Ольга Павлова прекрасно все объясняет, убеждает, что самое важное - идти под руку с врачом. Все абсолютно верно.Только лично у меня произошел крайне неприятный случай с врачом клиники Ольги Михайловны. Я стала участницей курса этой весной. Получила доктора-куратора. В какой то момент заболела сильной вирусной инфекцией и не понимала, как быть с диетой и с препаратами. Несколько раз писала доктору. Она ответила, что готова меня выслушать, практически через неделю. К тому времени я уже сама пришла в себя. Связалась со службой поддержки - мне ответили, что по правилам врач контролирует раз в неделю и если мне что-то не нравится, то милости просим на выход. Я сама врач-стоматолог, кандидат наук, мне было стыдно за коллег.
Огромное спасибо, Ольга Михайловна. Как только мне поставили диагноз Д2типа, в начале марта 2024, я наткнулась на ваши видео. Подобных профессиональных советов от своего врача не получила. Следуя вашим рекомендациям уже похудела на 10кг, ем только натуральные продукты. Это очень мотивирует и поднимает настроение. Поскольку живу отдельно от детей, неправильных продуктов от греха соблазна дома не держу. Никакого сахара и сахарозаменителей не употребляю.😊❤
- убрать воду: быстрые углеводы:сахар, белая мука,соль, колбасы, сыры, оливки, сосиски, томатный сок, хлеб(1-2кусочка можно) и молоко возможно, алкоголь( даже бокал сухого вина),но вино должно быть сухого, а если крепкое, то не сладкое ( не ликёр) Используем перцы, травы, специи Брусника,клюква,минералка, зеленый чай мочегоннят
@@Жанна-р2й6п первое, что делают при похудении, это убирают воду. От неправильного питания( соль), ее избыток в организме. От одной воды худеют на несколького кг
Очень интересное и познавательное видео. ❤Лично для меня. Мне 56 лет, нужно сбросить 5 кг. Никогда не думала, что это так сложно. С огромным уважением отношусь к людям, которые в результате работы над собой сбрасывают лишний вес.
Конкретно фамилия врача, который вас"плохо лечил" и в суд , а то огульно обвинять ,мы мастаки, а вся страна лечится и никто никуда не жалуется. Лично я редко хожу в поликлинику , когда сильно припечёт, недавно сделала операцию, бесплатно, тазобедренный сустав. Отзыв только положительный, весь персонал очень внимательный, всё просто замечательно. Спасибо большое им за всё.
Чудесное и познавательное видео.Удивительный доктор.Вы не только эндокринолог-диетолог,но отличный психолог и мотиватор.Настроение поднимается при прослушивании видео.
Ольга Михайловна, уважаемая!!! Спасибо Вам, за все видеовлоги, это настолько здорово!!! Вы, лучшая, Вы, самый толковый доктор из всех, и это не лесть, это ИСТИНА!!! Будьте, пожалуйста, здоровы, и еще раз Вам С П А С И Б О!!! Сколько пользы несете в массы!!! БРАВО!!!💐🤝💥
Все рассказывает правильно,понятно,интересно,поучительно! Очень приятная!!!! Не бросайте нас .... Продолжайте эфиры,лично я с удовольствием вас слушаю!!!❤
Смотрю и пересматриваю все Ваши эфиры. Каждый раз узнаю что-то новое. Была на марафоне по щитовидке! Вес и состояние уже намного лучше! Спасибо! То, что Вы даете людям - бесценно! 🌺🌺🌺
В поликлинике у эндокринолога нет времени и достойной оплаты,чтобы заморачиваться глубоким разбором о помощи Вашему здоровью.Попросите доктора в частном порядке помочь Вам или сразу обратитесь в частную клинику.И согласна,с интегративным мышлением,постоянно обучающихся специалистов мало.Поищите по рекомендациям
@@ЕленаСтепанова-ш2д Вообще это отговорка, что раз мало платят, то и внимания пациентам не нужно уделять. Получают врачи сейчас немало, притом за счёт наших налогов. Моя мама 50 лет получает копейки в музыкальной школе, но она любит свою работу и детей и находит время, чтобы пообщаться с каждым индивидуально. Дело не в зарплате. Ты либо профессионал, либо нет. Либо нормальный человек, либо... И в частной клинике сейчас непросто найти хорошего специалиста.
