Já fazia jejum intermitente, mas comecei a cetogênica por sua causa (estou em transição para a carnívora) tirei açúcar e tudo o que se transforma em açúcar. Sou autista e nunca me senti tão bem mentalmente, minha pele está melhor também ❤ difícil encontrar medicos sinceros que não são vendidos para a big pharma.
Curiosidade: quase 1 mês e meio na carnívora, me queimei no sol há uns dias. Não ficou sensível, não fiquei com a região com aquela sensação de queimação, não descascou. Ficou vermelho (sou bem branco) no dia, no dia seguinte praticamente já estava com a pele corada e sem vermelhidão. Procurei pela internet e vi outras pessoas notando o mesmo depois de adotar a dieta carnívora.
Também tive experiência similar. Sou muito branco e com pouca exposição ao Sol eu ficava vermelho e descascava facilmente. Após iniciar a dieta humana apropriada (carnívora) nao fico tão vermelho e não descasca a pele e sinto uma resistência ao Sol muito superior agora.
@@elizangelabecker2069 procure por Pirâmide Alimentar Carnívora. Vai ajudar bastante. Mas em geral carnes de animais ruminantes. Você pode adicionar carne de aves e suínos, ovos e leite e derivados tbm.
Estou sofrendo pra me adaptar a carnivora, acho q estou comendo muita gordura, tive diarreia, tontura, fraquesa e dor nos rims, pesquisei e vi q ñ pode aumentar a gordura tão rapido assim, vou comprar cortes mais magros e depois de ums 3 meses eu volto a comer costela e acem.
@@lifesence71você pode estar só no processo de abstinência que são esses sintomas ainda mais se tiver no primeiro mês. Está tomando água com sal integral também?
Prazer é o nosso Dr. Alexandre em poder ter o privilégio de te ouvir, e entender que tudo na nossa saúde é de nossa responsabilidade. Nós viemos de muita orientação errada, desregulando totalmente essa orquestra maravilhosa que é o nosso organismo. Perfeito. Como Aquele que nos criou é perfeito. Eu tenho 47 anos, e zerei leite, glutén e açúcares em todas as suas formas já tem pelo menos 4 anos. E não como os terríveis industrializados. Porém o melasma ainda persiste,clareou um pouco. E muita acne. Mas pelo menos o meu corpo está se limpando através da pele. Mas tenho feito tudo o que posso para melhorar a minha saúde de acordo com as minhas condições. Eu cheguei a pesar 100kg, hj estou com 76kg. Faço musculação 4x por semana, o que melhorou demais a minha qualidade de vida. Ti ha dores terríveis na coluna e joelhos.Ainda luto contra a insônia, que tenho certeza ter a ver com a questão do cortisol, por conta do estresse emocional. Por mais que eu tente gerenciar, não é fácil porque são situações que não dependem de mim, pois a minha parte eu tenho feito. Mas já melhorou um pouco.Ainda há muito o que aprender e realizar. Porém isso requer dinheiro. E conseguindo melhorar a minha condição financeira, quero me consultar com o senhor.Unhas fracas, extremamente quebradiças então sei que há muitos desequilíbrios a serem tratados, porém estou no caminho. Estou numa dieta low carb, e pretendo ir para a cetogenica, e finalmente a carnívora. Sei que é meio caminho andado, ter uma dieta carnívora. Quatro litros de água por dia com sal, como o senhor recomenda. E mesmo com alguns distúrbios ainda, estou na melhor fase da minha vida. Tantos anos fazendo tudo errado, não será de uma hora para outra que tudo irá se normalizar. Mas tomando consciência do que é preciso fazer, acho que as chances de acertarmos é maoir.Obrigada Dr Alexandre, por nos presentear com todo o seu conhecimento, por nos orientar a cuidar melhor de nós mesmos. E não delegar essa função somente ao médico. O senhor é um patrimônio nacional rsrsrs. ❤🙏🏽
Ja usei de tudo, até hidroquinona e só piorou o melasma. Estou a 3 meses na carnívora. Já não uso base, liberdade de usar apenas hidratante. Nao sumiu total ainda mas clareou bastante. Ja perguntaram qual procedimento estetico que fiz.😅😅😅 carnivora é vida. 😊😊😊
Oieee ... já usei de tudo também. Com o passar dos anos, vem piorando demais. Estou na carnívora desde ontem 😅. Mas vamos lá, será um longo processo. Ouço tantas pessoa dizendo da grande melhora na pele por conta da carnívora.
