esto lo puedo aplicar como un calentamiento antes de entrenar?, de ser asi, es recomendable hacer primero estos ejercicios para fortalecer las piernas antes de practicar la tecnica de carrera? Gracias
Los ejercicios están muy bien realizados pero sinceramente no recomendaría hacer saltos en profundidad en terreno duro como los del vídeo. Un simple consejo que ahorrara muchas lesiones a largo plazo.
Me fue muy útil, muchas gracias. Lo implementaré a Voleibol.
Cómo es que rápido puedes sentar a la escalera cómo se llama es ficción
Como faço para melhorar o fôlego na corrida ???
Solo vine por mis clases >:v
ª
esto lo puedo aplicar como un calentamiento antes de entrenar?, de ser asi, es recomendable hacer primero estos ejercicios para fortalecer las piernas antes de practicar la tecnica de carrera? Gracias
No bro eso se hace después del calentamiento para que pongas en práctica lo demás. Saludos.
Me gustan me parece ideal para tener fuerza en las piernas y fortalecerlas , saludos desde Bolívar Venezuela 😂
excelente
Que asco maduren
X3
¿alguien bien dolo en cuarentena?
Y chau rodillas
Los ejercicios están muy bien realizados pero sinceramente no recomendaría hacer saltos en profundidad en terreno duro como los del vídeo. Un simple consejo que ahorrara muchas lesiones a largo plazo.
Esos no son saltos pliometricos.
Yo vine por tarea :P
Na más vine por tarea ;-;
Eso no son saltos pliométricos. Vaya clases🤯
Quién viene aquí de parte de el prof Andrés