99kg 뚠뚠이가 자전거 타고 깨달은 12가지 | 자전거 다이어트
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- Опубликовано: 22 апр 2023
- *이 영상 중간에 광고가 잠깐 나옵니다
*노여워하지 마시오
*100kg 직전에 멈춘 곽시달입니다
*뚠뚠한 이들에게 자전거만한 운동이 없죠
*상당히 폭 넓은 의미에서
*배 나온 뚠뚠이들이 자전거를 타다가 겪을 수 있는
*궁금증, 고민, 불편함 같은 상황을 생각하고
*조금이라도 도움이 될 수 있는 내용들로 구성했습니다
*제가 다 겪었던 것들이니까요
#자전거 #자전거다이어트 #하이브리드
* 뚠뚠한 사람들의 관절을 위한 관절 건강기능식품
* '관절엔 아나파랙틴'으로
* 소중한 관절을 한 번 관리해보세요.
*구매 링크
- 아나파랙틴 1개월: bit.ly/3mSPH5m
- 아나파랙틴 2개월: bit.ly/3Lk9QLc
- 아나파랙틴 3개월: bit.ly/3UWgTgb
*구독자 이벤트💙
- 아나파랙틴이 필요하신 분들의 사연을 댓글로 남겨주시면
- 추첨을 통해 10분께 보내드립니다.
- 이벤트 기간: 4/21(금)~4/27(목)
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
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영상초반 개봉하신 미니벨로 모델이 뭘까용?
웃긴 듯 진지하고 가볍게 들리지만 설득력 있는게 시달님 매력입니다. 😂
라이딩 영상중 유용한 정보도 많지만 젤 재밌어요😂
ㅎㅎㅎㅎㅎ
잼난 영상 아주 잘 봤어요~~ ㅎㅎ뚠뚱이 홧팅~~~
👏👏👏👏👏
영상 자주 올려주셔서 상당히 감사합니다 ㅎㅎ
뚠뚠이에게 희망을 주는 영상 감사합니다.
요즘 자전거영상 충실해서 좋네요
크흐흐!
주말이 끝나가는 시점에 곽시달을 볼 슈 있어서 행복합니다 🫶🏻 다이어트엔 적당한 업힐 🚴🏼♂️ 관절엔 아나파랙틴 💙
오늘 자전거를 타면서 무릎이 아팠던 1인 입니다. 항상 잘 보고 있습니다. 관절 건강 함 챙기보고 싶더라고요.
언제나 좋은 영상 감사합니다.
관절엔 아나파랙틴 신청합니다. ^^
자전거 유튜버 중에 최고 뚠뚠이는 인정합니다.👍👍👍👍👍
역시 저랑 같은 뚠뚠이시라 더 공감이 팍팍 됩니다ㅋㅋ
달리기하기엔 내 소듕한 무릎연골들이 도망갈까봐
즐대 몬합니당ㅋㅋ
아나파랙틴 먹어가며 관절에 파이팅 좀 주면
관절도 튼튼 살 쏙쏙 빠질 거 같은 느낌적인 느낌이 옵니다잉ㅎ 😂
같은 뚠뚠이로서 아나파랙틴 부탁하옵나이다ㅎㅎ
먹고 좋으믄 바로 꾸준히 먹어야지용❤
열심히 자전거 타는 구독자입니다 ㅎㅎ
관절건강 걱정됐는데 댓글 당첨되서 건강챙기면 좋겠네요 자주 영상 올려주세요^^
2년 넘어만에 다시시작할려는 저를 보는듯한 ㅋㅋㅋ 90킬로이상들 화이팅 합시다~~각시탈님도 화이팅~^^
말도 잘하고 편집도 잘하고 설득력 갑이고... 그래서 즐거 봅니다. 60이 넘다보니 80KM정도 타면 관절이 아프더라고요...
비는 안왔지만 바닦에 살짝 젖어있어서 인정 ㅋㅋㅋ
관절 잘지키세요^^
광고글 빵터졌습니다.
ㅎㅎㅎ 😅 ^^
각시탈님의 4년전 글부터 정주행중이랍니다.
좋은 정보 감사와 함께 힘찬 응원 드립니다.
입문한지 1개월 밖에 안됬지만...앞으로의 건강을 위해 손 한번 들어봅니다!
0.1톤 라이더입니다.
