١٠ اسباب تمنع عضلاتك من التطور
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- اسباب تقلل من تطور حجمك العضلي
---------------
تخفيضات العيد جاريه الى تاريخ ٢٠-٥-٢٠٢١
www.sammoogym.ca
خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي:
www.sammooplan...
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
وحبايب وجهي احمر لان طلعت الطيور بره بالشمس وانطبخت
كابتن اتمنى تسويلنا فديو عن الالياف السريعة والالياف البطيئ
واشون نكدر نمرن كل نوع من عندا
كابتن نقيس كمية الطعام قبل الطبخ لو بعدا ؟
@@OnlyTruth2023 بعد الطبخ أكيد
🤣🤣🤣
كابتن فدوة كلبك رايد كورس او نظام غذأئي لبناء عضل صافي علمآ ان وزني يتراوح بين ٩٥ الى ١٠٠ وطولي ١٨٨
تحدث عن العامل النفسي وتأثيره على الأستمرارية بالتمرين والالتزام
{ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ }
يمعود دنقرص خاطر ربك هسه تعليقك وين المنشور وين
{ حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ }
كابتن سوينلة موضوع على اختيار التمارين المناسبة للجسم حطو لايك حتة يشوفة
كل التمارين مناسبة لكل الاجسام ما يختلف هو الوزن *فقط
اللهم آتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار يا عزيز
كابتن نريد فيديو علة حساسية الأنسولين
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
سويلنه فديو عن السحب بار منحني اعتيادي والسحب بار منحني مقلوب شنو الفرق بينهن
كابتن ولو وقتك صعب بس ياريت تسويلنه فيديو ع السبورة الحلوه مالتك وتكتب وتشرح اهم الفيتامينات وشلون يكون تناولها وعدد المرات والكميات ربي يوفقك
نزل نظام غذائي الكل يمشي علية مدة شهر ويدزلك الفرق علية❤️
مستحيل كل فرد وجسمه وزنه ونشاطه يختلف عن التانى فاكيد السعرات اىحراريه تختلف
@@wwearab4846 يا اخي صار5 اشهر اتمرن وازيد اوزان وماكو فرق جبير حتى كرهت نفسي اذا اقل اكل اضعف واذا ازيد يطلع كرش
@@mohammedhadi6425
اكيد تخبص في اكلك
يا كوتش عايزين فديو عن التحليل بعد سايكل الهرمون
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
الله ايوفقك ويعوضك بكل حرف وكلمة تكولهة خير وعافية ... امين
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرا ) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
هاذ منشور بي تعليمات كمال اجسام مو جامع رحمه الربك
@@شامشام-غ8ص خبلوني ولله.
كله علمود لايكات
كابتن سوي فديو "كيف يتسوق لاعب كمال الاجسام" يعني صور فلوك بالmarket
فديو جديد ومامطروق
احلى اشعار من احلى انسان شكرا سامو❤❤
كابتن اتكلم عن شو السبب أنو الجسم يكون بحالة بومب ضخامة اتكلم عن الجسم الطبيعي بدون هرمون وايام عضلاتك تصغر وتضعف وكمان ليش بعد التمرين يكون البومب عالي وتاني يوم تريح العضلة كيف نحافظ عا البومب بالعضلة
الحمدلله على السلامة كابتن اشتقنالك 🙋♂️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
مواضيعك مهمه دكتور كوتش
ممتاز وصريح انته بعد
وكلامك مختصر
أين جيش المصلين على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
هاذ المنشور مال كمال اجسام تره مو جامع رحمه الربك
@@شامشام-غ8ص
ترا ما في مشكله
@@zain581 دنجب ولي
@@شامشام-غ8ص ks okhtj
@@zain581 يا قلبي ما قلنا مشكله ولا شئ بس هذا فيديو ما له علاقه بالدين وكذا ف عشان تقول شئ في الدين ليه احترامه يا قلبي وما يصلح تقول اي شئ في اي فيديو
جزاك الله خير يا كوتش
كابتن يعطيك العافيه يارب
كابتن… بناء عضل طبيعي فقط.. و ما افكر بالهرمون ابد..
اكل ومكملات بس،
كيف؟
اتمنى تنطون لايك.. ولو علقت متأخر.
