ব্যথা পাবার পর কি কোনো ফিজিওথেরাপিস্ট এর সাথে কথা বলেছিলেন??? এই ভিডিও তে দেখানো ব্যয়াম গুলো ভীষণ সহজ।আপনি কিছুদিন করে দেখুন।আশাকরছি ভালো থাকবেন। হাঁটুর সমস্যার জন্য অনেকগুলো ভিডিও পোস্ট করা আছে ইচ্ছেহলে সেগুলোও দেখে নিতে পারেন।ধন্যবাদ ভালো থাকবেন 🙏
দিদিভাই সপ্তাহ দুয়েক হলো আমার হাত উঠাও কটকট আওয়াজ হলো চেষ্টা করব দিদি ভাই এই ব্যায়ামগুলো করার আমার মাকেও শেয়ার করেছি আমার মায়ের খুব হাঁটুর প্রবলেম❤❤ খুব ভালো থাকবে আমি হুগলি থেকে বলছি আমার মায়ের তো হাটু অপারেশন করতে বলেছে❤❤❤👍🏻👍🏻
ami. assam. theke. bolchi. vidio. ta. dekhe. o. . bayam. kore. anek. ta. upokar. peyechi
Onek dhonnabad apnake valo thakben 🙏
Malda . WB
Yy
খুব ভালো লাগলো। আপনার দেখানো বয়্যাম আমি চেষ্টা করবো করতে। ভালো থাকবেন।
অনেক ধন্যবাদ।আপনিও খুব ভালো থাকুন 😊
আমি কলকাতা থেকে ভিডিওটা দৈখছি , আমি সাথে সাথেই শুরু করেছি নিশ্চয়ই উপকার পাবো অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
শুভেচ্ছা রইলো😊
Thanks for your advice
Dhaka pirer bagh theke, apu amer hatu betha 1 manth. Khub valo legece
ভিডিও তে দেখানো ব্যয়াম গুলো নিয়মিত অভ্যাস করুন আশাকরি ভালো থাকবেন।
ভিডিও টা দেখে ভালো লাগলো। অজস্র ধন্যবাদ। দমদম, বসাক বাগান, কোলকাতা।
Khub valo laglo Thanks a lot. kolkata
কোমরের ব্যাথার জন্য ব্যায়াম দেখাবেন প্লিজ! ধন্যবাদ!
ruclips.net/video/CpVmdxwPots/видео.html
Khub valo laglo upokar pelam
Arambagh theka bolchi
আমার ভীষণ উপকার হলো।
ধন্যবাদ
খুব ভালোই লাগলো ,আমি আসানসোল থেকে।
খুব উপকৃত হলাম।
ধন্যবাদ😊
Didi khub valo laglo tuma excise ❤ Meghalaya
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন 😊
I am from Ashoknagar, talk about waist pain. Thanks.
এই ব্যায়ামগুলো আমি করবো।
Didi ami kolkatar dhakuria theke dekhchi ami apnar bayam guli dekhe nije khub upokar peyechi apnake onek dhonyobad
ভালো থাকবেন সবসময় 🙂
Khub valo dekhachen
Thanks 🙂
ধন্যবাদ আমি জয়নগর দক্ষিণ 24 পরগনা থেকে
Kub sundor
আমি ফুলিয়া নদীয়া জেলা থেকে খুব ভালো লাগলো
ধন্যবাদ 😊
Nomoskar didi.. Bangladesh theke...
নমস্কার🙏
Nice try korbo
উপকারী ভিডিও।। ধন্যবাদ দিদি। ভালো থাকবেন।।
খুব ভালো। উপকার পাওয়া যাচ্ছে। আমি সোদপুর থেকে বলছি। 8:56
অনেক ধন্যবাদ ভালো থাকবেন 🙏
Khub bhalo laglo
Thank you di 🙏
🎉 thanks.
Masha Allah , Nice presentation dedi ❤ ❤ ❤ From Bangladesh .....