25만원짜리 중고 자전거사서 6번 라이딩동안 많이 넘어지고 배웠습니다. 앞브레이크 씨게 잡아서 자전거가 저를 업어치기도하고 소나무잎에 슬립도 나고 낮은 단차에 슬립도 나보고, 커브돌다가 눈두렁에도 빠져보고 이 거구의 몸이 만신창이가 되어도 배우는 단계라 경험들이 마냥 재밌었습니다.
마지막 하이라이트는 넘어지면서 드롭바 휘어버린게 보내줄때가 됐구나라는 생각이 들었네요.
일단 넘어지지 않을 수 있다는 자신감에 새자전거 샀습니다.
중량 스쾃하는중 무릎에 통증이 생겨서 자전거 타면서 한동안 쉬었는데 이번 제품 눈여겨 보게되네요 ㅎㅎ
역시 관절엔 아나파랙틴! 각시탈님 응원합니다~ 구독 좋아요 누르고 갑니다^^
자전거 입문하고부터 유튭에 자전거영상 많이 봤는데 각시탈이 젤 재밌고 도움됩니다.뭐 저도 비슷하게 뚱뚱해서 말이죠.아직 살은 눈꼽만치도 안빠지고 있지만 일주일에 두번은 두세시간씩 탑니다.체중때문인지 나이때문인지 타고나면 꼭 무릎이 아프네요.이틀이나면 괜찮긴한데..아나파랙틴 달라는건 아니고 ㅋㅋ
어쨋든 관절에 도움된다니 몇달 먹어봐야겠네요.항상 유익하고 재밌는 영상감사하고 구독박고 갑니다
젤 모범 자전거유튭이죠??
일반 자전거유튭들 고가자전거 자랑질로 도배합니다... 고가자전거 기변충동질로 난리죠~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 90에서 시작한 자전거라 재밋게 보는데 광고라뇨 ㅋㅋ 역시 곽시달 ㅋㅋㅋ 참신함니다 ㅋ 저도 먹어보고 싶습니다!!
살 찌기전엔 로드로 종주도 하고 주말에 언덕도 오르고 했는데 코로나 후유증으로 호흡 털리고 난 후 쉬었더니 살이 훅 찌더라구요. 올초 첨 받은 건강검진 결과는 간수치, 지방간 다 고위험 판정받고 지금은 약 먹어가며 살 빼는데 운동 다시 하려니 이젠 또 연골이 문제라 병원 다녀왔습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 확실히 관절에 도움이 되리라 믿슴다!
뚠뚠이 화이팅!
무릎이 안좋아 고생했던 지난날을 생각하니 구미가 당기네요 ㅋㅋ
아나파랙틴 먹어보고싶읍니다..
무릎 수술을 했지만 자전거는 포기 못해서 로드로 입문했습니다
낙차해서 가끔 기분 나쁠 때도 있지만 행복하네요~
저런거 한번씩 챙겨보고 싶기도 합니다ㅎㅎ
뚠뚠이에 무릎도 안좋은 사람입니다
요즘 자태기에 자전거를 멀리했는데 시달님 영상을 보고 다시한번 열정에 불을 질러봅니다 ㅋㅋㅋ
저도 뚠뚠이라 영상 보는내내 영업당해 버렸습니다...
특히 뚱러너...요부분...제가 걷는 운동을 워낙 좋아해서 심박 130이상으로 걷는 운동을 자주하는데 무릎이...통증이 오더라구요...
자전거 타면서도 통증이 올까 항상 라이딩 전에 무릎에 무리가 가지 않도록 조심조심 하는편입니다.
혹시 관절엔 아나파랙틴 정말 효과가 있을까 싶어서 한번 받아보고 싶습니다!
먹어보고 효과 있음 계속 먹게 될꺼 같거든요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당첨되서 아나파랙틴 먹고 무릎건강해져서 혹시 살이빠질까 자전거도 계속 타고싶습니다 ㅋㅋㅋ
완전공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍
오우오ㅜ 재밌겠다ㅏ
작년에 각시탈님 영상을 보면서 로드 입문했고 올해는 대회에 나가보려고 합니다. 아나파랙틴과 함께 괴수가 되고싶어요!!