ماشاءالله عليك وعلى ثقافتك
في كل مره اتعلم واستفيد منك الكثير
عاشت ايدك جدا استفدت وانشالله احاول التزم على كد ما اكدر
الله يكرمك اخي أسامة ⚘⚘
قال النبي صلى الله عليه وسلم
أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن ( رواه مسلم )
شكرآ كابتن ❤️
سلام عليكم يا أخي شكرا على كل المجهدات
من فضلك سوينا فيديو كامل علي الكارب .
شكرا جزيلا
بقيت اسمعك لاخر شي وكلت معقول مراح يتكلم عن الوضع الي صاير والقدس بس بالاخير تكلمت الله يحفظك ويخليلك اهلك وهذا يدل ع انك شخص في قمه الانسانيه عكس الحكام العرب القذريين الخونه
شكرا
كابتن الله ايوفقك كمل موضوع الفيتامينات والمعادن
كابتن اذا في مجال تحكينا عن برنامج تدريب لشخص اول مرة يتدرب
كابتن اشرحنه عن فليكسبل دايت
كابتن بفديوهاتك السابقة كلت احتياج الجسم من البروتين غرام للباوند الواحد وهسة تكول واحد ونص الى ٢ غرام للباوند اتمنى تجاوبني لاني اتبع كلامك حرفياً .
الله يخليك لينا بنتعلم منك يا كابتن سامو 🙏❤️❤️💪
كابتن بلازحمه أشرحنه نظام fascial stretch training7 ...اهواي ناس شارحته بس نحن نريده من حضرتك الكريمة ❤
كابتن اتمنى تسويلنا فديو عن الالياف السريعة والالياف البطيئ
واشون نكدر نمرن كل نوع من عندا
حياك الله يا كابتن
انت محترم وجسمك اسطورة
حتى واني بالجم تطلعلي منور حبيب
كابتن شنو السبب الي يخلي الهرمون الداخل من سايكل ميفيد الجسم او ماكو تطور ملحوظ
استخدامك مغشوش
+1
وحشتنا ياكوتش
يعطيك العافية ياكوتش❤️❤️❤️❤️
كابتن شنو حل ثبات الوزن لمدة اكثر من شهرين للعلم كارديو ساعه وكارب 50g؟؟
أتوقع بسبب الكارب القليل انخفض عندك معدل حرق الدهون جرب أرفع الكارب تدريجي إلى إلى ٢٠٠ جرام ثم اعمل كارب سايكل
اتكلمنا عن كيفية استخدام المكملات ووقت اخدها في اليوم
والله ياخوية شحجيلك نصف الشباب بالعراق بيهم امراض القلب وكبد وكلى بسبب المدربين الكذابين كولشي ميفتهمون يضحون على الشباب واحدهم ضارب موضعي ويكولك اني مدرب وخبير تغذية هو صف اول ابتدائي ما مخلص اني صدمني شخص بمدينة الطب قبل كم سنة جاي يحلل كتله شبيك كالي صحتي مو زينة جان نازل بطولة عراق بأربيل وزن ٧٠ كيلوا كتلة شنو انطاك المدرب هرمون قبل البطولة من شوفني الورقة بصراحة صار بيه سكر وضغط انصدمت الهرمون الي كان يستخدمه هو سستانون ٧٥٠ ملغ بالاسبوع تيست بروبونات ٣٠٠ بالاسبوع مع ماستيرون ٣٠٠ ملغ بالاسبوع مع ونسترول حقن ٣٠٠ ملغ بالاسبوع مع ترينبولان استات ٤٠٠ مع حبوب كلين بترول كتلة اشكر رب العالمين بعدك عايش كتلة جاي كتلر وزن ٣٠٠ باوند مياخذ هذا الهرمون مع الاسف الدول العربيه هيج بيهة مدربين عبالهم الهرمون هو الاساس ولا احد يكلك روح تغذى صحيح و٦ وجبات ونام وتمرن جيد محد ينصحك تحياتي للجميع وديربالك من الهرمون ترة والله خطر بس ميبين بسرعة ورة كم سنة ماكو داعي تنزل بطولة محلية وتاخذ هرمون تكدر تنزل طبيعي من خلال التزام
كابتن انت ذهب متابعك من زماااان. كابتن اني اتمرن صار 4 سنوات تركت سنة وهسه رجعت صار عندي تثدي وزني صار 73 بهيج حالة التزم دايت واعوف وجبات الضخامة لو شنو الحل كابتن 🖤🇮🇶💜
