من هروز با آب سرد دوش میگرم تو هر چهارفصل،حس سرمستی و آرامش خاصی دارم خیلی با انگیزه وپر انرژی هستم،الان که می نویسم ۳۶ هستم باورکنید حس وحال یه جوانی ۲۲ و۳ساله را دارم. تندرست وشاد باشید.
خارق العاده اییییی خارق العادههههههه واقعا عاشق توضیحاتت شدم و خیلی خیلی علاقه مند شدم تا بیشتر ویدیو هاتونو ببینم راجب آب سرد و دوش آب سرد توضیحاتتوت تکمیل بود و بازم میگم خارق العاده بود ممنووووون❤
@@TheFarshid فرشیدجان، من کامنت ها را خوندم میدونم نوشتید بلافاصله بعد باشگاه دوش نگیرید چون عضله دم داره.و گفتید دقیقه خاصی نداره.ولی خب باشگاه کنار خونمونه.یعنی از باشگاه بیام بیرون اون یکی پام تو خونمونه😅چقدر صبر کنم بعد دوش بگیرم؟از کجا بفهمم دم عضله رفته؟
@@mohsen.salehi1990 شما خیلی خوش شانس هستید اول از همه :)) عضله دم کرده رو ادم حس میکنه، یه حس مثل باد کردن، احساس میکنید انگار پوست میخواد پاره شه. روزی که سخت ورزش کنید این حس رو خواهید داشت. شاید یه ده تا 20 دقیقه فاصله دادن بد نباشه.
من با این که سرمایی هستم ولی چون از تابستون دوش آب سرد میگرفتم و قبل از استحمام بدنم رو با دست خیس میکنم تا بدنم عادت کنه، هنوز دارم توی هوای ۲۰ آبان شیراز دوش آب کاملا سرد میگیرم
با سلام برای وعده اول فستینگ گفتید که تخم مرغ بهترین غذاست لطفا توضیح بدهید برای وعده دوم و آخر چی بخوریم؟ چه چیزی جایگزین برنج و نان کنیم؟ بتونیم تقریبا برنج رو حذف کنیم ❤❤❤
درود بر فرشید عزیز 💐 کلا از دوش آب سرد فراری هستم ولی با این توضیحات حتما به طرفش میرم ضمنا یاد آخر اسفالت اهواز بخیر 😍 بیست سال اهواز کار کردم و منو به یاد اون روزا انداختی 😊
فراهم کردن این امکانات ، برای راحتی انسان نیست ، برای بهرهوری بالاتره اینکه به این میزان پیشرفت کردیم ، دلیلش همینه که دائما نیاز به گرم کردن خودمون و یا ساعت ها پیاده روی برای رسیدن به یک مقصد و یا پیدا کردن غذا نباشیم ، توضیحات اولیهای که دادین رو فکر میکنم لازمه به شیوه دیگری بهش نگاه کنید . مجددا : هدف از امکانات زیاد ، افیشنسی هست ، راحتی نیست اما ممکنه انسان های زیادی به این امکانات اعتیاد پیدا کنن و ازش اشتباه استفاده کنن ممنون از ویدیوهای مفیدی که تولید میکنید ، محتوای چربی سوزی بسیار اموزنده بود
قطعاً درسته، یه هدف هم میتونه کارامدی بیشتر باشه. ولی عموم دنبال کارامدی بیشتر هستند؟ احتمال زیاد خیر. عموم دوست دارند مثل پادشاهان زندگی کنند، و باز عموم پادشاهان هم دنبال راحتی بیشتر بودن.
من بیشتر از یکسال هست که به طور مداوم به Cryo میرم. یک اتاق با دمای منفی ۱۱۰ درجه به مدت ۴ دقیقه. واقعا تمام مواردی رو که شما در این ویدیو اشاره کردین من به شخصه تجربه کردم. ممنون از تمام اطلاعات مفید و دقیق که بی منت در اختیار عموم قرار میدهید.