Спасибо Вам ,дорогой Доктор, Ольга Павлова!Мне 63 .в прошлом мае я была в размере 56-54 ,сейчас 48-50)Послушала Ваше видео по поводу перекусов ,убрала молочку,углеводы ,ягоду летом прошлым совсем не ела,вот.прыгаю по лесенкам опять,одышки нет,давление в норме)Спасибо!МИРА НАМ ВСЕМ!
Ягоды и медленные углеводы можно,иначе будут дефициты по микроэлементам ,витаминам и клетчатке.Дефициты сразу не видны.Во всём нужна разумность,мера.Я вас поддерживаю и рада за вас.Тоже борюсь с лишними кг.
У меня диабет тип 2, начальная стадия. Слушаю и понимаю только Вас:) Такое наслаждение слушать умного, компитентного и в одночасье доступно в моём понимании, обожаю Вас❤
Совсем убирать сахар и соль нельзя.Без сладкого мозг работать перестанет.А соль в небольших количествах даже полезна, есть в аптеке физ. раствор, который в некоторых случаях даже жизненеобходим.
Доктор от Бога! Слушаю и наслаждаюсь! Грамотная речь, понятная подача информации! Спасибо большое! Таких бы врачей в поликлиники и были бы мы здоровы! Наш терапевт (молодой) даже на знает нормы показателей крови! Плакать хочется от таких специалистов! Вот такие нас и лечат! Многим платная медицина недоступна! Так что Ваши консультации для нас, как надежда на выздоровление и глоток воздуха! Слушаю Вас и наслаждаюсь😊
Благодарю Вас Ольга Михайловна. Как же вовремя я Вас увидела. Прослушала уже несколько видео. Всё понятно, без лишней воды. Действительно всё просто, главное наладить питание. Уже начала менять питание.
Работа работой ,я работаю домработницей уже 16лет,по молодости по 3кв за день убирала ,не худела.за то здоровье подорвала.Выходной только когда в больницу попадаешь.Поэтому питание нормально и меньше стресса.
Работаю на 2 работах уже 7 лет, ипотека и репетиторы заставили меня) уже привыкла к такому темпу, набрала лишних 4 кг, теперь опять не могу похудеть 😂😂😂 в этом году пошла на 2 высшее, надеясь, что всё таки свершится чудо, но не тут то было... пишу лабы, курсовые.. времени почти нет, бошка кипит, жру сладкое иначе вообще не соображаю😅😅😅
Рада, что появился мастер- класс по холестерину, обязательно приду, сдала на холестерин и результат 5,5 ... я расстроена. Уже прошла 2 школы, спасибо, Ольга Михайловна, за те знания, которые Вы нам раскладываете по полочкам
@@Елена-я2ч9ь Спасибо Вам! сдавала в ИНВИТРО, сам холестерин 5,56 (выделено красным как не норма при норме 5), хороший холестерин в норме, а вот "плохой" Холестерин (ЛПНП) снова 3,3 (выделено красным при норме 3). Я строго слежу за питанием, у меня протокол питания при анемии, думаю по холестерину у меня не так критично
Мне 70 лет , начиная с 60 лет я как то резко начала набирать вес .Особенно вырос живот . Все это конечно огорчает меня , потому как всегда была очень подвижной и гибкой . Сказать чтоб у меня повысился аппетит, нет , а вес стал при моем росте 163 см 85 кг Самостоятельно никак не удается похудеть, а так хочется !
Спасибо Ольга Вам огромное.К Вашим рекомендациям ем каждый день кимчу ( одну столовую ложку) перед едой, чтобы заселить кишечник пробиотиками, пью яблочный уксус с водой из за калия, витамин Д( 10 000 единиц в день, магнезий на ночь, комплекс Витамина группы Б.Метаболизм улучшился значительно и ушла инсулинорезистентность, сахар пришел в норму.
Люди, внимательно слушайте советы и обьяснения доктора! В оспринимайте сказанное доктором разумом, без ироничемких замнчаний! Попробуйте следовать советам и будет вам счастье! Всем здоровья! Спасибо, Ольга Михайловна!