뚠뚠에 배뽈록이라 자전거 시작했는데 매일 30km 타서 80에서 100일 만에 66까지 감량했습니다. 그게 작년 8월경인데 이제 평일 웨이트 주말 산악자전거로 계속 몸무게 잘 유지하고 있습니다.
식단은 따로 없고 낮과 주말은 맘대로 먹고 저녁 밥 반공기 이후 야식은 삶은 계란이외에는 먹지않습니다.
잴 좋은 점은 젊은이 몸매가 되어 아들이 고등학교 때 입던 30 사이즈 바지 골라입을 수 있어서 좋습니다.
난 출퇴근 토요일까지 매일 12킬로미터, 주말에는 30~40타는데 왜 감량 안되지? 출근시 매일 콜라 1.5리터 두병에 아침밥 없이 점심 저녁만 먹는데,
@@user-xx4yi3uz8v 12키로 타서는 안빠질겁니다. 지방은 유산소 운동 30분 이후부터 빠지니까요.
@@user-xx4yi3uz8v 탄수화물이랑 당을 미친듯이 먹는데 12키로 타고 빠질꺼라 생각하시면ㄷㄷ 유툽에 살빠지는 원리나 몸에 쌓이는 영양소 먼저쓰는 에너지 등 함 검색해보셔요
저도 라이딩 하고서 허리 30으로 줄어서 고딩 아들 옷을 같이 입을정도에요 ㅎ
@@user-xx4yi3uz8v 탄산음료를 하루에 3리터씩 마시니 살이 빠지겠나요 ㅎ
그건 운동을 했으니 먹으면 상관없겠지랑 다를게 없어요
자전거 타면서 살빼는 뚠뚠이 구독자입니다😅 주말에 주로 타는데 타고 나면 무릎이 한번씩 저린 경우가 있어 무릎보호대도 차고 있습니다. 기회가 된다면 '관절엔 아나파랙틴'으로 효과도 보면서 운동하고 싶습니다 😊
각시탈님 항상 재미있게 잘보고 있어요
져도 뚠뚠이라 무릅이 안좋아요
아나파랙틴 좋은것 같아요
오늘도 영상 잘봤어요
미녀분들 폼 미쳤네요..😊😊
각시탈 선생님의 독특한 음악에 빠져 영상을 챙겨보고 자전거에 입문했습니다 ㅎㅎ 저도 살을 뺴려고 자전거 입문하기는 했는대 30대 후반에 살이 쪄서 그런지 왼쪽 무름이 시큰시큰하더라고요...ㅜ
당첨된다면 열심히 먹어보겠습니당
고오오급 아나파랙틴 너무 맛있겠네용♡ 놀랍게도 먹고싶어용
저요! 관절에 좋다는 건 많이 먹고 있는데, 아락파렉틴은 처음 보네요. 먹어보고 싶어요!
이틀전에 로드로 입문한 뚠뚠이 입니다.
각시탈님 영상으로 자전거에 입문했습니다.
항상 영상 너무 재미있게 보고 있습니다. ^^
계속 살쪄서 집나간 무릅건강을 아나파랙틴으로 다시 찾았음 합니다 😁😁😁
오른무릎수술후(10년지남) 자전거열심히 타니깐 비올때도 무릎이 안아프더라고요 이제 강화할 때인듯합니다!!!
저도 95kg 찍고 현재 84kg입니다... 작년에 82kg까지 찍고요... 건강해지니 자전거와 사랑에 빠져 제 돈도 같이 빠져 나가는게 부작용이지요...ㅋㅋㅋ
인정합니다 저도 96에서 지금 85 86 왔다갔다 하는데 돈도 같이 빠지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 지름을 멈출 수 없어 ㅠㅠ
나도 자전거 타로 가볼까 하다가 영상 보느라 못나갔내요 ... 내일부터 꾸준히 탈려구요 ~!
뭐 그냥 각시탈 믿고보는 뚠뚠이 1인입니다ᆢ무릎관절은 소중하니깐 저두요! ! !^^
실제 100~99kg인 뚠뚠이로써 관절도 걱정인거에 공감가는 이야기 잘 보고 갑니다 ^^
저도 비슷합니다
@blacktulip1462 저는요즘 mtb 타는데, 살안빠져요. 동네 마실정도로만 타서 그런가봐요.
98일때. 조깅으로 살빼려다. 도가니 찢어져서. 무릎이 망가졌는대
자전거는 무릎이 많이 부담되지 않아 좋네요.