دقیقاً بخاطر نقطه اشتراکی به نام دوپامین چه در اعتیاد به مواد و چه در دوش آب سرد ، به معتادان در حال ترک توصیه میشه که حتی چند بار در طول روز دوش آب سرد بگیرن
فرشید جان من دوباره برگشتم از اول ویدیو هات می بینم ، چند تا نکته ۱-خرابکاری های آخر ویدیو یا پشت صحنه هات بزار ۲- عکس خودت حتما کاور ویدیو هات بزار چون یوتیوب هی هوبرمن برامومیازه و من فکر میکنم یکی دیگه است ۳-اون تیکه آماده و نزار که فالو کنید و اینا ، هر سری خودت بگی جذاب تر و بعد یه مدت خسته کننده میشه برای کسی که دیده ویدیوهات ولی در کل ،تو باشگاه هر روز ویدیوهات پلی میشه سپاس بیکران ❤
سلام بین بیشتر ویدیو خوب و سودمند پر اطلاعاتان این قسمت .دوش سرد. با عوارض انجام این کار در جوانی ام بیش از ۵۰ سال پیش .. موافق نیستم ویدیو چربی سوزی عالی بود متشکر از شما
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید اگر دوست داشتید میتونید تجربه خودتون رو با جزئیات بیشتر برای من ایمیل کنید. اطلاعات در جزییات کانال هست.
درود بر شما، خسته نباشید، اطلاعاتتون مثل همیشه بسیار مفید و عالی بود. با عرض پوزش،فکر کنم اینو هم باید در نظر بگیرید که دوش آب سرد برا کسایی که مشکل قلبی عروقی دارند و یا میزان چربی بالایی دارند (چاق یا اوبیس هستند) ممکنه خطرناک باشه. به شخصه مواردی دیدم که چنین کسایی با دوش سرد حتی برای یک بار به مشکل برخوردند و حتی در مواردی دچار سکته قلبی شدند.
آفرین به این همه اراده و دانایی مخصوصا که جوان هستید و توانستید از هوسهای لحظه ای گذر کنید.
من حدودیکسال وخوره ای هست که دوش اب سرد رو هرروز میگیرم.واقعا تمام ابعاد زندگی من متحول شده.خیلی عالیه
فرشد روشنایی نور و معرقت از چهرت میباره دمت گرم
من هروز با آب سرد دوش میگرم تو هر چهارفصل،حس سرمستی و آرامش خاصی دارم خیلی با انگیزه وپر انرژی هستم،الان که می نویسم ۳۶ هستم باورکنید حس وحال یه جوانی ۲۲ و۳ساله را دارم.
تندرست وشاد باشید.
عالی من واقعا لذت میبرم وقتی اینقدر به زبان ساده توضیح میدین
واقعیت است
کاش میشد این ویدئورو ۹۰۰۰ بار لایک کرد
خارق العاده اییییی خارق العادههههههه واقعا عاشق توضیحاتت شدم و خیلی خیلی علاقه مند شدم تا بیشتر ویدیو هاتونو ببینم
راجب آب سرد و دوش آب سرد توضیحاتتوت تکمیل بود و بازم میگم خارق العاده بود
ممنووووون❤
چقدر اطلاعات درست میدین براتون آرزوی موفقیت میکنم
مارو واقعا آگاه میکنین 🙌🏻🔝
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@@TheFarshid فرشیدجان، من کامنت ها را خوندم میدونم نوشتید بلافاصله بعد باشگاه دوش نگیرید چون عضله دم داره.و گفتید دقیقه خاصی نداره.ولی خب باشگاه کنار خونمونه.یعنی از باشگاه بیام بیرون اون یکی پام تو خونمونه😅چقدر صبر کنم بعد دوش بگیرم؟از کجا بفهمم دم عضله رفته؟
@@mohsen.salehi1990
شما خیلی خوش شانس هستید اول از همه :))
عضله دم کرده رو ادم حس میکنه، یه حس مثل باد کردن، احساس میکنید انگار پوست میخواد پاره شه. روزی که سخت ورزش کنید این حس رو خواهید داشت.
شاید یه ده تا 20 دقیقه فاصله دادن بد نباشه.