Thank you so much
❤
ওম শান্তি দিদি ভাই। আমি মলয়, দৌলতপুর, খুলনা, বাংলাদেশ থেকে দেখছি।
Bhison helpful shearing vdo ❤
Thank
You
Didi
❤❤❤❤❤❤
Welcome বোন 🥰
ভালো কাজ হচ্ছে
ধন্যবাদ দিদি খুব ভালো লাগলো আপনার কমেন্ট পড়ে।ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন 🙏
khub valo dekhalen
Very helpful video ❤
🙏দিদিভাই, আপনার দেওয়া সহজ ভাবে দেখানো ব্যায়ামগুলো খুব কাজ দিচ্ছে!👍ভালো থাকবেন। 🙏
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।ভালো থাকবেন 🙏
আপনার আদেশ গুলো আমার খুব ভালো লেগেছে আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।তবে মার্জনা করবেন কোনো কথায় আমার আদেশ নয় বরং অনুরোধ বলতে পারেন 😊।ভালো থাকবেন।
4❤
খুব bhalo theko সুস্থ theko...khub bhalo laglo দিদি. ❤❤❤❤
অনেক ধন্যবাদ দিদিভাই🙏
Bangladeshi thanks didi.
Amar khub valo laglo apnar dekhano ai beyam. Ami Durgapur theke dehkchi.
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।ভালো থাকবেন 😊
Asansol theke
Behala theke dekhchi
ওম শান্তি আমি মদন পুর থেকে দেখছি ওম শান্তি।
🙏🙏🙏
আমার বয়স 78 আমি আপনার ব্যাযামগুলি দেখি এবং এইগুলি আমি করিও,
খুব ভালো লাগলো আপনার কমেন্ট পড়ে।ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন 🙏
ঢাকা থেকে দেখছি। চেষ্টা করবো, ৬১ বয়স চলছে। কোমড় ও হাটুতে অনেক ব্যথা। ব্যায়াম করতে কষ্ট লাগে তার পরও করি।
Ami aaj e dekhlam didi... regular kore dekhbo...ki results ashe.
Dhonnobaad
Onek dhonnabad apnake.jadi valo thaken kindly ekta chotto comment kore janaben ma'am 🙏
আমারও একই সমস্যা হচ্ছে কয়েকদিন যাবত।
MADAM THANKS A LOT TO YOU
Dhaniakhali hooghly
হরে কৃষ্ণ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Haldia, amar knee joint pain ,& back pain khub teebro।valo thakun।
Knee Pain er জন্য এই ভিডিও তে দেখানো ব্যয়াম গুলি করতে পারেন
ব্যাক পেইন এর জন্য ভিডিও অলরেডি আছে।ইচ্ছে হলে চেক করতে পারেন ।ধন্যবাদ ভালো থাকবেন 🙏
Video watched from naihati
Thanks
Khub valo vedo
Thank you 😊
আমি বিডন স্ট্রিট থেকে দেখছি
Ranu, durgapur
ঢাকা, বাংলাদেশ।
কিছু দিন হলো দুই হাটু ব্যাথা আর কটকট শব্দ করে ডায়াবেটিস আছে দারিয়ে কাজ করতে সমস্যা কোমড় ও ব্যাথা ঢাকা বাংলাদেশ থেকে 👌👍👍🌹🌹
ভিডিও তে দেখানো ব্যয়াম গুলো নিয়মিত অভ্যাস করুন আশাকরি ভালো থাকবেন ধন্যবাদ 🙏
Kub sundar madam❤❤🙏🙏
ধন্যবাদ স্যার
Didivai amar hater angule khub betha kichu bayam Jodi dekhan khub valo hoy.
ব্যথা কি সবসময় হয় নাকি ঘুম থেকে ওঠার পর বা অনেকক্ষণ মোবাইল ধরে রাখার জন্য হয় ??? Kindly জানাবেন
VERY NICE
Thank you 😊
I am from Salt Lake City EM block sector 5 RTC.
দিদি আমার হাঁটুর খুব বেথা ও কট কট শব্দ করে
ভিডিও দেখে ব্যয়াম গুলো নিয়মিত অভ্যাস করুন আশাকরি ভালো থাকবেন
পায়ের গোড়ালিতে কটকট করে কি করবো মেডাম একটু বলবেন?
প্যাটেলা মুভমেন্ট দেখান প্লিজ
Looking from diara ,singur p.s.
Thank you so much 😊
Khubvalolag srimpur
আমি সিউড়ি সদর থেকে দেখছি
ধন্যবাদ😊
Bangaon Amlapara thanks madam.
আমার বাঁ দিকের হাঁটু তে কট কট আওয়াজ হচ্ছে সিঁড়ি তে ওঠার সময়ে।
Video te dekhano byamgulo niyomito practice korun .asakorchi valo thakben.
