МАССА+СИЛА/Тренировка груди и бицепса! Как увеличить массу и силу?
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- В данном видео, хочу оповестить Вас, как я тренируюсь по своему комбинированному методу, для увеличения силовых показателей, а также набора мяса.
Многие теряются между двумя огнями и не могут выбрать тренировки на увеличение мышечной массы или всё же силы. На этот случай я сделал видео.
Друзья, если Вам будет интересен разбор других мышечных групп, пишите об этом в комментариях 💪🏻 #пауэрлифтинг #фитнес #спорт #motivation #бодибилдинг
Подпишись там много интересного👇🏻
Инста: @alekseytank
t.me/alexey_no...
💪💪💪💋
😘
Просмотрено
Все три сплита прямо из 1986 года из московских спортзалов.
Таким образом занимались до ВиТ и Ятца почти все, но подходит для не очень больших весов и в молодом возрасте, с 14 до 22-23 и при стаже до 4 лет.
👍👍👍👍👍👍
Без спортпита тренируешься?
Использую спортивное питание.
💪
Гири и ноги со спиной очень интересно!
Лёха силен👍красава бро
Благодарю 🤝🏻😉
@@NovoseltsevAlexey силен...уважение...лех увидеть бы тебя в шоу на раз
@@василийпетрович-б5щ благодарю 🤝🏻 Всё возможно 😉
@@NovoseltsevAlexey нужно👍
Капец ты здоровый, 💪
От души 🤝🏻 Работаем 💪🏻
Рро
Плохо слышно, музыку обязательно включать?
Обязательно.