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Tremendos genios💪🏾
tem uns exercícios que acho que não são necessários queria saber a explicação deles
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
Funcional
Tremendos genios💪🏾
tem uns exercícios que acho que não são necessários queria saber a explicação deles
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
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