#16 - دوپامین | نقش مهمترین هورمون بدن در مود ما

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии • 432

  • @Maryam_jalilian
    @Maryam_jalilian 10 месяцев назад +15

    اعتیاد به این کانال رو جایگزین اعتیاد به اینستا کردم! اعتیاد همیشه هم بد نیست… مثل همیشه عالی بود👌👌

    • @poormehr.violin2714
      @poormehr.violin2714 4 месяца назад

      من اینستا رو پاک کردم ،. یوتیوب دیدن ضرر نداره؟؟

    • @AlirezaNahari
      @AlirezaNahari 3 месяца назад

      اشتباه نکن. اینم نوعی اعتیاده از نوع مثبت. بعد از یه مدت نگاه کنی لذت دیدن فیلم ها کم میشه. باید با اصول و برنامه نگاه کرد

  • @farahmansourian1443
    @farahmansourian1443 11 месяцев назад +22

    شما یکی از معدود انسان های بسیار بارزش دنیا هستید. خوشحالم با شما آشنا شدم‌.

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 месяцев назад +1

      محبت دارید
      ممنونم

  • @Cute_Aryda
    @Cute_Aryda 9 месяцев назад +8

    من وقتی ایران بودم و از لحاظ مالی کمبود داشتم و از لحاظ اجتماعی محمدود بودم، از زندگی بیشتر لذت میبردم.
    برای رفاه و آزادی بیشتر مهاجرت کردم و الان هم پول دارم هم آزادی اجتماعی، ولی از زندگی لذت نمیبرم. اطرافیان میگن خوشی زده زیر دلت. ولی من در واقع همه ی دوپامینم رو خرج کردم و دیگه دوپامین ندارم... این ویدئو تاییدی بود به حس و حال من از زندگی. ممنونم.

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  9 месяцев назад

      کاملا درک میکنم

    • @hamedkhajoyi2632
      @hamedkhajoyi2632 9 месяцев назад +1

      بله بله همین دلیل شکست لیبرالیسم و شعار قشنگ لیبرالیسم just listen to your heart و این با توجه به ساختار ما ادما ته نداره که هیچ سرانجام به پوچی میرسه ، اینجا که دین میخاد به داد آدم‌ها برسه ، بخصوص اسلام ، و اکثر ادیان با آزمون و خطا ، توصیه میکنم کتاب همه چیز بگا رفته ، مارک منسن رو بخونید

  • @FamilyExperience2024
    @FamilyExperience2024 Год назад +9

    اين قسمت چقدددد فوق العاده است حتي ديد ادمها رو ميتونه به زندگي تغيير. بده خيليي مثالهاتون عاليه سپاسگزارم💚💚💚🥇🥇🥇🥇☘️☘️☘️

  • @ahmadfarokhzad7250
    @ahmadfarokhzad7250 7 месяцев назад +4

    درود بر دانشمند جوان فرشید جلیلیان ❤ ، بسیار از شنیدن اپیزود های شما لذت می‌بریم، پیروز و سلامت باشید ...

  • @kamranmoamelehgar6121
    @kamranmoamelehgar6121 10 месяцев назад +8

    دنیا و مخصوصا ایران به مردان بزرگی چون شما واقعا نیاز داره درود بر تو مرد بزرگ ❤❤

  • @pouyaebrahimi9723
    @pouyaebrahimi9723 9 месяцев назад +3

    ویدیو هایی اینچنین تاثیر خیلی زیادی داره برای شناخت چطور کارکرد بدن و در نتیجه بهتر کردن وضعیت روانی و جسمی. همون چیزی که امروزه از مشکلات اصلی ماست و منشا افسردگی و امراض بزرگ دیگه. دم شما گرم که انقدر شیوا و شسته رفته جزئیات رو بیان میکنید. خیلی رسانه خوبی دارید. منه مخاطب بشدت لذت میبرم❤❤❤❤

  • @arashmafia
    @arashmafia 11 месяцев назад +4

    کلمه عالی برای ویدیوهای شما بسیار ناچیز است ، سالها بود بدنبال چنین اطلاعات روشنگری بودم ، ممنون از زحمات شما💗💗💗