Ольга Павлова прекрасно все объясняет, убеждает, что самое важное - идти под руку с врачом. Все абсолютно верно.Только лично у меня произошел крайне неприятный случай с врачом клиники Ольги Михайловны. Я стала участницей курса этой весной. Получила доктора-куратора. В какой то момент заболела сильной вирусной инфекцией и не понимала, как быть с диетой и с препаратами. Несколько раз писала доктору. Она ответила, что готова меня выслушать, практически через неделю. К тому времени я уже сама пришла в себя. Связалась со службой поддержки - мне ответили, что по правилам врач контролирует раз в неделю и если мне что-то не нравится, то милости просим на выход. Я сама врач-стоматолог, кандидат наук, мне было стыдно за коллег.
Какое удовольствие слушать умного человека!!! Очень нравится манера речи. Все понятно, кратко.
? ? ???v v bb; ::bv
@@janaelf3504 😄👍
Юл
@@janaelf3504 inn😊
😊
Огромное спасибо, Ольга Михайловна. Как только мне поставили диагноз Д2типа, в начале марта 2024, я наткнулась на ваши видео. Подобных профессиональных советов от своего врача не получила. Следуя вашим рекомендациям уже похудела на 10кг, ем только натуральные продукты. Это очень мотивирует и поднимает настроение. Поскольку живу отдельно от детей, неправильных продуктов от греха соблазна дома не держу. Никакого сахара и сахарозаменителей не употребляю.😊❤
- убрать воду: быстрые углеводы:сахар, белая мука,соль, колбасы, сыры, оливки, сосиски, томатный сок, хлеб(1-2кусочка можно) и молоко возможно, алкоголь( даже бокал сухого вина),но вино должно быть сухого, а если крепкое, то не сладкое ( не ликёр)
Используем перцы, травы, специи
Брусника,клюква,минералка, зеленый чай мочегоннят
Принимаем калий! Много калия в кураге
Томатный сок без соли очень даже полезен!
А я затупила... Зачем убирать воду😂?
@@Жанна-р2й6п первое, что делают при похудении, это убирают воду. От неправильного питания( соль), ее избыток в организме. От одной воды худеют на несколького кг
Убрать воду????...слов нет...
Вы так приятно, чисто говорите. Без слов-паразитов. 👍
Как же мне повезло, что попался Ваш канал❤! Сколько здесь полезной, бесценной информации!
🎉🎉😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊
Очень интересное и познавательное видео. ❤Лично для меня. Мне 56 лет, нужно сбросить 5 кг. Никогда не думала, что это так сложно. С огромным уважением отношусь к людям, которые в результате работы над собой сбрасывают лишний вес.
Прям, как я. Тоже безуспешно пытаюсь похудеть. Только обрадуюсь, что немного снизилс вес, как он снова возвращается, причем , уже на следующий день😢
У меня такая же проблема😢
@@СветланаКривощёкова-э3ш Я уже и на возраст грешу и на обмен веществ. Но в моём случае, наверное, просто отсутствие силы воли. 🤭
Мне тоже пять кг. нужно убрать , это тяжело .
Точно такая же проблема... Настроения никакого
Нечаянно наткнулась на блог Ольги Павловой. Я просто в восторге! Какая молодец!
Милый Доктор Оля. Спасибо за лекцию, приятно слышать, всё позновательно. Здоровья вам и процветания на вашем канале.
Если бы были врачи, такие как вы, профессионалы. Страшно идти к нашим врачам, даже из за отношения к пациентам.
Так платные врачи почти все такие!!! Они на семинарах пересекаются и общаются.
Конкретно фамилия врача, который вас"плохо лечил" и в суд , а то огульно обвинять ,мы мастаки, а вся страна лечится и никто никуда не жалуется. Лично я редко хожу в поликлинику , когда сильно припечёт, недавно сделала операцию, бесплатно, тазобедренный сустав. Отзыв только положительный, весь персонал очень внимательный, всё просто замечательно. Спасибо большое им за всё.
Любимая Ольга Михайловна как всегда мотивирует на здоровье , красоту и молодость ❤
Замечательный вы человек с большой буквы, огромное вам спасибо что доносите для нас такую информацию ❤❤❤❤❤
ДОРОГАЯ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА! Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ ? НУЖНА ВАША ПОМОЧЬ ? ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!❤❤❤❤❤🙏
@@АленаИгнатова-е1и2:10
Ольга Михайловна,добрый вечер!Приятно вас слушать и смотреть.У меня к вам вопрос.А можно ли вам отправить анализы и получить терапию по похудению?
