Pão Integral - Econômico/Sem Ovos /Sem Leite e Sem Açúcar

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  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • #farinhaintegral
    #paovegano
    #pãofitness
    Ingredientes
    1 envelope de Fermento biológico
    400 ml de água morna
    3 colheres de óleo ou azeite ou óleo de coco
    6 gotas de adoçante ou 2 colheres de açúcar
    1/2 colher de Sal
    + ou - 800 gramas de farinha integral depende muito da marca da farinha
    Obs. Assadeira 20 cm.

Комментарии • 225

  • @fatimaguerraribeiro3577
    @fatimaguerraribeiro3577 Год назад +30

    Nossaaa! Procurei muito um pão assim. Sem ovos, poucos ingredientes. Fiz outros, ficou horrível. Mas este pão, fiz hoje mesmo. Muito bom. Não ficou seco. Meu pão integral preferido.

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад +5

      Fico feliz em gostado Fátima é uma delícia esse pão ♥️💋

    • @katiapereira295
      @katiapereira295 10 месяцев назад +1

      Eu tbm Fátima que legal a receita dela

  • @terezinhabomdiadeusteabenc1093
    @terezinhabomdiadeusteabenc1093 2 месяца назад +5

    Bom dia que receita boa gostei vou fazer parabéns obrigada

  • @motivarsempre908
    @motivarsempre908 Год назад +23

    Que pão delicioso eu fiz e amei, minha receita preferida, só faço esse pão obrigada por compartilhar Lu 👏😘

  • @cezaroliveira4015
    @cezaroliveira4015 Год назад +6

    Obrigado Lu
    Era essa receita que eu estava a procura.

  • @user-fg6hq6um3z
    @user-fg6hq6um3z 11 месяцев назад +3

    Fiz com medo de ficar duro, más deu certo!! Fácil,barato e saudável ❤❤❤

  • @elizabethdutradecaldas4930
    @elizabethdutradecaldas4930 Год назад +5

    Lu obrigada por nos ensinar , eu fiz , mas deu 626 gramas de trigo, a farinha integral suga mais os líquidos do que a branca, ficou ótimo

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад +3

      Oi flor verdade a farinha integral suga mais mesmo, e dependendo da marca vai mais ou menos ...fico feliz que tenha gostado, bjos da Lu ❤️😘

  • @marlenegarcez1164
    @marlenegarcez1164 8 месяцев назад +3

    Gostei muito dessa receita,vou fazer, Deus te abençoe sempre

  • @joceliasena7419
    @joceliasena7419 Год назад +4

    Eu estava a procura de um pao simples e saudável! Vou fazer .Obrigada por explicar tão bem

  • @gilvaneideserra9488
    @gilvaneideserra9488 10 месяцев назад +4

    Eu quero receita com ovo 🥚 manteiga e leite!❤

  • @elizabethsoares6307
    @elizabethsoares6307 11 месяцев назад +2

    Muito fácil,deve ter ficado delicioso 😋 ..
    Vou fazer. Obrigada.
    Você é muito tranquila pra ensinar ❤

  • @martamatossenna8381
    @martamatossenna8381 Год назад +3

    Estou fazendo agora esta receita. Quando terminar volto aqui ok

  • @soniareginamarquesdasilva547
    @soniareginamarquesdasilva547 Год назад +3

    ❤😊 parabéns pela explicação 🤗 Deus te abençoe 🌻

  • @AnaPires-bd3zo
    @AnaPires-bd3zo 29 дней назад +1

    Muite bom parabéns 🙏👍☕️

  • @elisiagarciaambos6087
    @elisiagarciaambos6087 10 месяцев назад +4

    Olá pão maravilhoso e eu ainda acrescentei sementes de abóbora, girassol e chia. Ficou maravilhoso.

