4000만 열광한 공부법 “적게 공부하고, 영리하게 공부하라“
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- Опубликовано: 29 сен 2022
- #공부잘하는방법 #공부자극
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▣ 강연자 : Marty Lobdell.
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![[#유퀴즈온더블럭] 서울대 교육심리학 교수님이 알려주는 서울대 공부법💯 피부과에서 나오는 음악이 공부에 효과적이다?!](http://i.ytimg.com/vi/LGvAjqNKnhc/mqdefault.jpg)
5분만 쉬어야지 공부못하는 사람들 특징이 5분 쉴려고 하다가 너무 많이 쉼. 딴짓들을 많이 하고 거기서 못벗어남. 나도 그럼.
ㅋㅋㅋ
나도 그럼 ㅋㅋㅋ
ㅠㅠ..나..듀
@@Dddyyuuuuus11 저게 조언같냐?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ㅠㅠ
1. 수업 끝(곧장) 필기에 대해 생각해보기
2. 램프 쓰기(공부용으로만)
3. 학습에 적극적이기
4. 실제 개념에 대해 이해하기(기능 포함, 자신만의 말로 만들기)
5. '기억' 과 '경험' 을 혼동하지 말 것
6. 잠을 충분히 잘 것
7. 30분 공부 = 5분 휴식
8. 생각하며 공부하기
와ㅏㅏㅏㅏㅏ 진짜 ㄳ
SQ3R....방법으로 공부하면
효과적이에요~♡
감사합니다. 11분동안 영상 볼 껄 10초안에 봤습니다. 이 남는 시간은 게임에 투자할수있게 되었어요!
ㄱㅅㄱㅅ
@@user-dc7vx5je6g 그러니까....너가 공부를 못하는 거야
1. 공부를 많이 한다고 성과가 반드시 좋아지지 않는다. (시간의 효율성)
2. 필기의 중요성과 활용법: 수업이 끝나자마자 (기억이 생생할 때) 노트를 펴고, 내용을 살펴보며 자신만의 언어로 깊이있게 구체화하기. 노트를 덮고 내가 배운 것을 얘기해보기. 얘기할 수 있을 때 알고 있는 것임.
3. 공부의 환경을 컨트롤하기: 책상에 스탠드(램프)를 켜고 불을 끄고, 집중이 잘 되는 분위기를 만들기. 공부의 신호로 만들기.
4. 공부를 시작하기 전 무엇을 공부할지 생각한다. 사실(근육이 이름)인지 개념(그 근육이 어떻게 작용하는지)인지 파악하고, 그 개념을 나만의 방식으로 이해해보기.
5. 책에서 어떤 개념을 '인식, 인지'(recognition)한 것은 그저 아~ 그렇구나 일뿐, 기억하는 내용(recollection) 이 아니다. 그것을 안다고 착각하면 안된다.
6. 8시간 이상 잠을 충분히 자서 렘 수면 단계를 거쳐야, 단기기억이 장기기억으로 그리고 다시 영구기억으로 넘어간다.
7. 할 일이 많아서 잠잘 시간이 부족하다고 느낀다면, 우선순위를 파악해서 포기할 건 포기하고 충분한 잠을 통해 낮동안의 공부 효율성을 높여야 한다.
8. 30분 공부하고, 5분 휴식하고, 다시 30분 공부하는 방식으로 뇌가 효율적으로 작동하게 하라.
9. SQRRR. 조사. 공부하기 전에 챕터(목차)를 먼저 보라. 무엇에 관한 것인지 내용을 살펴보고, 챕터를 보면서 그 내용에 대해 생각하며 스스로 질문해 보라. 무엇에 대한 내용인지 파악하고 질문하지 않은 채 책을 보면 건성으로 보게 된다. 궁금증(질문)을 가지고 책을 보면 그 부분에 대해 찾게 되면서 더 몰입하게 된다. 소리내어 읽어라 시험보기 전에 복습해라.
와우 정리해주셔서 감사합니다😭
감사해요.
