Bruna Ruschel: Nutrição, Inflamação e Microbiota Intestinal | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Bruna Ruschel é Nutricionista e seu foco de atuação é em inflamação crônica, alergias alimentares e genética para melhora da saúde física e mental. @bruna.ruschel_
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00:00 Introdução
12:14 A maneira correta de fazer uma dieta
20:14 A dieta que diminui o risco de desenvolver Alzheimer
26:44 Os perigos da obesidade
33:19 Oque causa a inflamação?
36:40 Dieta anti-inflamatória
45:30 Nutricionista explica a Microbiota intestinal
52:22 Como o estresse e ansiedade afetam sua saúde alimentar
1:00:43 Porque não se deve comer rápido
1:05:12 O principal fator que te faz ser mais feliz
1:07:38 Como mudar um hábito
1:13:50 Qual o melhor horário para se alimentar?
1:19:39 Nutricionista ensina como comer corretamente
1:21:03 A verdade sobre os doces fit
1:29:45 Perguntas 
Развлечения
Quando vejo dois jovens fazendo um trabalho tão lindo assim, penso, o mundo tem solução!!! Parabéns ❤❤
Existe anjos sim🙌🙏😉
Faço nutrição e gosto de ouvir outros nutricionistas falando, mas esse podcast específico me apaixonei e saí compartilhando. Está tão alinhado o que tenho aprendido na graduação, ela é bem diferente de vários nutri de modinha, tudo isso que trouxe foram assuntos muito importantes e que tem bastante embasamento científico. Parabéns! Vou procurar nas redes sociais o perfil.
Ps: em 1hr e 5 min que acho que o Lutz ficou na dúvida sobre comer menos, EU aprendi assim: vc pode comer para ficar satisfeito mas não precisa até ficar cheio (aquela sensação do estômago cheio).
ahh, lais, MUITO obrigada!!!!!!! :)
*Dr lair ribeiro chegou falando sobre alimentos inflamatórios (leite e derivados e glúten)muitos julgaram de doido com certeza indústria da alimentação e farmacêutica.*
Dr Lair Ribeiro sempre foi visionário.
Graças à ele consegui me livrar de alguns problemas sérios de saúde.
O cara é brabo.
@@xespoto *Vdd tbm hj sou outra pessoa por causa dele.*
Doutor Lair foi quem abriu a minha mente para cuidar da minha saúde. Ele é extremamente conhecedor da medicina mais avançada
Dr Lair Ribeiro foi o médico que curou o Marcelo Resende 🤫🤔.
@@saramedinacavalheiro4981 Dr. Lair Ribeiro foi chamado quando o câncer estava em estado terminal. Não tinha muito o que fazer.
Po eu não conhecia a bruna,adorei a didática dela! Podcast muito bom💜
Amei esse podcast um dos melhores que acompanhei no seu canal 💜
Entrevista pra revisitar millll vezes, nem vi o tempo passar!
A podcast maravilhoso! A Bruna tem uma didática incrível ❤
Ótimo podcast . Obrigada both !! 🫶🏽
Parabéns pela entrevista, perfeita
Esse é um dos melhores podcast do RUclips!
Gostei muito da entrevista! Que profissional comprometida. Parabéns!
Lutz como é bom te ouvir com teus convidados! Tenho ido a nutricionistas, mas ...nutrição é complexo o assunto, tenho 80 a. E gostaria de encontrar uma nutrição como esta. Estava preocupada pois vc esteve quietinho uns dias. Gratidão. A vcs 2!
Ótimo podcast, ótima entrevista, great content.
Ótimo potcast!
Esse podcast fez a minha semana!
Você se expressa muito bem, Bru.
Aprendi muito aqui 💛
ahhh lindeza :) obrigada
1:23:50 Olha só que interessante. Eu tenho a Sii e estou na segunda fase do tratamento que é reintroduzir os alimentos depois de ter feito a dieta low fodmaps (me fez sentir como se estivesse com 15 anos novamente). Está meio caótico, mto difícil me atentar qual alimento estava me fazendo mal novamente. Qnd chegou nessa parte do podcast eu corri olhar no pote de Vegan Protein q eu tomo depois da academia e tem o bendito adoçante terminado em OL. Usei outro com sucralose q tb acho q não deve ser bom. Mto obg dr. Bruna, me ajudou mtooo
fico muito feliz em saber!!
Eu já havia , percebido sinais no meu corpo ,ela falou confirmando que bacana .
Podcast incrível
Sensacional!
Virei fã dela 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pela entrevista 👏
🙂
Hábito é natureza. Você faz coisas tensionado pelo que superestima, seja de uma referência, de uma crença ou dessas coisas associadas, bem como de uma sensação. É preciso não anular (pois é pouco provável que se faça isto), mas substituir o que está nesses três elementos a priori. Resumindo: você não muda enquanto não se conhece, francamente. A razão e o senso da sua realidade até frutificam tudo o que antagoniza essa cadeia (prisão), mas o que pode estimá-las? Valor é uma relação de medidas, e só você dá o valor do retorno que receberá.