O Senhor está salvando minhas noites e minha saúde com tanta informação esclarecedora. Grato por me mostrar que estou no caminho certo na carnívora, pois os benefícios já estão sendo muito bem perceptíveis
Eu tive uma mancha de melasma bem no meio da testa,e acredito que foi por que me stessei de mais quando terminei um namoro de três anos,fiz de tudo e passei de tudo e nada resolveu, até eu ouvir uma nutricionista falar de consumir vitamina C , comecei a tomar e tomei durante um ano e a mancha sumiu,nunca usei protetor solar e não uso ..e mancha não voltou faz três anos que não tomo a vitamina C... comprava na farmácia ou produtos naturais...
Eu como gordura e torresmo e minha pela está muito melhor com a alimentação carnívora. Quando eu comia feijão, arroz, saladas, minha pela era terrível. Tinha muitas espinhas (acne) penso que era por conta da fermentação desses alimentos junto com a carne. Vivia com dor de barriga e constipação. Hoje seguindo as orientações do Dr. Alexandre estou cada vez melhor.
Nos últimos anos venho seguindo ótimos médicos,low carb principalmente mas você superou minhas expectativas ❤ Indispensável, continue assim dr. Alexandre🙏
Bom dia doutor!!! como é bom ter conhecimentos...muito obrigada!!! se o senhor puder fala em Liv e sobre cabelos...o que podemos fazer pra ter saúde capilar...desde de já agradeço...
Amando assistir seus vídeos, quanto conhecimento, com embasamento teórico. Aprendendo,seguindo e colocando em prática na minha vida seus ensinamentos Gratidão SER ABENÇOADO!❤
Doctor Duarte, do you know what I could do with the etching on my back and the pigmentation? I had a accident about six years ago hurdling my right shoulder and I developed these problems on my back five years now. I talk with my doctor and she said that will not go away and she prescribed some etching pills, which I don’t want to take because of the side affects. Thank you!
Bom dia, alguém pode me informar o horário das lives ? Eu estava acompanhando as 8 horas do Brasil que aqui são 13:00 horas, mas nos últimos dias não tem sido no mesmo horário né ? Obrigada pela informação
Dr Alexandre. Já estou na carnívora de transição. Estou sofrendo com efeitos da Chikungunya com lesões no punho e tornozelo direito. Como você pode me ajudar?
Eu tbem tive, sinto algumas dores leves, só que essa semana retirei o café e tô sentindo melhora nas dores, carnívora estrita, mais gordura, e paciência, a melhora vai chegar, e não deixa de fazer exercícios mesmo doendo, faz o que dá conta😊
Sofri com dor por causa da Chicungunya por mais de 2 meses . Enfim fiquei sabendo que a injeção Beta Trinta tinha sido a solução pra uma pessoa que sofria a 6 meses sem conseguir andar ( só andava com muletas ) ... Tomei só uma injeção e fiquei livre de dor ... já tem 5 meses .
17 anos tomando hormônios?! Ela é casada?! Evitando filhos??? Esses hormônios são um veneno!!! Ora, receitar uma bomba para espinhas!!! Essa Dra está no século XX ainda?!
O busílis da questão é seguir uma alimentação ao longo de 30 40 anos… até o final da vida!! A carnívora estrita proporciona isso?! E as exceções que se faz em função das dinâmicas sociais alimentares?! Adotando uma carnívora estrita como fica o intestino nessas situações de vida real?! Eu amaria fazer carnívora estrita mas me questiono: por quanto tempo?! Uma alimentação não deveria ser tal que a necessidade de suplementação seja nula?! Na carnívora estrita há necessidade, eventually, de suplementação, não há ?! Assim como no veganismo estrito, correto?! Só pensando aqui…
Olha pra mim excessão é quando se vai viajar. Exceção não é festa de aniversário, não é casamento, não é encontro com amigos ou família. Só estou abrindo exceção em viagem.
