تمارين ضخامه ( اوفسيزن) للصدر - نصائح
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- تمارين لضخامه الصدر
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
حياك الله كابتن ساموو❤️🩹🇮🇶
سوي عن ظهر والكتف والأرم
لايك شباب حتى يشوف تعليق
عاشت ايدك كاعد تتطور من جميع نواحي ❤❤احيك ابو زيد
اخيرا تمارين الاوف سيززن ❤❤❤
كابتن تصوير جيد ممتاز الصوت ممتاز كلش زين 💪💪😍
جـــــــزاك الله خيرا كـــوتش
جزاكم الله خيرا
مشتهين هيج فديوات
ابو زيد ❤❤
الله يحفظك و يطول عمرك
كابتن ممكن تكتب لنا التمارين لان ما فرقت بين التسخين و التمرين
اذا ما كنت غلطان
التمارين كانت
صدر علوي
غطس
تفتيح
بعدها بطات
بسراحه تلخبطت
وشكرا لكرمك واخلاقك العاليه
وتعبك معانا
كل يوم ومعلومة مهمة ومفيدة شكرا كابتن رحمة الوالديك ❤
وصل الكبير والله انت انسان راقي ومتابعينك همين ❤❤❤❤
عالبركة كابتن اسامة الله يوفقك
حبيبي كبتن اسامه من اوائل من تابعتهم من ٢٠١٦ ربي يحفظك
شكر لك كابتن شؤال من فضلك في. ضخامة اوزن تكون متوسطة ام عادية ام على حسب
افضل كابتن في العالم
كابتن الدانمبل نفس البار الحر
احلا كابتن❤
محبينك من مصر
مشتاقلك والله
ماشالله👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥🔥
عاشت ايدك كابتن ❤
مشتاقلك والله كابتن اسامه ❤
عشت أخي
🔥
🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪💪💪
سوال للكباتن ممكن اعرف ايش هي التمارين الساحبة لعضلتي البايسيبس والترايسيبس🖤🖤 اكتبوا اسماء التمارين اذا ممكن تحياتي
بلضبط
البايسبس اللاري بشكل عام ساحب هو وتمرين القرفصاء بالكيبل ع الركبة كذلك ساحب والترايسبس تتضمن الـ كيك باك والحبل بالكيبل وايضا تراي غطس بين كرسيين او تستخدم الجهاز هذي تمارين ساحبة للـ ترايسبس
كابتن نكدر نشترك معاك
منور كابتن ❤