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おっしゃる通りですね！
Asada z
40才超えると解ります努力と筋肉は裏切らないどんな高価な服装や車より価値がありますごまかしは通用しませんいつかごまかししたメッキは剥がれて恥ずかしい思いしてつけが回ってくるんです
いつも参考にさせていただいております。たしかにおっしゃる通り、筋トレのyoutubeを見る人は、目先のカッコよさにばかり目がいってしまいますね。でも家を建てるのと同じで、基礎、地味だけど基礎が大事ですね。地味な動画をたのしみにしています。
さぼりグセか出て来たタイミングで動画を見ました 励みになりました
こつこつするのが一番大事であることが、わかりました。
とても参考になりました。これからも頑張ります！
おっしゃる通りです！時間が無いなりに優先順位を考えていれば筋トレ出来ないってことにはならないなと思い始めてた頃です。きをつけよーっと
リアル新日本プロレスの道場の練習ですねスポーツジムで一年二年たっても変わらない会員っているよね
ユウジ先生こんにちは。自分も自宅トレ（主に仕事終わり）の自重トレとジムでのトレーニングはハッキリ分けてやってます。限られた時間で効率良くやってるつもりですが何より大切なのは「継続は力なり」の精神ですよね。余程体調の悪い事でもない限りトレーニングは続けてます。これからも頑張ります(^^)
いつも楽しみにしています。ありがとうございます。60歳になります。下腹の脂肪を落とすと やっぱり鎖骨辺りや肋骨がギスギスしてきて 知り合いの人からも大丈夫？と言われてしまうぐらい痩せてしまいます。難しいですねー。
そしてそれらは、何よりもムズカシイ・・・😆😆😆
このチャンネルの新規動画を見る間にバックランジと自重プッシュアップだけで、スーツをすっきり着るぐらいの体形は作れると思うんです
いつもありがとうございます🙇🏻♀️՞
ジムに週２で通ってた時より家にベンチと可変ダンベル置いて負荷は軽いけどちょこちょこやってる今のほうが筋肉ついてます全身法でやってた事もありジムに行くと疲れるので腰が重かったですが、前に動画で教えてもらった３分割週6のほうが楽だし自分に合ってます
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
おっしゃる通りですね！
Asada z
40才超えると解ります
努力と筋肉は裏切らない
どんな高価な服装や車より価値がありますごまかしは通用しません
いつかごまかししたメッキは剥がれて恥ずかしい思いしてつけが回ってくるんです
いつも参考にさせていただいております。たしかにおっしゃる通り、筋トレのyoutubeを見る人は、目先のカッコよさにばかり目がいってしまいますね。
でも家を建てるのと同じで、基礎、地味だけど基礎が大事ですね。
地味な動画をたのしみにしています。
さぼりグセか出て来たタイミングで動画を見ました 励みになりました
こつこつするのが一番大事であることが、わかりました。
とても参考になりました。これからも頑張ります！
おっしゃる通りです！
時間が無いなりに優先順位を考えていれば筋トレ出来ないってことにはならないなと思い始めてた頃です。
きをつけよーっと
リアル新日本プロレスの道場の練習ですね
スポーツジムで一年二年たっても変わらない会員っているよね
ユウジ先生こんにちは。自分も自宅トレ（主に仕事終わり）の自重トレとジムでのトレーニングはハッキリ分けてやってます。限られた時間で効率良くやってるつもりですが何より大切なのは「継続は力なり」の精神ですよね。
余程体調の悪い事でもない限りトレーニングは続けてます。これからも頑張ります(^^)
いつも楽しみにしています。ありがとうございます。60歳になります。下腹の脂肪を落とすと やっぱり鎖骨辺りや肋骨がギスギスしてきて 知り合いの人からも大丈夫？と言われてしまうぐらい痩せてしまいます。難しいですねー。
そしてそれらは、何よりもムズカシイ・・・😆😆😆
このチャンネルの新規動画を見る間にバックランジと自重プッシュアップだけで、スーツをすっきり着るぐらいの体形は作れると思うんです
いつもありがとうございます🙇🏻♀️՞
ジムに週２で通ってた時より家にベンチと可変ダンベル置いて負荷は軽いけどちょこちょこやってる今のほうが筋肉ついてます
全身法でやってた事もありジムに行くと疲れるので腰が重かったですが、前に動画で教えてもらった３分割週6のほうが楽だし自分に合ってます