  • @majidsaman8570
    @majidsaman8570 5 месяцев назад +1

    با سلام و درود
    از شما سپاسگزارم برای وقت گذاشتن برای موضوعات مهمی که دغدغه کسانی که باید باشه نیست..
    برقرار و پایدار باشید 🎉🎉

  • @maryamabdolah-qe5fk
    @maryamabdolah-qe5fk 10 месяцев назад +3

    خیلی ممنون برای اطلاعات مفیدی ک به ما میدین ❤

  • @beautifulmind7962
    @beautifulmind7962 2 месяца назад

    ازتون ممنونم خیلی کاربردی بود بیشتر مطلب برای دوپامین و سلامتی بزار، ممنون ازت عالی بودی❤🎉❤🎉❤🎉

  • @علیکریمی-ش9غ
    @علیکریمی-ش9غ Месяц назад +1

    ❤❤❤❤

  • @negarrad8288
    @negarrad8288 2 месяца назад

    خیلی برای درمان حال بدم، کمک کرد ممنون

  • @delaragh9582
    @delaragh9582 3 месяца назад

    ممنونم از ویدئو خوبتون در مورد همه جنبه های دوپامین اطلاعات خوبی دادین مرسی

  • @mohammad3042
    @mohammad3042 3 месяца назад

    خدا قوت

  • @nazaninahangar8069
    @nazaninahangar8069 2 месяца назад

    ❤سپاسگذارم

  • @chiazargeh
    @chiazargeh 3 месяца назад

    یکی از بهترین اپیزودهای شما. خوشحالم که آشنا شدم با شما

  • @masomehhossini-uw9cz
    @masomehhossini-uw9cz Год назад +1

    ویدئوی روزه متناوب رو دیدم. واقعا لذت بردم خیلی کاربردی هست.
    از طریق برادرم با کانال شما آشنا شدم و روزه متناوب رو دارم انجام میدم واقعا راضی هستم
    ۱۰ سال پیش ک ایران بودم با رژیم سخت و ورزش وزن کم کردم .ولی روش شما بسیار راحت بدون سختی هس. و مهمتر از همه احساس خوشایند ب آدم دست میده.
    هم زبان شما اهل افغانستان

  • @dibaarya3961
    @dibaarya3961 4 месяца назад

    ایول🌹 خیلی اموزنده بود. سپاس بابت وقتی که برای ما بصورت رایگان میزارید. واقعا عالیه چون سطح اطلاعات هر کسی که گوش بده میره بالا😇 واقعا خسته نباشید

  • @Aframhmd
    @Aframhmd 5 месяцев назад

    ممنونم جناب جلیلیان
    بابت زحماتتون برای بالا بردن آگاهی تشکر میکنم

  • @nafiseh1425
    @nafiseh1425 3 месяца назад

    فوق العاده بود

  • @OmidHosseinzadeh-wh2mz
    @OmidHosseinzadeh-wh2mz 9 месяцев назад +3

    ببین.... چی دعا کنم برات آخه؟ سطح دوپامینت بالای بالا فرشید جلیلیان❤

  • @shivasamadi2767
    @shivasamadi2767 9 месяцев назад +1

    اقا فرشید خیلی ارادتمندیم ،عالی هستی ممنون

  • @behroozhp4003
    @behroozhp4003 5 месяцев назад

    چقدر خوبید شما. ممنون بابت اطلاعات مفیدی که ارائه میدید

  • @alirezabgp
    @alirezabgp 2 месяца назад

    سلام فرشید جان
    ممنونم از زحماتت
    لذت می برم از ویدئوهای شما
    اگر امکانش بود و فرصتی، لطفا مطالبی هم درباره سردرد و میگرن هم تهیه نمایید.
    سپاسگزارم

  • @Tarikhirann620
    @Tarikhirann620 5 месяцев назад

    ممنون از اینکه اطلاعات خوبتون رو در اختیار ما میذارید ❤

  • @minaghaedi2904
    @minaghaedi2904 5 месяцев назад

    درود بر فرشید عزیز 💐
    موفق و سربلند باشید ❤

  • @farskhabar2164
    @farskhabar2164 Год назад +12

    ممنون آقا فرشید..امیدوارم سطح دوپامین شما در ساختن چنین برنامه های همچنان عالی باشه...واقعا جدی میگم