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  10 месяцев назад

      Fico feliz que tenha gostado amiga , deve ter ficado delicioso com a sementes, gratidão pelo seu comentário ❤️❤️🥰🌹

  • @odeteferreira5120
    @odeteferreira5120 Год назад +2

    Parabéns pelo seu pães gostei muito do eu quero MG barbacena obrigado nota 1o eu quero MG

  • @mariadasgracassousa87
    @mariadasgracassousa87 Год назад +2

    Gostei muito,sou diabética e não posso farinha branca
    ,vou fazer essa receita ,obrigado ❤

  • @evacmuitopositivoAmem
    @evacmuitopositivoAmem Год назад +3

    Parabéns receita maravilhosa.😂

  • @genioliveira8024
    @genioliveira8024 Год назад +4

    Amei essa receita de pão integral obrigado Lu

  • @vicentejose4726
    @vicentejose4726 Месяц назад +1

    Parabéns eu fiz deu super certo obrigado

  • @claudiabraguim2534
    @claudiabraguim2534 11 месяцев назад +3

    Obrigada pela receita maravilhosa 😊🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @JessicaSilva-bv2km
    @JessicaSilva-bv2km 5 месяцев назад +1

    Receita maravilhosa 😋obrigada Lu 🌹

  • @isabelcristinacostaguimara5498
    @isabelcristinacostaguimara5498 Год назад +2

    Que show vou fazer,mostra mais receitas bju!💙👏👏☕

  • @cidagomes3863
    @cidagomes3863 6 месяцев назад +1

    Obrigada querida, você é mil

  • @rosymarybrasil585
    @rosymarybrasil585 Год назад +2

    Lu,que receita maravilhosa eu nunca fiz pão mais está tua receita vou tomar coragem e vou fazer ficou lindo muito obrigada por dividir sua ou compartilhar um grande abraço fica com Deus.

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад

      Oi Rosy 🌹que gratificante seu comentário ♥️ faz sim minha querida fica muito gostoso esse pão e super saudável, seja bem vinda sempre ♥️💋

  • @marlenemiranda6401
    @marlenemiranda6401 Год назад +2

    Maravilha estava à procura do pão integral6😊

  • @luizanegreiros7843
    @luizanegreiros7843 Год назад +3

    Amei eu preciso fazer esse pão!

  • @ritagarcia3198
    @ritagarcia3198 10 месяцев назад +1

    Amei ah tempos procurava uma receita assim

  • @taquinhosdetudocomasol
    @taquinhosdetudocomasol Год назад +3

    oi amiga tudo bem com vocês? é dessa receita que preciso💋❤🙏

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад

      Oi flor Tudo bem sim e vc ❣️ esse pão é bem gostoso que bom que gostou 🥰

  • @joanabarboza3155
    @joanabarboza3155 6 месяцев назад +1

    Vou fazer sempre só desse

  • @juliafontes842
    @juliafontes842 Месяц назад +2

    Muito bom eu fiz o cheiro que saiu disso não tá escrito🤩

  • @joanabarboza3155
    @joanabarboza3155 6 месяцев назад +1

    Pao maravilhoso 😊😊

  • @renatakelly7377
    @renatakelly7377 9 месяцев назад +1

    Muito bom esse pão

  • @elmocunha7701
    @elmocunha7701 Год назад +4

    Já ganhou mas um seguidor 😂❤

  • @romildacruz8058
    @romildacruz8058 6 месяцев назад +1

    Excelente,o que eu preciso.

  • @mariadocarmotexeiradiasmar3453
    @mariadocarmotexeiradiasmar3453 3 месяца назад

    Gostei. Parabéns! Vou fazer também.

  • @anaabbadedepaula3571
    @anaabbadedepaula3571 11 месяцев назад

    É A PRIMEIRA VEZ, GOSTEI MUITO DA SUA RECEITA OBRIGADA, JÁ ESTOU ESCRITA.

  • @rosimerimaria5834
    @rosimerimaria5834 10 месяцев назад

    Voltei. Dobrou de tamanho no forno. Muito bom.

  • @nanibonft5815
    @nanibonft5815 Год назад +2

    Estou olhando o vídeo e fazendo a receita 🥰🥰

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад

      Vai dá TD certo nani 🙏😋❤️

    • @gilsantos9883
      @gilsantos9883 Год назад +1

      Deu certo o pão

    • @nanibonft5815
      @nanibonft5815 Год назад

      @@gilsantos9883 não kkkkk...ficou meio pesado ,fiz tudo certinho mas cmg não deu muito certo ,mas comi mesmo assim rsrs

  • @rosimerimaria5834
    @rosimerimaria5834 10 месяцев назад

    Estou fazendo. Depois volto pra dizer se ficou bom. Usei um 1kg da farinha.

