Pão SAUDÁVEL❤️Melhor que PÃO INTEGRAL |Sem açúcar Sem trigo e Sem lactose

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 121

  • @cleosampaio12
    @cleosampaio12 3 месяца назад +2

    eu fiz, to amando gratidão por compartilhar 😍

  • @marciasantos4956
    @marciasantos4956 2 месяца назад +11

    Bolo :
    1/2 xc.farinha linhaça(+-50g.)
    1 xic. coco ralado (100g.)
    1 xc.aveia em flocos (100g.)
    1 cl.chá sal
    4 ovos
    quase 1/2xc.óleo (+-70ml.)ou 2 cl.sp.manteiga
    3 a 4 col.sp.água
    1 cl.sp.royal
    granola para polvilhar
    forno a 200c 40 muitos.

  • @mariaisabelg.m.a.martinell6577
    @mariaisabelg.m.a.martinell6577 3 месяца назад +9

    Obrigada pela receita.
    Como não gosto de côco coloquei 1 /2 chicara de linhaça, uma xícara de flocos de aveia e mais uma xícara de flocos de aveia misturada com uma colher de sopa de sementes de abóbora e uma colher de sopa de sementes de girassol e duas castanhas do Pará. Segui a sua receita no restante . Ficou nutritiva e muito gostosa.
    Deu super certo

  • @ondinadeoliveira6699
    @ondinadeoliveira6699 3 месяца назад +7

    A esqueci de te dizer também sou gaúcha moro em Porto Alegre tenho 87 anos adoro receitas saudáveis obrigada abraço Deus abençoe você sucesso sempre

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад +1

      Que legal! Obrigada pelo carinho minha linda 😘😘❤️

  • @ciana5500
    @ciana5500 3 месяца назад +6

    Quando me conformei de que nao ia encontrar rwceita sem açúcar. Maravilha. Devido as minhas intolerancia quase diabética . Sem perceber estava comendo coisas muito doces. Intolerante ao gluten e à lactose acabava pesando em receitas doces, frutas com muitas calorias. Gratidão. Gratidão . Gratidão. Devolvendo minha saúde. Seu canal uma benção. Vou divulgar.

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  2 месяца назад

      Obrigada, fico feliz que tenha encontrado uma receita que te ajuda na sua saúde 🙏😘😘

  • @luziapinheironepomuceno8790
    @luziapinheironepomuceno8790 25 дней назад +1

    DEUS TE ABENÇOE.
    Amei a receita, vou fazer.
    FELIZ E ABENÇOADO ANO NOVO.

  • @reginabreis6329
    @reginabreis6329 3 месяца назад +26

    Oi, suas receitas são maravilhosas, mas seria sempre bom colocar os ingredientes pra nós, que DEUS te abençoe

    • @plkkjhmnbbhui4351
      @plkkjhmnbbhui4351 3 месяца назад +2

      Pois é, antes ela colocava, não sei porquê mudou...

  • @giceliapinto1738
    @giceliapinto1738 3 месяца назад +2

    Vou fazer.
    Preciso de receitas assim.
    Tenho problemas com metabolismo.

  • @zizidoidona29
    @zizidoidona29 3 месяца назад +3

    Adorei sua receita vou fazer obrigado por compartilhar

  • @joferreira3026
    @joferreira3026 3 месяца назад +4

    Que maravilha! Parabéns vou fazer essa delícia.
    Podemos comer sem peso na consciência 😋😋😋

  • @ondinadeoliveira6699
    @ondinadeoliveira6699 3 месяца назад +2

    Maravilhoso esse pão já fiz ficou macio gostoso,amo suas receitas gostaria de saber como vou fazer algo do reziduo da do leite da semente de abobora,um abraço

  • @jesanemoraes9224
    @jesanemoraes9224 3 месяца назад +14

    Achei perfeito, deve ser muito gostoso😊
    Senti falta da receita na descrição, mas vou fazer assistindo o vídeo.😊

