COMO SUA ALIMENTAÇÃO PODE INFLAMAR SEU CÉREBRO | Lutz Podcast
![Cortes do Lutz [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/AnkIziIUD1BA1qFVj0fl8mA04bVDzEJQyazX_aLmPY9-bDnNvZ16iPYeOnJegQQOflhnyQOZbA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Assista ao episódio completo:
• FLÁVIA SGAVIOLI (NUTRI...
FLÁVIA SGAVIOLI (NUTRIÇÃO FUNCIONAL E NEUROCIÊNCIA) - Lutz Podcast #41
REDES SOCIAIS:
Insta do Lutz: / lutzlobo
Insta do Podcast: / lutzpodcast
PUBLICIDADE:
Entre em contato: comercial@lutzpodcast.com
isso é um tipo de conteúdo deveria ser ensinado nas escolas
É a mesma coisa que dormir direito. A gente sabe que precisa e que melhoraria de vida mas pra conseguir não é tão fácil
90% dos nossos problemas a gente sabe como resolver só não faz
Peifeito. E muitas das vezes vamos ao médico com alguma queixa, mas sabendo qual é a causa do problema.
Tem certa notoriedade científica.
👏👏👏
Muito importante esse tema! temos que consumir conteúdo motivadores, educativos, engraçados para levar a vida numa boa, sem Merenda Salgada!
Só Deus pra ter misericórdia de nós.
Fiz uma dieta Cetogênica no passado, percebi que meu raciocínio e sensação de bem estar melhorou bastante, sintomas de depressão nunca mais tiveram chance na minha vida, desde então adotei uma forma de me alimentar mais próxima do que os "homens da caverna" se alimentaria
depois descobri um livro chamado "A Dieta da Mente" que explica o porque isso ocorre, e que de fato os "grão modernos" são assassinos do nosso cérebro.
Se chama efeito placebo. Pura idiotice achar que foi a dieta
@Flávia Sgavioli me mostra UM estudo científico com verificação por pares com amostras CONCLUSIVAS mostrando que a dieta cetogênica é eficaz a longo prazo e que não causa prejuízos. Tô aqui deitado esperando pra não cansar.
@@cara_doido
Efeito placebo ???
Existem pesquisa de vários cientistas dizendo que o excesso de carboidratos é um veneno para o nosso organismo, o livro "a dieta da mente" que eu referenciei é apenas um deles,
além disse se você soubesse interpretar texto um pouquinho melhor perceberia que eu disse que fiz essa dieta no passado,
não vivo se alimentando 100% de proteína a vida inteira, nosso corpo precisa sim de carboidratos, logicamente que não os provindo de grãos e refinados,
mas ela é sim um ótimo start para tirarmos o vício dos carboidratos, e muda e muito o raciocínio e a sensação de bem estar consigo mesmo 😃
@@rodrigoamorim5199 "existem vários cientistas". Me mostra um onde tenha um estudo baseado em fatos e que mostre isso. Não tem né. Achismo é fácil. Carboidrato é tão veneno que seu cérebro precisa de 30% de carbo que vc consome por dia. E quando não tem ele transforma proteína em carbo, depreciando músculo. Kkkkk pessoa não sabe nem o mínimo sobre fisiologia pra poder falar uma asneira dessa. Fonte da pessoa: cientista do RUclips. Kkkkkkk
@@cara_doido então tá né cara, saúde e paz pra você também 😜
Entrevistas sempre excelentes! 😍👏👏👏👏⚘
Excelente essa divulgação por isso amo a dieta cetogenica
Ata...enche o cu de gordura e acha que é melhor que comer açúcar. Kkkk pelamor. Fala mal de uma idiotice e usa outra idiotice kkkk
Cetogênica?????
Parece bom.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Fora de um contexto de abuso, e consumo acima da necessidade individual de calorias, não tem base científica, açúcar, farinha, industrializados e etc, sozinhos não fazem mal, precisam estar inseridos em um estilo de vida não saudável com alimentação totalmente desbalanceada e superávit calórico, aí sim sendo prejudiciais.
Claro que tenho base científica,saia da bolha
Boa! Bem posicionado
1 vez na semana industrializado não faz mal mesmo, mas a semana toda sim.
1 salgadinho só n faz o msm mal q dez salgadinhos, mas isso n anula o mal q faz 1 salgadinho. Escolher entre só me fzr um pouco mal ou muito mal? Eu escolho n fazer mal nenhum(n comer)
@@miguelmagno.g90 Olha, eu acho que você faz bem de não comer, mas tem que ser realista, isso é apenas um consenso criado pois normalmente que come o tal salgadinho não tem o resto da dieta equilibrado, não pratica exercícios, leva uma vida que vai na contra mão da saúde, pra ser tão taxativo teria que saber como que te faz mal? qual componente que causa mal? são aditivos? quais aditivos? de que forma ele causa mal? quais as implicações fisiológicas? qual estudo que corrobora com isso?
mano. essa fadiga, ela me descreveu perfeitamente
ótimo vídeo!
Parabéns pelo vídeo
Eu tinha um nodulo no seio. Só quando eu comia processados e refinados eu sentia ele doer
Ainda bem que sou natureba faz muitos anos. Hoje em dia mais do que nunca, já que estou tratando transtorno bipolar.
Além de bonita. essa mulher é muito inteligente. parabéns!
Amei❤
Que corte interessante
Bolacha cream cracker, em baixa quantidade afeta em algo?
Quero substituir o pão.
Chega a ser pior que o pão. É pura farinha de qualquer forma jddjjsska
come ovos pela manhã, se for fritar pega o óleo da pele do frango...
O que comer então no café da manhã de super saudável? O mais barato é o pão, mas o mais benefíco?
omelete é uma ótima opção
Cuzcuz com ovo
2 ovos, uma banana e aveia. Pois tem proteína, carboidrato e fibra
Cafe com óleo de coco, canela e umas 2 nozes é um café da manhã 💯 para nutrição do seu cérebro 🧠 mas o ideal é fazer o que hoje é chamado de jejum intermitente, nos somos adaptados a escassez a comida disponível 24h do dia nos causam inflamação.
Eu não como de manhã, só tomo 500ml de água com limão e até o almoço tomo mais 1 litro de água. Há uns meses atrás eu comia 3 ovos, mas não gosto de comer pela manhã e não senti diferença alguma...
Polvilho Papioca tbm ?😢
Nem as frutas são saudáveis resumindo estamos igual peixe morrendo pela 👄
As frutas sao saudáveis, sucos nao são
O problema é o excesso é suco, onde as fibras são destruídas
Kkkk como só isso moça, e vcs nutri sempre tem uma lista padrão ... Treino... E continuo gordo.😕
Ela não quer que ninguém coma feijão
Xtudo pode comer? Kkkkk
Pode comer até bosta se vc quiser, mas depois vc colhe o que planta meu bom
ainda nao vi um feio nesse pode cast ´
kkkkk