ㅇㄷ
공부법정리
4, 9번 진짜 효과 좋음
공부 못할 쨔는 그냥 무작정 책 피고 했는데 이상하게 모리속에서 정리가 안됐음
지금은 뮤ㅓ 공뷰할지 정리하고 목자 보면서 한번 더 정리한다음 공뷰하늠데 확실히 정리가 잘됨
질문이 생기지 않는 사람은 발전하지 않는다. 질문이 생기지 않는다는 것은 배운대로 받아들인다는 의미다. 배운대로 받아들인다는 건 자신만의 이해를 거치지 않는다는 의미다. 자신만의 이해를 거치지 않는 사람은 질문하지 않는다. 자신만의 사고를 하려는 자세를 가진 사람은 끊임없이 질문한다. 그리고 그때그때 바로 바로 질문하고 해결하려고 노력한다. 그래야 외우지 않아도, 공부안해도 나중에 알 수 있다는 걸 알고 있으니까. 근데 대부분의 사람들은 이런 과정을 거치지 않는다.
@be_familiar_with_It_first 제가 질문광이였는데 제 질문 때문에 수업공치면 친구들에게는 영웅, 제 질문때메 수업종료 늦어지면 역적이였던 기억이 많네요 ㅎㅎ 그런데 그런 눈치 무시할 수 있을 만큼 내 자신의 호기심이 더 커야겠지요.
대단한 통찰력입니다.
질문이 생기고 그것을 알아내려고하는 자세와 행동이 사람을 성장시킵니다.
유대인들은 끌없이 질문만하고 답하죠. 유대인교육법 하브루타라고하죠. 그게 전세계와 미국을 지배하고 조중한 민족 유대인이지요. 알버트아이슈타인도 유대인이에여
'왜'이 한마디가...
1. 필기중요. 수업끝나고 바로 깊이와 살을 붙여야됨. 집가거나 몇시간 뒤면 뭘 써야하는지 까먹음.
2. 공부한 걸 알았는지 어떻게 아는가? 다음장 가서 멈추고 돌아가서 그 전에 공부한 내용이 무슨 내용인지 스스로 설명할 수 있어야 한다.
3. 램프를 활용하라.. 공부할때마다 켜고 집중이 흐려지면 램프를 끄고 일어나라. 자동적으로 공부하게 됨
4. 더 적극적으로 할 수록 학습효과가 더 좋다.
5. 뇌는 공부하는 데 정말로 집중해야한다. 시간은 앞뒤로 공유하는 것이 아님.
6. 무작정 읽고 또 읽다보면 갑자기 그걸 잘 이해하고 기억할거라 착각하지 말아라.
7. 학습하는 것이 뭔지 결정해야 함. 단순 사실인지 이해해야 하는 개념인지. 개념을 이해하고 의미를 만들어야 함. 공부하는 목적 어렵고 힘들지만 꼭 해야 하는 일. 이걸 안하면 공부시간을 낭비하게 되는 것이다.
8. 시각적 경험과 기억은 다르다. 둘을 구분해야 한다
9. 잠을 8시간은 자야 됨. REM 수면-장기기억으로 통합
잠을 설치고 자꾸깨면 기억은 날아가버림. 좋은 휴식을 취한 학생들은 효율적으로 공부한 것을 저장해서 성적이 올랐다. 다른데 쓸 시간을 포기하고 잠에 투자해야함.
중요한 일이 뭔지 공부가 가장중요하다면 다른일을 포기할수있어야함.
10. 효율적이지 않은 공부를 하지 마라.
억지로 앉아있다보면 기분이 안좋다.
심리학적으로 강화되는 일은 더 하려는 경향
벌받는 일은 덜 하려는 경향
우리는 이러한 원칙에 크게 영향을 받는다.
11. 30분동안 효율적인 공부를 해라. 그리고 5분동안 휴식하라. 자신에게 보상되는 즐거운 일을 해라.
미끄러지기 시작하는 순간 조류에 맞서 삽질을 하는 것이 된다. 그럴 때는 휴식을 취하라. 5분이면 됨.
다시돌아오면 효율성이 100프로가 된다.