O Dr Alexandre já faz a carnívora a 15 anos. Eu estou a apenas 8 meses e antes da carnívora eu fazia uso de 26 suplementos. Hoje após carnívora fiquei com apenas 3 pois tenho hipotireoidismo e não tem o que fazer mas também reduziram a dosagem. Minha vida melhorou da água pro vinho com a remissão de psoríase e pré diabetes. Tinha insônia, queda de cabelo, inflamação,melasma, depressão, ansiedade, compulsão alimentar, hipocloridria, fungos nas unhas dos pés a mais de 4 anos e nada resolvia. E fora o emagrecimento que veio de brinde pois tenho 1,61 de altura estava com 71k, hoje 61k. Eu estava a mais de 4 anos estagnada nos 71k pois já pesei 86 era uma luta com a balança. E sobre excessão dificilmente abro pois não quero passar mal como antes, então devemos pesar na balança o que mais vale a pena pra estarmos bem. Pra mim a carnívora foi a melhor escolha 🙏
Vídeo longo é ótimo, mas é difícil de acompanhar no dia a dia. Que tal fazer versões mais curtas, com cortes do conteúdo? Mesmo porque, uma mesma ideia é repetida várias vezes ao longo do vídeo longo. Obrigado e parabéns pelo trabalho!
Já fazia jejum intermitente, mas comecei a cetogênica por sua causa (estou em transição para a carnívora) tirei açúcar e tudo o que se transforma em açúcar. Sou autista e nunca me senti tão bem mentalmente, minha pele está melhor também ❤ difícil encontrar medicos sinceros que não são vendidos para a big pharma.
Infelizmente não dá pra passar em médico, 90% acha loucura isso, e fala que o ideal é aquela alimentação equilibrada de arroz, feijão, bife e salada.
Curiosidade: quase 1 mês e meio na carnívora, me queimei no sol há uns dias. Não ficou sensível, não fiquei com a região com aquela sensação de queimação, não descascou. Ficou vermelho (sou bem branco) no dia, no dia seguinte praticamente já estava com a pele corada e sem vermelhidão. Procurei pela internet e vi outras pessoas notando o mesmo depois de adotar a dieta carnívora.
Também tive experiência similar. Sou muito branco e com pouca exposição ao Sol eu ficava vermelho e descascava facilmente. Após iniciar a dieta humana apropriada (carnívora) nao fico tão vermelho e não descasca a pele e sinto uma resistência ao Sol muito superior agora.
@@elizangelabecker2069 procure por Pirâmide Alimentar Carnívora. Vai ajudar bastante. Mas em geral carnes de animais ruminantes. Você pode adicionar carne de aves e suínos, ovos e leite e derivados tbm.
Carne oras !
Estou sofrendo pra me adaptar a carnivora, acho q estou comendo muita gordura, tive diarreia, tontura, fraquesa e dor nos rims, pesquisei e vi q ñ pode aumentar a gordura tão rapido assim, vou comprar cortes mais magros e depois de ums 3 meses eu volto a comer costela e acem.
@@lifesence71você pode estar só no processo de abstinência que são esses sintomas ainda mais se tiver no primeiro mês. Está tomando água com sal integral também?