    • @zetepereira6115
      @zetepereira6115 Месяц назад +1

      Uma amiga descreveu a receita completa nos comentários. Dá uma olhadinha 😊

  • @rosanaandrade63
    @rosanaandrade63 Месяц назад

    Parece gostoso,vou fazer obrigada

  • @ameilindocerqueira3781
    @ameilindocerqueira3781 3 месяца назад +2

    Vou fazer parece muito bom , sou de Mogi das cruzes , s.paulo

  • @roselaineflores821
    @roselaineflores821 3 месяца назад +3

    Já fiz, ficou maravilhoso, tenho diabete, adora tuas receitas, obrigada

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      Eu que agradeço seu carinho 😘😘

  • @susylife5464
    @susylife5464 3 месяца назад +1

    Você explica muito bem. Gratidão.

  • @moniquealmeida7409
    @moniquealmeida7409 3 месяца назад +5

    Maravilhoso e saudável....mais receitas assim..... parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏

  • @IzildaMilitao-m6j
    @IzildaMilitao-m6j 2 месяца назад

    Maravilha" bom demais.✨👍🏻✨😀✨😘

  • @saraipacheco1000
    @saraipacheco1000 3 месяца назад +3

    Você e abençoada, sempre faço alguma receita sua, vou fazer esse, linhaça é muito importante pra menopausa!! Obrigada ❤

  • @ciana5500
    @ciana5500 3 месяца назад +1

    Um gostei da sugestao da erva doce. Me acalmar.

  • @celiasilva1492
    @celiasilva1492 3 месяца назад +2

    Que maravilha, vou fazer esse com certeza... Muito obrigada!! ❤❤

  • @raimundabraga1313
    @raimundabraga1313 3 месяца назад +1

    Gostei do pão maravilhoso.

  • @mariliafreitas8733
    @mariliafreitas8733 3 месяца назад +1

    Oiii. Sou sua seguidora e sempre faço suas receitas. Hoje vim aqui pra ti dar os parabéns pelas receitas e dizer lhe que fiz esse pão que vai fermento. Ficou maravilhoso.

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      Fico feliz em saber😘😘❤️🙏🏻

  • @vaniamariafhndasilvaferrei8349
    @vaniamariafhndasilvaferrei8349 3 месяца назад +1

    Obrigada minha linda 💖 amei vou fazer

  • @IvoneteSilva-ry6fq
    @IvoneteSilva-ry6fq 3 месяца назад +1

    Parece delicioso, quero fazer❤

  • @rosangelasantos7987
    @rosangelasantos7987 3 месяца назад +2

    Já tô amando esse pão 🍞 ❤

  • @Mary-np3lo
    @Mary-np3lo 3 месяца назад +1

    Amo suas receitas. Top esse pão. Abraços

  • @franciscagoretedarosaschmi4495
    @franciscagoretedarosaschmi4495 3 месяца назад +2

    Nossa adorei essa receita vou fazer

  • @raquelfernandes7562
    @raquelfernandes7562 3 месяца назад +2

    Vou fazer...😋

  • @mariadaconceicaomedeiros6219
    @mariadaconceicaomedeiros6219 3 месяца назад +3

    Amei a receita. Obrigada

  • @mariabarros9037
    @mariabarros9037 3 месяца назад +2

    EEIITAA que receita maravilhosa ❤❤

  • @elioneloredo3063
    @elioneloredo3063 3 месяца назад

    Aparentemente parece muito gostoso mesmo. Muito obrigada por compartilhar ❤😋😋.

  • @janeteluizar3742
    @janeteluizar3742 3 месяца назад +8

    Formidável preciso mudar a minha alimentação 😊😊😊

  • @RaquelJaquelineAndrade
    @RaquelJaquelineAndrade 3 месяца назад +2

    Muito saudável, deve ter ficado muito bom ❤

  • @AndreiaSantos-ch8cn
    @AndreiaSantos-ch8cn 3 месяца назад +1

    Magnífico hum delicioso ❤

  • @zenaideaugusta
    @zenaideaugusta 3 месяца назад +1

    Gostei de ver! Agora vou fazer! Muito obrigada ❤

  • @anasilvadias1855
    @anasilvadias1855 3 месяца назад +1

    Boa tarde amém

  • @rosanefragacosta2350
    @rosanefragacosta2350 3 месяца назад +3

    Parece muito gostoso.

