강한 힘의 비결 할로우 바디

[@brandlee5089]

와 몸을 자유자제로 활용하는 청년❤

[@유뻐기]

왜 댓글들이 김종호 채널처럼 되가냐 ㅋㅋ

[@파도소리-l6o]

형님 이영상보고 할로우바디 컴퓨터하고 있습니다.

[@breezecruisingdowncoast]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kuciro]

거북목바디 아닌가요 ㅋㅋㅋ

[@stubbypencil]

둥근 어깨(round shoulder) 아닌가요?

[@thk6588]

잌ㅋㅋㅋㅋ

[@장대환-j5z]

그냥 뭔가 꺾여있는 거 아닌가요?

[@영명-i7f]

친절한 청년❤

[@보리-l4k]

다음영상은 전완근 키우는 맨몸운동 가시죠 ㄱㄱㄱ!!

[@JeongSuckdo]

이 채널 형들 마저 질 나쁜 사건 터지묜 난 세상을 믿지 못할 거 같아.. 몸도 마음도 건강한 채널로 롱런했으면 좋겠다

[@genzo8902]

과연그럴까?

[@JeongSuckdo]

@@genzo8902 ㅣ

[@존만이-r9v]

인간에겐 누구나 악한 마음이 존재하고 있습니다, 그걸 통제하느냐 마느냐 이 차이죠

[@9monsters]

너무 남을 믿지 마ㅜ

[@tipsysober7974]

이런 댓글 참 유용합니다. 한번씩 내가 좋아하는 사람들 점검해줄 필요가 있음을 귀띰해주는 댓글.

[@clockjony3192]

오늘 운동할려고 봤는데
보기만해도 힘들어서 쉬었습니다.

[@18족]

와
사랑합니다
❤❤❤❤

[@아메마실래]

집 베란다에서 할로우바디 연습하다 윗집 아저씨와 할로우 인사 했습니다, 20년만에 윗집 이웃이 누군지 알게 해주셔서 감사합니다

[@볼락-q3o]

이분들 멋있음..

[@서주아이스바]

아직도 매달려있기도 힘들어서,,,,,,,,,,,,,

[@DHK-zt2hb]

운동 책 내주시면 좋을것 같아요~

[@까만쌀밥-f3n]

저는 할로우바디 풀업이 더 편하게 되요.. 처음 풀업할 때 자세를 잘못잡아서 그런 것 같아요. 대신 광배근을 잘 못 써서 어께가 잘 안 넓어지는게 속상해요

[@early_summer]

와 광배근 대박 멋있네요! 저도 열심히 해서 예쁜 광배근 키워볼래요!! 의욕업

[@ParkSean84]

형님 풀업 시작해보려고 일주일동안 땡겨도 한개를 못하고 있습니다. 푸시업은 40개정도씩 3,4세트하고 이두운동도 30분정도 이틀에한번하는데, 턱걸이는 한개가 안돼요ㅠ
한개만하면 두개를하겠는데 한개자체가 안되니 진행이 안돼요ㅠ

[@영채-r3f]

진짜
대단합니다
몸 좋은 남성들 많이 봤지만
두분처럼 근육이 아름다운 분들은 ~~~본적이 없습니다

[@Sari_Ramen540]

광배근이 긴편이신가요??

[@이영순-g1z5t]

우와
멋져요

[@kpk6917]

그럴 일이 없을 거 같습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Arleus]

고대 그리스와 아테네에서 추구하던 육체의 아름다움이란 이런것이 아니었을까?

[@user-YeaHoo]

ㅇㅈ

[@김균태-f7j]

최근 도수 운동 책을 사서 보고 있는데 여기 쇼츠 운동 중에 배울게 참 많네요.

[@변영숙-t3e]

몸을 자유롭게 사용하는 멋진분!

[@jihunlee7114]

등을 말아서 진행해도 괜찮나요?

[@fundamental_kr]

네!

[@안희진-d2j]

풀업이 쉬워질 일이 있을까요

[@singlove8286]

형들 직접 만나서 배워보고 싶은데 방법은 없겠죠?

