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- Опубликовано: 22 мар 2021
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Espectacular!!!!
Esta rutina lo haré el martes 💪🏽💥☺️ algunos abdominales.
Ya nos cuentas qué tal te parece!!! 🙌🙌💪💪
Para hacer estos ejercicios, hay que calentar antes. Gracias
Hola, cuando haces piernas también es para los abdominales? Gracias
Gracias
Me encantó este tipo de ejercicio 💪 tengo 43 años y apenas para mí ...había visto varios vídeos y no me habían convencido pero este es muy bueno ...créeme que sí lo haré 😅😊
Nos encanta leer este tipo de comentarios! 😍 Sigue así! 💥
Clase genial !!!
Muchas gracias!!!
Estupenda tu clase
Muchas gracias!!!!
Justamente lo que necesito, gracias
Gracias a ti! Nos alegramos que sean útiles estos vídeos! :)
Súper
Chula
Nos alegra que te guste! ^^
Hola!
Hola! :)
Ese ejercicio es malo malo para el suelo pélvico 👎👎👎👎👎
Hola, como en cualquier actividad y ejercicio físico es importante saber uno mismo/a en qué condiciones se encuentra. Por eso, en la mayoría de los casos se recomienda consultar (en este caso) a un/a fisioterapeuta especialista en reeducación del suelo pélvico para contarle el caso y asegurar bien la ejecución correcta de la técnica. Si en tu caso, tienes debilitado el suelo pélvico seguramente está NO SEA la rutina mejor para ti, siempre hay que saber lo que se busca, los objetivos marcados o lo que se puede hacer antes de hacer ejercicio. No es responsabilidad de ictiva comprobar si los usuarios padecen problemas de salud. La buen y correcta realización de las video sesiones es responsabilidad del usuario. Pero, si tu suelo pélvico está bien no va a sufrir porque realices esta rutina un par de veces en semana. Muchas gracias por ver el vídeo.
@@ictivatugimnasioonline tengo 20 años y todos los médicos dicen que no es recomendable para ninguna chica....ni los saltos ni abdominales que tu haces .....😔.
NO ES RECOMENDABLE PARA NINGUNA CHICA...