  • @janetedomingues7848
    @janetedomingues7848 3 месяца назад +1

    Maravilha de pão❤

  • @cleialopes9098
    @cleialopes9098 3 месяца назад

    Vou fazer estou pré diabética

  • @neuzamiranda8543
    @neuzamiranda8543 3 месяца назад

    Pão saudável e delicioso 😋

  • @MargaridaMartins-b2z
    @MargaridaMartins-b2z 3 месяца назад

    Parece ótimo, vou fazer depois te falo

  • @neumalima3834
    @neumalima3834 3 месяца назад

    Gostei vou fazer ❤❤❤❤❤❤❤

  • @MariaDasGracas-nv3fr
    @MariaDasGracas-nv3fr 3 месяца назад +1

    ❤❤ esse pão é bom demais ❤

  • @meredesgoncalves5606
    @meredesgoncalves5606 3 месяца назад +1

    Adorei esse pão

  • @isisf.c.9203
    @isisf.c.9203 3 месяца назад

    Boa tarde! Abençoada, você é demais.

  • @veralucia0calegario629
    @veralucia0calegario629 3 месяца назад

    Amemmmmmmmmmmmmmm

  • @rosangelaildefonso2773
    @rosangelaildefonso2773 3 месяца назад +4

    Pode usar farelo de aveia no lugar da aveia em flocos? Amei a receita, obrigada!!

  • @mariaestelaguerini7512
    @mariaestelaguerini7512 3 месяца назад +1

    Vou fazer❤

  • @luciahelena3732
    @luciahelena3732 3 месяца назад +1

    Estou amando suas receitas amiga!...Só gosto dr receitas saudáveis que não contém farinha branca e açúcar comum. Só uso açúcar de cocô com índice glicemico bem baixo. Portanto, tenho aproveitado muito suas delícias.
    Obrigada minha linda!...
    Sua voz daria para fazer dublagem viu!...Rsssss....

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      😘😘❤️🙏🏻🙏🏻

  • @rozanelemes8003
    @rozanelemes8003 3 месяца назад +7

    PÃO TOPPPP SEM FARINHA BRANCA E TUDO DE BOM .❤

  • @suelilima9442
    @suelilima9442 3 месяца назад +1

    Gostei muito da receita, pode ser farinha de aveia? Queria fazer, e o que tenho aqui é farinha de aveia. Obrigada.

    • @luciahelena3732
      @luciahelena3732 3 месяца назад

      Farinha de aveia é a melhor para pães e bolos!...

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  2 месяца назад

      Pode sim 👍

  • @MariulzaBritoMoraes
    @MariulzaBritoMoraes 3 месяца назад +11

    Amo suas receitas mas ficaram muito melhores se vc postasse os ingredientes...

  • @rutefrutuoso949
    @rutefrutuoso949 3 месяца назад

    Lu adorei acabei de fazer muito macio obgd nao esfarela perfeito😂

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      Eu que agradeço seu carinho minha linda, beijos 😘

    • @rutefrutuoso949
      @rutefrutuoso949 3 месяца назад

      Agradeço seu retorno que bom 😂🙏

    • @reginacelimartin1202
      @reginacelimartin1202 3 месяца назад +2

      Por gentileza, Onde está a receita? Não encontrei 😢

  • @rosemeiresouzadasilva4456
    @rosemeiresouzadasilva4456 3 месяца назад

    Vou fazer 😊

  • @marygalvao7664
    @marygalvao7664 Месяц назад

    Pode trocar o coco ralado por farinha de coco?

  • @angelalamas2211
    @angelalamas2211 2 месяца назад

    Amei que não foi goma xantana.

  • @rosamariamendes5284
    @rosamariamendes5284 3 месяца назад +1

    Boa noite
    Posso substituir o óleo por azeite Lu 😘

  • @helianadebarrosconderodrig20
    @helianadebarrosconderodrig20 3 месяца назад

    Posso substituir o óleo pelo azeite extra virgem? Parece ótimo!

