80-year-olds can easily build muscle in just 4 minutes. Exercise without straining the knee joint

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bit.ly/3nihMmj
평소에 무릎 통증때문에 다른 운동은 해볼생각 없으신분들
아니면 걷는것 조차 무릎 통증떄문에 하기 겁이나시는 분
엉덩이 근육 키우실분
오늘 영상을 꼭 끝까지 시청해주세요

[@호맹이수연]

안녕하세요 🙇
구독, 좋아요
누르고 입장요
영상 설명 잘보구 잘들었습니다 👍 👍 👍

[@활성에너지Activeenergy]

감사합니다ㆍ더 좋은 영상으로 보답할께요ㆍ^^

[@ally_mom_jiny]

따라하기 쉬워서 노년분들도 쉽게 하실 수 있을거 같네요~😊

[@활성에너지Activeenergy]

와플마니님!!^^ 감사합니다. 쉬운동작으로 효과 너무 좋은 운동입니다..^^

[@용란김-r3k]

감사합니다.
큰도음이 되고있어요❤❤❤❤❤

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도움이 되셨다니 다행이네요...더 좋은 영상으로 보답할께요.!!^^