چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟

تو این ویدیو آقای هیوبرمن توضیح میده که دوپامین چیه؟ چطور باعث اعتیاد، انگیزه و لذت میشه و چطور میتونیم سطح دوپامین بدن‌مون رو تنظیم کنیم.
لینک ویدیو اصلی:
• Controlling Your Dopam...
کتاب‌ها:
dopamine nation - Anna lembke
molecule of more - Daniel Z. Lieberman and Mike Long
مکمل‌ها: ( برای اطلاعات دقیق‌تر در مورد این مواد حتما ویدیو اصلی مشاهده شود و قبل از مصرف هر مکملی حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید)
mucuna pruriens
phenylethylamine (with alpha-gpc)
Huperzine A
اینستاگرام برای آموزش زبان:
exitwest.in...
در طول ویدیو دوبار به اشتباه میگم هورمون دوپامین که در واقع دوپامین یک انتقال دهنده عصبی هست 🙏
00:00مقدمه
01:55دوپامین چیه؟
06:55شکلات، سکس، کوکائین، سیگار،قهوه
10:35کارایی سیستم دوپامین
14:25اعتیاد
16:40راهکار وقفه‌ای
19:25راهکار لایه‌ای
21:40گوشی هوشمند
23:15آب سرد
25:50اشتباه بزرگ
28:40روزه گرفتن
30:00مکمل‌ها
31:10جمع بندی

[@KhashayarTalks]

بچه‌ها توی چنل تلگرام اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم، بیاین اینجا با هم در ارتباط باشیم
t.me/khashayartalks

[@user-ei2gy2nq5i]

.

[@drreza101]

Thanks

[@tiba481]

Done! Thanks

[@SamsungDevice-qx6hm]

صدای بسیار مناسبی دارید برای گویندگی.
رعایت سادگی در پوشش حس خوبی به من بیننده داد.
محیط اجرای ویدیو مناسب بود.
میز شما با وجود فقط یک میکروفن ساده، از خیلی از میزهای دیگر که حتما باید یه لب تاپ مارک هم اون گوشه نمایش داده بشه، جذاب‌تر بنظرم آمد.
چهره ای مناسب بدون روتوش و گریم داشتید که باعث حس صمیمیت و خودمونی بودن در بیننده میشد.
اولین ویدیو از شما بود که بطور رندم توتیوب پیشنهاد کرده بود و دیدم ولی مطمعن هستم آخرین ویدیو نیست که تماشا میکنم.❤❤

[@FakeSURENA666]

موافقم

[@KhashayarTalks]

ممنونم از انرژی مثبتتون

[@tecteh1]

کم بخور هیشه بخور.

[@sohailahamidi8442]

شما امدين كه ارزيابي كنيد ها

[@user-sf9qj7kk1c]

❤️🥂

[@20RapNews]

یوتوب چندین بار این ویدئو رو بهم پیشنهاد داد، امروز دیگه گفتم اه، باشه بابا میبینم، و دیدم، و کف کردم که چقدر خوب ترجمه و منتقل کردی، لطف بزرگی ب من شد ممنونم و زین پس یکی از دنبال‌کنندگانت خواهم بود 20:32

[@leili.]

همین اتفاق هم برای من افتاد😄

[@aminaria6918]

دقیقا مث من

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@siamakh9355]

برای منم این اتفاق افتاد انقد پیشنهاد داد ک اخرش دیدم😂😂

[@farazmedia]

به منم پیشنهاد میداد دلیلش اینه که هوش مصنوعی افرادی که افسردگی دارن رو شناسایی میکنه و به سمت همچین موضوعاتی هدایت میکنه

[@moslemghasemi2428]

سلام درود به همه فارسی زبانان 🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇮🇷🇮🇷🇮🇷

[@alihaddad4216]

درود بر شما

[@user-ew8qi8oe3x]

عااااالی بود مرسی از وقتی که میذارید و چنین محتوای ارزشمندی رو به اشتراک میذارید . پایدار باشید 🎉

[@lordlas]

بسیار عالی بود
الان صبحه ، به صورت رندوم ویدیو رو دیدم و لذت بردم
سابسکرایب و لایک شدی❤️👌🏻

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@snaftazmun]

بسیار عالی و ساده توضیح دادین ، در عرض چند ثانیه مشاور م توضیح مختصری از این موضوع داد و خدا میدونه هر جلسه چه قدر ویزیت گرفت ممنون از آگاهی که به مردم میدین

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@mohammadbagheri9077]

