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외국인분 동작이 크셔서 그런지너무 신나보임 정확하게잘 추시는것 같아요~^^
맞아요
저도 그댓 달려고 왔는데 이미같은생각하신분들이 많으시군여 ㅎㅎ
HAM 재무설계사 김민아랑함께하는 "내집마련프로젝트" 꿈이아닙니다제가 현실로만들어드리겠습니다주부님들,사회초년생분들,노후대책이필요하신분들쉽게할수있는재테크노하우와 도움을드리고손실의 단점을없애고 단기간에수익을볼 수 있는 원금보장형 재테크를 알려드리겠습니다✅원금손실율↓↓ 재테크✅투자대비평균 4~5배 수익률↑↑ ✅단기간으로 높은수익만들기✅접근성이 쉬운재테크✅소액으로도 가능한 상품카카오ID: HAMMFC1 친추후 1:1 무료상담문의주세용
늦게 알게되서 열심히 따라한지 5일 됩니다 그런데 뱃살이 빠졌더라구요 그 탈력을 받아 더 열심히 꾸준히 화이팅 입니다
김순옥 하루에 몇번씩해요 ??
제가좋아하는운동찾은거같아요^^열심히배우도록할께요~
땀이 비오듯 해요....5:57초가....한계..ㅜ__ㅜ 점차 늘려야 겟지만..우와..진짜..15분정도 인데도..숨이...안선영씨 의지 짱!! 존경스럽기까지 합니다.
운동하기넘좋아요어렵지도않고감사해요!!앞으로도쉬운영상많이만들어주세요ㅡ^^
공복유산소로했는데 땀나구 재밌구 좋아욥!근데 중간에 영상이 앞에서보는시점이었다가 뒤에서보는시점으로 바뀌면서 소리가작아져서 아쉬워요ㅠㅠ
와, 이거 따라하기도 쉽고 신나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 이거하게 될 듯
전 이거 집에서 이틀 췄는데 0.5키로 빠졌어요!! 물론 전부터 다이어트는 하고 있었죠(걷기 40분만 했는데 그거 추가 이거 두번씩 이틀) 앞으로 2주간 30분씩 춰보려구요 ㅎㅎ
이거 진짜 효과 있어요 이거 + 근력운동 하면 이쁜 몸매 가능해요!! 저도 다이어트 시작합니당 다들 파이팅🤍
한번 따라했는데도 몸에서 땀이 쭉쭉나네요! 열심히 따라해서 다이어트 해볼게요 !
June3love u guys miss u ampeng moaaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
오 재밋게 따라할수있겠어요~감솨함니당
줌바중에 젤 재밌고 여려명이 같이해서 그런건지 신나게했네요.마무리 운동으로 하는데 땀도 계속 줄줄~~
박진샘과 다니엘쌤 오랜만에 영상으로나마 보네요. 한때 제 줌바 쌤 들..
따라했는데 땀엄청나고 기분좋고 힘들지가않아요ㅡㅡ👍👍
몸치인 저에게 일주일간 따라했지만 손.발.허리 각자 따로 노네요ㅠㅠ
아이고 죽는줄 헉헉
이거 하루에 몇번해야해여
열번
세번정도 해서 50분은 해야되지 않으까여?..
와우 오른쪽 외국인분 웨이브 제대로네요
나도국민체육센타에서오전 11시 에어로빅오후 4시줌바 댄스 하는데줌바댄스 넘 잼나고 신나고 행복해요기분 꿀꿀하다가도 줌바 하구 나오면땀나고 기분 상쾌해 집니다두개운동하구 운동장 걷기틈나는 대로 산에가고 식이요법해서 13키로 감량 3년째 유지중지금도 운동 죽어라 합니다식이요법도나이 먹으니 잘 더 안빠집니다다이어트 젊엇을때 하세요전 53살인데 좀더 빼야 되는데 잘안빠져요예전보다 덜 먹는데요 ㅠㅠ
아~ 추억돋네~ 제작년 겨울날 열정적인 줌바추억 줌바 강제소환~ ㅋㅋㄷ집콕 줌바에서 외부로나가서 추고싶당
12분만 했는데도 죽을 맛이네요...ㅠㅠㅠ 그래도 다른 운동보다는 흥겨워서 할 맛이 나는 것 같아요! 앞으로 꾸준히 해봐야지...