30키로만타도. 왜이리 배가 고플까요.
중간에 먹는건 없지만.
집에오면 허기가 너무 져서...ㅎㅎ
뚠뚠이에다가 살빼볼려고 라이딩시작했는데 최근에 라이딩중 교통사고 나서 몇일 입원했더니 비올때면 무릎이 시립니다. 이 영상이 저의 이야기같아 시청 5번 했습니다. 😂
저도 각시탈님 광고 동의합니다.
관절 지킵시다
페달 굴린지 어느덧 7년째.. 무릎에 통증과 종종 쥐가 나다보니 페달 굴리기가 힘드네요. 병원에서는 큰 증상을 보이지 않아 원인 불명인데, 개선에 도움이 되는 제품 체험해보고 싶습니다~! 😂
다시 페달 좀 잘 굴려보고 싶네요~!
안장 올리면 무릎 안아픔!
자전거 타는게 삶의 큰 낙인데 잘 타고 싶어서 힘 쓰고 멀리갈때마다 관절에 무리가 가는게 느껴지네요 오래오래 타고 싶고 못가본 곳도 많은데 ㅎ
좋은 성분으로 가득이라니 체험해 보고 싶어 댓글남깁니다
관절건강은 젊을때 지키라던데 벌써 40대 이제는 챙기고싶구만유 ㅎㅎ 아나파랙틴이 제게 도움을 주길 바래봅니다~
너무 재미있게 잘봤습니다~! 그럼 뚠뚠이 추천 자전거는 뭐가 있는지요? 궁금합니다.
저도 뚠뚠이라 관절이힘들어하네요~~
손살짝들어봅니다~
저도 건강을 위해서 열심히 달려야지하겠네요ㅋ
각시탈님은 자전거계의 잇섭!!대구에서 항상 응원합니다^^
십만사천육백그램 뚠뚠이 손들어봅니다😂
비가 추적추적 내리면 이제는 수술 안한 반대쪽 무릎도 아려오네요. 이제 겨우 서른인데 말입니다.
연골,관절과 뼤건강까지 고려한
관절엔 아나파랙틴.
제가 한번 먹어보겠습니다.
로드입문한지 1년. 오른쪽 무릎 연골과 관절이
좀 뻣뻣하고 위화감이 조금씩 느껴집니다.
연골,관절과 뼈건강까지 다 챙긴
관절엔 아나파랙틴.
기회를 주시면 잘한번 복용해보겠습니다.
뚠뚠이 화이팅!!
반월상연골파열로 인해 수술을 받고 나서
내건강을 위해 할수 있는?운동을 찾다
자전거 입문하게 되었습니다
덕분에 각시탈님과 같은 분을 알게 되어 영광입니다
부족한 호주 머니덕에 60만원짜리 스탈라티 a1을 타고 있지만 입문용으로 올려주시는 영상을 볼때마다 큰위로를 받고 있습니다
장거리를 타면 항사수술부위가 아파오곤 하는데 수술후의 후유증인지 이제 영원히 안고가야하는 문제인지 항상 고민입니다
이벤트에 응모하여 좋은 도움을 받아 보고 싶습니다
저도 반월상 연골 파열로 절제 수술 받았습니다.
케바케 사바사라 다르긴 한데, 이 정도면 무릎이 조금만 아프겠다 싶은 주행 거리. 업힐도 적당히... 조금씩 늘려가다보니
지금은 일년에 두어번 체력 검정용으로 러닝할때 외에는... 최근에는 자전거 타면서 아프다는 느낌이 든 적은 전혀 없는 것 같습니다.
저 수술한 의사가 수영, 자전거 외에는 다른 운동은 앞으로 가급적 하지 말라고 했는데.
그 이유를 알 것 같습니다.
몇년 걸리긴 했지만 희망을 가지고 인내력을 가지고 하시면 좋지 않을까요
97킬로 뚠뚠이 입니다~자전거만 탔었는데 러닝 시작했다가 무릎 털려서 1달간 개고생 했네요~무릎 건강이 시달이형처럼 건강해졌으면 좋겠습니다~ㅎㅎ
저요저요 관절엔 아나파랙틴 꼭 먹어야 할것 같아요. 출산마친 산모구요 요즘들어 자전거도 병행하고 싶어 각시탈님 영상 보고있어요
로뚱이 소리 듣고 싶지 않아서 무거운 팻바를 탑니다 ㅎㅎㅎ 타이어가 굵어서 날씬해 보일지도 ? 영상감사합니다
시달님 영상 매번 잘보고있어요🩷🩵
저 2주전에 낙차해서 팔꿈치가 두동강이 났는데 이 영양제 좋을까요?
