Ivice, hvala za izvrsne vezbe, molim te pokazi nam vise vezbi za istezanje-jacanje unutrasnje strane butina, za nas koji smo oslabili, hvala u napred i svako dobro. Nosis moje devojacko prezime, ponosi se sa njim kao ija.
Hvala mnogo! Debeo sam krmak. Krenuo sam na dijetu, smrsao 3 kile. Ovo mi dodje za pocetak kao neka mini vezba pored brzog hodanja dok ne dodjem do momenta za prave vezbe. Hvala. Subovan
Pozdrav., obzirom da imam skoliozu i puno sjedim zbog posla da li su ove vjezbe prikladne i za ljude sa “krivom kicmom” i da li predhodno trebalo malo da se zagrijemo pa onda da radim vjezbe istezanja (da nije bas ono iz kreveta pa da se ne bih sta povrijedila)? Mozda imate neke savjete kako da krenem i s cim jer su mi ledza, vrat i kukovi u “krsu” 😀
👏👏👏 Odlične vežbe. Detaljno objašnjeno. korisno. Hvala.
Hvala na vjezbama meni su super❤❤
Veoma dobre, praktične i korisne vežbe za poboljšanje zdravlja i podizanje energije. Ivica je sve to lepo i jasno objasnio i prezentovao.
Bravo super prakticno pozdrav
Bravo Ivice. Tvoje vezbe su " izvodljive". Zato ih volim i redovno praktikujem.
kit
Ugodan vam dan uzivam u vasim vjezbama hvala vam❤❤
Odlicno Ivica hvala❤
Odlično i za nas oko 60 god. hvala na ovom videu
Ivice, vežbe su sjajne , drugi put ih radim i jako sam ti zahvalna.
Odlicne vjezbe, ne puno zahtjevne koje odgovaraju za moje zdravstveno stanje, imam multiplusklerozu
Super vjezbe, lagane a opet svaki misic osjetis i izvodive na malom prostoru
Svako jutro praktikujem ove vezbe uz ovaj video :) Hvala :)
Kristina SERBIAN GIRL prdil se od ovih vjezbica
@@psyho5142 😂😂😂😂
Odlicnooooo upravo odradeno , hvala..
Odlican ste svaka cast❤
Ivica odlicni ste ❤
Jako koristan video.Hvala vam Ivice.😀😊
Vežbe su fantastične ! Veliki pozdrav !
Ivice, hvala za izvrsne vezbe, molim te pokazi nam vise vezbi za istezanje-jacanje unutrasnje strane butina, za nas koji smo oslabili, hvala u napred i svako dobro. Nosis moje devojacko prezime, ponosi se sa njim kao ija.
Bravo decko! Pozdrav iz Srbije!
Hvala na super videu!!😊
Hvala mnogo! Debeo sam krmak. Krenuo sam na dijetu, smrsao 3 kile. Ovo mi dodje za pocetak kao neka mini vezba pored brzog hodanja dok ne dodjem do momenta za prave vezbe. Hvala. Subovan
vrlo dobar i koristan klip. svaka cast i hvala.
Odlično, hvala👏🏻
odlicno, hvala Ivice! Sad se sjetih da sam ovo sve gledao kad se nogometasi prije tekme istezu.. naravno vatreni :)
Ubedljivo najbolji
Odlicno za istezanje
Super vjezbe su fantasticnr💪
bravo ! Hvala
Svaka vam cast.Snimite nam i drugi video.Pozdrav.
Odlične vježbe
👍
odlican klip
ti si kralj. bas ovo mi trebalo :*
Ivica bas dobro vjezbe svaki put radi prije treninga
Hvala za vezbe :)
Lajk ko je ovde zbog fizickog XD
ja
mene poslao nastavnik Bane
Jaa
Odlican video!!
Kad ce drugi klip sa vezbama istezanja? Pozdrav
Da li mozete objaviti neke vezbe za artrozu ruke,sake?
odlican video
Oće li taj drugi video... evo čeakam već 4 god na njega
a, koje su vezbe iztezanja za trbusne misice?
5:18
Pozdrav., obzirom da imam skoliozu i puno sjedim zbog posla da li su ove vjezbe prikladne i za ljude sa “krivom kicmom” i da li predhodno trebalo malo da se zagrijemo pa onda da radim vjezbe istezanja (da nije bas ono iz kreveta pa da se ne bih sta povrijedila)? Mozda imate neke savjete kako da krenem i s cim jer su mi ledza, vrat i kukovi u “krsu” 😀
Bravo meštre od gimnastike.
bravo
ti si kralj
Ide gas?
Ove vjezbe pomagaju da se izvisim??
Jel se ove vježbe rade prije ili poslije treninga?
I prije i poslije
Recite mi da li je normalno podrhtavanje misica ..kada se rade vezbe??? Meni podrhtavanje noge i misici
Znak podrthtavnja misica je znak da su misici dosta oslabili definitivno trebas poceti vjezbati
Lajk ko je ovdje zbog online skole🤣
Puzdu edan😜
Jaaaaaaaaaa alii mrzimm😭
Super
Pozdrav idem ja u fitnes i malo idem u teretanu vec 3 tjedan,pa sam se poslije treninga istezo!!
Okej, ja cu: (ljeto je za 5 mjeseci!!!)
00:35 - trapezni i vratni misic.
1:07 - triceps.
1:48 - podlaktica.
2:28- ramena.
2:49 - ramena drugi dio.
3:30 - ledja.
3:58 - bocni dio tijela?
4:37 - biceps.
5:20 - prednja loza(kvadriceps).
6:02 - zadnja loza.
6:28 - unutarnji dio.
7:08 - listovi.
15-30 sekundi raditi istezanje.
VII 3 IMA LI NAS
Jel djeluje na rast molim vas da mi neko rece
Zamisli snjimis ovo sve i zaboravis da snjimas
imas li istezanja za judo posto ga ja treniram
Bolilo je mene kad sam vježbo
🔝👍
vako se moja nana istezala i riknula
Sve je dobro, super, samo još da znaš pričati gdje bi ti kraj bio...
RUDI BRAT
Ja sam se primio za stol a ne za stolicu ili zidnstamsi ti naveo
Lajk koje 8 razred
*ko je
Ovo nikada ne bi gledala ali nam je nastavnik tjelesnog poslao link da pogledamo,glupost!!!😰😰😵😵😾😾
U svemu ovome samo si ti glup. Al to je tebi tesko da raspoznaš
Ja mislim da si ti veca glupost
Super