Що я їм за день? Прості та корисні рецепти, щоб залишатися у формі
HTML-код
- Опубликовано: 8 янв 2024
- Що я їм за день? Прості та корисні рецепти, щоб залишатися у формі
🔥ЗНИЖКИ на готові плани Харчування для схуднення olyapins.com/catalog
Раціон Осінь-Зима - surl.li/nnujc
У цьому відео покажу свій раціон харчування на 1600 ккал для підтримки форми. Я постаралася показати в цьому відео прості, швидкі та корисні рецепти на кожен день, які допоможуть вам урізноманітнити свій раціон та мотивувати на правильне харчування!
КБЖВ цього дня: 1580/116/71/111
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins
t.me/pinsolya
Щонайперше, дякую за українську. Відмовилась від орксьокої мови на початку війни і сильно тішуся, що якісного українського контенту стає все більше і більше. І хоч переглядів рідною мовою менше (що сумно), але дякую, що стараєтесь і постите. А по-друге, обожнюю ваші рецепти і подачу в відео, все знято супер яскраво і смачно!
зробіть огляд, що у вас в холодильнику, цікаво як ви зберігаєте продукти та що купуєте
Розумничка! Чудові рецепти та якісне та корисне відео. Щиро дякую. 🤗
Я п’ю цей колаген два роки з перервами, тому що там гіалуронка, а з нею не треба зловживати. Не скажу, що це шось чудодійне для шкіри чи суглобів, але помітила, що коли я його п’ю , то у мене майже не болить стегно після швидких прогулянок та силових вправ. А для шкіри додайте ще пептиди зовні , вони добре працюють, якщо це не Корейські та не дуже дешеві наші. Пептиди дешевими не бувають. 🌹❤💙💛
Дякую, Оленько. ♥️
Дякую п.Олі, дуже цікаво.
Вітаю, пані Олю! Чудові страви, буду готувати, смачні і гарно виглядають.А Бруно красунчик , в мене собачка також обожнює груші!
Дякую!😊❤❤❤
Дякую, все таке апетитне😊
Як завжди чудові рецепти, дякую за ідеї!
Снідаю сочевичним млинцем, це дуже смачно, дякую. Ще один чудовий рецепт в скарбничку!
Олю, хочу подякувати за чудові рецепти! Готувала сніданок і обід - моя сім'я в захваті! У вас завжди такі цікаві ідеї❤
Дякую
Класна заставка у кінці.
Ну а про рецепти і говорити нічого - зберігаємо.
Дякую за якісний контент, із задоволенням переглядаю відео та налаштовуюсь скидати холідей паунд) Чудова підбірка рецептів, яка дозволить пересадити на корисну їжу ще й чоловіка (він худнути не збирався, але хто йому казатиме! - головне аби м'ясо було на тарілці))
Чудові рецепти!Чудова мова!Дякую!
Дякую, дякую, дякую за рецепти
Чудові, корисні відео, дякую
Подобається ваш канал. Побачила, що ви з Харкова. Бережіть себе, будь ласка!
Дякую за відео ❤🇺🇦
❤️❤️❤️❤️❤️Дякую
Дякую ❤️! Млинець із сочевиці надзвичайно зацікавив, обов'язково спробую 😊
💙💛
Який колаген ви вживаете, можете дати ссилку. Дякую.
Дякую за відео. Два питання. Перше- чим замінити плавлений сир,в країні де я живу його не існує. Друге- сайт не знайшла,якщо можна дайте посилання.
🇺🇦❤️
цікаво, на що постійно відволікаєтесь внизу??
Вітаю, чудовий раціон. Підкажіть будь ласка виробника каструлі, що використовуєте у відео? Дякую
Каструля бренду Pepper
Дякую!!
А що у Вас там за баночки за доглядом?)
Для чого, саме Ви, приймаєте колаген? Поділіться, цікаво)
Гарні рецепти, люблю такий суп))
Для шкіри та суглобів корисно)
@@OlyaPinsUA який саме колаген приймаєте? Де купуєте?
Оля, а який відступ по часу ви робите після їжі перед прийняттям колагену? Я теж такий п'ю, але вичитала, що достатньо пів години на тще
У мене десь години дві-три проходить, просто звикла це вже перед сном робити)
Придбала меню, але нажаль у меню нема рецептів. Мені здалося, що меню одноманітне. Корисніше, якби меню було складено, як цей ролик.
А яке меню ви придбали?
@@OlyaPinsUA Придбала меню Баланс на 28 днів
Дуже шкода, що вам не сподобалось, але Баланс то як раз спрощена програма харчування, яка йде без рецептів спеціально для тих, хто не має часу, або не любить готувати. У цьому і є особливість цього меню, а якщо навпаки цікавить різноманітне меню з рецептами, то це програми «21 день», «літня» та «осінь-зима»
@@OlyaPinsUA Я не знала нажаль(
Дякую за рецепти! Дуже тішусь вашій український, але, будь ласка, не кажіть рОблю, бо це неправильний наголос..
Мало хто розмовляє класичною чистою мовою,кожний регіон має свої діалекти.
@@nataliareveha9273 звісно, це діалект. Закарпатський? Але завдяки інтернету, він вже розповсюдився всюди по Україні. І нічого хорошого я в тому не бачу. Завдяки інтернету вже вся Україна розмовляє з цією помилкою: рОблю, покАжу, лЮблю. Так починають розмовляти діти, яким у школі буде важко потім вчити інший наголос. Вдома розмовляти це одне, а для суспільства краще притримуватися правил.
До речі, класичною мовою розмовляють ті, хто зі сходу, бо вони вчили і вчать її зараз саме класичну, бо розмовною була російська. У нас або суржик, або класика. І особисто мені не подобається, що за суржик всі шпиняють, а те, що у нас якось занадто розповсюджуються угорсько-, польсько-, румунські діалекти - це нормально. Подвійні стандарти.
а можна дізнатись, нашо ви орочою мовою ведете інший канал?
Дуже не сподобалось, що є два однакових відео українською та російською. Навіщо Вам канал російською?