Mój faworyt - danie nr 2 😄💪💥 1) 417 kcal | 27,7 g białka | 24,7 g tłuszczu | 19,4 g węglowodanów -3 jajka L -5 g oliwy -10 g rukoli -100 g pomidora -2 kromki WASA 2) 641 kcal | 55 g białka | 23,6 g tłuszczu | 50,1 g węglowodanów -200 g pikantnych cząstek ziemniaka -100 g mięsa z piersi kurczaka -95 g mozzarelli light -40 g mozzarella ser tarty -100 g pomidora 3) 522 kcal | 45,9 g białka | 10,8 g tłuszczu | 60 g węglowodanów -4 wafle solone -250 g twarogu półtłustego -22 g miodu -30 g borówki amerykańskiej 4) 120 kcal | 2 g białka | 7,3 g tłuszczu | 12 g węglowodany -22 g Peanut Butter White Reese’s
@@Monika-wl6vw a to takie ciasteczka z masłem orzechowym i czekolada. Kochana dostaniesz je wszędzie, może poza Biedronka, ale czasami tez tam były:)❤️
Super pozytywna osoba z Ciebie. Na Michała trafiłam przypadkiem ale chetnie slucham porad i korzystam z jego zaleceń. A takie vlogi jedzeniowe megaaa!!! Juz jutro skorzystamm wiecej takich prosze..😘
Danie numer 2 wypróbowane i zostanie jednym z moich ulubionych nie tylko na diecie 😍 Mam zawsze problem z obiadami, które na diecie zazwyczaj mi nie smakują. Po takim jedzeniu humor dziś będzie do końca dnia ! Zostawiam subskrypcję i będę śledzić kanał w poszukiwaniu dalszych inspiracji 😊
Cześć ❤️ witam na pokładzie. Bardzo mi miło! Obecnie mała wakacyjna przerwa, ale masz sporo filmików z przepisami do nadrobienia :) Dziekuje za subskrypcje i do zobaczenia w nowych materiałach ❤️
@@PaulinaKanclerz Na pewno będę nadrabiać i próbować, bo już wyhaczyłam kolejne dania, które muszę przyrządzić jeszcze w tym tygodniu 🤤 Pozdrawiam serdecznie i życzę jak najlepszego wakacyjnego wypoczynku! 😊
Też uwielbiam twarogi i robię z nich rożne smarowidła z przyprawami, na wytrawnie dodaję zmielone siemię lniane, ostopest i kozieradkę i oliwę oraz warzywa, na słodko z gorzkim kakao, wiorkami kokosowymi i owocami jagodowymi albo śliwkami. Pozdrowienia! :)
Jajecznice przyprawia się(a już w ogóle soli), jak już zaczyna się ścinać, czyli pod koniec smażenia. Zapobiegnie to wytrąceniu się wody z jajek, przez co będzie dużo smaczniejsza. Pozdrawiam.
polecam poradnik do używania noża w kuchni, bo rzeczywiście możesz sobie zrobić krzywdę używając go w ten sposób w jaki to czynisz.. Nie wina noża, że jest ostry :) Okrasa na kanale Kuchnia Lidla przedstawił kilka sposobów krojenia, nie pamiętam czy tłumaczy tam jak chwytać nóż, ale wystarczy zerknąć jak on to robi, lub poszukać innego instruktarzu. To jest bardzo ważne i może przyśpieszyć naszą pracę w kuchni bardzo ułatwiając nam przygotowywanie posiłków.