  • @MariaSilva-dr3mm
    @MariaSilva-dr3mm 3 месяца назад

    Vc é muito top ❣️

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      Você é muito gentil 😘😘❤️

  • @5513Sandra
    @5513Sandra 2 месяца назад +1

    Consegui tirar a receita! Vou fazer pq tenho tudo em casa.

    • @5513Sandra
      @5513Sandra 2 месяца назад

      Fiz agora, aprovadíssimo!😋

  • @marisamastrorocco307
    @marisamastrorocco307 3 месяца назад +1

    O que colocar no lugar do coco ralado?

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад +3

      Pode colocar amendoim ou amendoas.

  • @biajmrodrigues6207
    @biajmrodrigues6207 3 месяца назад

    Lu, showwwww de vídeo outra vez mas uma pergunta: No lugar do coco o que eu posso colocar? Ou se não puser o coco 🥥 tem algum problema ou necessariamente tem que ser substituído por outro ingrediente?? 🙏🏼🥰

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад +2

      Olá, pode usar amendoim ou amendoas😘

  • @rosevascon9544
    @rosevascon9544 3 месяца назад +1

    Olá querida posso trocar com o farelo de aveia a aveia oque você acha ?

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад +1

      Pode, talvez não fique tão fofinho mas da também

    • @rosevascon9544
      @rosevascon9544 3 месяца назад

      @@LucianaMelo obrigada por responder bjs

  • @jeruzamainardi3793
    @jeruzamainardi3793 3 месяца назад

    Posso usar o coco ralado natural?

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      Pode mas a durabilidade pode ser menor.

  • @taniacamef2005
    @taniacamef2005 3 месяца назад +1

    Posso substituir o óleo por banha?

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад +1

      Pode sim, mas use a metade só se for banha

  • @raquelfernandes7562
    @raquelfernandes7562 2 месяца назад

    Pode ser farelo de aveia?

  • @MercianeBuffon
    @MercianeBuffon 3 месяца назад

    Posso substituir o coco pela farinha de coco?

  • @ZildaPires-c1s
    @ZildaPires-c1s 3 месяца назад

    Bom dia ,no caso ,nao posso consumir.nada do coco exeto a água de coco ,o que poderia colocar no lugar do coco ralado ? ❤.

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад +1

      Pode usar amendoim ou amendoas

  • @mariaraulino4315
    @mariaraulino4315 2 месяца назад

    Não achei na descrição a receita !!!!

    • @Cjc6831
      @Cjc6831 2 месяца назад

      Papel e caneta enqt roda o vídeo

  • @denisemariadasilva1620
    @denisemariadasilva1620 3 месяца назад +1

    Meu liquidificador é fraco ,não bate essas farinhas secas não. Sera que pode por os ovos juntos pra facilitar?

  • @jpdoforrobodo
    @jpdoforrobodo 3 месяца назад +1

    No lugar da água, posso colocar o leite?

  • @natalianunes4072
    @natalianunes4072 3 месяца назад

    Bom dia, posso substituir o fermento por bicarbonato de sodio?

  • @zildamenezes7414
    @zildamenezes7414 3 месяца назад

    😋😋👏👏👏👏💕💕

  • @monicaoliveira2550
    @monicaoliveira2550 3 месяца назад

    pode assar na arfrai

    • @LucianaMelo
      @LucianaMelo  3 месяца назад

      Não testei, mas talvez de certo.

  • @ElbaMaria-m2q
    @ElbaMaria-m2q 3 месяца назад

    Preciso.da.receita.de.pao.de.cristo.enviie

  • @jozefamarcelina7296
    @jozefamarcelina7296 3 месяца назад

    Josefa

  • @doramatos4438
    @doramatos4438 3 месяца назад

    Vou tentar este,tentei um de outro canal,maior furada

  • @soltezolin763
    @soltezolin763 3 месяца назад +3

    Delícia pena que não posso comer aveia e nem ovo😂😂