Nice
Khubvalolagasa
ধন্যবাদ ভালো থাকবেন
Didi dadar deathats eaktu dakhun
🙏
Good morning mam
Good morning 😊
Ami basla uthta pari na bay am Dan madam kub sundar❤😂❤🎉😢😮🎉😂❤
Ei byam gulo practice korun valo thakben
🎉🎉amer hate bath kare Dr baleche operation Karter ki Karbon balance didi
Asansol
Didi ame BD thaka dakce alpine Valo thakban
Onek dhonnabad valo thakben 🙏
JHIKHIRA THEKE GOUTAM DEY
মাতাজি আমার বয়স ষাটের উপরে। আমি কি এগুলো ব্যায়াম করতে পারবো। জানাবেন প্লিজ। শিয়ালদহ থেকে।
হ্যাঁ অবশ্যই করতে পারবেন।ভালো থাকবেন ধন্যবাদ 🙏
8:56
নর্থ হাওড়া
শোয়া অবস্থাতেই করা যাবে?
হ্যাঁ নিশ্চয়
Amar knee pain 13 years ami bayam gulo korbo
Shirampur
হ্যাঁ অবশ্যই
আমি 5:00
বাংলাদেশ থেকে
নমস্কার... আমার বাঁ হাঁটু ভাজ করতে পারি না, হাঁটুর পেছনে ব্যথা এই ব্যায়াম করতে পারব
হ্যাঁ করে দেখুন।আশাকরছি ভালো থাকবেন
Didivai 8 -9month age bam hantute aktu mochka legechilo akhono batha ache jala kore ai bayam gulo korbo please janaben !
ব্যথা পাবার পর কি কোনো ফিজিওথেরাপিস্ট এর সাথে কথা বলেছিলেন??? এই ভিডিও তে দেখানো ব্যয়াম গুলো ভীষণ সহজ।আপনি কিছুদিন করে দেখুন।আশাকরছি ভালো থাকবেন। হাঁটুর সমস্যার জন্য অনেকগুলো ভিডিও পোস্ট করা আছে ইচ্ছেহলে সেগুলোও দেখে নিতে পারেন।ধন্যবাদ ভালো থাকবেন 🙏
Bangla desh
,, দিদিভাই আমার হাত বা কোমরে কোনো বাথা নেই কিন্তু পায়ে ফলস পরে এর উপায় কি জানালে উপকিত হবে
বয়স। 72
Amar du bocchor theke batha aacche yuga kori
Didi hantute kot kot awaj. Hocche
Ei bayam korbo?
হ্যাঁ অবশ্যই করতে পারবেন
আপনি কোন জায়গা থেকে ভিডিওটা ছাড়ছেন বলুন আমরা বলব
Didi vai amar duto hatui vaj korte pari na, ki korbo bole dibe.
এই ব্যয়াম গুলি নিয়মিত অভ্যাস করুন।
দিদিভাই সপ্তাহ দুয়েক হলো আমার হাত উঠাও কটকট আওয়াজ হলো চেষ্টা করব দিদি ভাই এই ব্যায়ামগুলো করার আমার মাকেও শেয়ার করেছি আমার মায়ের খুব হাঁটুর প্রবলেম❤❤ খুব ভালো থাকবে আমি হুগলি থেকে বলছি আমার মায়ের তো হাটু অপারেশন করতে বলেছে❤❤❤👍🏻👍🏻
অনেক ধন্যবাদ ভালো থাকবেন।মাকে বলবেন নিয়মিত ভাবে প্র্যাকটিস করতে তাহলে ভালো থাকবেন।আপনিও খুব ভালো থাকুন।
আমার পায়ের বুড়ো আঙ্গুলের নিচে একটা হাঁড় উঁচু হয়ে আছে আর বেথা ও আছে কি করলে কমবে
আঙ্গুলের নিচে না সাইডে হাঁড় বেড়েছে???
@@lunchboxwithbeau2705 আঙুলের সাইডে
আমরা পায়ের ব্যাথা লাগে আর কটকট আওয়াজ হয় ব্যাথা লাগে ব্যাম করতে গেলে আমি কি করবো বুঝতে পারছি না
এই ব্যয়াম গুলো করুন
আমি বাবু হয়ে বসতে পারি না। কি ব্যয়াম করব বলে দেবেন।
Ei vdo te dekhano byamgulo niyomito practice korun 😊
NABAKUMAR GHOSH
Maniktala
Didi vai babu hoye boste pari na
কেনো হাঁটু ব্যথার জন্য???মহিলাদের জন্য খুব সহজ সহজ ভিডিও আমার চ্যানেলে পোস্ট করা আছে।সেগুলো দেখে প্র্যাকটিস করুন।ভালো থাকবেন ধন্যবাদ।