danie nr 2 bardzo super. Dziś wlatuje na obiad jednak ja dorzuciłbym tam jeszcze warzyw trochę typu papryka, brokuł, może cukinia. Kaloryczności nie podbije zbytnio a smakowo może polepszyć :D dam znać jak zrobię :D
Jadłospisy są dostępne w mojej książce zdrowaforma.pl/kolekcja/frontpage/w-dobrej-formie-ksiazka-w-wersji-papierowej ❤️ z kodem Paulina będziesz miała zniżkę na zakupy w naszym sklepie :)
+ jak dokonasz zakupy koniecznie dołącz do naszej grupy dla posiadaczy naszych książek ❤️ grupa na Facebooku TrenerTv Team :) gdzie odpowiadamy na wszelkie pytania i wzajemnie się motywujemy :)
Prostota, ale danie nr dwa wymiata. Uwielbiam dania w stylu ziemniaczanych zapiekanek 😄 polecam gorąco!! Liczę, ze wypróbujesz przepis oraz, ze Wam posmakuje ❤️
A ja po obejrzeniu tego cieszę ze już nie liczę tych kalorii i nie wpierdzielam wafli ryżowych ciagle i produktów light 🤓 natomiast trzymam kciuki za każdego i życzę żeby szło w dobra stronę
dieta a zdrowe żywienie to dwie inne rzeczy 1700 kcal szczególnie ze każdego dnia mamy rożne zapotrzebowanie w zależności od dnia i co w nim robimy nie liczy sie ilość a jakość czyli co jemy można cały dzień jeść a i tak być głodnym bo węgle obcinamy :D:D:D:D
Porządna dziewczyna, ugotuje upiecze, plecki wymasuje, a nie 2 lewe ręce jak większość dziś kobiet, tylko kasa się liczy a nawet obiadu nie umieją ugotować upiec ciasta
Hejka Paulina wszystko fajnie pięknie smacznie i zdrowo to robisz tylko jedno mnie boli i moja Zonkie dla Kobietki o wadze 68kg no to troszkę tego wszystkiego przyduzo powinnaś dokładniej przeliczyć ile powinien taki posiłek z mięsem makaronem warzyc bo dla mnie no to trochę przy dużo tego wszystkiego dla kobiety 68kg pozdr
Mój faworyt - danie nr 2 😄💪💥
1)
417 kcal | 27,7 g białka | 24,7 g tłuszczu | 19,4 g węglowodanów
-3 jajka L
-5 g oliwy
-10 g rukoli
-100 g pomidora
-2 kromki WASA
2)
641 kcal | 55 g białka | 23,6 g tłuszczu | 50,1 g węglowodanów
-200 g pikantnych cząstek ziemniaka
-100 g mięsa z piersi kurczaka
-95 g mozzarelli light
-40 g mozzarella ser tarty
-100 g pomidora
3)
522 kcal | 45,9 g białka | 10,8 g tłuszczu | 60 g węglowodanów
-4 wafle solone
-250 g twarogu półtłustego
-22 g miodu
-30 g borówki amerykańskiej
4)
120 kcal | 2 g białka | 7,3 g tłuszczu | 12 g węglowodany
-22 g Peanut Butter White Reese’s
Gdzie kupiłaś takie wąskie naczynie.zapiekanka super
@@megamas9390 dziękuję :) kupiłam przez stronę internetową szkła krosno :)
@@PaulinaKanclerz dziękuję.
Co to te Reeses i gdzie kupić? Już wiem, że też to polubie🥰
@@Monika-wl6vw a to takie ciasteczka z masłem orzechowym i czekolada. Kochana dostaniesz je wszędzie, może poza Biedronka, ale czasami tez tam były:)❤️
Super pozytywna osoba z Ciebie. Na Michała trafiłam przypadkiem ale chetnie slucham porad i korzystam z jego zaleceń. A takie vlogi jedzeniowe megaaa!!! Juz jutro skorzystamm wiecej takich prosze..😘
Dziekujemy za miłe słowa ❤️
Pozdrawiamy z Michałem 🤗
Epicko to wyglada brak słów na to co widze spóźniony ale jestem i podziwiam magię na tym kanale :)
W ogóle nie jestes spóźniony ☺️ dziekuje za obecność! Koniecznie wypróbuj danie nr 2😘❤️
Nie tylko jajecznica była super
😋
Wiem 🦊 😄 pogromco Reese’s 🤭
Wygladasz pięknie w tym nowym kolorze włosów! A przepisy super, dzisiaj zrobiłam jajecznicę 🥰
Dziekuje❤️
Spróbuję napewno. Ślinka cieknie poprostu.