  • @irenebrasil4758
    @irenebrasil4758 4 месяца назад +1

    Vou fazer

  • @denairsales5347
    @denairsales5347 8 месяцев назад

    Obrigada pela sua receita. Deus t abençoe. Cabo Frio

  • @marlenegoesdasilva1942
    @marlenegoesdasilva1942 7 месяцев назад +1

    Gostei sim! 😋😋👏👏

  • @shirleycenturione4817
    @shirleycenturione4817 9 месяцев назад +2

    AMEI!!!!!

  • @ritagonzalez1965
    @ritagonzalez1965 Год назад +2

    adorei vou fazer tbm

  • @MariaSocorro-sp7sm
    @MariaSocorro-sp7sm 6 месяцев назад +1

    Obrigada amei ❤

  • @rosebilheri2466
    @rosebilheri2466 6 месяцев назад +1

    Delicioso pão!

  • @katiapereira295
    @katiapereira295 10 месяцев назад +1

    Vou fazer seu pao a muito venho procurando um pao assim obrigado

  • @Atelie.Ramos.e.flores
    @Atelie.Ramos.e.flores Год назад +2

    Muito bom e fácil

  • @nancyribeiro2503
    @nancyribeiro2503 Год назад +2

    TOP amei

  • @cidagomes3863
    @cidagomes3863 6 месяцев назад +1

    Parabéns! Obrigada

  • @adeliavasconcelossim3536
    @adeliavasconcelossim3536 7 месяцев назад +1

    Muito bom !!!!!

  • @rosineidemendesmeira1193
    @rosineidemendesmeira1193 Год назад +1

    Vou testar sua receita...pra ver

  • @cleusaolive8044
    @cleusaolive8044 7 месяцев назад +1

    Obrigada ❤

  • @elaynefreitas4082
    @elaynefreitas4082 5 месяцев назад +1

    Essa que uso

  • @aureacabrelon5485
    @aureacabrelon5485 Год назад +1

    Amei

  • @dulcineiaesteves118
    @dulcineiaesteves118 Год назад +1

    Amei!!! vou fazer

  • @anaclaudia1172
    @anaclaudia1172 Год назад +1

    Prefiro azeite amei sua receita obg

  • @rosa23547
    @rosa23547 8 месяцев назад

    Gostei demais Valeu!

  • @mariadagloriadealmeidaalme8140
    @mariadagloriadealmeidaalme8140 11 месяцев назад

    Vou fazer ...parece muito gostoso.

  • @claudiaguzzo9847
    @claudiaguzzo9847 7 месяцев назад

    Vou fazer 🎉

  • @odeteferreira5120
    @odeteferreira5120 11 месяцев назад +1

    Parabéns pelo sua receita MG barbacena obrigado pode ser farinha integral do mercado e colocar açúcar mascado só leite ovo que não

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  11 месяцев назад

      Oi Odete , isso mesmo farinha integral do mercado e pode colocar açúcar mascavo sim 3 colheres de sopa tá ótimo 😍💋

  • @marileiadesouza6995
    @marileiadesouza6995 5 месяцев назад +1

    Olá, adorei a receita, posso substituir por farinha de arroz integral?? A quantidade de ingredientes será a mesma?? Sem leite, sem açúcar... Não posso tomar leite, essa receita chegou no momento certo para mim ... Obrigada ❤

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  5 месяцев назад

      Oi querida, não sei se tá certo fazer com arroz integral, eu nunca fiz, mas vale tentar, acredito que sim🙏 😘

  • @janainasouza1921
    @janainasouza1921 Год назад +1

    Gratidão

  • @MariaSilva-tn9ly
    @MariaSilva-tn9ly 2 месяца назад +1

    Mél é melhór

  • @ceudesantana4385
    @ceudesantana4385 Год назад +1

    Oi tou vendo o vídeo e fazendo o pão, porem com farinha de aveia. Comeu 1 kilos. Agora tou esperando a massa crescer p modelar. Depois mostro no que deu.