بسیار عالی 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽 دمتون گررررررم ،جدا از محتوای خوب و قوی، حتی سرعت گفتار شما هم آدمو به وجد میاره 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@9Venus99]

خیلی از اطلاعاتی که تو این ویدئو دادین لذت بردم و درکشون کردم که ساختار بدنمون به چه شکلی کار میکنه جذاب بود 👏👏👏🍀🍀🍀💎💎💎

[@boodaghimehrab258]

دمت گرم که اینقدر دقیق و خوب توضیح دادی🌹🫀

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@user-ce1qd4ye1o]

سلام دمت گرم چقدر خوب توضیح دادید کاش مسولین از شما و امسال شما حمایت کنن که امروزه مشکل کشورمان اعتیاد هست نه فرزند آوری

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@Nonplusultra248]

درد شقیقه چه ربطی به فرزند آوری داره. یعنی میفرمایید که مردم حتی یک یا دوتا بچه رو هم به دنیا نیاورند. اگر اینطور باشه که نسل ایران منقرض میشه.

[@AMN_2080]

مسئولین؟! 😂😂
جناب بعضی چیزا رو آدم باید بسته به نیازش دنبال کنه.
چی لذت بخش‌تره و آدم بیشتر قدرشو میدونه؟ اینکه یه چی رو بکنن توی کلت یا خودت دنبالش کرده باشی و پیداش کنی؟؟
تولیدکننده‌ی محتوا از کدوم بیشتر لذت میبره؟ اینکه ازش حمایت حکومتی بشه و محتوا تولید کنه یا روی پای خودش ایستاده باشه با زحمات خودش مخاطب جذب کنه؟؟
همین امثال شما که پای این به اصطلاح "مسئولین" رو به هر موضوعی باز میکنین هستین که جامعه رو ضعیف و بیمار و منتظر تغییر خودبخودی از بالا کردین.

[@usxhjsdvpf]

مشکل اصلی همین فرزندآوری است،آمار۴۶ساله رشدجمعیت کشورهای جهان سوم ایران افغانستان بنگلادش پاکستان رابا کشورهای جهان اول مثل ژاپن آلمان انگلستان فرانسه ..مقایسه کن متوجه میشی ،دانش وسوادوآگاهی جامعه چقدربااین موضوع مرتبطه‌

[@Nonplusultra248]

@@usxhjsdvpf اطلاعات شما همچین که فکر میکنی از ریشه درست نیست. همین کشورهای پیشرفته به والدین پول امتیازهایی می‌دهند که فرزند آوری کنند چون دارن با کم بودن جمعیت جوان برای نسل بعدی به مشکل بر می‌خورند. در نسل بعدی جوانان که نیاشند، نیروی کار کم می‌شود. وبه خاطر همین از کشورهای دیگر برای جبران کمبود نیروی انسانی از کشورهای دیگر وارد می‌کنند.ایران هم در آینده نزدیک با این مشکل رو به رو خواهد شد. متاسفانه.
در ضمن مقایس ایران با کشورهای دیگر منطقه درست نیست که شما با افغانستان و یا پاکستان وکشورهای فقیر دیگر مقایسه کردید.

[@aaj6295]

سلام
خیلی ممنون از ساخت این ویدئو ها
واقعا کاربردی هستن .
اگه میشه ، میتونید کل ویدئو اصلی رو ترجمه کنید و به صورت پادکست تو پلتفرم هایی مثل cast box منتشر کنید .

[@arefkhosrow]

عجب ویدیویی و اینکه چه تایم خوبی با این کانال آشنا شدم . سپاسگزارم از شما 🙏🏻

[@fatemehhasanzadeh-uq4ws]

لذت بردم از ویدیو تون یا بهتره بگم دوپامین ام رفت بالا از دیدنش ممنون 👌🏼

[@Hosein_Hatam]

خیلی نیاز داشتم ممنون
و ممنون بیشتر در این مورد ویدیو بزارید.