얼릉 나아서 자전거타고싶어요😢
103kg에서 죽자고 잔차 타니 어느덧 88kg 이었는데...잠시 한 눈 팔았더니 원상복귀 되는건 순간이더라구요..다시 불을 지피고 있는데..ㅋㅋ사람 잘 안바뀌네요 ㅎㅎ
그래도 엠티비 타다가 살빼고 로드 타면서 살짝 한눈팔다가 살쪄서 다시 엠티비 탑니다..로드는 언젠가는 다시 타려고 보관중입니다..ㅜ.ㅜ
꾸준히 타는거 그게 정답일듯 합니다..ㅎㅎ
어느덧 50세에 접어드니 오래 타는것도 무릎에 무리가 가는지 힘들군요 아나파랙틴 한번 먹어볼까요??이벤트 도전 해봅니다 ^^
덕자씨는...
어디가고..
못 보던 처자가..
자꾸 등장하네..
이거 섭섭하면서.. 도 반갑네..
곽시달님의 가장 멋진 모습은
알레 스프린트를 몰고
제주도 석양을 향해
달리던 모습이 아니었나
싶네요
다시 봐도 멋“졌”어요
제주도 영상 내리신거 같은데
다시 올려주세용~
운동하는걸 좋아하는 뚠뚠하지 않은 저에게도
오십대가 되니 갱년기가 오면서
관절에 무리가 오는게 느껴지고 있어요.
아나파랙틴 저에게 필요한듯 하여 댓글 이벤트에
참여해 봅니다용~🥰🥰🥰
영상 올려주셔서 감사합니다~^^
무릎이 안좋아 등산도포기하고 나이들수록 얇아지는 허벅지를 위해서 자전거입문했는데 그래도 조금씩 무리가 가는지 한번씩 아프네요~
그래도 자전거가 재미도있고 유산소운동과 근력운동도 되니 최고입니다
😊관절에 아나파랙틴 도움을 받아보고 싶습니다
자전거를 오래 탈려면 관절건강에 도움을 주고싶습니다 괜찬으면 지속적으로 복용하겠습니다
영상도 잘보고 있습니다 화이팅입니다
지나가는 뚠뚠이 입니다. 이분 실제로 한번도 본적없는데 왠지 친숙함이 느껴지죠?… 몸무게 앞자리가 같으니 메우 친숙하네
자전거 하나 사야겠네요.
작년 10월에 입문해서 꾸준히 라이딩한 덕분에 80kg에서 7kg감량해서 현제 73kg입니다.
요즘 살맛나네요.ㅎㅎㅎ
덕자 살 만이 빠졌네요 ㅊㅋㅊㅋ
90kg 뚠뚠이 살좀빼겠다고 오르막좀 오르다가 무릎이 아파 쉬고있습니다 ㅜㅜ
테이핑을 해서 더이상 아프지않은데 관절건강에 좋은약 한번 먹어보고싶어요!
최근 자전거 입문했는데 관절엔 아나파랙틴과 함께하고싶네요^^
103키로 뚠뚠이입니다 ㅋㅋㅋ런닝과 로드를 병행하여 운동하고있습니다
같이 관절지키고 싶네요 ㅎㅎ
아나파랙틴 🎉
자전거는 엉덩이 아파서 도저히 못타겠던데...
초중고 육상, 핸드볼, 태권도 선수하며 운동이 몸에 익어놔서....
2-30대에는 3-4일 아무것도 안먹고, 뛰고, 자고 일어나면 뛰고....
운동해야 배고픔도 덜하고, 뛰고나면 피곤해서 자고, 자는 동안에 지방분해 잘 되고..
4-5일만에도 15kg 이상은 거뜬히 빼고....40대 후반인 지금도 10kg은 정말 쉽게 빼니....
엉덩이 고문보다는 그냥 뛸랍니다...