Będzie mi bardzo miło ❤️ powodzenia w kuchni 🥰
Paula uwielbiam Twoje jadłospisy!! Chcę więcej, proszę🙈❤️
Dziękuję bardzo za motywację! ❤️
O matko, ale pyszne to wszystko 🤤. Wykorzystam w swoim jadłospisie, dzięki! :)
Będzie mi bardzo miło ❤️ buziaki 😘
Sympatyczna i naturalna dziewczyna :-) Fajny kanał bardzo praktyczny i bardzo przydatny :-)
Jak miło czytać takie słowa od drugiej kobiety!
Serdecznie dziękuję!
Przepisy super 👍😁zapiekanka wygląda apetycznie 😁pozdrawiam serdecznie 😘
Zapiekanka liczy na szybkie wypróbowanie ☺️
Buziaki 😘❤️❤️
Danie numer 2 wypróbowane i zostanie jednym z moich ulubionych nie tylko na diecie 😍 Mam zawsze problem z obiadami, które na diecie zazwyczaj mi nie smakują. Po takim jedzeniu humor dziś będzie do końca dnia ! Zostawiam subskrypcję i będę śledzić kanał w poszukiwaniu dalszych inspiracji 😊
Cześć ❤️ witam na pokładzie. Bardzo mi miło! Obecnie mała wakacyjna przerwa, ale masz sporo filmików z przepisami do nadrobienia :)
Dziekuje za subskrypcje i do zobaczenia w nowych materiałach ❤️
@@PaulinaKanclerz Na pewno będę nadrabiać i próbować, bo już wyhaczyłam kolejne dania, które muszę przyrządzić jeszcze w tym tygodniu 🤤 Pozdrawiam serdecznie i życzę jak najlepszego wakacyjnego wypoczynku! 😊
Też uwielbiam twarogi i robię z nich rożne smarowidła z przyprawami, na wytrawnie dodaję zmielone siemię lniane, ostopest i kozieradkę i oliwę oraz warzywa, na słodko z gorzkim kakao, wiorkami kokosowymi i owocami jagodowymi albo śliwkami. Pozdrowienia! :)
Pychota! Brzmi fantastycznie :) muszę wypróbować na słono 😊 dzięki za polecenie❤️
@@PaulinaKanclerz Mogę ewentulanie podać link do strony z dziwnymi przepisami, tylko uprzedzam wizualnie słabo wyglądają, ale jak dla mnie dobre ;)
Jajecznica wykonana w 100% perfekcyjnie. Ja też pomidorki obok kładę😅😊
Piąteczka! ❤️ zapraszam po najnowszy przepis na chlebek cebulowy🤗
Jajecznice przyprawia się(a już w ogóle soli), jak już zaczyna się ścinać, czyli pod koniec smażenia. Zapobiegnie to wytrąceniu się wody z jajek, przez co będzie dużo smaczniejsza. Pozdrawiam.
polecam poradnik do używania noża w kuchni, bo rzeczywiście możesz sobie zrobić krzywdę używając go w ten sposób w jaki to czynisz.. Nie wina noża, że jest ostry :) Okrasa na kanale Kuchnia Lidla przedstawił kilka sposobów krojenia, nie pamiętam czy tłumaczy tam jak chwytać nóż, ale wystarczy zerknąć jak on to robi, lub poszukać innego instruktarzu. To jest bardzo ważne i może przyśpieszyć naszą pracę w kuchni bardzo ułatwiając nam przygotowywanie posiłków.
danie nr 2 bardzo super. Dziś wlatuje na obiad jednak ja dorzuciłbym tam jeszcze warzyw trochę typu papryka, brokuł, może cukinia. Kaloryczności nie podbije zbytnio a smakowo może polepszyć :D dam znać jak zrobię :D
Jasne! Modyfikuj pod siebie :) ❤️życzę smacznego!
