий на брусьях тоже +7кг.
Можно, почему нет
@@CalisthenicsSchoolRu Спасибо за ответ)
Классно.👍
Трек на видео,как отдельный вид искусства
0:53 резизина)
😁
30.10.2020. 👍👍👍💪💪💪
Не знаю, может быть и было, но сделай пожалуйста видео, как развить непосредственно кисти рук и как дать нагрузку предплечьям. Заранее спасибо.
Уже есть на канале. Ищи видео про хват
Спасибо
Спасибо))
Видос супер!)
Артем, где можно купить такие петли на кольца?
Поисковик выдает чушь, а в спорт-магазах их нет
так это обычные лямки для турника, просто сшей или спортмастере/дикатлоне посмотри, продаются 100%
Из автомобильного троса можешь сделать. В любое ателье приди, на машинке за 10 минут прострочат.
@@CalisthenicsSchoolRu спасибо, уже сделал из пояса для каратэ. Все супер!
Работаем
0-55 резизина
Хотелось узнать, каков твой вес?
Подскажи пожалуйста, что делать, если болит плечевой сустав
Мышцу растянул,дай отдых,дней 14 брат,после очень хорошо разминайся в среднем темпе,во время разминки у тебя гореть прям ничего не должно,просто кровь погонять по сосудам)
Щас врачи в комментариях насоветуют)) Полный отдых, если не проходит, то к врачу на приём. И не слушай советов в интернете: твоё здоровье
Видео: вышло 10 секунд назад.
Подписчики: Лучтое видео! Пойду делать!
На будущее пишут в основном, что с вам не так?
"видео вышло 2 минуты назад"
Сверхразумы: Уау круто, супер , как всегда!!!
А сверхсверхразумы пишут такие комментарии, как твой
Алёша...
А что делать если нет резины?
Купить 🤷♂️
Можно ли делать эти упражнения если у меня остеохондроз??
Как я тебя понимаю, но остеохондроз не проблема если речь идёт не о стойке на руках, а так да, эти упражнения можно делать, если держать шею прямой (не наклонять голову)
Проконсультируйся с врачом по этому вопросу
Артём, го эксперимент - "Качаю ноги месяц"
В топ чтобы Артём увидел
Я один сильно жду рекорда по отжиманиям в вертикальной стойке
Уже было же, не?
@@CalisthenicsSchoolRu Ты же пообещал рекорд Гиннеса после рекорда России
@@МаксАйсаев-ш8б ждём))
Бро где твой плечи?
Какой у него вес и рост? скажите пожалуйста
Примерно 68 на 170, про вес вроде где то говорил. Может и ошибаюсь
@@СирузФилиппов 68 на 170? Ты что совсем что ли? Не больше 63 с его худенькими ногами
@@youtube-films3037 эм, если такой умный зачем спрашивать вообще?
@@СирузФилиппов Хочу знать точно. Если до тебя не доходит. Не может человек при росте 170 весить 68 и быть таким дрищом
@@youtube-films3037 его рост 180, перепутал
Брюс Виллис на превью?
Это властелин колец, супер жёсткий гимнаст на снаряде "кольца", поищи видосы.
Ван Гелдер
Можно все нюансы грудных именно в отжимания в висе , а не возле пола
Блин не могу найти красныю кнопку только серая.
Так держать! Не дадим красным кнопкам захватить ютуб
Естесна
Как всегда топ💥👍
P. S у меня тут новое видео вышло, загляни на канал)
+
Топ
Какой у тебя вес?
Примерно 66-67, вроде где то говорил. Может ошибаюсь
Вот на кольцах плечи работают..а с резиной..грудь и терапия
А где средняя, и задняя дельтовидная??
Это уже они на 2 видео по 4 минуты растянут, не ссы, все будет)
Посередине и сзади соответственно
Ролики по прокачке плеч на канале есть, ищи)
Артём, у тебя есть проблемы со спиной?
Ещё видел такое. Ложатся на пол и поднимают гантели в таком же положении как с резиной.
@Альберт Амирович Аллиулов Да.
Посмотрю.
А я знаю шо ви диветесь наруттттоооооо
1:32 не холодно?))0
В разных регионах по разному
огон
Старайся больше есть, и работай на массу. Я сам эктоморф, но смог набрать с 65 до 75 каждый день тренеруясь, и много хавая.
Ему она не нужна🤦♂️ он воркаутер, он тренирует элементы
@@damir1614 Нахуй нужен этот воркаут? Ему прибавить пару килограмм нужно. слишком он худощавый.
А где грудь? Как у спортсмена, который отжимается в горизонте может не быть груди? Где спина? У него же львиная доля тренировочного процесса построена на подтягиваниях. Да потому что гены такие. Хоть обосрись, а против генетики не попрёшь. С руками и плечами повезло - это да. Собственно, это и позволяет ему делать все эти манипуляции с собственным телом в стойках. Вся масса в плечевом поясе, а больше нигде мяса (а значит и лишнего веса) нет.
В накачке мышц нет никаких секретов. Как качались 50 лет назад, так и по сей день ничего особо нового не придумали. Вот только у одного огромные руки, у другого гиганские ноги, у третьего спина в двери не пролезает. Всё в зависимости от того, как при рождении мясо на тело легло и в каких пропорциях.
Нечего велосипеды изобретать и надеяться на чудо. Если руки не растут, никакие особенные упражнения не помогут.
Чуваааак я поставил первый лайкос!
Я
👏
грустновато это смотреть когда тебе 35, и ты 10 лет или больше не занимался почти, а теперь неясно с чего начинать, все тяжело дается. Может тесто меньше, и нужно больше воздержанием заниматься, где взять такую энергию как в 18 ? )) На удивление видел, то что делает автор делают 50-и летние... мда, сложно в это поверить. И главное с экипировки почти все есть, турники, брусья, спортзал, спортпит... только попа к компу прилипла )
начать с отрывания попы)
Что-то по твоим плечам не сказать, что это офигенная прокачка плеч
Можешь не делать) Разрешаю
2 просмотра 20 лайков, что за баг?
Предположу что люди еще не посмотрели но уже лайкнули
Артём ты случаем не заболел схуднул чет сильно
3 просмотра и 28 лайков...
Ещё есть такие тупые, которые не знают элементарных вещей?
При чем тут плечи?
?
Первый👍
Очень похож на Дмитрий Чевычалова