Prazer é o nosso Dr. Alexandre em poder ter o privilégio de te ouvir, e entender que tudo na nossa saúde é de nossa responsabilidade. Nós viemos de muita orientação errada, desregulando totalmente essa orquestra maravilhosa que é o nosso organismo. Perfeito. Como Aquele que nos criou é perfeito. Eu tenho 47 anos, e zerei leite, glutén e açúcares em todas as suas formas já tem pelo menos 4 anos. E não como os terríveis industrializados. Porém o melasma ainda persiste,clareou um pouco. E muita acne. Mas pelo menos o meu corpo está se limpando através da pele. Mas tenho feito tudo o que posso para melhorar a minha saúde de acordo com as minhas condições. Eu cheguei a pesar 100kg, hj estou com 76kg. Faço musculação 4x por semana, o que melhorou demais a minha qualidade de vida. Ti ha dores terríveis na coluna e joelhos.Ainda luto contra a insônia, que tenho certeza ter a ver com a questão do cortisol, por conta do estresse emocional. Por mais que eu tente gerenciar, não é fácil porque são situações que não dependem de mim, pois a minha parte eu tenho feito. Mas já melhorou um pouco.Ainda há muito o que aprender e realizar. Porém isso requer dinheiro. E conseguindo melhorar a minha condição financeira, quero me consultar com o senhor.Unhas fracas, extremamente quebradiças então sei que há muitos desequilíbrios a serem tratados, porém estou no caminho. Estou numa dieta low carb, e pretendo ir para a cetogenica, e finalmente a carnívora. Sei que é meio caminho andado, ter uma dieta carnívora. Quatro litros de água por dia com sal, como o senhor recomenda. E mesmo com alguns distúrbios ainda, estou na melhor fase da minha vida. Tantos anos fazendo tudo errado, não será de uma hora para outra que tudo irá se normalizar. Mas tomando consciência do que é preciso fazer, acho que as chances de acertarmos é maoir.Obrigada Dr Alexandre, por nos presentear com todo o seu conhecimento, por nos orientar a cuidar melhor de nós mesmos. E não delegar essa função somente ao médico. O senhor é um patrimônio nacional rsrsrs. ❤🙏🏽
Dr vc é super organizado mentalmente, a clareza da sua fala é impressionante! Sua dieta se revela aí nestes tópicos
Ja usei de tudo, até hidroquinona e só piorou o melasma. Estou a 3 meses na carnívora. Já não uso base, liberdade de usar apenas hidratante. Nao sumiu total ainda mas clareou bastante. Ja perguntaram qual procedimento estetico que fiz.😅😅😅 carnivora é vida. 😊😊😊
Oque é carnívora? Tbm tenho melasma
@@isabelachagas4571dieta carnívora, vc encontra informações aqui mesmo na página do Dr
@@isabelachagas4571 comer somente todas as carnes, gordura animal e ovos.
Oieee ... já usei de tudo também. Com o passar dos anos, vem piorando demais. Estou na carnívora desde ontem 😅. Mas vamos lá, será um longo processo. Ouço tantas pessoa dizendo da grande melhora na pele por conta da carnívora.
@kessiasouzafelix7294 sim é um processo. Desejo saúde pra ti.
O Senhor está salvando minhas noites e minha saúde com tanta informação esclarecedora. Grato por me mostrar que estou no caminho certo na carnívora, pois os benefícios já estão sendo muito bem perceptíveis
Dr,tem como reverter o cabelo branco? Por favor nos fale sobre isso
Eu tive uma mancha de melasma bem no meio da testa,e acredito que foi por que me stessei de mais quando terminei um namoro de três anos,fiz de tudo e passei de tudo e nada resolveu, até eu ouvir uma nutricionista falar de consumir vitamina C , comecei a tomar e tomei durante um ano e a mancha sumiu,nunca usei protetor solar e não uso ..e mancha não voltou faz três anos que não tomo a vitamina C... comprava na farmácia ou produtos naturais...
21:42 acne
Na adolescência eu já comecei a ter as manchinhas brancas na pele uma espécie de vitiligo.
Bom dia Dr! Fala sobre varizes por favor.
Fala dr também quero esse tópico sobre varizes 🙌🙌
Também quero
Também quero
Up
Esclarecedor. Só o "néééé" a cada 05 segundos que atrapalha... Fora isso, muito bom...
Eu como gordura e torresmo e minha pela está muito melhor com a alimentação carnívora. Quando eu comia feijão, arroz, saladas, minha pela era terrível. Tinha muitas espinhas (acne) penso que era por conta da fermentação desses alimentos junto com a carne. Vivia com dor de barriga e constipação. Hoje seguindo as orientações do Dr. Alexandre estou cada vez melhor.
Obrigada Dr. Eu tirei açúcar e amendoim, minhas espinhas sumiram.
Eu óleo de coco na pele e é excelente
Cara tu é o cara, aprendendo muito com vc.
