필라테스링 / 유산소근력운동 # 5편 /실시간라이브

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 4

  • @김성일-y7c4u
    @김성일-y7c4u 4 года назад +4

    와~ 이렇게 링을 한시간 씩 올려주시다니~ 감동입니다,

  • @김정훈-f2g
    @김정훈-f2g 4 года назад +3

    링..정말..매력있어여~~~ㅎㅎㅎ원장님..쌤들..수고많으셨어여~~~~^^

  • @rudayi5475
    @rudayi5475 3 года назад +2

    정예멤버라서 겁먹었는데 쌤말씀대로 최대한 약하게 해주셔서 오히려 근육운동이 제대로 되고 스트레칭도 제대로 된 느낌이예요 근데 땀은 좀 덜나긴 하네요. 있다가 힘남으면 스텝 짧은걸 하나 더 할까봐요 ㅎㅎ 갱년기를 운동으로 이기자 아자아자

    • @지엑스강사김윤정
      @지엑스강사김윤정  3 года назад

      오늘도 영상하나 엔딩하시고~ 또하나? ㅋ 무리하지 마시고 천천히 하셔용~