نصائح لتضخيم وتفعيل عضلات الصدر بشكل افضل

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 55

  • @salemand3796
    @salemand3796 4 месяца назад +1

    اول مرة اشوف جسم بمستواك ويتكلم بعلم دقيق مع نصايح فخمة ومهمة مشكور ربي يدوم عليك الصحة

  • @mohammadayesh1853
    @mohammadayesh1853 6 месяцев назад +6

    الله يسعدك كابتن استمر في الفيديوهات التمارين ونصائح

  • @Ffggcfh
    @Ffggcfh 6 месяцев назад +9

    احلا كابتن صرلي 8 سنين مابفوتلك فيديو 🌹💪

  • @coach2415
    @coach2415 6 месяцев назад

    كابتن تمارينك الي تحطها ع الويب سايت مالتك كلش فادتني صارلي 3 سنوات مستمر عليها اشكرك جزيل الشكر الله يحفضك ذخر لرياضه كمال الاجسام يا بطل

  • @jashernaisy7502
    @jashernaisy7502 5 месяцев назад

    كابتين من بعد خمس سنين
    اليوم شفتك كثير فرحت
    بعدك موجود في العب
    من خمس اسنين حد
    الان مليون في الميه
    ماشالله تحسن جسمك

  • @nasser6445
    @nasser6445 6 месяцев назад

    تصدق 14 سنه العب حديد وهذي اول مره العب صدر واحس فعلياً بنتيجه بأقل مجهود … مجهود جبار كابتن شكراً لك من القلب 🙏🏻

  • @bandarfallatah887
    @bandarfallatah887 2 месяца назад

    كابتن متمكن ومحترم
    تحياتي لك

  • @mqmalgasany1891
    @mqmalgasany1891 6 месяцев назад

    استخدام الاجهزة بشكل غير معتاد هو علامة على الابداع
    ربي يوفقك كابتن وممتنين على المعلومات

  • @kintag4459
    @kintag4459 6 месяцев назад

    جزاك الله عنا خير جزاء كوتش

  • @OnoOno-i4j
    @OnoOno-i4j 5 месяцев назад

    ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤

  • @bobchokirdi9145
    @bobchokirdi9145 3 месяца назад

    شكرا كوتش

  • @user-lk8vg5nh7j
    @user-lk8vg5nh7j 6 месяцев назад

    السلام عليكم كابتن اولً نشكرك على المعلومات الي تقدمها النة ونقدر تعبك استمر بارك الله بيك

  • @mohamedelaayadi4168
    @mohamedelaayadi4168 6 месяцев назад +1

    نحبك في الله واصل يابطل

  • @TheMosesAli
    @TheMosesAli 5 месяцев назад +1

    💪🏼

  • @msees-2002
    @msees-2002 6 месяцев назад

    مشكور كابتن

  • @shivan829210sharef12
    @shivan829210sharef12 6 месяцев назад

    شكرا كابتن للتوضيح كل النجاح والتوفيق ❤

  • @mohammadhosny8360
    @mohammadhosny8360 6 месяцев назад

    ربنا يكرمك يارب

  • @kasemweshahi2541
    @kasemweshahi2541 6 месяцев назад +1

    منبع للنصائح كابتن ❤

  • @Abuis7ak
    @Abuis7ak 6 месяцев назад +1

    حبيبي كابتن أسامة .... هناك فرق بين وضعية القدم سبعة اي للداخل أو مستقيمة للداخل والخارج أو ثمانية للخارج..... هذا مثبت علميا وعمليا بارك الله فيك

    • @sammoogym
      @sammoogym  6 месяцев назад +2

      ١٠٠٪؜ أنا مو قصدي مالها تاثير ، بس ممكن تعرض نفسك لاصابه بيها مالها اي داعي ، ابحث عن الموضوع اكثر راح تتاكد من كلامي
      كلامي هنا عن كميه المنفعه مقارنه بكميه الخطوره
      تابع هذا الفيديو قلب ، رجل مستقيمه باستقامة الركب و تمديد قوي للبطات هذا شخص عنده PHD ومثبت بدراسات ruclips.net/video/CtBf_VOLuxQ/видео.htmlsi=h63rQNiR-QDu4urh

  • @seifsaid9909
    @seifsaid9909 6 месяцев назад +1

    هلا بيك كابتن، اكو اكثر من مكينه ما موجوده بل نادي للتمرن بيه، شنو الحل، وشكرا الك

  • @akafrank9521
    @akafrank9521 6 месяцев назад

    كابتن ممكن نصائح لمعالجة ضعف عضلة الترايسبس

  • @ach5590
    @ach5590 6 месяцев назад

    انسان فاهم كل شى شكر كونش ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @pilotfree1
    @pilotfree1 6 месяцев назад +1