Чудесное и познавательное видео.Удивительный доктор.Вы не только эндокринолог-диетолог,но отличный психолог и мотиватор.Настроение поднимается при прослушивании видео.
Согласна полностью 💯
А что сгубой капец Это же надо так надуть
Ничего не еште и похудеете..
@@daciarizzo2285 вот думаю, а говорить ей не тяжело?
@@49TN это женщина?😮 Я подумала, что транс.😮
Ольга Михайловна, уважаемая!!! Спасибо Вам, за все видеовлоги, это настолько здорово!!! Вы, лучшая, Вы, самый толковый доктор из всех, и это не лесть, это ИСТИНА!!! Будьте, пожалуйста, здоровы, и еще раз Вам С П А С И Б О!!!
Сколько пользы несете в массы!!! БРАВО!!!💐🤝💥
ПРИЯТНО ВИДЕТЬ ТАЛАНТЛИВОГО ДОКТОРА...ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ. СПАСИБО.💜👋👍
Врач очень грамотный, все так доступно объяснила
Согласна с вами как жаль что так сложно найти таких специалистов своего дела в поликлинике да даже в платных клиниках
Как я рада встрече с вами,столько умного и позитивного в ваших рассказах.Расскажите ещё,пожалуйста,о питании в холод.
Все рассказывает правильно,понятно,интересно,поучительно!
Очень приятная!!!!
Не бросайте нас ....
Продолжайте эфиры,лично я с удовольствием вас слушаю!!!❤
Спасибо! Наконец-то адекватное видео для обычных людей для понимания того, что с нами происходит!
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
восхищаюсь вами 😊, невольно, просто браво, пусть всевышний наградит вас и ваших близких счастливой здоровой жизнью долгожителей❤🤲🏻
Смотрю и пересматриваю все Ваши эфиры. Каждый раз узнаю что-то новое. Была на марафоне по щитовидке! Вес и состояние уже намного лучше! Спасибо! То, что Вы даете людям - бесценно! 🌺🌺🌺
Я Вас обожаю слушать и прислушиваться.Какая вы умница,были бы все врачи такие как вы,не было проблем
Благодарствую ! Очень грамотный обзор ! Супер !!!
Доктор, большое человеческое спасибо Вам за работу с населением!!!❤ Все максимально просто и ясно.
Быстро только у кроликов.Хороший доктор должен знать чем бястрее уходит вес тем быстрее он возвращается только вдвойне
Ты кого слушаешь, есть мозг? Она вся наколотая ботексом, не зная что худеть так быстро нельзя. Вашему организму придет каюк.
А эта чудная дама правда доктор????? С такими коготками???? Впервые вижу....
@@ЗояИванова-р2юПравда!Причем,Доктор с большой буквы!!!❤
Спасибо, доктор!!
Обожаю вас! благодарю за ваш бесценный труд ❤❤❤
❤
В школе бы это преподавали) такие знания уменьшат количество диабетиков и отёкших людей. Спасибо👍начала худеть плюс лимфодренажный массаж
Недавно открыла для себя совершенно изумительного доктора,подписалась! Ольга,спасибо Вам огромное!🌹
Спасибо большое! Всю беременность была с вами, родила здорового малыша и сама поправила здоровье ❤
Доктор, мы вас обожаем! Вы умница и добрейший человек ❤
❤
@@логону и что?
🎉Благодарю !!!
❤❤❤
Умница. Доктор огромное вам пожелания счастья и здоровья. Благодарю за заботу о нас.
В поликлинике нет Квалифицированного эндокринолога. Хорошо что можно Вас услышать 🌹🌹🌹
В поликлинике у эндокринолога нет времени и достойной оплаты,чтобы заморачиваться глубоким разбором о помощи Вашему здоровью.Попросите доктора в частном порядке помочь Вам или сразу обратитесь в частную клинику.И согласна,с интегративным мышлением,постоянно обучающихся специалистов мало.Поищите по рекомендациям
@@ЕленаСтепанова-ш2д Ладно вам прибедняться. Уже давно врачи зарабатывают хорошие деньги+ соцпакет+продолжительный отпуск.