살빼려고 운동하시는분들은 도움이 별로 안될것같아요운동은 내가 어느부위를 운동하는지 정확히알고 자극이 어디에 오는지도 정확히 알며 호흡도 매우 중요하다고 알고있습니다.이건 그냥 신나게 활동하는것뿐임진짜 이걸로만 살빠진분 있으면 댓글달아주세요
완전 어려운데요??? 이걸 어떻게 따라해요?
제가 본 줌바댄스영상중에 가장 신납니다👏😊
줌댄 잼나고 좋아요!몸치이신분들도 강추 저도 몸치인데 다 따라함!👍👍👍
덕분에 너무 시났어요. 구독과 좋아요 누루구 갑니다
줌바댄스 안한지 2개월정도ㅠ.ㅠ고놈에 코로나땜시 ....영상이 집에서 하는데 도움이 되긴한대 빨리 일상생활 할수있도록 바이러스 썩 꺼져라!!!
땀이엄청나네요 처음노래는뭔가용?
핑크 티셔츠 아저씨가 젤 잘하는 느낌이 드네요.필이 아주 최고
저분도 줌바강사신듯요
무었보다 신나고 즐겁게 할 수가 있어 좋아 보입니다.시골에서 산이나 다니다 보니 딴 세상입니다.잘 보고 갑니다.^^
신나요.동작도 시원스럽고♡♡♡
추다 거울을봤습나다...............미친 개구리한마리가 날뛰고있습니다......자괴감듭니다......................
선영언니 이쁘게잘추신당 신나요~♡
감사합니다 신나네요^^
선생님 줌바학교는 어디신지요 동작을보니 얼마든지 따라할수있겠네요 젊어을때 에어로빅을 오래해서요 전번 노선알려주셰요
너무재밌어요!ㅎㅎㅎ줌바댄스혼자하다가 신나서 웃으면서 했어요!
10키로 빼려면 3달이상이나 걸려야하나요
하루 몇분합니까,,?
줌바 확실히 땀 장난 아니게 나구요 스트레스 확 풀려요 근데 안 먹고 해야 살 빠지지 아님 건강한 돼지 됩니다ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉽게생각했는데 전혀!! 너무힘들어 10분정도 지난줄알았는데 확인하니 5분 조금 ㅠㅠ다시일어나 10분남짓 채우고 땀범벅으로 일단 마무리하네요 ㅋ 점점 늘겠죠^^;; 급찐 탈출바래봅니다.♡
Mexico ❤ saludos❤
오른쪽 외국분 넘 이쁘게 잘추신다
넘무 좋았요ᆢ완전 짱
넘 신나요열심히 해볼께요♡♡♡코로나 조심 조심요~~
핑크색 외국남자분 무엇... 저분한테 마이크줘야할거같은데 ㅋ
젤로 짱!!!!
응원!!
9:42 피자시키신분 ㅋ
이거 힘드네요 우오 땀이 쭉~♡♡♡
음악어디서들을수있나욤?
이거 진짜 빠져요?
연보라민소매 입으신분... 흥겨워... ㅋㅋㅋㅋ
와~줌바 넘 다들 잘하시네요
좋은거같에요 팔에살이빠지느르낌이뇐요방금했는되 나중에또해야징^^
소개팅을 위해 5키로 감량 갑니다!!!
ㅎㅎㅎ.. 진박샘.. 다니엘샘... 여기서 보니 색다릅니다. 화이팅.
너무잘하십니다 안선영씨 팬입니다~~^^
운동 참 잘했어요
오오 해볼게요
좋아요 ~~~😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
아이고 아이고 헉헉 숨차요 고생 하셨어요
스트레스 풀리고 잼있네요.
다이어트는 운동과 식이요법을 병행해야 빠지는 거죠 운동이 20이면 먹는데 80
저나시운동복사고싶으네요 ㅋㅋ어디꺼예요?