Aula maravilhosa, o conhecimento nos liberta
Esse é um verdadeiro médico 👏
Nos últimos anos venho seguindo ótimos médicos,low carb principalmente mas você superou minhas expectativas ❤
Indispensável, continue assim dr. Alexandre🙏
Quando vc falará da Adrenalina ? Ansiedade ? Você acabou pulando a pergunta na Live
Desenvolvi melasma numa época de muito stresse
E também tireoidite de hashimoto
Eu tenho melasma nos braços logo abaixo dos ombros 😢
Concordo.....desenvolvi rosácea numa época de muito stress..
Bom dia doutor!!! como é bom ter conhecimentos...muito obrigada!!! se o senhor puder fala em Liv e sobre cabelos...o que podemos fazer pra ter saúde capilar...desde de já agradeço...
Fala sobre melasma?
Amando assistir seus vídeos, quanto conhecimento, com embasamento teórico.
Aprendendo,seguindo e colocando em prática na minha vida seus ensinamentos
Gratidão SER ABENÇOADO!❤
Esse dortor é demaissssss
Transformador, seus ensinamentos
Seu trabalho é muito bom, parabéns.
Esse Dr. é top
Muito obrigada pela informação. ❤
Dr. Podemos tomar café na carnívora?
Super fã sua!
Que Doutor top .
Doctor Duarte, do you know what I could do with the etching on my back and the pigmentation? I had a accident about six years ago hurdling my right shoulder and I developed these problems on my back five years now. I talk with my doctor and she said that will not go away and she prescribed some etching pills, which I don’t want to take because of the side affects. Thank you!
Maravilhoso,mesmo!
Eu,como doce e frituras não tenho espinha
38:23 _ olheira
Ótimo dortor ótimo vídeo.
Fantástico!!!
Bom dia, alguém pode me informar o horário das lives ? Eu estava acompanhando as 8 horas do Brasil que aqui são 13:00 horas, mas nos últimos dias não tem sido no mesmo horário né ? Obrigada pela informação
Oii Dr
Amem
Bom dia doutor, o que é Torrão?
Olá, o que o senhor tem a dizer sobre o uso do picnogenol no tto. do melasma? Surte efeito ou é "febre" ?! ☺️
eu tomo banho somente com agua sem cloro. obviamente eu lavo as maos com sabão e só
Alguem na pergunta
pediu , Me ajuda ? Ajudou nada ... Kkk. Marca consulta . Mas muito bom conteúdo.
Porque a mulher tem melasma quando tá grávida?
18:30\ lavian
Obg
E a desidrose ?
Doutor fala o nome do protetor solar que você usa.
quintal dermocosméticos...já comprei é muito bom
O que dizer sobre a urticária colinérgica?
tb tenho e já fiz a pergunta p ele, e disse p melhorar a dieta, evitar calor
Dr Alexandre, fala de homecisteia a minha está alta 15,4 , a b12 886 o folato 18,6, como ovo todo dia uns 8 e tomo betaina base(tng) 2 gr
Homocisteina ta alta
Pode estar com deficiência da Vit B6 na forma piridoxal 5 fosfato. B12, b9 e b6 baixam a homocisteina.
😊😊😊😊
Dr. Tenho comido carne e gordura, e sinto dificuldade digestiva. Deve ser o corpo a reagir
Cloridrato de betaina 300mg no meio da comida
@@charlessilva-df6mp
Isso aí. De preferência com enzimas digestivas, pode ser com a pepsina junto.
Dr procurei aqui na Alemanha creme Protektor solar com hydroxyapatite (o nome alemao)
So encontro pasta de dente. Pode me ajudar???
pode ser oxido de zinco tb
Dr Alexandre. Já estou na carnívora de transição. Estou sofrendo com efeitos da Chikungunya com lesões no punho e tornozelo direito. Como você pode me ajudar?
Eu tbem tive, sinto algumas dores leves, só que essa semana retirei o café e tô sentindo melhora nas dores, carnívora estrita, mais gordura, e paciência, a melhora vai chegar, e não deixa de fazer exercícios mesmo doendo, faz o que dá conta😊
Sofri com dor por causa da Chicungunya por mais de 2 meses .
Enfim fiquei sabendo que a injeção Beta Trinta tinha sido a solução pra uma pessoa que sofria a 6 meses sem conseguir andar ( só andava com muletas ) ...