@@ЕленаСтепанова-ш2д Вообще это отговорка, что раз мало платят, то и внимания пациентам не нужно уделять. Получают врачи сейчас немало, притом за счёт наших налогов. Моя мама 50 лет получает копейки в музыкальной школе, но она любит свою работу и детей и находит время, чтобы пообщаться с каждым индивидуально.
Дело не в зарплате. Ты либо профессионал, либо нет. Либо нормальный человек, либо... И в частной клинике сейчас непросто найти хорошего специалиста.
@@ЕленаМироноаа Вот-вот. То же самое касается и учителей.
@@Valentina_Osipova еще как зависит от ЗП
Очень полезный эфир, как и всегда! Спасибо!
Ольга, вы большая умница. Я очень рада, что послушала вашу лекцию и получила от вас полезные советы, потому что мне необходимо снизить вес. Спасибо.
Ваш канал- это какой-то подарок судьбы спасибо 🙏 ❤
Когда вижу комментарии типа "устроилась на работу,много работаю и похудела". Я только гастрит заработала,но вес не уходит.
От работы кони дохнут
У всех по разному, кому то помогают энерго затраты без диет, а кто то гастрит зарабатывает, все просто.
А ещё когда я такой коммент вижу. Я только нервный тик заработаю, но не денег😂
Не надо женщинам работать. Можно жить дома, заниматься фитнесом, прогулками, бегом, готовить здоровую еду, общаться с детьми и родственниками. Жить.
Как здорово , что есть интернет , и есть ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА !!!!!!! СПАСИБО ВАМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ОТ ВСЕХ СЛУШАТЕЛЕЙ !!!!!!!!!!!!!!!
Потрясающий врач! Очень интересно рассказывает очень нужную и важную информацию!
Ольга, огромное спасибо вам за вашу работу! Здоровья вам!
Ольга Михайловна,вы-чудесный человек,и умный,знающий доктор! Благо Дарю Вам,дорогой доктор,за знания.
Благодарю Вас, Ольга! Столько полезной информации и позитива❤🎉
Спасибо вам. Все так четко и понятно, без " воды". Вы молодец!!!😊
Много болтовни
Какая же Вы умничка!!!Я просто отдыхаю и умнею слушая Вас!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо за то,что вы делаете для людей, за подробную и интересную информацию,которой вы делитесь с нами.
Спасибо Вам ,дорогой Доктор, Ольга Павлова!Мне 63 .в прошлом мае я была в размере 56-54 ,сейчас 48-50)Послушала Ваше видео по поводу перекусов ,убрала молочку,углеводы ,ягоду летом прошлым совсем не ела,вот.прыгаю по лесенкам опять,одышки нет,давление в норме)Спасибо!МИРА НАМ ВСЕМ!
А как же летом ! не есть ягоду?
Странно. Может в 63 молочку уже не надо есть, если не усваивается. А углеводы долгие, ягоды - витамины??
Ягоды и медленные углеводы можно,иначе будут дефициты по микроэлементам ,витаминам и клетчатке.Дефициты сразу не видны.Во всём нужна разумность,мера.Я вас поддерживаю и рада за вас.Тоже борюсь с лишними кг.
Наоборот вместо углеводов надо есть ягоду,у неё низкийгликемический индекс
Так, а что вы ели?
Всегда восхищаюсь Вашими знаниями! Благодарю за прекрасную подачу информации!
Приятно видеть и слушать настоящего доктора!
Таня Одесса
Спасибо за безумно поучительную передачу,приятно ,что есть умные врачи
Как же я люблю вас слушать!!! Какая же вы умница!!!
Ближе к делу пожалуйста
Здравствуйте!Благодарю Вас, за такие хорошие, полезные видео! Здоровья и счастья Вам!
Очень рада, что мне попался ваш канал!!! Просто находка! Все четко и по делу 🎉
Спасибо Оленька, за вашу работу! За то что доносите до нас все понятным языком😊
Очень приятно ,вы очень грамотный специалист
Спасибо ЗА ГРАМОТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЗДОРОВЬЕ ВАМ И УСПЕХОВ
Прихожу домой с работу....включаю вас и делаю свои дела .Спасибо вам большое за нужную информацию для нас.
Та же история.Включаю этот канал постоянно...Уже прям ритуал!!! 😀
У меня диабет тип 2, начальная стадия. Слушаю и понимаю только Вас:)
Такое наслаждение слушать умного, компитентного и в одночасье доступно в моём понимании, обожаю Вас❤
Ольга Михайловна, вас очень приятно слушать. Вы очень позитивный человек. Благодарю вам.