من با این که سرمایی هستم ولی چون از تابستون دوش آب سرد میگرفتم و قبل از استحمام بدنم رو با دست خیس میکنم تا بدنم عادت کنه، هنوز دارم توی هوای ۲۰ آبان شیراز دوش آب کاملا سرد میگیرم
برا هوای ۲۰ خیلی عادی است دوش آب سرد در هوای ۵ درجه دوش سرد بگیر😮
در هر هوايى، دوش آب سرد سخته از نظرم. در هر درجه از هوا كه شما دوش آب سرد ميگيرين بهتون افتخار ميكنم من🙌🏻
سلام ابامیتونیم هروز صح دوش اب سرد بگیریممشکل نیس ممنونازشما دلسوزو مهربون😊
آقا فرشید امیدوارم که به طور مدام به این کار عالیت ادامه بدی . واقا این مطالبی که میگید خیلی ارزشمند هستند و مفید . 💯💯
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
عالی بود. 👍🏻
چقدر کامنتها مثبت هست…نشون دهنده کار درست شماست قربان….تبریک🌹
با سلام
برای وعده اول فستینگ گفتید که تخم مرغ بهترین غذاست
لطفا توضیح بدهید برای وعده دوم و آخر
چی بخوریم؟
چه چیزی جایگزین برنج و نان کنیم؟
بتونیم تقریبا برنج رو حذف کنیم
❤❤❤
درود بر فرشید عزیز 💐
کلا از دوش آب سرد فراری هستم ولی با این توضیحات حتما به طرفش میرم
ضمنا یاد آخر اسفالت اهواز بخیر 😍 بیست سال اهواز کار کردم و منو به یاد اون روزا انداختی 😊
متشکرم فرشیدجان
همه مطالب توی هر ویدیدیی از تو که میبینم ' عالی و چیزی برای فراگیری من دارن ، بلکه چیزهایی ...
ماه شارقی / ایران اصفهان .
دمت گرم داداش بابت دانش و همچنین شوخ مزاجی ات
پایدار وهمیشه در سلامت کامل باشی❤❤❤
فراهم کردن این امکانات ، برای راحتی انسان نیست ، برای بهرهوری بالاتره
اینکه به این میزان پیشرفت کردیم ، دلیلش همینه که دائما نیاز به گرم کردن خودمون و یا ساعت ها پیاده روی برای رسیدن به یک مقصد و یا پیدا کردن غذا نباشیم ، توضیحات اولیهای که دادین رو فکر میکنم لازمه به شیوه دیگری بهش نگاه کنید .
مجددا : هدف از امکانات زیاد ، افیشنسی هست ، راحتی نیست
اما ممکنه انسان های زیادی به این امکانات اعتیاد پیدا کنن و ازش اشتباه استفاده کنن
ممنون از ویدیوهای مفیدی که تولید میکنید ، محتوای چربی سوزی بسیار اموزنده بود
قطعاً درسته، یه هدف هم میتونه کارامدی بیشتر باشه. ولی عموم دنبال کارامدی بیشتر هستند؟ احتمال زیاد خیر.
عموم دوست دارند مثل پادشاهان زندگی کنند، و باز عموم پادشاهان هم دنبال راحتی بیشتر بودن.
من بیشتر از یکسال هست که به طور مداوم به Cryo میرم. یک اتاق با دمای منفی ۱۱۰ درجه به مدت ۴ دقیقه. واقعا تمام مواردی رو که شما در این ویدیو اشاره کردین من به شخصه تجربه کردم. ممنون از تمام اطلاعات مفید و دقیق که بی منت در اختیار عموم قرار میدهید.
چقدر خوبه که برای هر مورد یک مقاله علمی آوردید👏👏
راهت پر ره رو فرشید نازنین 🙌🏽🙌🏽🙌🏽ممنون بسیار عالی مثل همیشه
درود.بهترین روش برای مقاومت در گرما.که بشه گرما رو بهتر تحمل کرد.چیکار کنیم؟؟
درود بر شما
سپاسگذارم بابت تولید این محتوای بسیار آموزنده
خوشحالم که با چنلتون آشنا شدم مطالب خیلی مفیدی رو به اشتراک میزارید. سپاسگزارم 🙏💥
عزیز ۲۵ دقیقه خیلیه ، میشد توی ۱۵ دقه جمع کرد، ممنون ( پیشنهاد شخصی من)
ممنون از توضیحاتتون.