[@KhashayarTalks]

You're welcome

[@immohammadsalari]

واقعا لذت بردم خشایار آفرین به این همه وسواس در انتقال درست مطالب ❤که از کمتر کسی دیدم بخواد بدون دخالت در اصل مطلب فقط انتقال دهنده باشه
بالاتر ببینمت همیشه

[@KhashayarTalks]

محمد ❤️🙏

[@sf4045]

ممنون از درست کردن و انتقال این همه مطلب سپاسگزاریم گفتار خودمونی ودلنشینی دارید

[@alijahangiri1771]

واقعا چه مطلبی بود مرسی که ترجمه کردی کسی این موضوع این ویدئو درک کنه کل زندگیش عوض میشه بنظرم واقعا خیلی خیلی روی من تاثیر گذاشت انگار خوابی و یکی بیدارت میکنه مرسی ممنون ❤

[@KhashayarTalks]

دمت گرم که حمایت میکنی
اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@nasirgulabzada9473]

بسیار یک بحث و پادکست عالی و کامل بود❤

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@user-dz6uj2vs7d]

درود برشما
لطفا یه ویدئویی هم از تفاوت و شباهت های سرتونین و دوپامین بسازین که خیلی ویدئو آن چنانی راجبش نیست
در ضمن این بسیار کاربردی و مفید بود🙏❤

[@marysooan3348]

خیلی خوب بود زیاد استفاده کردم. جا داشت حتما تشکر کنم ... سپاس

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@M.runner]

خیلی جالب بود 😊الان دلیل قانع تری برای اعتیادم به دویدن متوجه شدم 🤪🏃🏻‍♀️✌🏻

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@mustafanajafi9981]

خیلی خیلی مفید و پر محتوا حرف ها و ویدیو های شما امیدوارم روز به روز بیشتر دیده بشین تا سطح آگاهی بغیه هم بیشتر بشن یک دنیا تشکر از زحماتتون ❤

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@MohseinTajek]

❤با سپاس از کار خیلی خوبتون و نحوه بیان وصدای شما که باعث جذب ادم میشه.

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@Amir-ld9oy]

سلام یکی از مفید ترین ویدیوهایی که تا حالا تو یوتیوپ دیدم❤

[@KhashayarTalks]

You're welcome

[@wazirgulanis629]

خیلی عالی بود و شمابااین نوع توضیحات انسان فوق العاده وقابل دوست داشتن هستیدزیرامسایلی که به صحت وحیات نامربوط اند روی آنها با هنرمندی صحبت کردید.
دم شماهم گرم

[@KhashayarTalks]

ممنونم

[@AriyanGarospour-vl7dr]

درود بر شما،سپاسگذارم ک مطالب فوق‌العاده مهمی رو انتخاب و ارائه میکنید،
اما تجربه شخصی من در این خصوص این ک بعداز دوش آب سرد و غذانخوردن(در یک چارچوب درست ،شبیه ب روزهء مسلمان ها)
انجام روزانه نیم ساعت دوچرخه‌سواری با دوچرخه معمولی ن دوچرخه ثابت ،بعداز دو هفته متوجه میشیم‌ ک همیشه خوبیم و انرژی بالایی داریم و هر چیزی نمیتونه شادی قلبی و رضایت رو متزلزل کنه، برقرار باشید..

[@KhashayarTalks]

ممنونم بابت نظر مفیدتون

[@wallsfiction5212]

درسته، ولی تو ایران فقط برای آقایون جواب میده که میتونن با خیال راحت و بدون دغدغه برن دوچرخه سواری

[@aidayy1]

@@wallsfiction5212 هیچکس حق نداره از چیزی منعت کنه
هروقت دوست داشتی برو دوچرخه سواری کسیم حق نداره چیزی بگه بهت
زن و مرد نداره این موضوع

[@NajmaAziz321]

ممنون شما🙏🏻
از زحمات خوب و لطف شما مطالب را بسیار به آسانی و خوب میتانیم درک کنیم

[@DaisysAdvantures]

عالیه این سری ویدیوهایی که دارین میسازین💫ممنون میشم در مورد ویدیو استرس ایشون هم ویدیوشو بذرین🙏🏻

[@NaAmirA78]

دمت گرم، کاملا کاربردی.
باید ما تو کامیونیتی فارسی از این محتوا ارزشمند بیشتر دلشته باشیم.
پر قدرت ادامه بده 🫰🏻🎶💎.

[@roozbehmusawian6400]

کارت عالی بود

[@user-gy3cy1tl2g]

عالی و درجه یک این نوع ویدیو رو ادامه بده

[@aidinakhar2782]

بسیار سپاسگذارم 🙏🏻🙏🏻
خیلی دلنشین و با تسلط کامل بیان میکنین 💚💚

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@irensalamat3575]

عالی توضیح دادید ممنون

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@notrad4963]

محتوای مناسب و تمیز 🤠

[@Ahmadsn4]

عالیی بودد❤❤❤

[@farnush7089]

خیلی عالی بود لطفا باز هم از این ویدئو ها ترجمه کنید و بزارید ممنون🙏🏼

[@IRAN_BI-it2pp]

دمت گرم رفیق عالیه ادامه بده

[@pars.transmission]

اولین باره شمارو تو یوتوب میبینم صدای رسا اخلاق عالی معرفی عالی کلا لذت بردم

[@quickie.wheelchairs.sabah.222]

درود بر شما، برنامه های شما بسیار آموزنده است.