عيدك مبارك سامو الله يخليك كيف نسوي برنامج دايت لامراة سمينة كثير لمدة 6 اشهر او اكثر لان برنامج 3 اشهر لسة فيه دهون
نورت كابتن ياريت تكمل سلسلة الهرمونات
قلل الكارديو او وقفه يومين او ٣ وارجع ابدي من ٣٠ دقيقه راح يصير تغير او سوي كارب سايكل
مشتاقين
بارك الله فيك مفيد جدا , بخصوص التنشيف والتمرين يوميا تمرينات لكل العضلات اثقال خفيفة بعداد اكثر مع كرب ٢٠دقيقه هل لة تاثير على العضلة ؟ ياريت رأيك ياكابتن شكرا
عاشت أيدك كابتن
بارك الله بيك كابتن
كلامك من ذهب
فديتك كابتن💙
ما عليك امر ممكن تخلي الفيديوات اقصر لان ابي اسمع نصايح مو قاعد اطالع حلقة مسلسل شكراً
تغير المنهج التدريبي هل ضروري ١٠٠٪
Miss you captain
كبتن النوم بلنهار مفيد أم لا
رررروووعه
كابتن حتياجي الفين وميتين اشكد ادخل من دهون ماعرف شكد فدوه رد
كابتن بلا زحمة شلون وصلت الكندا لان اني مثلك لاعب واريد اوصل ان شاء الله واكمل هناك فهل عن طريق منظمات اليو ان و اي او ام
ام عن طريق دعوة ؟
يا كوتش ما اقدر اوفر احتياجاتي من البروتين في اليوم اتكلمنا حول هدا الموضوع 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عليك بمكمل غذائي
كابتن اني عندي شهاده دبلوم تمريض طوارى من العراق بغداد اريد اجي اشتغل بكندا شلون وشنو طريقه
عاشت ايدك
مرحبا عندي سؤال انا بنت وحابه اشترك معك مدري انت هل بس تجهز ناس للبطولات ولا ادرب اي احد ..؟
احبك كابتن
كابتن سابقا تكول ١ غم او ١،٥ بروتين لكل واحد باوند من جسمك .. وهسه تكول ١،٥ الى ٢ غم بروتين مقابل واحد باوند من وزنك .. منو الصحيح حبيبي ؟
كوتش كيف فيني اتواصل معك احتاج برنامج تمرين وبرنامج غذائي
انا موجود ب المانيا
كابتن تكلم عن التمرين في الحبال المطاطه في المنزل هل تبني عضل ام لا ونصائح للي يتمرن بيها. تحياتي ❤️❤️❤️
كوتش انا صدري اليسار طالع و صدري اليمين مش طالع و الفرق كبير و انا بضخم سنة كاملة تقريبا و صارلي 3 سنين بتمرن و بتمرن دنابل اكثر في عندك حل ؟
يارب ترد 😶
جينات
طبيعي هل شي كل شخص عنده هل مشكله بعضله معينه
احجيلناع اوفر لود وبروكرزف اوفر لو للاعب طبيعي الي معي لايك
أضاء فيديو خفيف
كابتن سوي فديو، تأثير الهرمون وشنو الي تخسره بعد استخدامه
كابتن نقيس كمية الطعام قبل الطبخ لو بعدا ؟
تكدر تقيسهه قبل و تكدر تقيسهه بعد اهم شي تضل مستمر على نفس القياس يعني مو مره بعد الطبخ و مره قبل و لازم تتاكد من المصدر اللي تاخذ منه كمية السعرات هو قبل او بعد الطبخ
@@alialshammary3777 ❤
كابتن وزني 69 عظلي كامل بس كنت داخل هيج ع الواهس مع اصدقائي بس عظلاتي كانت حلوة بس هسة تتقلص بس متكبر فقط عظله الذراع الباي سبس وجباتي 6 وتمام واخذت بروتين ماس كنك وماكو تغير
جاي تلود عل عضلة
@@user-rh1uj5lp9i اي والله ههههاي ابشرك تركت
@@Mr.Av5 عاشت ايدك 😅
PLEASE I SEND TO YOU MANY EMAIL? YOU'RE NOT REPLY TO ME
كابتن ليش مجاوب
😍
🌹🌹🌹🌹
🙏🙏🙏♥
First
شوكت الله يخلصنه من ذول ال بل تعليقات قال الله وقال النبي وسبحان الله عود صدك بابا شبيكم خاطر الله هاذ منشور بي معلومات مو جامع
نشافة في وجهك واضحة
كابتن تمنع مو تنمع😂
الله يرحم والديك انقذتني ياخي ههه
شقد بارد ممل
شكلك تعبان كاتن