계단운동 계단 바르게 오르고 내려가는 자세와 걸음법 계단이 싫고 무서운가요? 허리통증 무릎 통증 계단 문제 없습니다. 맨발걷기효과 정성열계단법

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  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 15

  • @jswalker320
    @jswalker320  Год назад

    구독 시청자님들 안녕하세요 제가 개발한 자세교정 워킹화 스워커 자사 쇼핑몰 바로가기 링크가 위에 있습니다. 많은 관심 부탁드립니다^^ 스워커 회원님들께서는 체험담 댓글로 부탁드립니다.

  • @pinkgamcho
    @pinkgamcho 2 месяца назад +2

    선생님우째이런방법을
    생각해냈나요~^^
    나도못올라갔던을
    올라갈수있게 되었습니다.
    감사합니다~^^♡

    • @jswalker320
      @jswalker320  2 месяца назад +1

      응원합니다 파이팅^^

  • @박한주-c6b
    @박한주-c6b 7 месяцев назад +2

    거의 댓글을 달지 않지만 이건 꼭 말씀드리는게 보시는 분들에게도 참고가 될것 같아 올립니다.
    대부분 다른 영상에서 뒷굼치로 올라가야 한다고 이야기를 하는데 그건 절대 맞지 않는 소리입니다.
    우리나라 건물계단 현실에서 그게 어떻게 가능합니까? (책으로만 공부한 사람들 같아요)
    참으로 답답하던차에 이 영상을 보게되었습니다.
    그런데 여기 정성열 연구가님이 그 곳을 확실히 말씀해 주시고 그에 맞는 운동법을 알려주시네요.
    정말 감사하고 고맙습니다.
    많은 분들에게 알려졌으면 좋겠네요.
    정보의 홍수속에 제대로된 지식을 습득하는게 참으로 어려운 세상이 되었네요.

    • @jswalker320
      @jswalker320  7 месяцев назад

      감사합니다~~!!
      이해하시는 분들도 계셨지만
      보기싫은 댓글 다시는 분들도 꽤 많이 계셨습니다 ㅎㅎ
      이렇게 나서주심에 다시 한번 깊은 감사드립니다!
      즐건 주말되세요^^

  • @김정숙-n2x1i
    @김정숙-n2x1i Год назад +3

    중심 낮추고
    직립 하면서 천천히 ~~~
    잘배웟습니다.
    화이팅!

    • @jswalker320
      @jswalker320  Год назад +1

      파이팅~~~ ㅎㅎ 즐건 오후 시간.....되세요. 파이팅!

  • @끝은시작
    @끝은시작 Год назад +3

    감사합니다 ^^

    • @jswalker320
      @jswalker320  Год назад +1

      감사합니다... 즐건 하루 되세요~

  • @꿀단지-u5b
    @꿀단지-u5b 4 месяца назад +1

    양쪽발가락앞이지간신경종 으로 고생하고 있어요 지간신경에
    편한 운동화 추천부탁드립니다

    • @jswalker320
      @jswalker320  4 месяца назад

      안녕하세요~~
      관심과 댓글 감사합니다
      내일 센터로 전화주세요 국번없이 1670-8911 입니다

  • @박용학-u3r
    @박용학-u3r Год назад +1

    관절염 4기 환자도 스워커 신어면 잘 걸을수 있을까요?

    • @jswalker320
      @jswalker320  Год назад

      안녕하세요^^ 도움된다고 생각합니다 직립자세 즉 상체가 들려야 관절에 무리와 충격이 덜 가는 환경 이기때문입니다.

  • @조현성-f1i
    @조현성-f1i Год назад +1

    허리 골반 고관절이 좋지 않습니다 스워크신발과 바른걸음으로 낳을수 있을까요

    • @jswalker320
      @jswalker320  Год назад +1

      안녕하세요 효과가 있다고 자신있게 말씀드리겠습니다 이미 많은 분들이 같은 증상으로 스워커를 선태하시고 좋은 결과를 보고 있습니다 스워커 원리는 자세를 바로 세워주는 구조입니다 즉 자세가 바로 잡혀야 고관절에 상체 체중 압력이 가해지는 갓을 방지 할 수있습니다. 이로 인한 혈액순환
      산소긍급이 되는 환경이 만들어지게 됩니다^^