[@teachersiahatgarshiraz427]

از افاضات بی اضافات شما و مختصر بی منکثر سپاس گزاریم

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@raha.a641]

من همیشه زبان اصلیشو میدیدم و واقعا تونستم ترومایی ک باهاش درگیر بودم باهاش حل کنم‌. و فکر میکنم کار شما خالی از لطف نیس

[@user-fx5gy6lq7z]

تروما یعنی چی؟

[@raha.a641]

@@user-fx5gy6lq7z معنی عامیانش یعنی ضربه روحی حاد. مثلا برای بعضی از افرادی که ورشکسته میشن یا شکست عاطفی یا فوت عزیز. گاهی هم بدون علت بیرونی.گاهی بعد از یک پیروزی و تلاش سخت مثل افرادی که توی کنکور موفق میشن و بعدش افسردگی حاد میگیرن. کلا یه مقدار پیچیدس ایشالا هیچکس واقعا درکش نکنه که چیه.

[@mojtabaahani3236]

یکی از بهترین محتوایی بود که تو عمرم دیدم، خیلی عالی بود، ممنون🙏

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@ariaahmadi-mc2oi]

لذت بردم از این اطلاعات دقیق که در اختیار ما قرار دادی 😍💪🏻❤‍🔥

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@iraneman1668]

13:22 Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence by Dr. Anna Lembke .
تو توضیحات بود

[@sulmaimohammadi6174]

آقای خاشیار من ممنون شما آستم. من در کل ممنون مردم ایران استم چون در قسمت زبان فارسی خیلی کار کردن 🇦🇫❤🇮🇷

[@HamidRezaHassani-ph9nv]

واقعا برای تولید این محتوا ،ترجمه و خلاصه سپاس گذارم ❤❤

[@sadrasheidaei4780]

بسیار عالی🤌🏾 چرا تو اپلیکیشن پادکست نیستین؟

[@Najib.ahmadi]

لطفا مثال که می‌زنید از کلمه کوکاین استفاده نکنید چونکه سبب تبلیغ میشه.
ممنون حالا یه چیزی بهتری رو جایگزین کنید لطفا

[@TaHa_Sz2005]

خیلی ویدیو عالی بود، دمت گرم ❤

[@metirgar7023]

لذت بردم عالی بود مرسی

[@radmanblack6584]

Nice 👌🏿

[@KhashayarTalks]

لطف داری قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@radmanblack6584]

@@KhashayarTalks دورد بر شما و محتوای ارزشمندتون . هدفم از اون کامنت نشون دادن علاقم به این پست و این نوع محتوا به یوتوب بود . 👏روزگار خجسته باد

[@keyvanr9288]

وقتی ما بچه بودیم دایی هامون آتاری بازی میکردن که وصل میشد به تلویزیون ..و الکی یه دسته خراب که کار نمیکرد رو به ما میدادن و تو تلوزیون نشون میدادن اونی که الان داره همه رو میزنه و برنده میشه تو هستی پس دکمه دسته رو تند تند فشار بده تا برنده بشی...در حالی که بازی خود به خود جریان داشت و فشار و هیجان ما برای فشار دادن دکمه های دسته کاملا بی مورد و دروغ بود...دنیا هم همین طوری هست ما دست و پا میزنیم استرس میکشیم و فکر میکنیم که ما داریم بازی میکنیم ...کافیه دسته رو بزاریم زمین و بزاریم بازی خودش ادامه پیدا کنه...و ما فقط از دیدنش لذت ببریم ..💚❤️💚❤️ تا وقتی که داخل افکار هستیم و منی وجود داره که بازی کنه دسته خراب دستومن هست که جز هدر رفتن انرژی و استرس چیزی برامون نداره...و وقتی که فهمیدیم دسته ذهن خرابه و اونو گذاشتیم پایین....خرد زندگی خودش برامون بازی میکنه...تنها مانع زندگی خودمون هستیم...اگر خودمون رو از سر راه زندگس بکشیم کنار ...زندگی به بهترین شکل اجرا خواهد شد 💚💜💚💜

[@bezdarvin8900]

عالی بود

[@re-lax4654]

چه تمثیل خوبی

[@keyvanr9288]

@@re-lax4654 ⚘⚘⚘

[@keyvanr9288]

@@bezdarvin8900 ⚘🌸⚘🌸⚘

[@KhashayarTalks]

ممنونم بابت توضیحات کاملتون

[@BahramNikkhoo-dk3nu]

درود بر شما ، عالی بود. خیلی بهش نیاز داشتم.