Tomei só uma injeção e fiquei livre de dor ... já tem 5 meses .
È corticoide,entao è so uma maquiagem,e nao tratamento!@@margarethsilva8186
@@margarethsilva8186Muito obrigado vou aprofundar no assunto.
Olheira a partir de 37 minutos
correcao: na carnivore e so carne, ovos, sal e agua. nao ha vegetais nem fruta
A ginecologista passou anticoncepcional pra minha filha de 17ano pra Ita as espinhas o rosto dele piorou fez feridas até pus saiu
17 anos tomando hormônios?! Ela é casada?! Evitando filhos??? Esses hormônios são um veneno!!! Ora, receitar uma bomba para espinhas!!! Essa Dra está no século XX ainda?!
Por que a ginecologista fez isso?! Já conhece o trabalho do dr ÍTALO Rachid? @dritaloraschid
Sai fora de anticoncepcional
Vai para um um endocrinologista, ginecologista só entende de .................
Eu já usei Diane pra espinha e dei certo, mas eu ficava inchada. Aí cortei. Nunca mais usei anticoncepcional
Olá doutor, melasma não seriam fungos??
🤦🏻♀️
Não! Não ha fungos em melasma.
Nada a ver
O que existe é fungos que deixa a pela manchada. Mas não tem a ver com melasma
O busílis da questão é seguir uma alimentação ao longo de 30 40 anos… até o final da vida!! A carnívora estrita proporciona isso?! E as exceções que se faz em função das dinâmicas sociais alimentares?! Adotando uma carnívora estrita como fica o intestino nessas situações de vida real?! Eu amaria fazer carnívora estrita mas me questiono: por quanto tempo?! Uma alimentação não deveria ser tal que a necessidade de suplementação seja nula?! Na carnívora estrita há necessidade, eventually, de suplementação, não há ?! Assim como no veganismo estrito, correto?! Só pensando aqui…
Olha pra mim excessão é quando se vai viajar. Exceção não é festa de aniversário, não é casamento, não é encontro com amigos ou família. Só estou abrindo exceção em viagem.
O Dr Alexandre já faz a carnívora a 15 anos. Eu estou a apenas 8 meses e antes da carnívora eu fazia uso de 26 suplementos. Hoje após carnívora fiquei com apenas 3 pois tenho hipotireoidismo e não tem o que fazer mas também reduziram a dosagem. Minha vida melhorou da água pro vinho com a remissão de psoríase e pré diabetes. Tinha insônia, queda de cabelo, inflamação,melasma, depressão, ansiedade, compulsão alimentar, hipocloridria, fungos nas unhas dos pés a mais de 4 anos e nada resolvia. E fora o emagrecimento que veio de brinde pois tenho 1,61 de altura estava com 71k, hoje 61k. Eu estava a mais de 4 anos estagnada nos 71k pois já pesei 86 era uma luta com a balança. E sobre excessão dificilmente abro pois não quero passar mal como antes, então devemos pesar na balança o que mais vale a pena pra estarmos bem. Pra mim a carnívora foi a melhor escolha 🙏
@solangeaparecidabraga5704 fico feliz por você e por saber disso. Caminhando na carnívora. Tenho hipotireoidismo e SII. Ansiosa para melhorar também
@@danubiamarques6100 E uma jornada que vale a pena e vc logo colherá belos frutos 💪🙏
Dr Alexandre, tem professores formados pelo senhor em São Paulo?
Tem gente que come besteira o dia todo
E não tem acne
E aí como explicar ?
Genética sem pré disposição
Ele está lendo
E a tal da auto hemoterapia?
Já ouvi falar muito bem! Que limpou a pele em poucos dias!
Dr porq as mulheres tem mais melasma que os homens?
É hormonal. Perceba como a gravidez só aumenta isso e as vezes é até a época onde isso surge.
Vídeo longo é ótimo, mas é difícil de acompanhar no dia a dia. Que tal fazer versões mais curtas, com cortes do conteúdo? Mesmo porque, uma mesma ideia é repetida várias vezes ao longo do vídeo longo. Obrigado e parabéns pelo trabalho!
Tem gente que come besteira o dia todo
E não tem acne
E aí como explicar ?