  • @roselenasilva9152
    @roselenasilva9152 Месяц назад +2

    Olá
    O pão fica muito bom porém. Precisa untar a forma,

  • @emiliaferreira4024
    @emiliaferreira4024 11 месяцев назад +1

    Uso esse adoçante mas só para adoçar o café

  • @ativosdigitaislucrativos
    @ativosdigitaislucrativos 7 месяцев назад

    Vou fazer ❤

  • @isabelgoncalvespereira2444
    @isabelgoncalvespereira2444 8 месяцев назад

    Estou fazendo hj

  • @rosecharane5187
    @rosecharane5187 7 месяцев назад +1

    😋😋😋

  • @taquinhosdetudocomasol
    @taquinhosdetudocomasol Год назад

    Oi muito bom seus vídeos 🌸 sorte para você 🍀🍀

  • @magyarposta1943
    @magyarposta1943 Месяц назад +1

    Esse adoçante pode ir ao forno?

  • @taquinhosdetudocomasol
    @taquinhosdetudocomasol Год назад

    Oi vou fazer também querida depois te falo como ficou💋❤🙏

  • @anaramos9374
    @anaramos9374 Месяц назад +2

    Olá Lu, pode substituir a farinha de trigo por farelo de aveia?

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Месяц назад +1

      Oi Ana, esse pão eu nunca fiz com farelo, difícil eu te falar se vai dar certo substituir flor... só testando mesmo 🙏ok..😘♥️

    • @anaramos9374
      @anaramos9374 Месяц назад +1

      @@LuReceitasFaceis2023 Obrigadaaaaa!!!

    • @anaramos9374
      @anaramos9374 Месяц назад

      Eu que te agradeço 😊

  • @rosangelafonseca9787
    @rosangelafonseca9787 3 месяца назад

    Adoçante de gotinhas para algo que vai assar? Não fica amargo? Não seria melhor adoçante culinário, feito para aguentar altas temperaturas?

  • @dariosantamaria6330
    @dariosantamaria6330 Год назад +1

    Le llamo de bogota porfavor toda explicación que sea en español grasias

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад +1

      10 gramos de levadura biológica
      400 ml de agua tibia
      3 cucharadas de aceite de oliva
      2 cucharadas de azúcar ou 6 cucharadas de edulcorante
      1/2 cucharada de sal
      800 gramos de harina integral

  • @anaabbadedepaula3571
    @anaabbadedepaula3571 11 месяцев назад +1

    Nesse pão, pode pôr, frutas eu gosto desses pãos que tem castanhas são vários se possív me dê a resposta obrigado. 😊

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  11 месяцев назад

      Oi Ana 🌹pode sim amiga colocar castanha a vontade fica delicioso ♥️😘

  • @roselydeoliveira8857
    @roselydeoliveira8857 Месяц назад +1

    Porqu seu pão não fique escuro
    será que e a farinha o meu fique escuro me da uma dica por favor

  • @espanolsemneura1791
    @espanolsemneura1791 Месяц назад +1

    Já tentou essa massa na panificadora?

  • @adrianarodriguescaxias3235
    @adrianarodriguescaxias3235 Месяц назад +2

    Posso colocar semente no meio?

  • @marisacosta4432
    @marisacosta4432 9 месяцев назад +1

    Boa tarde minha flor. Eu posso fazer esse pão na batedeira planetária pois não consigo sovar 😢. Meu punho inflamados

  • @helenadeleon9556
    @helenadeleon9556 7 месяцев назад

    Sem leite ia ficar até mais saudavel eu faço com agua

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  7 месяцев назад +1

      Mas eu não coloquei leite, aonde vc viu eu colocando leite?

  • @LIGHTUSER-q9j
    @LIGHTUSER-q9j 6 месяцев назад +2

    Bom dia, no título tem que é sem açúcar, não entendi.

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  6 месяцев назад +1

      Sim sem açúcar...o que vc não entendeu?

    • @elianecassia54
      @elianecassia54 5 месяцев назад

      Sem açúcar, porque ela adicionou adoçante.

  • @dinda4848
    @dinda4848 10 месяцев назад

    Ameiiiii…Na hora de assar pode colocar gergelim em cima?

  • @marrie9328
    @marrie9328 9 месяцев назад +1

    Posso usar adoçante forno e fogão? Caso positivo, quanto coloco?