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  Год назад +1

      عالی بود :))
      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

    • @aminbeizavi
      @aminbeizavi Год назад +1

      در حال دوچرخه سواری دارم ویدیو شما رو گوش میدم😂😂 عالی بود، فستینگ رو چجوری شروع کنیم، ایا دوره ای هست یا برای ۳۶۵ روز سال؟

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  Год назад

      احسن، احتیاط هم بکن عزیز
      خیر، دوره ای نیست و میشه سبک زندگی دایم. هرچند یه سفر، یه اخر هفته در ماه کاریش نمیکنه. میرسیم به شروعش در قسمت اینده، 29@@aminbeizavi

    • @sheidaazimi1629
      @sheidaazimi1629 Год назад

      😅😅😅😅👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

    • @maryammaravandi6581
      @maryammaravandi6581 Год назад

      سلام اشاره ای به دوپامین همراه سروتونین یا در واقع کمک گرفتن از داروهای ضر افسردگی نکردین!

  • @smulefarsi6483
    @smulefarsi6483 9 месяцев назад +2

    پسر تو واقعا نابغه ایی. دمت گرم ❤

  • @abcz___hello
    @abcz___hello 5 месяцев назад

    مفیدترین و بهترین محتوایی که در چند ماه اخیر در یوتیوب دیدم 👍👍🙏

  • @POURIAMP_369
    @POURIAMP_369 8 месяцев назад +1

    دمت گرم برادر.با اختلاف قوی ترین ویدیو در مورد دوپامین در یوتویوب فارسی بود❤خسته نباشی🤝

  • @omidmohammadi4728
    @omidmohammadi4728 6 месяцев назад

    Thank you very much ❤❤❤

  • @ArminIshanagha
    @ArminIshanagha 8 месяцев назад +1

    مرسی واسه این ایده جذابتون که منبع خوبی مثل اندرو اوبرمن رو وارد یوتیوب فارسی کردین. عالی بود

  • @hedi_6807
    @hedi_6807 7 месяцев назад

    بسیار بسیار لذت بردم از شنیدن این مطالب ناب و ارزشمند ، امیدوارم همیشه تنتون سلامت باشه و هر روز بیشتر و بیشتر ما رو با مطالبتون آگاه کنید🙏❤️

  • @mahsaziaeiardestani2674
    @mahsaziaeiardestani2674 Месяц назад

    Thank you for sharing this very useful and practical information.
    🌼🌼🌷🌷

  • @siamakmajidi3245
    @siamakmajidi3245 6 месяцев назад

    درود بر شما بسیار ارزشمند و مفید
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Oomm.99
    @Oomm.99 9 месяцев назад

    بییییی نهایت آموزنده بود بهترین روش برای درمان افسردگی

  • @Shama24-x2n
    @Shama24-x2n 9 месяцев назад

    انقدر اطلاعات درست خوبی داری
    تصمیم گرفتم توی به دفتر همشو یاداشت کنم هر چند روز مرور کنم ❤
    دمت گرم کارت درسته ادامه بده 👏

  • @aerospace5178
    @aerospace5178 Год назад +8

    خدا رو بی نهایت شاکرم بابت اینکه منو با کانال بسیار خوب شما آشنا کرد،،، زندگی تون پرخیر و برکت 🍃