SQRRR
Survey - Question - Read - Recite - Review
S 소설 스포하듯 챕터 조사 (이건 오리너구리에대한 내용이야. 좋아. ) 챕터당 몇분이면O
Q 궁금증 질문 던지기 스스로답을 찾게 만들기
질문을 하지 않고 책을 읽으면 검색메카니즘이 작동하
지 않고, 대충 훑어보는 게 되어버린다.
R 답 찾으며 읽는다
R 소리내 읽기
R 확실히 하려고 다시 보는 것. 내용을 까먹거나 혼동되서 하는 게 아니다. 시험전에 복습만.
감사합니다.
@@BBG-hg1ul :)
필기는 개인적으로 하나도 안 중요했음
필기할 시간과 에너지를 선생님 말씀에 집중하는데 써서 필기를 제대로 한 적이 없지만 시험 보면 보통 반 1등, 전교 1~3등
1. 이론과 현실의 차이를 인지해라. 이론은 얼마든지 다시 쓰고 고쳐쓸 수 있지만 현실은 그렇지 않다. 이론은 기회가 여러 번이라면, 현실은 기회가 1번 뿐이다.
2. 자기가 정말 좋아하는 사람이랑 결혼하면 행복하다.
3. 위대한 학자 아리스토파네스에 의하면 사랑을 경험하지 않는 사람은 불완전한 존재이다.
4. 자기가 어떤 곳에서 잠을 자면서 생활을 해야 할지, 이 세상은 도대체 어떻게 생겨났는 지도 미스테리이다. 그리고 우리는 언젠가는 모두 다 죽는다.
5. 여자를 성추행하고 싶은 마음은 모든 남자에게 있다
6. 대학은 정시가 아니라 수시로 가라. 여기서 정시란 우리나라에서 수능으로 대학을 가는 것을 말하는데 재수생들이랑 같이 시험을 보는 데다가 3장 밖에 대학교를 지원할 수 없지만, 수시는 자기 학교 아이들이랑 시험을 봐서 대입 카드를 6장이나 쓸 수 있다. 정시가 아니라 수시가 큰 기회라는 것을 잘 알아야만 한다.ㆍ
명확한 목적 , 개념의 이해 ,적절한 휴식과 보상 인가
1. 수업이 끝나면 즉시 필기를 확장하라.
2. 공부를 할 때만 램프를 켜라.
3. 사실과 개념을 모두 학습하고 스스로 설명하라.
4. 잠을 충분히 자라.
5. 30분 공부하고 5분 쉬어라.
6. 학습내용에 대해 SQRRR 하라. (조사, 질문, 읽기, 소리내어 읽기, 복습)
배움이라는 걸 통해 살아가야할 모든 사람이 알았으면 하는 내용👍
번역까지 ! 명강의도 듣고 영어공부도 하고 감사해요 구독합니다^^
넘 도움되는 내용...! 감사합니다
노력할수있는거
노력하고 싶어지는 마음 가짐
이게 진정한 재능임
참으로 유익한 내용 올려주셔서 감사합니다
여기저기서 들었던, 공부에 대한 내용들이 다 함축되어있는 것 같네요... 저장해놔야지 ㅎㅎ
3:53 consolidation은 경영학용어로 [통합], [합쳐짐]이란 뜻도 있지만, 여기서는 그게 아니라 [강화], [공고히 함] 라는 의미로 쓰였습니다. 낮동안 공부했던 내용들이 잠을 자는 동안 해마에서 영구적인 기억으로 단단해 진다는 내용입니다.
고맙습니다 ~^^♡♡♡
좋은내용 감사합니다
공부는 집중해야 하는 것이다
1. 공부할 환경을 만들어라. (ex. 앉고 램프 켜기, 강의 후 바로 복습)
2. 내가 공부하는 게 '사실'인지 '개념'인지 구분해라.
3. 깊이 공부해라.
3-1. Survey, Question, Read, Recite, Recall
3-2. 왜 배우는가? 왜 필요한가? 생각해봐라.
3-3. 공부했다면 하늘을 보고 공부한 것을 설명해봐라. (묘사가 아니라 설명)
4. 제대로 쉬어라. (ex. 30분 공부 후 5분 재밌는 것 하기-보상)
공부하고 싶어지는 영상이네요!
