Как снять зажим в области шеи. Телесная психотерапия

В этом видео я показываю упражнения телесной психотерапии для снятия мышечного зажима в области шеи:
1. Медленные повороты головы в сторону до предельно напряженного положения + медленное и глубокое дыхание.
2. Идем в напряжение - один из основных принципов телесной психотерапии. Даем нарастать напряжению до максимума - шея, плечи, лицо, поза. Держим, сколько держится, повторяем, "слушая" тело. Осознаем, какие эмоции зажаты.
Я могу помочь выявить и проработать мышечные зажимы в разных участках тела.
Вы можете позвонить мне по телефону в Калуге:
8-960-5222115
или написать личное сообщение в соцсети - ОК, ВК, где описать Вашу проблему. Я Вам обязательно отвечу, и мы сможем определиться с индивидуальным планом работы для Вас.

[@a.e.06.18]

Благодарю❤. Первый раз делала второе упраж. заплакала,второй раз делала шея и голова задрожали. Такие реакции выдало мое тело. Проплакалась стало легче. Привет Вам из Казахстана❤

[@youngk8432]

Делал такие упражнения до просмотра видео и замечал что правда работает, порой думал что мне кажется и так просто быть не может, а это действительно так и есть, всё в нас.

[@ВикторВоробьёв-ъ5с]

Благодарю вас! Очень интересный подход! Сделал и сразу стало легче на 70 %! Для меня это стало открытием! Просто и эффективно! 🙏

[@АринаЕГЭобществознание]

Благодарю ❤️🙏

[@ДарьяКоучТренер]

Юля, благодарю Вас❤❤❤ волшебная практика

[@ЮлияЮсим]

Дарья, спасибо за тёплый отзыв, успехов Вам!💗

[@Наталья-щ3э9й]

Благодарю, отличное упражнение ❤❤❤

[@anng5497]

Спасибо большое вам.Первый раз встретила такое упражнение,как второе.Сразу кровь приливать стала к голове.Весь день мучалась от головной боли.

[@КириллВарнавский-е1п]

спасибо большое

[@ЮлияЮсим]

Спасибо Вам за комментарий, мне интересно и важно знать, что эти способы работают, замечательно, что Вы сами находите их, продолжайте, это очень освобождает тело и сознание, помогает в саморазвитии, удачи Вам!

[@Солодкацукерочка]

Спасибо за ролик)
Снимите, пожалуйста, видео про зажим мышц лба

[@ЮлияЮсим]

Спасибо за отклик, я подумаю, возможно, несколько шире, про зажимы в лице, мимических мышцах, в том числе лба, глазах, жевательных, рта

[@marhabotoshpulatova8188]

Шеи грижа можно будет

[@ЮлияЮсим]

Не надо рисковать, пусть грамотный мануальщик займётся шеей, спасибо за вопрос, здоровья Вам