Vahvat ja liikkuvat takareidet näillä kahdella liikkeellä!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 4

  • @jps8678
    @jps8678 4 месяца назад +1

    Mä pyöräilen. Se on varmaan hyvä hamstringeille

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  4 месяца назад

      Se on hyvä hamstringien kestävyydelle. Sen rinnalle sopisi erinomaisesti videossa näytetyt harjoitteet lisäämään voimaa sekä jarruttavaa voimaa.

  • @JukkaMäkelä-j8k
    @JukkaMäkelä-j8k Год назад +2

    Hyvä!

Следующие
Автовоспроизведение
Testaa jumittavatko hermosi kroppaa! Iskias, reisihermo sekä kädet.17:55Testaa jumittavatko hermosi kroppaa! Iskias, reisihermo sekä kädet.
Testaa jumittavatko hermosi kroppaa! Iskias, reisihermo sekä kädet.Kunnontuki
Просмотров 16 тыс.
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!10:53Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!Kunnontuki
Просмотров 11 тыс.
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!20:19Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!Kunnontuki
Просмотров 38 тыс.
Drake is suing everyone BUT Kendrick35:27Drake is suing everyone BUT Kendrick
Drake is suing everyone BUT KendrickJosh Johnson
Просмотров 819 тыс.
I Bought Everything In A Grocery Store!06:39I Bought Everything In A Grocery Store!
I Bought Everything In A Grocery Store!MrBeast 2
Просмотров 14 млн
'Storm Warning' Update Trailer / War Thunder02:30'Storm Warning' Update Trailer / War Thunder
'Storm Warning' Update Trailer / War ThunderWar Thunder. Official channel.
Просмотров 510 тыс.
I Built iShowSpeed a Soccer Field in His House!21:02I Built iShowSpeed a Soccer Field in His House!
I Built iShowSpeed a Soccer Field in His House!Matthew Beem
Просмотров 6 млн
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella9:57Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteellaKunnontuki
Просмотров 51 тыс.
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!15:51Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia!Kunnontuki
Просмотров 16 тыс.
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.10:35Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.Kunnontuki
Просмотров 94 тыс.
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.13:00Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.Kunnontuki
Просмотров 23 тыс.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.14:02Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.Kunnontuki
Просмотров 46 тыс.
Paras liike kuntosalilla niska-hartiaseudulle ja yläselälle! Näin teet oikein.8:32Paras liike kuntosalilla niska-hartiaseudulle ja yläselälle! Näin teet oikein.
Paras liike kuntosalilla niska-hartiaseudulle ja yläselälle! Näin teet oikein.Kunnontuki
Просмотров 7 тыс.
OIKEAOPPINEN ALKULÄMMITTELY13:18OIKEAOPPINEN ALKULÄMMITTELY
OIKEAOPPINEN ALKULÄMMITTELYRistiote
Просмотров 128 тыс.
Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti!9:59Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti!
Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti!Kunnontuki
Просмотров 34 тыс.
Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet9:09Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet
Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venytteletKunnontuki
Просмотров 19 тыс.
"Худи" в Шоу Воли 🔥🔥🔥01:01"Худи" в Шоу Воли 🔥🔥🔥
"Худи" в Шоу Воли 🔥🔥🔥Джиган
Просмотров 81 тыс.
ТЫ В ДЕТСТВЕ ВЫСТУПАЕШЬ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ😂#shorts01:00ТЫ В ДЕТСТВЕ ВЫСТУПАЕШЬ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ😂#shorts
ТЫ В ДЕТСТВЕ ВЫСТУПАЕШЬ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,8 млн
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK00:46SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHKSHK TV
Просмотров 11 млн
СТИШКИ ДЛЯ ДЕДА МОРОЗА01:00СТИШКИ ДЛЯ ДЕДА МОРОЗА
СТИШКИ ДЛЯ ДЕДА МОРОЗАkotiynet
Просмотров 43 тыс.
Путин: «Где заводы» и «где деньги»? Допрос министра09:24Путин: «Где заводы» и «где деньги»? Допрос министра
Путин: «Где заводы» и «где деньги»? Допрос министраДневник Депутата
Просмотров 1,6 млн
Rencontre historique entre Donald Trump, Volodymyr Zelensky et Emmanuel Macron à l'Elysée.00:37Rencontre historique entre Donald Trump, Volodymyr Zelensky et Emmanuel Macron à l'Elysée.
Rencontre historique entre Donald Trump, Volodymyr Zelensky et Emmanuel Macron à l'Elysée.Brut
Просмотров 757 тыс.
Close Combat. Ukrainian Fighter Against Two Russian Soldiers. Two POWs were Captured. Master Class00:19Close Combat. Ukrainian Fighter Against Two Russian Soldiers. Two POWs were Captured. Master Class
Close Combat. Ukrainian Fighter Against Two Russian Soldiers. Two POWs were Captured. Master ClassUNITED24
Просмотров 364 тыс.
Une petite copie de moi est tombée face contre terre 🤧💩00:15Une petite copie de moi est tombée face contre terre 🤧💩
Une petite copie de moi est tombée face contre terre 🤧💩Chill Thesoul Out German
Просмотров 1,7 млн