Paras liike kuntosalilla niska-hartiaseudulle ja yläselälle! Näin teet oikein.

[@GrievousSpino]

Kiitos taas hyvästä videosta :)

[@kunnontuki]

Ole hyvä!🙏😊

[@varjokissa6985]

Kiitoksia, itsellä tulee ehkä hitusen liikaa painoa laitettua ja lavat on unohtunut alataljan soutuliikkeessä. Tulee myös nähtyä että ihmiset vetää tosi nopeasti ne sarjat vaikka senhän pitäisi olla hallittua ja rauhallista 😅

[@kunnontuki]

Joo, se on hyvin yleinen synti laittaa vähän liikaa painoa.😃Onhan se myös tehokkaampi toisto, jos varsinkin jarrutus vaiheen tekee hieman hitaammin.💪

[@crazycat7419]

pystyykö näitä kotikonstein tehdä voimakuminauhalla?

[@kunnontuki]

Moikka! Kyllä pystyy tekemään. 👍

[@crazycat7419]

@@kunnontuki haluaisin ehdottaa voimakuminauhalla oma versionsa tästä teidän omasta pohjasta

[@marcelia6577]

Teksti mukaan please

[@kunnontuki]

Laitetaan harkintaan 👍🏻