Piękna prowadząca i smaczne dania 🥰🥰🥰
Buuuuuzi❤️🥰😘😘
Ale Najpiękniejsza. Uwielbiam twoje filmiki. Aż by się chciało zjeść prowadzącą HeHeHe. Pozdrawiam i pozdrów Michała
Dziekuje 🤭🥰❤️ pozdrawiamy ❤️
Uwielbiam twoje przepisy 🥰
Dziękuję! Bardzo mi miło ❤️
Wow, ten nr 2 faktycznie się prezentuje mega 👌🏼
Dziekuje ❤️💪
Mniam mniam ;)) miło widzieć ponownie ;)
I wzajemnie ❤️ dziekuje za obecność 😘
Kozacko jak zwykle 😉
Dziękuje bardzo ❤️😘
Posiłki szybkie i mega proste do na pewno ułatwienie przy gotowaniu jeszcze posiłków dla reszty rodzinki.Gdzie można kupić jadłospis na 1600 kalorii ?
Jadłospisy są dostępne w mojej książce zdrowaforma.pl/kolekcja/frontpage/w-dobrej-formie-ksiazka-w-wersji-papierowej
❤️ z kodem Paulina będziesz miała zniżkę na zakupy w naszym sklepie :)
+ jak dokonasz zakupy koniecznie dołącz do naszej grupy dla posiadaczy naszych książek ❤️ grupa na Facebooku TrenerTv Team :) gdzie odpowiadamy na wszelkie pytania i wzajemnie się motywujemy :)
Jak zwykle mega pomysły na dania 🙂😁
Prostota, ale danie nr dwa wymiata. Uwielbiam dania w stylu ziemniaczanych zapiekanek 😄 polecam gorąco!! Liczę, ze wypróbujesz przepis oraz, ze Wam posmakuje ❤️
Fajna lampka do tel...Masz link gdzie ją kupić? ...
Proszę :) m.euro.com.pl/urzadzenia-do-streamingu/tracer-statyw-z-lampa-pierscieniowa-ring-30cm.bhtml?&cd=191780169&ad=10070947089&kd=&gclid=CjwKCAiAjp6BBhAIEiwAkO9WuvAT1WjBeUqqUaP2BTHIySdVXWVBORSUwT-_HvKCkyMd_lE4cPdXshoCZnkQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
A może Pani przypomnieć jaki to serek
W opisie filmu i w pierwszym przypiętym komentarzu wypisałam wszystkie składniki i kcal ❤️ pozdrowienia🤗
Ave Ty😍wreszcie mój max kcal💪😋😍😍😍😍
Idealnie trafiłam 😄 ciesze się ❤️
Buziaczki Moniś! Koniecznie zacznij od zapiekanki 😄😇❤️
Czytasz w myślach 😘💓💓💓
Aż ślinka cieknie jutro zabieram się za pichcenie 😋
Mhh zapiekanka i już mam pomysł na obiad 🤗
Bardzo się ciesze ☺️ życzę smacznego ❤️
Ale super ten posiłek nr 2. A gdzie kupiliście białe reese’s? 😁
W Złotych Tarasach w sklepie Kuchnie Świata :)
A ja po obejrzeniu tego cieszę ze już nie liczę tych kalorii i nie wpierdzielam wafli ryżowych ciagle i produktów light 🤓 natomiast trzymam kciuki za każdego i życzę żeby szło w dobra stronę
Pozdrowienia ❤️🤗
Czy te przepisy znajde w Twojej ksiazce?
Tak, bez pozycji nr 2 :) w książce są spore działy z przepisami i jadłospisami poświęcony jedzeniu ❤️
w Biedrze też są te ziemniaczki! :P a tego puddingu proteinowego nadal nie znalazłem haha. :P ale dorwałem w Kaufie!