Entrevista bem conduzida e muito boa. Fico observando a forma de falar dos convidados. Ela tem cuidado ao se expressar.
sim!! toda informação deve ser falada com cuidado, rs, ainda mais na pesquisa!
Minha formatura foi ontem TEC enfermagem ( meu sonho sempre foi nutrição ( pretendo muito fazer ❤irei terminar aos 58 anos 😮😊😊😊
Vá em frente! Lute pelo seu sonho!
Com fé e dedicação, vais conseguir realiza-lo!
podcast muito bom 👏
obrigada!!
Excelente apresentação, gostaria de saber se refogar os alimentos pra ficar dourado, não é saudável??
Uma verdadeira aula completa, o problema conseguir 30 % das recomendações, principalmente para quem é classe média baixa ou faixas menores. Além de a abordagem ser muito perfeccionista sobre algo que não tem nada de simples, mas a preocupação com abordagem sobre o comportamento humano foi um dos pontos altos da entrevista.
Amei conhece -la
Muito bom. Obrigada por compartilhar seu conhecimento ..
Dá pra notar sua humildade !!
Muito sucesso p VC !
Estou almoçando e assistindo, pode?
Bom dia!!
Muito bom🤗
que bom que gostou, Irany!!
Gostei sim,estou com 55 anos
E fico feliz quando vejo jovens
Lutando pela saúde da população e evolução
Parabéns
Garanto que uma kombucha bem feita Vai auxiliar e muito para quem tem prisão de ventre.
Convida a nutricionista Paola Altheia , por favor!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍
🎉🎉🎉🎉❤amei
Mto bom
que bom que gostou, Marcia!
👏👏👏 TOP
Eba!!
Opa jovens, tudo bem? Queria saber vocês permitem fazerem cortes das suas lives?
Cara, muito fofo o jeitinho dela falar. Ctz que numa conversa pessoalmente eu ficaria apaixonado. kkk mt linda
Também , mas o cara deve - se ter postura e se controlar kk !
@@viannastore sim kkkkk
Um bom médico para uma entrevista sobre esse mesno assunto seria o dr. Samuel Dalle laste
Acucar e super inflamatório não é atoa que o ganho de peso vem rápido
O problema que sempre Vai ter o lado a e o lado b eu acredito pra tudo nessa vida é equilíbrio pode comer tudo mais claro não todo dia ainda mais industrializados ❤❤ e gaste energia
Inflamação igual a dor crônica! 😢😢
❤❤
Entrevista maravilhosa. Mas ou eu sou meio doida ou tem interesse mútuo aí. 🥰
Senti a mesma coisa.
@@designerdesucessoytKKKKKkkkk
Eu senti q tem 4 Olhos com muito brilho.
Formaria um casal lindo
@@ClaudioSilva-sx9em Isso, é brilho no olhar e muita risadinha de timidez kkk
Kkkkk simm, senti uma tensão sexual forte no ar
VC NÃO TA DOIDA E SIM CORRETÍSSIMA KKKKK
OBSERVE NOS 40:20 DO VÍDEO ela perguntou se ele morava sozinho e então caiu a ficha dela na hora E NOS 40:33 ja percebemos ela mais séria depois da ficha caida e aos poucos ela foi voltando ao normal... Kkkkk
O melhor nutri q passou aqui foi Ney Felipe e ponto !!!!!!!
Olá, quais são as suas políticas para divulgação de cortes? Grato desde já
A parada do suco de uva é sinistro, sofro de gota e quando tomava o malidito, as crises costumava aparecer.
Gostaria de saber o valor da consulta da nutricionista?
Seria interessante colocar os link dos estudos/artigos citados.
Siiiim
Só pesquisar
T🥰P! T🥰P!
Que bom que curtiu, Suelly!!
@@brunaruschel7022 Um tetraplégico, consegue reduzir a circunferencia abdominal, como limpo e saúdavel, não como açucar só das frutas, carne vermelha e nada de farinha branca.
Chama o Jon Marins do Codigo RC!!!!!
36:00 o ovo tem carboidrato e fibras?
Legal essa mina
Gente alguém entendeu que ela falou que o óleo de côco não é saudável ou eu entendi mal.😊
Pois é, ela foi que é ruim, já tem outros profissionais que fala que faz bem, agora buguei.
Também observei essa fala... acho que ela falou indevidamente.
Q absurdo a comparacao com o homem paleolítico, igualzinho nosso lifestyle de hj hein?! Fora a evolucao geral , a maquina (o corpo) hj é outraaaaaaa
Óleo de coco gordura saturada???? 😮
Gente só eu percebi uma tensão sexual grande esses dois? Kkkk enfim, podcast excelente
Eu percebi! Coisas de Andressa kkk
Gente tbm percebi kkkk
Percebi , claramente que ele ficou atraída por ele principalmente o jeito que ela pergunta " você mora sozinho né " ?
Na hora que ia dar meu líke ela falou que o ovo tem fibra e a maçã não tem fibra 😂
Enfezado = cheio de fezes
100 episódios, 3 pretos (repetiu o Braulino). Porcentagem de 3%. Vergonha
Qual critério vc usou? Cara tentar esquecer isso, certamente o cara escolhe os convidados pelo profissional e não pela cor da pele.