넘재밌네요. 안선영씨 보는것만으로도 신나요 ㅎㅎ끊어서 보면서 좀 외우고 싶네요
넘신났고 멋지네~~♡♡
관객석 몇분(외국인)은 회원인가봐요~잘따라하시는거보니 ㅋㅋ전61세여~따라하기 힘들진 않지만 ㅎ 꾸준히 해야 효과있을듯~그래도 재밌네여^^
유투브 영상 따라하기 13일차!! 오늘 짜장면이랑 탕수육 먹었으니까 더 열심히!!!
김명언 한15번 반복하셔야 살이 빠질듯 하네요 탕수육 짜장면 먹고 저영상 몇번따라하는걸로는 살절때안빠져요 저게무슨운동이지...??
최씨 ㅋㅋㅋ 그러게요
줌바 넘넘 관심 있는데 단순한 동작이면서 신나네요 모두들 프로 같아요
재밌어보인다....
선영씨 시작한지 얼마 안됬다 들었는데..완전 쒼나게 잘함^^
재밌게 하기 좋아요... 줌바댄스 선생님중에 안선영인줄 알았어요...안선영님 진짜 살 많이 빼셔서 못알아 봤네요..자극받고 더 열심해야겠습니다...화이팅
뒤에 파랑티 입은 분은 에바포티엘 언닌뎅 오랜만에 여기서보니 반갑네여~~ 몸치ㅋㅋㅋ
게임 중입니다
노래 신나는데 너무 궁굼하네요~^^
내일 한번 해봐야지 빠지겟어 진짜로
남 들은 이렇게 즐겁게. 현명하게 살아가는데~~~나도 동참하기로
같은동작인데 강사님들이 하면 늘 달라보이는 이유가 너무궁금 ㅜ
따라하기쉬어서.저도오늘부터.1일입니다.제발.이번엔.15성공한다
줌바댄스도 마스크 쓰고 밖에서 합시다.~
춤배우고싶어요
와우~~~♡♡♡♡♡
옛날에 어릴쩍에 에어로빅 하는데 가보면 저랬는데...이름만 바꾼 에어로빅 같네요. 음악 리듬이 달라서 줌바댄스인가?
완전 신남 배우고싶어요 시디 살수있나용? 어디서꼭 사서 따라하고싶네용
뱃살장난아닌데이줌바댄스 따라해봐야겠네요
멋지다관절 조금 아픈사람도 할수있겠죠??
할수있어요~~~
아.... 저강사님 머리카락........ㅠㅠ삔으로 고정좀 ....부탁드려요
이게 무슨 줌바냐..에어로빅이지
에어로빅은 요즘 아이돌댄스 주로함
쉽고 신나네요 안선영씨 춤도 잘추시고 예쁘네요
저게 운동이 될까?하면서 절반 따라하고 주저앉음땀뻘뻘 아이고 나 죽네...
이런식의 줌바는 50분 내리 매일, 한달해도 10키로 절대 안빠짐. 분명 근력운동 같이하고 식이조절 한거임ㅎㅎㅎ 홍보하는건 좋은데, 제대로된 정보를 알려주시길!
한달이 아니라 100일에 10키로래요 100일이면 3개월넘는기간이구요충분히 빠질수있어요 : )
제목 제대로 보세요 100일이면 3달입니다.
@@연양갱-t1l 집사냥냥님한테 말한것같은데요 님한테말한게아니라
여기 음악 제목 알 수 있을까요,
강미래 pitbull의 Celebrate 입니당^^
지화자~ 좋다~~~
💪💪💪💪😁
에어로빅하구 뭐가틀리지????
에어로빅보다는 쉬워보이는데 근력운동은 많이 안될것같은데요..ㅋ 재미는있겠네요
출석부! 출석부출석부!9월9일 ⭕️
난 살이 안쪄서 고민인데 어캐하면 살쪄요? 46키로인데 50되는게 소원이예요ㅠㅠ
저랑같네요...ㅜ
안선영씨 선도 곱고 잘하시네요
와 ~ 몸치인 제가 따라만 했는데 16분만에 땀 흠뻑 ㅋ
에어로빅의 다른버전
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