Очень умный Доктор.!
Спасибо вам большое !
Большое вам спасибо, за то, что вы- человечный профессионал, а не кошмарящая душнила, как Ксения Черная, например. И вы ближе к людям, это приятно ❤
На черную
Смотреть куда приятней 👌🏻
Черная очень противна)
Синтетика внешего вида смущает врача...
@@Пиона-р5пврачу уже много лет 😮, без коррекции, было бы хуже, думаю 🤔
😅😅чем Ксения черних не нравиться,чем это я вам не угодила
Очень располагающая манера общения с аудиторией у доктора ... Однозначно подписка и лайк! 👍
СПАСИБО, КРУТО! Главное - без воды❤
Какая умница!Все доступно и все понятно.Настоящий специалист во всех областях медицины.Спасибо огромное за нужную и полезную информацию!❤
Доктор, большое спасибо за вашу работу, будьте здоровы и счастливы ❤
Спасибо за лекцию. Сколько нужно знать. И уметь донести до аудитории.
Ольга Михайловна,я вас обожаю,всегда вас смотрю с удовольствием!
Благодарю за полезную информацию 🙏 Очень четко, понятно и доступно 🙏❤
Сахар, белая мука - убрать
Соль, соленые продукты ( колбаса, сыр, сосиски, цельное молокоалкоголь
Совсем убирать сахар и соль нельзя.Без сладкого мозг работать перестанет.А соль в небольших количествах даже полезна, есть в аптеке физ. раствор, который в некоторых случаях даже жизненеобходим.
Доктор от Бога! Слушаю и наслаждаюсь! Грамотная речь, понятная подача информации! Спасибо большое! Таких бы врачей в поликлиники и были бы мы здоровы! Наш терапевт (молодой) даже на знает нормы показателей крови! Плакать хочется от таких специалистов! Вот такие нас и лечат! Многим платная медицина недоступна! Так что Ваши консультации для нас, как надежда на выздоровление и глоток воздуха! Слушаю Вас и наслаждаюсь😊
Оля,как же приятно вас слушать. Спасибо.
Дуже гарна жінка! Приємно дивитись та слухати!
Благодарю Вас Ольга Михайловна. Как же вовремя я Вас увидела. Прослушала уже несколько видео. Всё понятно, без лишней воды. Действительно всё просто, главное наладить питание. Уже начала менять питание.
Случайно на вас наткнулась.Какая вы умница!! Коротко и все по делу!! Класс! Спасибо
Огромная благодарность Вам,за Ваш труд,за полезную информацию! Будьте здоровы и счастливы!
Уважаемая ,Ольга Михайловна! Спасибо за ваши рекомендации. Буду работать над собой, с вашей помощью!
Спасибо большое! На ваших видео я похудела почти на 16 кг
Как ? 😿
Как записаться к Ольге Михайловне на прием?
@@axaxaxaxaxaxaxaxxaxxaxax для начала поменяйте Ник с Пиво на Брокколи😂
@@Santocha1205 😂😂😂
@@Santocha1205 давайте завидовать молча 😅😅😅😅😅
Здравствуйте Ольга Михайловна! Спасибо большое за ценную информацию! Бесконечно Вам благодарна и признательна! ❤
Здравствуйте, слушаю Вас и удивляюсь 😮, не перевелись у нас врачи.Спасибо большое вам за подачу информации. Очень приятно Вас слушать.
Самый лучший доктор ❤
Ольга, Огромная Благодарность! Всё чётко, ясно, понятно и грамотно изложено. Благодарю за Ваш труд! ❤
Жизнь заставила похудеть быстро. Устроилась на две работы. Работаю без выходных. Худею...
Работа работой ,я работаю домработницей уже 16лет,по молодости по 3кв за день убирала ,не худела.за то здоровье подорвала.Выходной только когда в больницу попадаешь.Поэтому питание нормально и меньше стресса.