감사합니다.
1. 배운 내용을 자신만의 언어로 설명할 줄 알아야 한다. 공부가 끝나면 배운 내용에 대해 설명할 수 있어야 함.
2. 공부에만 집중할 수 있는 환경을 조성. 공부에 집중하도록 노력하되 억지로 붙잡지 않는다
3. 충분한 수면을 취해야 한다. 8시간 이상의 수면이 장기기억에 필수적이다.
4. 억지로 효율낮은 공부를 주의해야 한다. 30분 공부하고 5분 정도 쉬어주면 떨어진 효율을 다시 올릴 수 있다.
5. sqrrr 조사.질문.읽기 소리내어 읽기. 복습
감사합니당
감사합니다
최고의 자극 강의입니다
- 램프 켜기와 같이 공부를 시작한다는 시그널을 만들어라.
- 공부가 끝난 직후 필기를 보면서 구체화
- 구체화한 후 나만의 언어로 설명
- 암기도 중요하지만, 이해가 먼저다.
- 수면을 통해 학습효율을 증대
- 집중력이 떨어지면 휴식을 취해라. 억지로 앉아있으면 능률이 더 떨어진다.
- 30분 집중 + 5분 휴식
- 책을 보기전에 질문을 먼저해라. 어떤 지식을 얻을것인가?
1)휴식이 정말 중요하다.
하루에 6시간 공부하고 쉬지말고
중간 중간에 휴식을 부여해서 공부와 만족이오래 이어질 수 있게 한다.
ex) 마티는 6시간 앉아있어 공부를 했으나
30분만 집중하고 나머지 시간은 낭비함. 자기가 만족하지도 못함. 앉아있는다고 공부하는게 아니고 책을 읽는다고 공부하는게 아님.
2) 그래서 Question을 던져서 무엇에 대해 궁금할지 알고 싶어하는지 정하고 그 답을 찾기 위한 공부를 해야함.
3)그리고 자기만의 언어로 설명가능해야 안다고 할 수 있는 것이다.
진짜 좋은말이다..감사합니다
사실/개념
완전 도움되는 내용이고 공부 자극 미쳤어요. 이 글을 읽은 모든 분 모두 힘내시고 파이팅 합시다!! 공부법을 다시 생각하는 계기가 됐어요
적게 공부하고 영리하게 공부할테니 일단 놀러가겠습니다
개 지렸습니다. 캬
1. 수업이 끝나면 바로 머리속에서 꺼내서 자신의말로 표현하기
2. 환경적요소로 공부습관 훈련하기
3. 잠 충분히자기
4. 공부가 학생에게 제일중요한 것
5. 시각적인식과 기억을 혼동하지말것
(인식은 다시봐야 기억나는것이고 기억은 안봐도 되는것)
6. sqrrr 공부할것.
가장 깔끔한 정리 댓글
맞아요 안될땐 쉬면 저절로 풀리는데 우리나라는 너무 억지로.. 양으로 단기간에 집어넣는게 문제라구 봐여 ㅎ 그래서 청소년기엔 미국애들보다 뛰어나지만 ㅠㅠ
1.필기한것을 나만의 언어로 표현하기
2.30분공부5분휴식
3.8시간자기
4.불은 공부할때만키기
영어가 너무 간결하고 고급스럽다.. 현재 6분까지 다 암기했는데 절반 왔다 힘내자 :) 매일매일 1분 짜리씩 암기고곡
영어가 너무 듣기 좋네요
안다는것은 나만의 언어로 재생산 할수 있어야한다는 것이다.
1. 30분공부 5분 브레이크
2. 수업후 바로 정리
3. 8시간 잠자기
잘 봣습니다
공부는 먼저 전체를 보고, 그 다음 상세를 보고, 질문하고 연결한다.
그리고 개념을 이해하고,
그 개념을 용어로 체계적으로 합리적으로 설명할 수 있어야 한다!