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  Год назад

      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

    • @m.nodratiran9327
      @m.nodratiran9327 Год назад

      درود بر این واکاوی اطلاعات مفید😊

  • @faezehhosseini3935
    @faezehhosseini3935 6 месяцев назад

    ممنون بسیار مفید هست❤
    تشکر فراون بابت زحمت زیادی که میکشید❤

  • @سعیدآیینه-ش3ن
    @سعیدآیینه-ش3ن 6 месяцев назад

    بهترین ویدیو بود که درباره دوپامین دیدم👏👏👏

  • @fard77
    @fard77 6 месяцев назад

    بسیاااارعالی ، ممنونم از زحماتت

  • @Bahar-pl9bt
    @Bahar-pl9bt 8 месяцев назад +1

    دوپامین تماشای ویدئوهای شما چند قربان؟شما عالی هستین

  • @khatoonmasoudi.n5653
    @khatoonmasoudi.n5653 6 месяцев назад

    عالی بود پسرم ممنون 🙏🌹🌿🌾🌴

  • @faribanobar9758
    @faribanobar9758 11 месяцев назад

    سپاسگزار و متشکرم از توضیحات مفیدتون که به روش بسیار شیرین و جذاب اطلاعات بسیار عالی رو در اختیار مخاطبین خود میگذاری.

  • @leylahashemi8681
    @leylahashemi8681 5 месяцев назад

    سلام. سپاس فراوان از توضیحاتتون
    من دنبال ی سوالی دز مورد دوپامین بودم. چندین فیلم نگاه کردم ولی ب حواب سوالم نرسیدم. ولی شما قشنگ منو رسوندید ب جوابم

  • @majidestalahi7256
    @majidestalahi7256 6 месяцев назад

    اقا فرشید دمت گرم
    این قسمت بسیار عالی بود
    تازه دقیق فهمیدم چرا من توی هیچ چیزی زیاده روی نمی‌کردم. درکل هیچوقت زیادروی توی هرچیزی بعدش بهم حال بدی میداد.
    ماچ برا کلت
    سالم و شاد و پرپول باشی

  • @zahrasoleimani739
    @zahrasoleimani739 10 месяцев назад

    سپاس آموزش ها بسیار مفید هستند❤

  • @FarhadChaghary
    @FarhadChaghary 6 месяцев назад

    من چند روزه که با کانال شما آشنا شدم خدا قوت مرد جوان عالی هستید

  • @mmd2874
    @mmd2874 9 месяцев назад

    به بهترین و کاملترین شکل ممکن توضیخ دادید این مسعله رو ک همیشه دنبالش بودم ...
    دمت گرم واقعاً ❤
    موفق باشید

  • @Sara.alimohamadi.1988
    @Sara.alimohamadi.1988 7 месяцев назад

    واقعا ممنون از مطالب خوبتون. من جواب خیلی از سوالامو از این ویدیو گرفتم

  • @A_V_A_TOUR
    @A_V_A_TOUR 9 месяцев назад

    چقدر عالی توضیح دادید. سپاس فراوان از وقت و انرژی که صادقانه و خالصانه میذارید❤ همه مطالب ویدئوهاتون عالیهههه

  • @behnazromas5394
    @behnazromas5394 11 месяцев назад

    درود بر شما، سپاس فراوان 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯بسیار بسیار عالی و مفید بود سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻

  • @AliEzzati-p8z
    @AliEzzati-p8z 7 месяцев назад

    خیلی از شما یاد گرفتم ❤

  • @ahmadjavadi68
    @ahmadjavadi68 9 месяцев назад

    سپاس از اطلاعات مفید شما 💐 سلامت و تندرست باشید 👏👏

  • @Frequency-60Hz
    @Frequency-60Hz 6 месяцев назад

    کاکو واقعا دمت گرم - مفید بودن ویدیو %120 - خیلی خوب و عالی تمام محتوای دوپامین رو برامون توضیح دادی - خیلی حال کردم با این ویدیو - همین فرمون برو جلو - ممنون از ویدیو خوبت ♥♥♥

  • @zahravalizadeh8717
    @zahravalizadeh8717 8 месяцев назад

    عالی بود مثه همیشه،کتاب سرزمین دوپامین از آنالمبکی رو به تازگی خوندم و واقعن موضوع جذابیه هورمون ها و مغز

  • @FiroozehRezaii
    @FiroozehRezaii 11 месяцев назад

    سلام و عرض خسته نباشید بابت اطلاعات مفید و کاربردی تون بسیار آموزنده و ناب هستند❤

  • @tahminehhooshmand5137
    @tahminehhooshmand5137 11 месяцев назад

    مرسی از برنامه های خوبتون . خیلی ممنون که با زحماتتون ماراهم مطلع میکنید .