ممنون بابت صفحه ی بی نقص و مفیدتون!!قرار بود قسمت هاییی درباره تنفس و شیوه ی درست استفاده از اب سرد و بسازید!
خداوند همراهتون وجوانهای خوب مملکتمون باشه.موفق وپایدار وسلامت باشید.🎉
من دو روزه كه دارم بكوب ويديو هاي شما رو گوش ميدم. بسيار اطلاعات مفيد با فن بيان عالي 🍀
خوشحالم که مفید بوده و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
فوق العاده موثر و درجه یک❤
درود فرشید عزیز
راجب تنفس هم ویدیو بسازید
هزاران درود ، 👌🏽🌺
ممنون از شما، زنده باشید
❤❤❤🙏👍عالی استاد
دقیقاً بخاطر نقطه اشتراکی به نام دوپامین چه در اعتیاد به مواد و چه در دوش آب سرد ، به معتادان در حال ترک توصیه میشه که حتی چند بار در طول روز دوش آب سرد بگیرن
البته بدون آگاهی از نقش دوپامین و فقط بصورت تجربی. وقتی اینجا دیدم این موضوع رو برام جالب توجه بود و علتشو فهمیدم
Dorod be Shoma aziz man hamishe ba Abe sard dosh migiram hata to fasle sara ❤
درود بر شما
زنده باشید و سلامت
فرشید جان من دوباره برگشتم از اول ویدیو هات می بینم ،
چند تا نکته
۱-خرابکاری های آخر ویدیو یا پشت صحنه هات بزار
۲- عکس خودت حتما کاور ویدیو هات بزار
چون یوتیوب هی هوبرمن برامومیازه و من فکر میکنم یکی دیگه است
۳-اون تیکه آماده و نزار که فالو کنید و اینا ، هر سری خودت بگی جذاب تر
و بعد یه مدت خسته کننده میشه برای کسی که دیده ویدیوهات
ولی در کل ،تو باشگاه هر روز ویدیوهات پلی میشه
سپاس بیکران ❤
نکات خیلی خوبی بود، ممنونم از کامنت مفیدتون
بیانت خیلی شیرین و دل چسبه دمت گرم ❤🌹
ممنون از این همه مطالعه و اطلاع رسانی مفید از شما❤️❤️
درود بر شما قدردانی میکنم برای اطلاعات مفید واموزنده ای که از شما گرفتم ❤
عالی
دمت گرم
خدمت سربازی همه رو یه جورایی قوی می کنه بدن ها مون رو ❤قبول دارین
سلام بین بیشتر ویدیو خوب و سودمند پر اطلاعاتان این قسمت .دوش سرد. با عوارض انجام این کار در جوانی ام بیش از ۵۰ سال پیش .. موافق نیستم ویدیو چربی سوزی عالی بود متشکر از شما
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
اگر دوست داشتید میتونید تجربه خودتون رو با جزئیات بیشتر برای من ایمیل کنید.
اطلاعات در جزییات کانال هست.
سلام لطفا از واریس و راه های بهبود هم بگید من مادرم مبتلاست و خیلی ناراحتی داره ممنون
واقعا فوقالعاده بود.