젛아요
공부해야하는 것을 결정하고 자동적으로 구체적으로 해야된다
수업 직후 나만의 언어로 설명(설명)
학습 공간 설정(습관)
휴식(몰입)
질문하며 공부(몰입)
1. 필기에 대해서 나만의 언어로 정리하기
2. 나만의 휴식사이클 찾기
3. 잠 잘자기8시간 이상
4. 메타인지 잘하기
5. 어떤 부분을 해당 챕터에서 배우는지 인지하고 들어가기
제가 다 쓰는 방법이네요. 정말 효과 좋습니다. 추천합니다.
학생이십니까?
Good afternoon, everyone!
난 평범한 학생인데 명문고를 진학했었고 범재와 천재의 태도차이가 학습수준을 결정하는걸 알게됨 결론부터 말하자면 이런영상에서 나오는 학습 프로세스는 대부분의 사람에게 적용이 안됨 ㅋㅋ 왠줄 암? 그건 너랑 저 사람의 태도부터 차이가 나서 저 사람이 실행하고자 하는걸 완전히 실행 할 능력이 없기 때문에 똑같은걸 실행해도 큰 변화를 못느끼는거임
범재와 천재의 차이는 너무 많은데 몇가지만 적어보면
1, 많은 정보가 주어지면 혹은, 자기가 처리할 수 없는 복잡한 정보가 주어지면 그 정보를 내가 아는걸로 전환 혹은 치환해서 아는걸로 바꾼뒤에 표상하는 태도가 베이스로 깔려있음
2,단어 하나에 되게 예민하게 반응함, 이건 수험생들이 가져야 하는 필수적인 태도기도 한데 널리 알려진 단어에 대한 태도로는 "그러나", " 예를들어" "하지만" 등처럼 국면의 전환이나 예시를 드는것을 주의깊게 보고 글의 구조를 파악하는것인데 사실 글을 읽는 태도에 관해서는 되게 많은 태도가 얽혀 있어서 이거는 아주 빙산의 일각에 불과함 내가 아는 대표적인 태도는 개념을 뽑아내는 태도가 있는데 예를 들어서 ~하는것을 주장하는 -주의라 하면 -주의의 정의를 서술하는문장인것을 뽑아내는 태도등이 존재함
3,아는걸로 적극적으로 주어진 상황에 적용함- 이게 천재의 전형적인 특징이라고 보고 공부로 밥벌어 먹을 수 있는 사람인지 아닌지를 결정하는 주요한 요소라고 생각하는데 일반적 통념에서 수학개념과 수학문제는 어느정도의 괴리감이 있다고 알려졌는데 대체로 머리 좋은 애들은 ,물론 머리 좋은 애들이라고 개념만 보고 문제 푼다는 말은 아님, 개념을 표상해두고 문제가 제시되면 제시된 문제도 표상해서 표상한 두 상황의 간극을 좁힘 사실 1-3번은 이어지는거긴 한데 1번은 많은 대체로 어느정도의 학생들은 할 수 있는 반면 이거는 솔칙히 환경이나 타고난 머리의 영역이라 이걸 하는 학생은 많지는 않음 그리고 이 사고는 이과에서 빛을 발하기에 문과학생중에 이능력이 타고난 사람은 내가 한명도 못봤음 근데 역으로 토론수업등을 할때 철학적 논쟁에서 제시된 철학적 개념을 실제 상황에서 적용하는 상황이면 이과애들이 이 부분을 압도적으로 잘함
이때 딱 느낀게 문과는 허상이라는걸 느낌 실제로 역사적으로도 철학자들은 대체로 수학자이자 과학자들이었고 그들은 부업으로 시를쓰거나 소설을 쓰기도했음 난 문과란 이과적 사고가 가능한 사람의 전유물이라고 보는사람인데 학생때 경험이 이 생각을 결정하는데 중요한 요인이 된듯
난 공부에는 재능이 없는데 사람을 관찰하는 재능은 타고 났다고 생각함 그래서 중학생때는 심리학을 공부하기도 했고 그걸 바탕으로 고등학생때 천운으로 붙은 명문고(혹시나 어디 다녔나를 물어볼까봐 서울소재 전국단위 자사고임)에서 친구들을 관찰한 결과와 내 생각을 정리한 내용임 동의 할 수도 있고 안 할 수도 있는데 내가 하고자 하는 말은 대부분의 유튜브에 올라오는 공부법은 허상이라는거임 공부는 태도가 9할이고 남은 1할은 그 공부하는 태도를 보조하는 역할임