  • @zahrajavaherizadeh1313
    @zahrajavaherizadeh1313 Год назад

    بسیارسپاسگزارم ،مواردمطرح شده فوق العاده مفیدوکاربردی بودند،دستمریزاد❤

  • @aliazizi9566
    @aliazizi9566 Год назад

    شمارو هروقت میبینم احساس میکنم که منم با شما تو ایتالیام و واسه سلامتی خودمم که شده قید و بند قند و شیرینی رو زدم

  • @javadbehboudi7996
    @javadbehboudi7996 Год назад +1

    خیلی دوست دارم این که موضاعات را با تاریخ بشریت و انسان های اولیه توضیح می دهید ❤ عالیه

  • @farane-v2i
    @farane-v2i 3 месяца назад +1

    خیلی خوب میشه درمورد بیش فعالی و تغذیه مناسب شون هم محتوا بسازید.

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  3 месяца назад

      چند قسمت در مورد ADHD هست

  • @marih5149
    @marih5149 8 месяцев назад

    فوق العاده فوق العاده

  • @alimorad437
    @alimorad437 Год назад

    درود :شیوا وبا حال ؛ مقصود در مسیر جاده مهمتر از مقصد است عالی بود با اینکه پیروی از قبل داشتم .سپاسگزار❤

  • @maahshareghi3681
    @maahshareghi3681 11 месяцев назад

    عاااالی ... عالی یعنی بینظیر ، بینظیر یعنی فوق العاده / فوق العاده یعنی خوشحالم از زمانی که برای دیدن و شنیدن شما فرشیدجان صرف نمودم و به اندیشه ام آگاهی افزودم !

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 месяцев назад

      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @minahosseini9009
    @minahosseini9009 Год назад +1

    موفق باشید دوست هموطن، بسیار جالببود👌🙏

  • @ahmad4563
    @ahmad4563 11 месяцев назад +1

    ذهن زیبا = فرشید

  • @reggiemiles8673
    @reggiemiles8673 4 месяца назад

    با درود
    برای رهای از ولیوم راهی هست
    ممنون

  • @MirzaStreamer
    @MirzaStreamer 6 месяцев назад

    فرشید جان من اولین باره ویدیو شمارو میبینم، واقعا از یه معلم هم قشنگ تر و واضح یاد دادی❤(زنگوله رو هم روشن کردم🤩)

  • @arashyekta5126
    @arashyekta5126 Год назад +2

    سپاس بیکران بابت آگاهی و اطلاعات عمیقتان 🙏

  • @hamedmaleki66
    @hamedmaleki66 Год назад +1

    خیلی مفید و به زبان ساده توضیح دادید ممنون

  • @nasimroshani371
    @nasimroshani371 9 месяцев назад

    ممنون بسیار عالی بودید مثل همیشه.

  • @nadya95744
    @nadya95744 9 месяцев назад

    ادامه بدید عالی هستید و خیلی پربار👏👏👏👏

  • @MandanaSilakhori
    @MandanaSilakhori Год назад +1

    عالی بود
    خیلی منسجم با بیان شیوا اطلاعات را بیان کردید .
    سپاس

  • @shahramrezaei-h8g
    @shahramrezaei-h8g 9 месяцев назад

    سپاس فراوان

  • @seyedamirahmadi2279
    @seyedamirahmadi2279 Год назад +3

    عاشق مثال هایی که میزنید هستم❤❤😅

  • @World-taker
    @World-taker 9 месяцев назад

    بهترین ویدیو چنل

  • @Abbas_Akhondi
    @Abbas_Akhondi 4 месяца назад

    دست مریزاد عالی ❤❤❤

  • @Isell-s8j
    @Isell-s8j 6 месяцев назад

    سلام
    خیلی خیلی عالی بود❤❤
    با هر ویدئویی که از شما نگاه میکنم سطح دوپامینم بالا میره البته این رو الان فهمیدم چون حالم خوب میشه

