Faci ce Trebuie si Tot nu Slabesti?
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Colectia de Antrenamente - fitness-nation....
Hainele - www.massup.ro/
Cod: Angel5 - pentru 5% reducere
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
angelfitnesss@gmail.com
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12
Bine punctat cand vine vorba de cardio, majoritatea consuma prea multi carbohidrați pt nivelul lor de activitate, si se mira ca nu sunt in deficit caloric constant. Sau forteaza lowcarb cu 5 x HIIT saptamanal + 5 antrenamente de forta si se mira ca pierd din masa
Hmm...Angel sunt curios când o să vorbești despre persoanele skinny fat
Avand in vedere ca de pe 01.04 incep dieta, aceste sfaturi sunt foarte bine venite :))
Multumim, Angel !
Informatii bomba! Mare dreptate ai!!
Urmaresc si alti creatori de continut in meterie de fitness dar tu esti singurul care ma face sa ma uit la tot videul
Super informatii. E altceva cand spui ceva din experienta si a zice ceva ce ai citit.
Frumos video. Te rog fă unul detaliat și despre îndulcitorii SUCRALOZĂ și ACESULFAM K. Vei avea multe vizionări.
Salut Angel! Ce parere ai de videoclipul pe care l-a facut Alex Stoian despre Dorian Popa?
CaeToWn pompa
Salut Angel,mi-ar placea sa vad un episod din seria natural sau nu despre Dorian Popa in momentul de față.
Voi ce parere aveti?
Are unul deja despre Dorian Popa
@@adirusu414 acum 5 ani a făcut videoul despre Dorian
Aaa , vorbești despre unul nou, acum am inteles.ok !este o idee buna!
Primul video din noul studio pe care îl văd, sunetul e super, se aude încă puțin ecou, dar nu cred ca scapi greu de el
Se aude foarte bine, felicitari !
Salut Angel! Daca poti sa faci un video in acelasi stil, insa legat de masa musculara, de stagnare. Tot la fel de complex si detaliat ca si acesta.
Foarte tare! Ești numărul 1!
Bravo Angel! Foarte bun clip-ul.
Oauuuu mulțumesc 👍👍
Aceeași problemă și la mine ,o perioadă am dat bine jos ,după care am.stagnat rău de tot ,ba chiar a apărut și un +++ pe cântar,cu toate că am redus la minim carbohidratii și orice chestii care îngrașă. Uneori mi se pare că merge greu.
Greseli foarte mari de biochimie. Organismul nu va folosi niciodata proteinele pe post de resurse de refacere a ATP-ului(adica nu va arde muschiul), acest fenomen se poate produce doar in situatii extreme sau cand procentajul de grasime este extrem de mic.
In jurul antrenamentului :)) am vazut acolo in colt 👍 paa
foarte tare frate
Fa neaparat un clip despre Eugenious Slidi!!!
Angel ne citesti gandurile de mereu pui in video ce avem nevoie in situatia actuala ?
6:40 :))
Intrebare: de ce se zice ca nu e bine sa slabesti la dieta mai mult de un kg/saptamana(maxim) ? Iar tu vorbesti de 1.2 kg/sapt .Care e treaba?Ebine sau nu ?
Am o întrebare...Cu ce praf se dau sportivii pe mâini că să nu le alunece manele pe bara?
Julie136 cretă (chalk)
metode de ingrasare ? stai nemancat si dupa bagi ca nesatulu sau mananci foarte des, desi simti ca nu mai poti ?
Dacă tin o dietă low karb ce cardio trebuie să fac aștept răspunsul angel
Mi am comandat program de la tine
M-a ajutat intr-un fel
Și eu anul trecut în vara am slăbit de la 72 de kg la 65 iar acuma în 2019 am iar 72 de kg la 17 ani la 1.77 este bine după părerea ta Angel?
11:52 loooool
got u? :))
Ce proteine ar trebuii sa iau ca sa ma ingras putin ? Caci stau la un camin si nu dispun de o alimentatie bogata.
Mai bine un gainer daca nu poti sa manânci destul
salut angel !!!!
Big liiikeee
Salut
salut ,suplementarea cu proteina de soia inhiba secretia de testosteron?
Soia e estrogen pur , nu-ti recomand
Angel am si eu o intrebare. Am început programul tau de slăbire dar sunt la săptămâna 4 si am slăbit 3 km si am m-am mărit in spate si la brate (cu aprox 2 cm), însă am făcut 4 zile pe saptamana si in weekend nu am prea respectat dieta. Ar trebui să fiu mai strict pentru am slăbi mai mult sau este bine pana acum?
Eu vreau sa cresc in masa musculara cum sa fac asta eficient ???
Cateva exemple de cardio lent?
Faci ce trebuie si Tot nu te îngrași, pentru data viitoare
Surplus caloric
Ce microfon este?
Faci ce trebuie si tot nu slabesti? Nu faci ce trebuie
Poți face un episod de cum să-ți crești nivelul de testosteron și să scazi din estrogen
Mamăă cum a fost aceea:s-au terminat carbohidrații..umm...😰😩😵..😂😂😂😂
E ok sa te apuci de sala de la 14ani?
De ce nu? Normal
Bună Angel😊 dacă facem HIT creștem în masa musculară?
Eu ma chinui sa adaug in masa, dar altii nu pot sa slabeasca, nu mai zic nimic ...
The same shit...nu stiu cum e sa ai "stresul slabirii"..🤣🤣Daca eu as slabi, nu as mai exista, am o singura perioada de facut la sală(masa musculară)
👍👍👍👍👍👍
Angel tu câte kg ai acum?
Medium fat, medium carb, înalt protein. :))))
low fat, med carb si inalt protein:)
Dar angel , daca eu am antrenamentul seara , nu e bine sa mananc ultima masa dupa sala (ora9) pt a se reface glicogenul din muschi ???? Ps : ar fi mai bine sa mananc masa inainte de antrenament??
Obligatoriu inainte cu 2 ore si imperios obligatoriu dupa antrenament.
Fă și o parte cu dece nu te îngrași
Salut anghel ti am lăsat un mesaj pe facebook imi doresc din suflet un raspuns -Mohanad Najjar
Angel eu vreau sa slabesc 20-30 kg pana vara asta ce sa fac?
Deficit caloric
Zilnic 50 mililitri apa per kg corp , 2, 5 - 3 grame proteina per kg corp, carbohidratii cat mai jos, grăsime 0,6 -0,7 grame per kg corp. Rezumat : calorii Pe la 1700 , low carb , alimente cu indice glicemic mic. Vei da jos 6-8 pe luna
Nu slăbesc pentru că sunt în perioada de masa😂😂😂😂😂
:))))
Slabesc .... dar greeeeeuuuu ...
me too 5 kg in 3 luni wtf
Si eu 50 kg in 2 ani wtf!
6:48 hahahahaha
Vorbești prostii,dacă nu mai ai carbohidrați în circulație organismul va prelua,în primul rând,glucoză din glicogenul muscular care aofera aprox 1200-1600 kcal.Dacă am trece așa repede pe degradarea proteică musculară atunci am fii toți piele și os.