    المدرب الحبيب الغالي

  • @abdalfatah_lababedi
    @abdalfatah_lababedi 6 месяцев назад

    شكرآ كابتن 🔥🔥🔥🔥❤️

  • @asadalmasude5805
    @asadalmasude5805 6 месяцев назад

    عاشت ايدك كابتن أسامه

  • @mustafaali4095
    @mustafaali4095 6 месяцев назад

    عاشت ايدك الله يوفقك كابتن❤

  • @ساميقيس-ز5ع
    @ساميقيس-ز5ع 6 месяцев назад

    الله يسعد قلبك كابتن
    كابتن عندي سوال دايما اسالك فية بالبث وماترد علي
    ماهي علاقة الكارب بالضخامة العضلية احس كل مازوت كارب ازيد دهون

  • @ufctunisia1277
    @ufctunisia1277 6 месяцев назад

    أحلى كابتن. تحية من تونس

  • @user-lk8vg5nh7j
    @user-lk8vg5nh7j 6 месяцев назад +1

    كابتن شنو رائيك بسايكل للتنشيف متكون من تسترون بروبنات وية ستنزاول للـ ثنين ١٠٠ ملي غرام (للمبتدئين)

  • @FaroukMohamed-y7v
    @FaroukMohamed-y7v 6 месяцев назад +2

    كوتش ما قدرت اطور اوزاني بتمارين الصدر من سنتين ايش الحل؟

  • @xp_0
    @xp_0 6 месяцев назад +1

    كابتن عندي سؤال ماعرف اذا تشوف تعليقي شرايك باستعمال كلين بترول و الافدرين بسايكل واحد بجرعات قليله بحيث استهدف اكثر من مستقبل واحد الحرق الدهون مثل بيتا 1 وبيتا 2 وبيتا 3 وبما ان اكثر جرعه امنه هي 80 ملغرام ف اخذ اعلى جرعه اوصلها بالتدريج هي 40 كلين بيترول و 40 افدرين حتى ما اسبب ضغط على جسمي بكثرة المنبهات

  • @zainhani7452
    @zainhani7452 6 месяцев назад

    عاشت ايدك كابتن

  • @burakal-shamy
    @burakal-shamy 6 месяцев назад

    بطل كابتن عاشت الايادي ❤

  • @ibrahemmachine
    @ibrahemmachine 5 месяцев назад

    كابتن اتكلم على الفشل العضلي لكل جلسة هل النظرية صحيحة

  • @GodsaveCR7
    @GodsaveCR7 6 месяцев назад

    عشت يا كوتش❤❤❤

  • @NORMUHAMMAD-fo9qo
    @NORMUHAMMAD-fo9qo 6 месяцев назад

    استمر كابتن

  • @ZORO-bk7fm
    @ZORO-bk7fm 6 месяцев назад

    أبو زيد الكبير

  • @ahmedzeid9486
    @ahmedzeid9486 6 месяцев назад

    يا كابتن لو سمحت جرعات trt كام ملى بالاسبوع من فضلك

  • @ImadAasri
    @ImadAasri 6 месяцев назад

    اول تعليق احسن كوتش

  • @kelbaznouba695
    @kelbaznouba695 6 месяцев назад

    روعة 🥇🏆👑👌🇩🇿❤️

  • @G-F-IBRAHIM
    @G-F-IBRAHIM 6 месяцев назад

    وحشتنا والله ❤

  • @عبداللهيوسف-ر3ن
    @عبداللهيوسف-ر3ن 6 месяцев назад

    ليش كولف بين يوم ويوم ليش فقط يوم الارجل اتمنى جابونا الي عندهم خبرة

  • @mmhh-i1z
    @mmhh-i1z 6 месяцев назад

    ❤❤

  • @codydrobot
    @codydrobot 6 месяцев назад

    💪💪

  • @samschneider2320
    @samschneider2320 6 месяцев назад

  • @johnalsaka3201
    @johnalsaka3201 6 месяцев назад

    ساموووووووو حبيبي

  • @sofianeghalmi9401
    @sofianeghalmi9401 6 месяцев назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️🇩🇿
    بماذا تنصح شخص عمرو اثنين وثلاثين سنة صارلو اكثر من عشر سنوات يتمرن، مع الاكل الصحي ووصل لمستوى جسمو توقف يطور!
    يريد استخدام mk677 عشرين ملغ مدة ستة اسابيع ،
    ماهي نصيحتك اخوي اسامة وبارك الله فيك 🙌

    • @hasanmatar9017
      @hasanmatar9017 6 месяцев назад

      لا تستخدم...اذا كنت مصر خش سايكل هرمون افضل

    • @sofianeghalmi9401
      @sofianeghalmi9401 6 месяцев назад

      @@hasanmatar9017 غريب 🤔

  • @TheAlqaisi123
    @TheAlqaisi123 6 месяцев назад

    وحش

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 6 месяцев назад

    🔥💪💪🏽🔥🌿🏅🏆👍🏽👍

  • @samanstar-oc4ft
    @samanstar-oc4ft 4 месяца назад

    جزاك الله خيرا كابتن

  • @samsam-pl2py
    @samsam-pl2py 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @iraq899-
    @iraq899- 6 месяцев назад

    ❤❤❤