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@Azita-rn8yh]

بسیاررررررررر عاااااالی و شفاف توضیح میدید
❤❤❤

[@Leila_Dadkhah]

مقاله بسیار مفیدی بود
ممنونم
برای دوستانم هم فرستادم تا استفاده

[@KhashayarTalks]

سلام، خیلی ممنونم از حمایتت، اگه هنوز کانال تلگرامم رو‌ ندارین خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون
t.me/khashayartalks

[@rosedar6741]

This was wonderful, beneficial and close to the main episode , thank you :)

[@parsa_khadish]

واقعا عالی بود ، اولین ویدیویی بود که ازت دیدم و خوشم اومد ❤

[@armanfaraj3376]

خیلی عالی توضیح دادین. دو بار دیدم . احتملا باز هم در آینده خواهم دید. موفق و بهروز باشید.

[@user-ku7oo1wp9k]

بسیار عالی و زیبا،🙏

[@madmat4130]

در مورد دوپامین زیاد دیده بودم ولی شما خیلی کامل و جامع و کاربردی مطلب رو جمع کرده بودی .عالی

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@ardy173]

لذت بردم از تماشای این ویدئو.. موفق باشید و راه ادامه دار باشه🎉🎉

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@AmirMakekian-km1zc]

سلام . ممنون بابت وقت و انرژی که گذاشتید . داشتم پاسخهایی رو که به کامنتهای کیوان عزیز بود رو نگاه میکردم و به نظرم رسید که تمام زندگی پذیرفتن همین سلایق و واکنش‌های متفاوت و برداشت های افراد به هر چیزی است. این پذیرش با خودش دگر پذیری ، دگر فهمی و آگاهی ، احترام ، فرصت تجربه دادن و شاید فهم یکپارچگی و یکی بودن رو بهمون هدیه میده

[@KhashayarTalks]

ممنونم از نظرتون

[@milad_saber]

خیلی عالی بود خسته نباشید❤👌

[@KhashayarTalks]

You're welcome

[@user-ny2js3ip8g]

باتشکر از استاد عزیز ،مطالب که فرمودیدخیلی مفید و عالی بیان کردید🙏💐💐💐

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@mehenashan7889]

سپاس فراوان خشایار جان بابت اینفوهای آپدیت
و نور آگاهی نابی که
می تابانی⚘️💚
همیشه بدرخشی و بدرخشانی✨️🪄

[@KhashayarTalks]

ممنونم از نظرتون

[@user-zt1ms3qr4p]

خیلی ممنون از شما ❤❤

[@saeidbiglar5217]

حرفات با اطلاعات خودم خیلی هماهنگ بود. دمت گرم عالی بود👏👏👏

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@SK-tr8jv]

ممنون و خدا قوت ❤

[@elnazpeykar6816]

سلام ممنون بابت ویدیو
لطفا ادامه بدین چون خیلی عالی هست ویدیوها🙏🏻🙏🏻

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@arefkhosrow]

چقدر خوشحالم که با این کانال آشنا شدم . سلامت باشید 🙏🏻

[@NASERAskarinia]

خیلی مفید بود
هر کسی که میخواد موفق بشه در هر کاری که دوست دوستداره این موضوع دوپامین رو آگاه بشه ، 100% موفق و خیلی خیلی سریع تر موفق میشه🤍🤍🤍🤍

[@darksinaoghab4767]

هر کدوم از ویدیوهاتو بارها نگاه کردم واقعا خیلی تاثیرات مهمی داشت روی کیفیت زندگیم
مطمئنم زیاد هستن آدم‌هایی مثل من ک به این اطلاعات نیاز دارن تا از خودشون آدم بهتر و برتری بسازن
ممنون از وقت و انرژی ک صرف اینکار میکنید ❤❤

[@user-vm8ec7pk9r]

عالى بود 🥰

[@TayebRigi]

خیلی جالب و زیبا بود❤

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@seyedariankarimi6020]