[@김쿠오-j1x]

멋있다

[@야마다-x9m]

형 김밥 말듯이 하면 되는건가요?

[@3W14]

”풀업이 쉬워진분들은“에서 탈락

[@patiencefruit]

프론트레버 영상도 올려주시라요

[@girl4]

점점 어려워지는 청년;

[@Ferrari488gt3]

이 형들이랑같이 맨몸 운동하고싶당~~!

[@saet7181]

부러운 청년

[@sda3430]

인사성이 바른 청년

[@binnybinny0106]

여기는 항상 어딘지가 궁금 왜 내 동네엔 이런 장소가 없지… 자동 운동

[@kimbullman3865]

광배 미쳤네요~

[@핵폭탄구름]

일반적인 풀업을 포기하고 매일매일 저 풀업만 해도 괜찮나요? 등에 자극이 잘 안올것 같아서요!

[@메시-w3n]

승모근 자극은 덜와도 광배는 더 크게 활성화됩니다. 개인적으로는 추천드립니다. 중하부승모근은 로우가 더 좋기때문에 로우랑 할로우바디 풀업 병행하시면 좋아요

[@핵폭탄구름]

@@메시-w3n 감사합니당

[@백주영-j2j]

형 나이가 어떻게 되세요?

[@fundamental_kr]

94입니다!

[@abpoti7936]

94살 ㄷㄷ

[@단독자-t7k]

턱걸이 할 때 등이 말리면 안 되는 것으로 아는데, 그 잘못된 자세와 할로우 바디 턱걸이의 차이는 무엇인가요?

[@아남카라-u7y]

👍👍👍👍👍

[@ljh4343101]

공공시설에서 풀업했다고 시비거는 댓글이 달릴 게시물입니다.

[@지훈-s5c]

머리 긴게 훨씬 잘생겨보임

[@krystarkay7395]

하~라인 진짜 쥐긴다.

[@happysecret]

올해는 2024년.

[@dr.c196]

풀업이 쉬운 청년

[@이이진숙-u8k]

안되는 자세가 있어요? 진심 궁금해서 물어봅니다~

[@fundamental_kr]

많아요!

[@ajaegag3896]

형이야 가능하지 저런곳에 메달리고 물구나무 이런거… 우린 못한다고 청년쓰

[@逍遥江湖]

이분은 왜 피지컬100에 출전 안하신 걸까요? 피지컬 개쩌는데

[@도토리-o4o]

zz

[@없없-y7s]

그옆에있으면 말린멸치1임

[@존만이-r9v]

아 풀업이 2가지 동작이 있군요 , 다 똑같은 풀업인줄 알았는데

[@Brown_Brown]

음~ 오늘껀 패스해야겠다

[@halyang9231]

영상보고 밴드 2개걸고 풀업하다가 밴드 하나 터져서 여동생 될뻔 했심다

[@akki7559]

굽힌 상태로 푸시업 내려갔을때 등이 말을 안들음.. 어캐 굽힌 상태로 팔을 펼처 접는거지..

[@duhyunpark7143]

잘 마는 청년

[@리꿍하꿍]

점점 동작이 어려워지네ㅠ

[@evanleup]

보자마자 유리창부순걸로 신고당하면 어쩌지 라는 생각함.....

[@한승규-f7l]

이제 2개 겨우 하는데…

[@Gkdisskfk]

첫문장부터 안됩니다리롱라

[@harrye9105]

저는 할로우가 아치보다 훨씬 더 쉽던데 저만 그런가요?

[@fundamental_kr]

팔의 개입이 커지는 할로우 포지션이 더 쉬울 수도 있습니다!

[@gimmicKwon]

바닥에 뽀뽀하는 청년.

[@구마요시구마요시]

요즘 애들은 영상이 다 똑같냐

[@정민우-f9i]

섹시그잡채

[@user-hw8yj1fy6h]

근육 보소
자세히 보기...

[@sjm6403]

할로우, 할라우?
노잼 드립 죄송합니다…!

[@야관문-19]

노잼 신고요.

[@user-Eatkim]

잼 주세요.

[@인터스텔라-h2d]

결국 김밥처럼 말아야 되는군요~^^