Сил Вам! Сама работала 2,5 года на 2 работах, но сейчас уволилась с одной и не могу наотдыхаться
А после трех работ и после 22.00,когда домой попадала, вообще кушать не хочеться,голод пропадает,проверно)),но можно так не долго работать😊
Работаю на 2 работах уже 7 лет, ипотека и репетиторы заставили меня) уже привыкла к такому темпу, набрала лишних 4 кг, теперь опять не могу похудеть 😂😂😂 в этом году пошла на 2 высшее, надеясь, что всё таки свершится чудо, но не тут то было... пишу лабы, курсовые.. времени почти нет, бошка кипит, жру сладкое иначе вообще не соображаю😅😅😅
@@byvaetkusachej ,, фу.,. Яс.
DDS
. ,. .,
. ,.
,, яс
,Qй. й
.
,,
Очень рада,что попала на Ваш канал. Всё очень доступно и познавательно) Спасибо)
Спасибо вам большое. ❤❤❤
Так рада, что нашла вас))
❤❤доктор,вам респект.
Очень прекрасная и познавательно лекция. Приятно слушать
Спасибо большое , доктор! Какая же вы умница!
И этот человек доктор 😣
Ольга Спасибо вам огромное, очень грамотно
консультируете❤🌺
Вы такая умничка вас всегда приятно слушать, настоящий врач❤
Такая молодец, умничка, спасибо большое за ваши знания, хорошую, лёгкую подачу! ❤❤❤
Рада, что появился мастер- класс по холестерину, обязательно приду, сдала на холестерин и результат 5,5 ... я расстроена. Уже прошла 2 школы, спасибо, Ольга Михайловна, за те знания, которые Вы нам раскладываете по полочкам
Диля, 5.5 это отличный холестерин у вас.
@@Елена-я2ч9ь У меня 8 и я не считаю,что это плохо.
@@Елена-я2ч9ь Спасибо Вам! сдавала в ИНВИТРО, сам холестерин 5,56 (выделено красным как не норма при норме 5), хороший холестерин в норме, а вот "плохой" Холестерин (ЛПНП) снова 3,3 (выделено красным при норме 3). Я строго слежу за питанием, у меня протокол питания при анемии, думаю по холестерину у меня не так критично
@@ВераТрескина-с1к у меня был 6,5 и это плоховато!Потом я снизила с помощью диеты до 5,4.
Добрый вечер!Какая диета снизила холестерин??Спасибо.
Нет слов, очень грамотный доктор. Спасибо большое
Мне 70 лет , начиная с 60 лет я как то резко начала набирать вес .Особенно вырос живот . Все это конечно огорчает меня , потому как всегда была очень подвижной и гибкой . Сказать чтоб у меня повысился аппетит, нет , а вес стал при моем росте 163 см 85 кг Самостоятельно никак не удается похудеть, а так хочется !
Гормоны
.@@krislak
Спасибо за познавательную лекцию❤
Добрый день.давно не смотрела ваши эфиры😕сегодня прям очень понравился💐❤спасибо за ваш труд💐💐💐
Вы грамотный доктор Ваши советы очень полезны для здоровья благодарна за помощь добра и счастья вам желаю
Ольга, благодарю Вас за видео и реальную помощь!
Благодарю, прекрасный доктор! Вас очень приятно слушать 😍
😊❤❤❤❤❤, все верно ,буду стараться и наконец услышала вас ,спасибо !!!
Благодарю за интересную информацию по похудению! Последую вашим советам! ❤
Спасибо за интересную беседу,всего вам доброго,доктор
Очень доступная, полезная для любого человека информация.
Спасибо ❤💐
Прекрасная речь, но свЁкла требует внимания❤
Верю только в хорошее,спасибо за медитацию🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Огромное спасибо вам. Замечательная консультация. Вы очень грамотный врач. ❤❤❤
Спасибо Ольга Вам огромное.К Вашим рекомендациям ем каждый день кимчу ( одну столовую ложку) перед едой, чтобы заселить кишечник пробиотиками, пью яблочный уксус с водой из за калия, витамин Д( 10 000 единиц в день, магнезий на ночь, комплекс Витамина группы Б.Метаболизм улучшился значительно и ушла инсулинорезистентность, сахар пришел в норму.
❤Ольга, вы просто умничка! 🙏💕Спасибо за информацию
Люди, внимательно слушайте советы и обьяснения доктора! В оспринимайте сказанное доктором разумом, без ироничемких замнчаний! Попробуйте следовать советам и будет вам счастье!
Всем здоровья!
Спасибо, Ольга Михайловна!
Спасибо за ваши советы