کار تون عالیه. آموزنده و کاربردی. ممنونم🙏

[@hematinejad_math5767]

عالی بود همه رفتار هایی که داشتم رو تطبیق دادم با نکاتی که گفتید

[@Aminvtn]

دمت گرم، قدرت بیانت خیلی خوبه. خسته نباشی

[@alir8008]

خیلی عالی بود، دست شما درد نکند
در یوتیوب دنبال اپیزودهای فارسی بودم که سر خوردم به کانال شما و این قسمت اولین ویدیو کانال شما بود که دیدم و مرا مجذوب موضوعات تان کرد.
بعد این تصمیم دارم بعد گوش دادن به هر ویدیو شما برم اصل منبع را هم ببینم.

[@MohsenBabaei-kx8hf]

دم شما گرم 👌🏻 واقعاً لذت بردم

[@Itsme-ul2sy]

چه توضیحات و اطلاعات خوبی بود من خیلیاشو دقیقا برعکس فکر میکردم درست باشه چون دلیلشو نمیدونستم مثل همون روش جایزه دادن به خودمون... مرسی از تحقیق و ترجمتون

[@Mohadeseh_DL]

دمتون گرم ک دغدغه ی علمی دارید و سراغ این موضوعات فوق العاده رفتید

[@jafarfaryad7985]

سلام و عرض ادب
فوقالعاده اطلاعات خوبی دریافت کردم واقعا از شما تشکر میکنم

[@siamakh9355]

واقعا عالی توضیح دادید و بسیار لذت بردم از ویدیو شما و اینکه این ویدیو خودش یه دوپامینی بود برای من و سپاسگذارم از محتوایی که درست کردید🙏🌹

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@sajjadmomeni6630]

ممنون خیلی جالب بود

[@MahdiFiFA146]

واقعا عالی بود بهترین تعریفی بود که از دوپامین شنیدم خیلی عالی بود🧠❤️‍🔥

[@user-yy7fb5sl6m]

تو دنیایی که گم شدیم بین اطلاعات نامعلوم و خیلی غیر ضروری گاهی ویدیو هاییو پیدا میکنیم که مارو با واقعیت های ضروری روبه رو میکنه ، این ویدیو از این ویدیو هاست. درود به شرفت.

[@fatemehmozafari9986]

بسیار مفید بود... مرسی بخاطر زحمتتتون

[@saeidrezatalaeikhozani9466]

بسيار اموزنده!!! ممنون از شما 🙏🙏🙏

[@alireza_dadashi]

مفید بود تشکر فراوان

[@payamhidden5790]

عالی و شمرده و با دقت توضیح میدین مشتاق شدم بقیه کلیپ ها رو ببینم کارتون حرف نداره 💙💙

[@KhashayarTalks]

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

[@keyvanyaghoubian6695]

Mese podcast gosh midam video hato, mamnon az deliverye khoobet🙌

[@sahar7409]

کار جذابی میکنید من ۲۳سال برای میزان بالای دوپامین انواع دراگ و مشروبات و امتحان کردم ولی الان راه جدیدی پیدا کردم
موفق باشید ❤❤❤

[@user-ns7ng6xm3p]

اگه میشه بیشتر توضیح بدید که استفاده کنیم

[@khoban72]

لطفا با انرژی ادامه بدین بسیار مفید و تاثیرگذاره کار شما
خیلی وقت بود دنبال راهی بودم بتونم کلیپای ترجمه شده این شخصو پیدا کنم که به لطف شما ممکن شده

[@mohammadgolizadeh5837]

داداش گل ، دمت گرم واقعا لذت بردم از ترجمه درست و بیان خوبت
و اینکه شما پیشینه ی تخصصی در مورد تغذیه و بدن ندارید اتفاق خیلی بهتره که متن ها بدون جانب به گوش ما میرسه
موفق باشید 🤍🤍🤍👏👏👏

[@psybaba5518]

خیلی مفید بود و دستت درد نکنه برای درست کردن این ویدیو. خیلی کمکم کرد . ممنون

[@KhashayarTalks]

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

[@Raphael-rk1pl]

آقا یه دنیا ممنون، خیلی ویدیوی خوب و مهمی بود 🖐👌❤

[@KhashayarTalks]

Thanks

[@mahan_asgarpour]

فوقولاده و بسیار گرم و صمیمانه ❤

[@kasrataghavi8038]

Mersi az pudcaste zibatoon estefade kardam🙏

[@mohammadrezahaghighi7824]

thanks alot for such a valuable video. appreciate for translating