아무리 보조제 잘 먹어봐라 보조제만 찾아먹으려고 하고 운동할 생각은 못하는 사람은 보조제가 뭔지 몰라도 헬스장은 매일 나가는 사람보다 몸이 못큼 이게 진리임
얼마전에 토익을 강의해주시는 걸 봤는데
그냥 읽는게 아니고 먼저 내용을 조사하고
전체 내용이.틀에 잡히면 문제를 읽으면서
풀라고 한 기억이 나네요 조사
똑똑하게 공부하기
집중해서 해야할 일이 있을 때, 먼저 멋진 그림감상이라도 어느정도 해야 일이 잘 된다. 개념을 머릿속에 기억하려면 이치를 알아야 한다. 공부하고 잠을 푹 자고 아침에 일어나자 마자 떠올려 보면 좋을 듯! 상기해 보기
1. 충분한 휴식 시간(8시간 수면시간 추천)
2. 집중적인 30분 공부 - 5분간 휴식
3. 소리 내어 읽기
S survey
Q question
R read
R recite
R review
일단 8시간 자고 올게요
1. 수업 끝난 뒤 바로 필기 확인하며 나만의 언어로 설명해보기
2. 우리는 습관의 지배를 받기에 신호를 만들어라 (램프)
현 시대에 가장 요구하는 능력은 문제 해결능력입니다.
이걸 왜 요구할까요? 사람들끼리 살아가다 보면 이런 저런 갈등들도 발생하고, 그것에 대한 문제를 풀어야 할것입니다.
또한 어떤 사회현상, 과학적 현상, 등 아직 해결되지 않는 문제들은 계속적으로 나옵니다.
또한 과학적 접근을 할때에도 어떠한 한계가 오게 되면 그 문제의 원인이 무엇이며 어떤것을 집중해서 찾아봐야 하며, 그 핵심은 무엇인지 , 무슨 노력을 해야하는지 등
각 상황 상황마다 해야할것 집중해야 할것을 생각하게 됩니다. 이로써 문제의 해결 실마리를 찾을수 있습니다.
갑지가 공부법 영상에서 위의 말을 왜 하냐면 .
공부를 단지 지식습득의 대상으로 여기기 이전에 그 지식이 왜 글로써 정리가 되어있을지 생각해봐야 합니다.
우리가 책을 통해 배우는 지식은 과거의 사람들이 수많은 시간과 노력과 관찰을 통해 발견해낸 결과물입니다.
과거 지식은 그 당시에 어떤 문제에 봉착한 상황에서 그것을 해결하기 위한 과정에서 찾게 되었을 겁니다.
그것을 우리는 책을 통해 배우는 겁니다. 여기서 배워야 할것은 책 자체의 지식이 아니라.
그 과거 사람들이 어떤 생각을 통해 어떤 과정을 통해 그 지식을 찾을수 있었는지에 대한 방법입니다.
그 방법을 알고, 그 과정을 알게 되면 우리는 새롭게 우리에게 다가올 문제를 해결할수 있는 도구를 하나 얻은것이라 볼수 있습니다.
그런 의미로 전 지식을 단순히 외우는데에 치중한 공부는 의미가 크지 않다 봅니다.
요약하면, 우리가 생각하는 공부는 과거에 누군가의 노력과 문제를 해결하는 과정에서 나온 결과물들이다.
그러니 우리는 그 결과물을 익히는데 시간을 쏟지 말고 , 그 지식이 어떤 방식과 과정을 통해 나오게 됐는지 알게되면
우리가 살아가는 과정에 생기는 문제들을 위와 같은 도구들을 통해 해결해 나갈수 있는 힘이 생긴다 봅니다.
공부를 좋아하시는 분들이 많이 보는 영상이라 , 댓글이 영상전체를 자신의 언어로 요약하는 게 많네요😄
영리하게 많이해라
a4용지 공부법의 생활화구나.. 똑똑한 사람.
