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근육량에 비해 중량을 진짜 무겁게 잘드시네요. 정자세 고립으로 수행하시는데도 100kg 이상에서 8회를 ㅎㄷㄷ혹시 근력이 좋으신 편인가요??
운동 초창기에 파워리프팅식으로 운동을 해서 근력을 조금 키웠는데 지금은 중량보다는 자극과 강도에 중점을 두고 운동하고 있네요. 자랑은 아니지만 로우바 200kg 가까이 했지만 지금은 중량은 쫓지 않습니다. 오래 부상없이 운동하기 위해서 리프팅식이 아닌 보디빌딩식으로 운동하고 있습니다. 😅😅😅(바벨 스쿼트는 거의 하지 않네요)
![[MBC 탐사기획 스트레이트 273회] 수렁에 빠진 자영업자 - 스트레이트 273회 (24.11.10)](http://i.ytimg.com/vi/tTl8Hebsu60/mqdefault.jpg)
근육량에 비해 중량을 진짜 무겁게 잘드시네요. 정자세 고립으로 수행하시는데도 100kg 이상에서 8회를 ㅎㄷㄷ
혹시 근력이 좋으신 편인가요??
운동 초창기에 파워리프팅식으로 운동을 해서 근력을 조금 키웠는데 지금은 중량보다는 자극과 강도에 중점을 두고 운동하고 있네요. 자랑은 아니지만 로우바 200kg 가까이 했지만 지금은 중량은 쫓지 않습니다. 오래 부상없이 운동하기 위해서 리프팅식이 아닌 보디빌딩식으로 운동하고 있습니다. 😅😅😅
(바벨 스쿼트는 거의 하지 않네요)