"특히 60세 넘으면 꼭 알고 계셔야 합니다" 매우 치명적인 뇌졸중(중풍) 예방법은 의외로 간단합니다! (뇌박사 박주홍 원장) / 뇌졸중 오기 직전에 보내는 잠깐의 신호(전조증상)
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- Опубликовано: 26 ноя 2024
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"뇌가 바람을 맞기 전에 미리 예방하세요"
*뇌박사, 치매박사로 불리는 국민건강 주치의 박주홍 박사가 전하는 뇌졸중에 대한 이해부터 진실과 오해, 음식·생활습관·운동에서의 예방법, 치료와 재활까지 모든 정보와 지식!
☆책소개 : 『뇌박사 박주홍의 뇌졸중 이야기』
지은이_박주홍
펴낸곳_성안북스
뇌졸중은 전 세계적으로 사망 및 성인 장애(disability)의 가장 중요한 원인 질환으로 알려져 있다. 전 세계 인구 6명 중 1명은 자신의 일생 중에 뇌졸중을 경험한다. 그리고 전 세계적으로 2초에 1명씩 뇌졸중 환자가 발생하고, 6초에 1명씩 뇌졸중으로 사망하고 있다. 세계보건기구(WHO, World Health Organization)의 2004년 보고서에 따르면, 매년 전 세계적으로 1,500만 명의 뇌졸중이 발생하여 500만 명 이상이 뇌졸중으로 사망하며, 약 500만 명은 뇌졸중으로 인한 심각한 장애를 가지고 살게 된다고 밝혔다. 그리고 뇌졸중 유병률은 약 3,000만 명에 이르며 전 세계 인구 사망원인의 약 9.7%가 뇌졸중이었다.
필자가 치매, 파킨슨병과 함께 3대 퇴행성 뇌질환 중 하나인 뇌졸중을 뇌 관련 책 시리즈의 마지막에라도 다루게 된 것은 ‘노인이 되면 당연히 맞는 무섭지만 피할 수 없는 질병’이라는 꼬리표를 떼어야 한다는 일종의 사명감 때문이다. 인간의 뇌는 뇌동맥을 통해 들어오는 혈액으로부터 산소와 영양분을 공급받는다. 그런데 어떠한 이유로든 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌로의 산소와 영양분의 공급이 부족해지면 뇌가 손상된다. 이로 인해 나타나는 신경학적 증상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 부른다.
한의학에서는 뇌졸중을 중풍(中風), 혹은 이를 줄여서 풍(風)이라고 지칭한다. 중풍의 증상은 ‘태풍과 같은 바람에 맞은’ 형태이며, 뇌졸중은 ‘뇌가 갑자기 적중(的中)되었음’을 의미한다. 즉, 뇌졸중 혹은 중풍은 갑자기 쓰러져 의식장애를 일으키고 반신불수가 되는 등의 고통스러운 장애가 마치 자연계의 거센 태풍에 직격탄을 맞은 것과 같다는 의미이다. 그래서 아마 연세가 좀 있으신 분이라면 뇌졸중이란 단어보다 중풍이 더 익숙할 것이다.
이 책은 MBN 「임성훈의스타유전자X파일」, 「알약방(알면약이되는방송)」를 통해 국민건강주치의로 불리는 박주홍 박사의 그간의 연구와 노하우를 꼼꼼하게 수록했다. 뇌졸중에 대한 이해부터 진실과 오해, 음식·생활습관·운동에서의 예방법, 치료와 재활까지 모든 정보와 지식을 한 권에 담아, 노인이 되면 반드시 뇌졸중(중풍)에 걸릴 것이라는 막연한 두려움보다는 뇌졸중이 어떻게 오고, 전조 증상은 어떠하며, 미리 예방하기 위해서 각자가 해야 할 일은 무엇인가를 아는 것이 중요하다고 일깨워주는 도서이다.
예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:01 1부 - 뇌졸중 전조증상, '이것' 확인하세요!
35:35 2부 - 뇌졸중 예방, '이렇게' 드세요!
이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
🎵BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : A Cup of Tea - • [Emotional Music] A C...
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![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/1.gif)
얼마 전 지인 중 한 분이 중풍(뇌졸중)에 걸렸다는 말을 들었습니다. 막연히 말로만 듣다가 가까이서 접하게 되니 건강할 때 미리 예방해야겠다는 경각심이 생기고 특히 날씨가 추워지니 더 조심해야겠다 싶더라고요~ 그래서 더 많은 분들께서 보셨으면 하는 마음으로 예전에 1부, 2부로 나눠서 업로드했던 영상을 통합본으로 다시 업로드했습니다. 우리나라 60세 이상 사망 원인 1위라고 하는 뇌졸중, 뇌박사로 불리는 저자가 뇌졸중에 대한 정확한 지식과, 전조증상, 예방법까지 알려주는데요~ 들어보세요!^^
☆타임라인
0:01 1부 - 뇌졸중 전조증상, '이것' 확인하세요!
35:35 2부 - 뇌졸중 예방, '이렇게' 드세요!
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
■뇌졸중을 예방하는 7가지 식품 ●참깨 참기름 ●양파 껍질 혈과벽을 튼튼해게 한다 ●검정콩 ●버섯 중에도 (●표고버섯 ●송이버섯 ●입새버섯 ● 마늘 ● 배 ● 토마토
항상 감사합니다~ 첫 눈과 함께 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다^^
소다님
저는 60대 들어서면서
많은 질병들과 (비염.지간신경증ㆍ중증아토피) 현대의학에서는 완치가 어려운 질병과 싸워 이겨냈고 그 지침서가 되어 주신 소리님께 거듭 감사드립니다.