Szybko się rozeszly w Biedrze. Super, w Kauflandzie o Carrefour są zawsze:)
Koniecznie wypróbuj zapiekankę ❤️
@@PaulinaKanclerz wypróbuję, bo te ziemniaczki już próbowałem, ale troszkę w innych proporcjach / mieszankach, będzie sztos. :P
@@sile13c są jeszcze łagodne - z czosnkiem :) buziaki 😘
Pyszne są ziemniaczki tego typu z lidla :) są super przyprawione
@@gosias.8339 tak, w lidlu jest sporo fajnych produktów, których np nie znajdzie się w biedronce - np. ryz z brokuła 😁
O! Kolor włosów.. faktycznie 😁 Michał zauważył? Końcówki włosów też podcięte, widać, widać!.... 😶
Zauważył haha 😃😄 tak, z 2 cm ciachniete 😁
wkońcu znalazłam proste SZYBKIE w wykonaniu jedznie
❤️ powodzenia w kuchni ❤️
Pieseł
Piesel aka diablik 😂❤️
,, Wolicie jajecznice mniej czy bardziej mokra ,, Ciężko jest uzyskać coś pośredniego w momencie gdy się soli w czasie smażenia.
Ojej 🤣 to było tylko pytanie. Ja robie tak, jak mi smakuje :)
Pycha, ale jajeczniczkę to na masełku poproszę.
Na masełku tez przepyszna🥰❤️
Fajnie,bo nie jest wcale droga taka dieta .
dieta a zdrowe żywienie to dwie inne rzeczy 1700 kcal szczególnie ze każdego dnia mamy rożne zapotrzebowanie w zależności od dnia i co w nim robimy nie liczy sie ilość a jakość czyli co jemy można cały dzień jeść a i tak być głodnym bo węgle obcinamy :D:D:D:D
Węgle nie sycą. Daje tylko złudne uczucie najedzenia się. Syci tłuszcz 😊
A czy zrobisz coś wegańskiego w twoich podbojach kulinarnych...?🤣
Robiłam nie raz!! 🥲 Koniecznie zobacz inne jadłospisy ❤️
mamy pasiekę z 7 uli, a miodu też nie było za dużo :P
ale super!! jak długo macie ule?
u mojego dziadka było 6 :)
Ten posiłek nr 3 wyglądał jak bezy z dużą ilością bitej śmietany lub mascarpone - a tu samo zdrowie 😜
Haha a faktycznie 😄 kurczę, jedząc je będę myśleć kompletnie inaczej - ale jeżeli chodzi o smak - to i tak jest pysznie 😄❤️
😘
Ojej! Dziekuje za tak szybką obecnosc❤️
Porządna dziewczyna, ugotuje upiecze, plecki wymasuje, a nie 2 lewe ręce jak większość dziś kobiet, tylko kasa się liczy a nawet obiadu nie umieją ugotować upiec ciasta
Ahh te thumbnails, czyste clickbaity :D team stulejarze
Super material
Żadne clickbaity 🤩 to tylko ja i jedzonko 😜😇 buziaki 😘❤️ dzięki za obecność🥰
Hejka Paulina wszystko fajnie pięknie smacznie i zdrowo to robisz tylko jedno mnie boli i moja Zonkie dla Kobietki o wadze 68kg no to troszkę tego wszystkiego przyduzo powinnaś dokładniej przeliczyć ile powinien taki posiłek z mięsem makaronem warzyc bo dla mnie no to trochę przy dużo tego wszystkiego dla kobiety 68kg pozdr
Michu jak zwykle w formie musi se popieprzyć 😂😁
Kurde po miniaturce byłem pewien ze to Kaja Dziewczyna owcy :O
Przeciez chyba bym z głodu umarł, to wszystko to ja zjadam na samo sniadanie
To dodaj więcej g poszczególnych składników i po problemie 😄❤️
kurczok, suche wafle, jaja i serek wiejski. Nie dziękujcie.
Już jest wszystko napisane w przypiętym komentarzu, nie dziękuj 😄😃