"Lenticchio" - "affettato" di lenticchie, Vegan e senza glutine

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2023
  • SALVATE IL VIDEO! Dovete provare assolutamente a fare "Lenticchio", l'alternativa vegetale e senza glutine per quando si ha voglia di qualcosa di diverso! Una vera e propria rivelazione!
    PROCEDIMENTO:
    Cuocere le lenticchie decorticate in acqua bollente leggermente salata per circa 10/15 minuti.
    Scolare bene e togliere l'acqua in eccesso magari strizzandole in un filtro di tela (quelli che si usano per colare i formaggi).
    Mettere le lenticchie in un mixer con l'amido di mais o la fecola di patate, il concentrato di pomodoro, regolare di sale, aggiungere paprika ed erba cipollina e un pizzico di curry.
    Iniziare a frullare e aggiungere acqua di cottura delle lenticchie un cucchiaio alla volta perché deve risultare un composto liscio e molto compatto.
    Stendere il composto in un foglio di carta da forno e formare un salsicciotto ben compatto, avvolgerlo in un foglio di carta di alluminio (se avete un canovaccio bianco pulito senza odore di detersivo potete usare quello, ma io preferisco carta da forno e alluminio) e cuocere per 20 minuti in acqua bollente in una pentola chiusa con coperchio.
    Trascorso il tempo di cottura, togliere dall'acqua, far raffreddare leggermente e togliere la carta di alluminio e quella da forno e far raffreddare completamente prima di servire (meglio una notte in frigo).
    Fatemi sapere se lo provate!
    Se volete supportare la pagina SEGUITE @irenesfitnesskitchen, anche su Instagram e Facebook, lasciate il like ♥, SALVATE 📍 il video e CONDIVIDETE ✈️
    Se cercate altre ricette tutte Fit e gustose come questa, e anche senza glutine, lattosio e lievito, vi ricordo che potete trovarne tantissime nei miei libri
    📍"Il Manuale di Cucina Fit", che vi permette di mettere le basi per realizzare ricette sane, leggere ma golose e gustose
    • amzn.to/3xak6NQ
    📍 "GLUTEN FIT" tutto senza glutine, lattosio, lievito e con un capitolo dedicato all'allenamento, con schede di workout complete da fare a casa o in palestra, e una parte dedicata all'integrazione nutraceutica rivolta al benessere tutto naturale
    • amzn.to/3x5suxL
    In più, per raccogliere le vostre ricette e tenerle ben ordinate, trovate anche il mio ricettario! Ben
    110 pagine per scrivere le vostre ricette, per tenerle organizzate e suddivise in antipasti, primi, secondi, dessert o altra categoria che potete indicare voi! In più troverete le utilissime tabelle di conversione degli alimenti da cup in grammi, tazze, oz eccetera, 8 ricette in regalo, 3 già stampate con il QR code per la videoricetta e 5 da scaricare, più tutti i canali su cui potrete contattarmi direttamente!
    📍 amzn.to/3Kwdleh
    Iscrivetevi al mio canale e seguitemi su
    • Instagram / irenesfitnesskitchen e
    • Facebook / irenesfitnesskitchen per tantissime ricette Fit ma golose e gustosissime, pronte in pochi minuti e adatte a tutti, sia per chi si allena o per chi semplicemente ha voglia di qualcosa di diverso!
    #vegan #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #ricettevegane #ricettefacili #ricettelight #ricetta #ricette #glutenfreelife #glutenfreecake #glutenfreerecipes #mangiaresano #fitness #senzaglutine #glutenfree #senzalattosio #dairyfree #sugarfree

Комментарии • 28

  • @luanadalmastefanelli6660
    @luanadalmastefanelli6660 Месяц назад +1

    Lo proverò, buona idea grazie

  • @lediablerose
    @lediablerose 7 месяцев назад +2

    Lo devo assolutamente fare! Con la paprika affumicata poi secondo me viene top

  • @Silvia-rf4yd
    @Silvia-rf4yd 8 месяцев назад +1

    Ricetta davvero molto interessante, grazie mille! 😊

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  8 месяцев назад

      Prego tesoro figurati 😘 se lo provi poi fammi sapere che ne pensi! Buon sabato

  • @mariamaddalenavilla7705
    @mariamaddalenavilla7705 8 месяцев назад +1

    Questa ricetta mi piace molto la farò sicuramente.... grazie mille

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  8 месяцев назад

      È buonissimo! Lo faccio sempre sia per casa che per una mia collega, le piace tantissimo. Fammi sapere poi se lo provi come ti sembra 😊