이게 진짜 찐인게 ㅋㅋㅋ
합격에 대한 압박감과 스트레스를 받다보면 저절로 최적의 루트를 탐색하게 됨.
수많은 합격수기와 공부법 영상을 보면서 과목별 최적의 루트를 짜야함. 진짜 맞는지 적용해보면서 수정하다 보면 결국 완성.
핵심은
"얼마나 조금 공부하고 붙을 수 있는지"임
여기서 조금은 도둑놈 심보를 말하는게 아님.
시험일까지 시간이 얼마 없는 극한 상황에서 떨어지지 않기 위해 머리를 쥐어 짜내다보면 나오는 최적의 루트가 있음
암기는책상에 앉아 있는 시간하고는 아무 상관이 없습니다.
순자가 이르기를 둔한말도 열흘이면 천리를 간다고 했지요 ㅋ 영리하지 않아도 천천히 쉬지 않으면 결국 목적지에 이르는건 같습니다 ㅋ
why do study? why?
1. 충분한 숙면 (8시간 전후) 취하기. 충분한 렘숙면은 단기기억에서 영구기억으로의 전환에 중요함
2. 공부의 효율성은 시간이 지날수록 급감함. 휴식은 매우 중요함. 우리는 모두 동일한 시간이 주어지므로, 시간이 아닌 효율성으로 승부를 봐야함. (30분 공부 5분 휴식)
3. 질문을 먼저함으로서 뇌의 검색 메커니즘을 활성화시킨 다음 책을 봐야한다
5:16
7:31
7:55
10:25
10:41
일도 공부도 운동도 분명 방법이란 게 있습니다. 제 느낌 상으론 그래요... 무조건 열심히 끝까지 우직하게는 안됩니다. 콘크리트 벽에 드라이버로 콘트리트벽 용 못을 박으면 10시간을 해도 못박습니다. 그런데 사람이면 그럴 일 없을 거라 생각하지만 뭘 모르고 하면 알려고 하지 않고 상황에만 끌려다니고 너무 준비없이 하면 사람은 그런 비슷한 짓 존나 많이 합니다. 예를 들어 백종원의 골목식당 빌런으로 나왔던 사람들.... 그들이 정신병원에 가야 할 사람들은 아닙니다. 준비없이 무작정하고 목표나 목적도 없이 저질러 놓고 무작정 저지르고 버티고 버티는 거에 익숙해 지니 절벽에 매달려서도 변화를 못하는 겁니다. 어떤 것에 너무 익숙해지기만 하면 죽음 앞에서도 방황하는 게 사람입니다. 폐암 말기면서도 담배 하나 못참을 수 있는 게 사람입니다.
필기한 모든 것을 확장해야.
1. 예습 복습 (내가 지금 무슨 공부를 하고있나, 목차를 파악)
2. 사실 (용어), 개념(원리) 를 구분하고 원리 파악 하면 장기 기억
헬스장에서 운동하는 거랑 같음. 헬스장에서도 운동하기 싫지만 1세트하고 30초에서 1분 쉬고 다시 운동 시작하는 거처럼 30분 공부 5분 휴식 30분 공부
공부도 타고나야 하는 것이다 노력을해도 안되는사람이 있는데 그사람이 잘못일까?
내가 학생때 공부잘했던 비결이네
공부는 수업시간에만
잠은 고3 때도 8시간이상
자습시간, 숙제할 시간에 만화책, 소설책 읽으며 놀기
1.필기한 것을 확장
2. 공부용 작은 램프로 환경 설정
30분 학습
5분 생각 정리
0:07
0:55
1:29
3:38
5:34
8:36
확실한건 공부를 한양으로 그날의 성취도를 평가하는게 아니라 질이 중요한듯 얼마나 집중했는지 집중한시간은 얼만큼인지
But the problem is that it is exremly hard to get back to study after a 5 minute break. It becomes like 50 minutes minimum 😢
방금 봤던 걸 나만의 언어로 표현해본다.
개념과 사실을 구분해라.