최근에 갑자기 눈이 안보여 검사를 했더니
다 정상이라했 습니다.
천운으로 명인을 만나
내몸에 많은 질병들이.
발생했던 원인을 찾게되었습니다.
이유는 우리 몸속에 장기중 (비장과부신)이
다 망가져 있어서 그 많은
질병들을알게되엇다는것이였습니다.
5년이라는 시간을 질병과 싸웠는데 이제 원인을 찾게된 것이 천운이라는 생각에 많은 분들에게
비장과.부신에 문제가 없는지에 대한 소리님께서
책이나 자료를 찾아
다뤄주셨으면 하는 맘에서
글을 남겨봅니다.
늘 감사 드립니다.
방광으로 수년간 고생했는데 의선생님을 잘 만나서 삶이 새로워 졌습니다.
안동에는 귀한 분이시고
또 어지럽고 물체가 빙빙 돌아보이고 누워 있어야 하는 것도 이비인후과에서
치료받았습니다.
선한부자님~답글이 늦었네요~
부신 관련 책을 다룬 적이 있습니다.
ruclips.net/video/vn4ot28baVQ/видео.htmlsi=2gP1A6TQi2biXPh9
확인해보세요!!
건강한 하루하루 보내시길 바랍니다~
고맙습니다^^
귀한 정보 너무너무 감사합니다 ❤🎉😅
항상 감사합니다 미숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잘 듣겠습니다!
☁️☁️🫶
항상 감사합니다 소이님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
항상좋은말씀🎉늘감사합니다🎉🎉최고최고좋와요🎉 잘듯고감니다🎉 사랑합니다🎉❤❤❤😅
항상 감사합니다 영자님~ 첫 눈과 함께 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
집안일 하면서 잘들었습니다
수고하셨어요
역시 예방이 최고입니다
항상 감사합니다 영주님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 소다님이 앏을 깨워주시고 내일은 또다른 소다님이 오시겠지?
오늘은 휴일인데?
ㅎㅎ
Dandy원님~~기분 좋은 아침입니다^^
일요일에도 찾아왔어요ㅎ
늘 함께해 주셔서 감사합니다~!!
오늘도 건강하고 행복하세요❤
@@SODA-Reading-Voice-ASMR
황공 하옵니다!
감사합니다.
제가 뇌경색 으로 지금도 후유증으로
고생하고 있답니다.
건강은 건강할때 지켜야 되더라구요!!
평화로운 일요일 보네세요~♡♡
성철님~~ 그러셨군요~
많이 힘드셨겠어요ㅠ
앞으로는 더 건강한 하루하루 보내시길 바랍니다!
항상 감사드리며 기분 좋은 일요일 되세요❤
@@조성철-h5j
아!!!!!!!
글을 쓰시며 계시잖아요!
최고 이십니다!
유익한정보 감사합니다.
굿모닝 소다님 감사합니다 오늘도 사랑합니다 💜
수연님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 건강하고 행복하세요~!!
항상 고맙습니다❤
수고하셨습니다
항상 감사합니다 지아님~ 첫 눈과 함께 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다. 수고하셨습니다.❤
항상 감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
아침이면 듣게되는
소다님 말씀 ~
늘감사드려요 💞
수선화님~~오늘도 고맙습니다^^
건강하고 행복한 하루 보내세요❤
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 오늘도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
자수합니다!
문항중애 술 담배 그리고 약간 급한성격
딱 세가지 입니다 !
현재 양을 줄이며 노력중입니다!
통촉하여 주시옵소서!
대왕 소다님!
소다님의 알람 덕분에 지각을 면했네요!
ㅎㅎ
성은이 망극 하욥니다
양을 줄이려는 노력이 첫걸음이죠!^^
늘 함께해 주셔서 감사드려요~~🥰
감사요 ~ 소다님~^^
항상 감사합니다 하보남님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 우진님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~오늘도 고맙습니다^^
건강한 하루 보내세요❤
소다님 뇌졸중 무섭군요 전조증상 참고하겠습니다 감사합니다 ❤
오늘도 함께해 주시고 공감해주셔서 감사합니다~!!^^
건강하고 행복한 하루 되세요❤
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 희숙님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 오늘도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
안녕하세요
기분좋은 일요일 아침이네요~
오늘도 잘 듣겠습니다
행복한 주말되세요
항상 감사합니다 ^^*
진우님~~오늘도 함께해 주셔서 고맙습니다❤
가족과 함께 행복한 일요일 보내세요~!!^^
감사합니다.
GQ Lee님~~오늘도 고맙습니다^^
건강하고 행복한 일요일 되세요❤
Good morning! 소다님 😀
예전에 영상 봤던 기억이 살짝 나네요😂
그때 이후로 우리집 참기름 소비가 급증했죠😂 오래되서 잊고 있었는데, 다시 한 번 뇌졸중에 대한 경각심을 갖게 해주셔서 감사합니다 🙏
따틋하고 행복한 주일 되시길👍😀💕🎉
에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 귀 기울여 들어주시고 공감해주셔서 감사합니다❤
건강하고 행복한 하루 되세요!!
의사는 믿지
감사합니다
항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 오늘도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^