روان،ساده و زیبا❤
لذت بردیم❤
عالی بود ممنون اینکه وسطا حرفا یه چیز راجب افسردگی میفهمم خوشحالم میکنه🧡
شما بهترینی❤
super useful & ultra import & have big like ❤💚💙
بسیار عالی و آموزنده 🙏☘️👏
خيلی ممنونم از اطلاعات مفیدتان❤❤❤❤❤
عالی بودددددد❤❤❤❤❤❤
درود نازنین موفق پاینده باشید در راهی که در پیش دارید
ممنون از اینهمه مطالب جذاب که با ما به اشتراک میگذارید . پاینده باشید ❤
فرشید جان عالی بود استفاده کردیم
خواهش میکنم طرز تنفس و نحوه وان اب یخ هم بزارید
آقا دمد گرم خدا وکیلی من چند روز کانال شما رو پیدا کردم چقدر اطلاعات درست خیلی از شما بابت ویدئوهای آموزنده تشکر میکنم
❤❤❤❤عالیییی
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
عالی بود ممنون از شما
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
خيلي كارت درسته
ممنونم زنده باشید
❤عالی best❤
فرشید دوست داریم
Awliiiiiii
خیلی ممنون فرشید جان. عالی بود ! لطفا اگه وقت کردی یه ودیو راجه به سونا هم درست کن ❤
ممنون از شما
حتماً ، اتفاقاً گوشه ذهنم هست
@@TheFarshid ممنون فرشید عزیز
damet garm
مطالب بسیار بسیار آموزنده و روشنگرایانه ای بود آفرین بر شما ❤❤❤❤
دمت گرم فرشید خان ، من زندگیم رو به شما مدیون هستم ❤
شما محبت دارید واقعاً
خوشحالم تونستم کمکی بکنم
فرشید جان من متوجه نشدم دقیقا منظورتون از آب سرد چیه؟ چه دمایی سرد هست؟
فرشید یدونه ای بخدا یه دونه برای نمونه
ممنونم، محبت دارید
درود و سپاس
Perfect, best, nice ❤🎉❤
Tnx
شما خیلی با اراده هستین 👏
درود بر شما، خسته نباشید، اطلاعاتتون مثل همیشه بسیار مفید و عالی بود. با عرض پوزش،فکر کنم اینو هم باید در نظر بگیرید که دوش آب سرد برا کسایی که مشکل قلبی عروقی دارند و یا میزان چربی بالایی دارند (چاق یا اوبیس هستند) ممکنه خطرناک باشه. به شخصه مواردی دیدم که چنین کسایی با دوش سرد حتی برای یک بار به مشکل برخوردند و حتی در مواردی دچار سکته قلبی شدند.
داداش دقیقا چه بیماری هایی قلبی براشون مشکل داره؟
آقا فرشید عالی بود بخصوص صفر پنج کرمان،تنت سلامت و دلت خوش
ممنونم :)
زنده باشید
ممنون عالی
ممنون از شما، زنده باشید
لطفا در رابطه با تنفس هم … برنامه بسازيد ممنون❤
Perfect 👌
بسیار عالی وآموزنده ،
افرین پسر خوب 1:38
درود بر شما پسر باهوش و جنتلمن!🌈🍺
Tank you very much
Thank you for your useful information!
Glad it was helpful!
عالی بود فرشید
7:34 nokte mofidi bood
خیلللی عالی توضیح دادین.سپاس
عالی بود🌹. حتما انجام میدم
Well done 👏
Thank you 😁
بسیار مفید بود. مرسی
محتوای ویدیوها تون خیلی ارزشمنده❤
Have nothing to say ,only
Really Thank u 🙏😊
Great ❤
من هم عاشق دوش آب سردم
دمت گرم ❤
خاطره جالبی بود😅
مثل همیشه عالی 👌
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
مرسی از توضیحاتتون 🌹 منم دوش آب سرد رو امتحان کردم واقعا اثرش بعد ی مدت نشون میده حتی متوجه شدم روی روند بهبود زخم ها ک داشتم
احسن، این خیلی نکته مهمی هست که از بهبود گردش خون میاد
فرشید جان ویدیو خیلی خوبی بود و اگر میشه حتما از روش ویم هاف در اب سرد هم ویدیو درست بکن
ممنون از شما
ممنون ❤
ممنون ممنون
حالا میفهمم که ساختن بدن روح آدم رو هم میسازه❤
احسن، این دو از هم جدا نیستند
ممنونم از مطالب ارزشمندتون 👌🏻
۰۵ کرمان 😊
چه خاطراتی داشتیم