ㅋㅋㅋㅋ 오늘 따라 더웃기네요
실제로 원래 런닝했는데 무릎아파서와 친구의 권유로 아직탑니다ㅋㅋㅋ 약은 필요없습니다!
무릎 수술하고 몇년째 스쿼트를 해도 통증이 있고 하체를 재대로 못하고 있어요.
자전거 입문하고 그나마 하체운동 하고 있습니다.장모님도 무릎이 좋지 않으셔서 같이 나눠서 먹어보고 효과를 알고 싶어요.
자전거 유튜브중 유일 구독
무릎이안좋은지 조금만 띰박질하면 아프더라구여 그래서 다른운동은 거들떠보지도 않습니디 오로지 자전거만 열심히탈려구 노력합니다 요거한번 먹어봐야겠네요
무거운 몸 이끌고 자전거로 열심히 다이어트 중인 뚠뚠이 입니다. 요즘 관절에서 뚝뚝 소리가 고막을 울리네요.
역시 자전거는 내일부터 타야 제 맛
아나파렉틴이 무릎에 좋은가요?무릎연골 2단계진행중이라서 연골주사 맞았는데 아나파렉틴이 연골 재생에 도움이 되면 사먹어볼까해요
이렇게 자전거 많이 타는곽시달님이 살이 안빠지는것 보면 .... 더 열심히 타야 효과가 오는것이겠죠 ^.^
항상 재미있게 보고 있습니다
자전거 타니깐 살빠져요!! 근데 멈추면 확찌더라구요ㅋㅋ
1박2일로 어제 동해안 경북권 국토종주 다녀왔는데 정말 너무 즐거운 라이딩 이었습니다. 영덕에서 울진으로 바다를 오른쪽에 두고 힐링라이딩~~~ 역시 자전거는 타야 제맛~~~
저희 집 강아지는 스피츠 입니다. 🐶무릎 관절에 있는 슬개구 탈골이라는 고질병이 있습니다.
무릎이 아파 쩜프를 못합니다.😂
저는 사람입니다. 무릎 관절에 있는 슬개골을 감싸는 슬개건염이라는 고질병이 있습니다.😢
무릎이 아파 쩜프를 못합니다.
우리는 행복한 슬개골 환우입니다.
저 약만 있으면 저도 뛸 수 있을 것 같습니다.
영상이 완전공감 입니다ㅋ 배가나와서 다리가 벌어진다~아무도 이해를 못하던데 역시~몸무게 112키로인데 얼마전부터 무릎 앞쪽이 아파서 스트레스 받고있어요~ ㅜ
안장 좀 올리고 무리한 페달링 하지 말고 기어 가볍게해서 의식적으로 허벅지 힘으로 탄다는 느낌으로 해보세요 무릎 앞쪽 아픈게 자세가 나빠서 생기는 대표적인 증상입니다
@@daysome9043 마자요 오른쪽 장경인대가 아파서 안장을 조금 내렸더니 그때부터 왼쪽 앞쪽 덮게뼈가 아프더라구요..
저도 뚠뚠인데 ㅋㅋㅋ 약 필요!! 누구보다 더더 필요해요🤣🤣
뚠뚠이도 아니고 사연도 없지만 놀랍게도 주신다니 받아보고 싶네요 흐흐
음~ 관절은 신경 쓰지 않았는데...시잘님이 추천하시니 손 들어 봅니다..
뚠뚠이는 허리가 없기에 아프지 않습니다ㅋㅋ
저도 아나파랙틴 먹어 보고 싶네요. 예전엔 200키로도 타고 그랬는데, 요즘은 70키로만 타도 무릎에서 신호가..ㅜㅜ
다 공감가네..
1:19 이 사람은 왜 항상 백년 전 감성에 절여져있느냔 말이야 ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ
빠르다
게스트분 너무 귀여우신대..ㅎㅎ
와~ 마침 관절이 아파서 고민이였는데 각시탈님 아나파랙틴 광가 보고 왠지 관심이 많이 생기네요. 대놓고 요청드려요. 저 좀 주시면 안될까요?~~~~^^
각시탈님 덕분에 오늘 자전거 질렀습니다. 열심히 타서 뚠뚠이를 벗어나겠습니다~
아나파랙틴… 🤤 손들어봅니당
관절건강은 구독이다. ㅋㅋ
ㅘ! 각시탈이 영상을 올리고 3일만에 또 올렸다!!