  • @carolinaserafini9945
    @carolinaserafini9945 Месяц назад

    Fantastico!! Si sta cuocendo in questo momento e domani a pranzo tipico piatto Veneto: polenta e salame ...di lenticchie però!! Viva il lenticchio ❤😋😋😋

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  Месяц назад

      Poi fammi sapere se ti è piaciuto! 😘

    • @carolinaserafini9945
      @carolinaserafini9945 Месяц назад +1

      Buonissimo promosso anche da mio figlio e mio marito!!! Le spezie e l'erba cipollina sono un abbinamento perfetto con le lenticchie! Ottimo da fare e rifare visto che tutti gli affettati vegani sono pieni di glutine 😅

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  Месяц назад +1

      @@carolinaserafini9945 evvivaaaa! Sono contenta che vi sia piaciuto! E poi, si sa, che figli e mariti sono la voce della verità, quindi doppiamente contenta!! 😘

  • @Romalvx
    @Romalvx 5 месяцев назад +2

    Complimenti non avrei mai pensato che fosse così facile sicuramente la farò!!

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  5 месяцев назад +1

      È facilissimo ed è di tanta soddisfazione a preparalo! Nessuno ci crede quando lo assaggiano che sia fatto con le lenticchie. Se vuoi puoi anche aggiungere pomodori secchi e olive, come nell'altra ricetta

    • @Romalvx
      @Romalvx 5 месяцев назад +1

      @@irenesfitnesskitchen Grazie davvero, sicuramente lo farò e ti terrò informata!

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  5 месяцев назад +1

      @@Romalvx sì, fammi sapere!! 😘

  • @stefaniapadova1509
    @stefaniapadova1509 7 месяцев назад +1

    Ciao, l'amido di mais la posso sostituire con la farina di riso? Grazie

  • @moonsilver623
    @moonsilver623 8 месяцев назад

    Bella ricetta! Iscritta ora appena ho scoperto il tuo canale. Dalle mie parti non trovo le lenticchie rosse, ma lenticchie comuni… ho anche i piselli spezzati…. Possono andare bene come salamino?

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  8 месяцев назад

      Per le lenticchie comuni c'è la ricetta del seitan e nel caso il polpettone di ceci che puoi fare con quelli confezionati. Questo può venire abbastanza bene con le lenticchie normali, ma hanno un sapore un po' più forte, con i piselli.. Boh, non saprà molto di affettato... 😉 Con le lenticchie rosse sembra quasi "carne" poiché con spezie e gli altri ingredienti il sapore è molto più neutro e la consistenza è simile

    • @moonsilver623
      @moonsilver623 8 месяцев назад

      @@irenesfitnesskitchen giusto, hai ragione. Ok guarderò i tuoi video. Grazie 🙏

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  8 месяцев назад

      @@moonsilver623 prego figurati, poi fammi sapere come hai fatto 😉

    • @moonsilver623
      @moonsilver623 8 месяцев назад

      @@irenesfitnesskitchen 👍😉

  • @memoriedelvento2280
    @memoriedelvento2280 Год назад

    Io ho delle lenticchie normali da consumare però non sono decorticate 😅 va bene lo stesso?

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  Год назад +1

      Si usano decorticate e rosse per la consistenza, per la digeribilità, per evitare inconvenienti di "aria" 💨 tipici dei legumi che sono causati dalla buccia, e non per ultimo il colore, perché le lenticchie normali, che sono verdi/marroncine, messe a forma di salame hanno un effetto poco invitante 💩.... 😉 😁 😂 O le passi in un setaccio per togliere il più possibile le bucce o le prendi decorticate. Poi se non hai problemi di aria o di aspetto puoi tranquillamente provare

  • @littlepig2460
    @littlepig2460 2 месяца назад

    Ciao, quanto tempo si conserva?

    • @irenesfitnesskitchen
      @irenesfitnesskitchen  2 месяца назад +1

      3/4 giorni in frigo, ma lo puoi tranquillamente congelare

    • @littlepig2460
      @littlepig2460 2 месяца назад

      @@irenesfitnesskitchen grazie mille!

  • @martajurczyk4832
    @martajurczyk4832 Месяц назад

    Go Vegan ❤