단순 사실이 나온 맥락을 이해하고 이를 연결하려고 시도해라.
설명할 수 있는가? 그럼 이해한거다.
1. 공부는 환경이다.
- 뇌가 알아서 공부하게끔 파블로프의 뇌를 만들어라
- 램프 On - 공부, 램프 Out- 휴식의 반복
2. 잠이 보약이다
- 장기기억에서 영구기억 즉 통합이 되기 위해선 렘수면이 필요
- 8시간 권장
3. 성취 - 보상 반복
- 순공부량 = 집중력 X 공부시간
- 하기 싫은데 앉아 있는건 도움 안 됨
- 30분 공부 5분 휴식
4. SQ3R
큰 도해도를 펼쳐라. 어떤 숲인지 파악한다.
글은 읽는게 아니다. 찾는 거다.
명확한 목적이 있어야 한다.
찾으면서 질문을 던져라. Why Why Why
그냥 읽는건 도움이 안된다.
찾았으면 읽고, 소리내서 읽어보고, 반복해라.
어떤 사람에게는 독이 될 수 있는 영상이라는 생각이 드네요 연고티비에서 활동하는 사람들만 봐도 한번 공부할때 진득하게 오래 앉아서 공부하고 급할 땐 잠도 줄여가면서 합니다 어느 정도는 이 영상이 말하는 것들이 도움이 될 수는 있겠지만 대개 명문대에 입학하고 공부를 잘하는 사람들은 어찌보면 무식하게 하더라구요.
운동으로 예를 들면 옛날 우리나라에 스테로이드도 못 구하고 운동 정보도 지금보다 훨씬 없었던 시절에 그냥 무식하게 운동하고 어마무시한 몸을 만드신 분들도 많이 계시죠
어느 정도 본인한테 맞게 수용하면 좋을 것 같습니다
05:23 교수님 일주일은 168시간인데요
👏👏👏👏👏👍
그래서 누군가에게 가르쳐보라는게 개념을 공고히 하는 방법 중 매우 효과적인 방법이었구나
누군가를 가르치는 과정에서 아웃풋이 끊임없이 일어나기때문이겠네요.
잠은 나에게 정말 슬픈 단어다
머리로 정리해서 출력하는 과정이 아주 고통스러운데 머리가 쥐날 것 같은 ㅜ
암기
타성에 젖어 있기 때문임.
잘하는데요
내가 방금 공부한 것을 나중에 안 보고도 설명할 수 있을 정도로, 뇌에 박제하기. 이게 쉬운 일은 아니지만, 해보겠다 지금부터. 공부하면서 항상 인지해야 할 것은 So what??? Why?? and how??
지나간 시간은 되돌리수도 살수도 없다
유전입니다.
1:10 습관화
공부는 엉덩이로 시작해써 머리에서.. 가씀으로 오는거야.
누가 30분만에 엉덩이 띄나 . 손주ㅇ
충분한 휴식
의대공부에서 느꼈던 대부분의 것들을 말씀하고 계시네요
전 하늘보고 설명하는건 안되서 인형 않혀놓고 인형한테 설명하는중..
제 3자가 봤을 땐 존나 무섭겠네
@@iilliillill 그래서 집에서만 합니다..ㅋㅋㅋ
간단한데, ㅋㅋ 공부해야 하는 시간에 이런 걸 찾아 보고 있기 때문이다
1주일은 168시간 아닌가요? 24*7=168
5:22 왜 162시간이죠...?
쉽게 풀이해줄사람
교수님 일주일은 168시간입니다
정작 필요한 애들은 이걸 안본다는..
1.암기보단 이해
2.충분한 잠
일주일은 168시간입니당 하하 !
26만명 밖에 안봤는데
5분만 셔야지.. 하다가.. 50분..
저는 공부할 시간이 매우 부족해서 잠을 매일 1~2시간씩 잡니다. 이렇게라도 하지 않으면 시간이 너무 촉박한에 이런 경우엔 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ
죽는다.자라.
강연자가 누구인가요?
왜 일주일을 162시간이라고 말했을까요? 24시간*7일=168시간인데..