  • @world2972
    @world2972 8 месяцев назад

    damet garm

  • @hadinorozi5544
    @hadinorozi5544 6 месяцев назад

    Thank you for sharing this information

  • @yasinsalimi-zi8dc
    @yasinsalimi-zi8dc 8 месяцев назад

    سلام آقا فرشید خداحافظتان .باشه

  • @FaezehSelyani
    @FaezehSelyani 5 месяцев назад

    چقدر خوب بود ممنونم🙏

  • @sorayya.aminzadeh2285
    @sorayya.aminzadeh2285 7 месяцев назад

    بسیار عالی

  • @samirasadeghian2873
    @samirasadeghian2873 Год назад

    من تازه با چنل خوب شما آشنا شدم و دارم ویدئوهاتونو می بینم و می خواستم بگم چقدر درسته که موضوعاتی که مطرح می کنید را کاملا علمی و تاریخی و عمیق و کاربردی با زبان ساده بیان و بررسی می کنید و این عالیه و هنره و نشان از سواد و اطلاعات بالای شماست یک دنیا سپاس لطفا با قدرت ادامه بدین

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  Год назад

      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @elhamkhosravi2762
    @elhamkhosravi2762 5 месяцев назад

    به شخصه هیچی از دوپامین نمیدونستم 😅 ممنونم که نوری هستید در تاریکی 😊👏👏🌺

  • @SolmazZirak
    @SolmazZirak 11 месяцев назад

    عالی💯

  • @ahmadjavadi68
    @ahmadjavadi68 Год назад

    عالی بود 👏👏آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر برای شما و کسانی که همراه این کانال هستند 💐💐

  • @alijafari-d6k
    @alijafari-d6k 9 месяцев назад

    دمت گرم آقا فرشید مثل همیشه عالی

  • @MinaAbdoly
    @MinaAbdoly Год назад

    درود
    جانا سخن از زبان من می گویی
    لذت بردم
    موفق باشی و پیروز

  • @selmafeizi1949
    @selmafeizi1949 Год назад +2

    جزو بهترین محتواهایی بود که دیدم مرسی واسه بودنت

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  Год назад

      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @ARA6_akq
    @ARA6_akq 8 месяцев назад

    عالی بود پسر ❤

  • @hengamehjahn2584
    @hengamehjahn2584 Год назад

    عالی

  • @aerospace5178
    @aerospace5178 Год назад +1

    یک دنیا ممنون بابت این حجم از مفید و کاربردی بودن مطالب تون

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  Год назад

      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @hoseinabbasy5286
    @hoseinabbasy5286 6 месяцев назад

    بسیار بسیار بسیار عالی بود آقا فرشید عزیز ❤ ، دمت گرم ادامه بده به نظر من مجموعه ای از بهترین اطلاعاتی که داری و از کاربران از صحیح بودن و پرکتیکال بودنشون مطمعن شدی، میتونی دوره تهیه کنی و در سایت یا اپلیکیشن اختصاصیت بفروشی ، مردم خیلی راحت هزینه میکنن . من خودم طراح سایت و اپلیکیشن هستم اگه تمایل داشتی میتونم همچین سیستم حرفه ای رو برات با کیفیت بین المللی و هزینه بسیار پایین راه اندازی کنم ، اینهمه اطلاعات عالی در اختیارم گذاشتی شاید بتونم جبران کنم .
    سلامتی و ثروت برات آرزومندم

  • @RahHah-hd7ty
    @RahHah-hd7ty 11 месяцев назад

    خیلی‌‌خوب‌‌‌،مثال‌‌زدید،ممنون🎉🎉🎉

  • @zzandi-dt6kr
    @zzandi-dt6kr 4 месяца назад

    خیلی ممنونم ازتون ❤

  • @sinarezae8892
    @sinarezae8892 7 месяцев назад

    سلام من همیشه حمایتت می کنم داش فرشید❤
    لطفا در مورد مطالعه هم کلیپ بسازید
    که چرا بعضی وقتا کمتر درس می خونم؟

  • @masomehhossini-uw9cz
    @masomehhossini-uw9cz Год назад

    تشکر از شما عزیز با این اطلاعات و آگاهی‌های ک ارائه میدین❤