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  9 месяцев назад

      Olá adoçante é seis gotas ou até ficar no seu gosto, usei o forno elétrico 35 a 30 minutos, fogão mesmo tempo , 🥰😘

  • @rafaelamarcialopes9318
    @rafaelamarcialopes9318 2 месяца назад +1

    Pode usar a daiigsa

  • @Elzasb1
    @Elzasb1 6 месяцев назад +1

    Ola posso usar farelo de aveia ,arroz? Nao posso com farinha

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  6 месяцев назад

      Ola Elza, nunca fiz com farinha de arroz ,farelo de aveia dá certo só não cresce muito.😘

  • @mariagorethe5597
    @mariagorethe5597 4 месяца назад +1

    Dê todos os óleos prefiro banha de suino

  • @neideguandalini6192
    @neideguandalini6192 6 месяцев назад +1

    Olá, fiz exatamente como vc fez, porém meu pão ficou amargo e pesado. O que pode ter acontecido? Bjs

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  6 месяцев назад

      Ola Neide Pode ser a marca da farinha , tem umas que são amargas , que pena q ficou pesada ....A farinha integral que eu uso é da Coamo ou Venturelli .😘

    • @neideguandalini6192
      @neideguandalini6192 6 месяцев назад +1

      @@LuReceitasFaceis2023 obrigada pelo retorno. Vou tentar com outra farinha. Bjs

  • @irenebrasil4758
    @irenebrasil4758 4 месяца назад

    Qto e farinha podia ter colocado receita

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  4 месяца назад

      Oi minha linda está na descrição do vídeo todos os ingredientes...❤️

  • @therezinhabarros5393
    @therezinhabarros5393 Год назад +1

    Posso colocar mistura de farinha sem glúten ?

  • @rosanacoelho3123
    @rosanacoelho3123 Год назад +1

    Será q dá certo com farinha de aveia, sem ser integral

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад

      Oi Rosana tenho uma inscrita que fez e deu certo com farinha de aveia eu ainda não testei, 😉😘

  • @luanacamargo5089
    @luanacamargo5089 7 месяцев назад +1

    Da pra fazer meia receita, tipo pra 1 pão?

  • @raryannamiranda9063
    @raryannamiranda9063 Год назад +2

    Só tenho 500g de farinha integral, posso por 300g da farinha comum?

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад

      Pode sim Rayana 😉

    • @raryannamiranda9063
      @raryannamiranda9063 Год назад +2

      Fiz com farinha integral, aveia em flocos e castanha do Pará triturada, usei só um pouquinho de farinha comum para terminar de dar ponto, ficou maravilhoso 😊

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад +1

      Que delícia,👏👏♥️😉

  • @rejanetiburcio9459
    @rejanetiburcio9459 Год назад +1

    Como armazená-lo e por quanto tempo?

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад +1

      Ola Rejane depois que estiver assado o pão , esperar esfriar totalmente e embalar em saco plástico para pães, guardar numa cestinha e a durabilidade de 5 dias... eu nunca coloquei na geladeira não dá tempo kkk,.mas tem gente que coloca e dá certo , espero ter ajudado flor 🥰💋😘

    • @rejanetiburcio9459
      @rejanetiburcio9459 Год назад +1

      @@LuReceitasFaceis2023 Muito obrigada por responder!

  • @MariaJose-rs9kh
    @MariaJose-rs9kh 8 месяцев назад

    Gostaria de saber se pode por castanha , grgilim

  • @isoletemelo3254
    @isoletemelo3254 Год назад +1

    Porque que meu pão cresce na forma,e coloco pra assar e abaixa?,🤔

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  Год назад +1

      OI flor então veja se não está muito alta a temperatura no máximo e 180⁰ , e tem que deixar o forno pré aquecido por no mínimo 10 minutos, pra levar o pão para assar..faz o teste e me diz😘

  • @luisasilva1069
    @luisasilva1069 Год назад

    Qual a medida dessa forma

  • @claricesiena6239
    @claricesiena6239 11 месяцев назад +1

    Bom dia, essa massa pode ir na maquina Britânia

  • @nerineidegomes8685
    @nerineidegomes8685 11 месяцев назад +1

    Pode ser com farinha de aveia?

    • @LuReceitasFaceis2023
      @LuReceitasFaceis2023  11 месяцев назад

      Nunca fiz amiga com farinha de aveia, vamos tentar 👍🏻🥰