У нас на тренировке лягушку делали по другому: сначала лягушка (как обычно)раз 5-6, затем ускорение метров 10. Ноги болели адски, но был прогресс :-) Лайк, подписка!
Сделай пожалуйста про прыжок) Кстати бить по воротам после упражнения это не просто "Шоб был игровой момент", а для того, чтобы это делать на ПУЛЬСЕ.. За счёт этого в игре будешь меньше ошибаться после такого бега, а может и вообще не будешь) Видос Агонь😂🔝🔥
Про выносливость многие просят. Ребята, самое простое кроссы. Самому не хватало, начал бегать, хотябы 3 раза в неделю, не меньше 5км. Выносливость в разы увеличилась за 2-3 месяца. Но тут правда есть особенности тоже, в краце-на низком пульсе 120ударов. Всем успехов!
Физические упражнения сжигают адреналин - преседания или отжимания, как вариант нижней челюсти подвигай в право/лево, это не так палевно когда приветствуешь соперника 😃 Удачи
Бомбезный чувак,сам по себе люблю футбол,брат тренер,но профи не занимаюсь.Играю так во дворе с пацанами,а вот друг мой занимается профессионально и бегает побыстрее чем я раза в 3,хочется побыстрее бегать.
Как улучшить выносливость? не знаю работает ли этот метод для всех но у меня она работало на все сто. И так я пред тренировкой 20 мин до начала трен кушал 1 лук и с кофеечком 1-2 чашки хорошего растворимого кофе Jakobs monarh. После этого разминка 5-7 мин и пробежка 7-8 км потом все что угодно на турнике мог 30-40 раз подтянутся уже после всех занятий. И ещё если хочешь очень сильный точный удар бей носком вот самым кончиком носка как в бильярде по шару по центру, с начала больно немного но потом свыкнешся.
Привет, можешь снять видос с упражнениями , на взрывную прыжковую работу. Просто я вратарь , и мне бы было интересно посмотреть такой видеоролик) Если будет желание , и время то сними видеоролик , пожалуйста)
Сними пожалуйста видео - как восстановить свой прежний уровень после травмы, тяжёлой операции и т.д. Допустим, мне делали операцию на аппендицит и я не знаю когда лучше начать заниматься и в каком темпе, ибо я находил видео как восстановиться после травмы, но не было ни одной которая помогла бы восстановиться после операции спортсмену
Если постепенно, то привыкнешь, но на первых этапах можешь сломаться. Скорость нельзя развивать вечно, нужно ее развить до оптимального состояния и в дальнейшем поддерживать.
С каким видом скорости были проблемы? В футболе в приорите должна быть "взрывная скорость", а ее очень эффективно тренировать у детей банальным челночным бегом и кроссами "рваным темпом".
Если никогда раньше акцент на скорость не делать, то за 2 недели уже заметишь изменения. Если тренируешься в этом направлении то понадобится около месяца чтоб увидеть результат.
В каком плане? Просто рост и развитие силы или скорость и выносливость? И вообще, отдельно взятые икроножные мышцы, если только конкретно их развивать то это тебе ничего не даст, нужно все тренировать в комплексе.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
1 упражнения: 3:25
2 упражнения: 3:56
3 упражнения 4:11
4 упражнения 4:30
5 упражнения 5:08
Ты лучший 🔥
В рай без очереди
Святой человек
@@Маска-ш1ж по сколько подходов надо делать не подскажешь?
И че за время это кто объяснит?
"В совершенстве владею информацией..." никто из людей не владеет в совершенстве) сильное заявление конечно
ага, таких видео пруд пруди на ютубе, ничего нового не рассказал, зато владеет информацией в совершенстве
Я тоже удивился
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ruclips.net/video/fS486HywI6Y/видео.html Хорошего просмотра!)
Спасибо очень помолго (рекомендую) всем.
Сам в футболе уже 10 лет))
Парень красава))приятно видио смотреть,продолжай в том же духе,удачи тебе в твоём деле))по больше бы таких людей на RUclips.
Очень быстро сдыхаю, сними видео как улучшить выносливость
Артем Стефанюк бегай по утрам, как пойдет и вечером
Это из-за веса(если не куришь и т.д.) Так что больше бегай и все будет норм
Нужно бегать. Что снимать
Если хочешь все сделать быстро тут это не работает. Нужно долго и кропотливо работать
Артем Стефанюк друг мой,купи скакалку и прыгай на ней
Артем Стефанюк вот то, что тебе нужно! ruclips.net/video/nne_Gs66Lcg/видео.html
Много чего почерпнул для себя из видео. Спс большое!!!
Хорошое первое упражнения💪🏾🔥
Если ты устал, значит день прошёл незря.
о Мотиватор😂Ну Реально
Выносливость и удар
Андрей Климентьев вот то, что тебе нужно! ruclips.net/video/nne_Gs66Lcg/видео.html
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ruclips.net/video/fS486HywI6Y/видео.html Хорошего просмотра!)
Хорошее видео. Полезные упражнения.
Сила удара и выносливость
понравилась нарезка в конце)) молодцы парни
Красавчик надеюсь твои задания помогут
Супер так продолжать
огромное спасибо тебе у меня нормализуется скорость РЕСПЕКТ))
Круто, спасибо!
У сына как раз проблемы с взрывным бегом. 2 месяца до сдачи нормативов.. Будем пробовать. Спасибо!
Мне очень понравились, ведь я хожу на лёгкую атлетику и это то что мне было нужно. Спасибо большое 😇👏
Как всегда на высоте , снимай по чаще )
Спасибо, круто, видно что понимаешь!
Молодец, давай еще про выносливость.
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ
У нас на тренировке лягушку делали по другому: сначала лягушка (как обычно)раз 5-6, затем ускорение метров 10.
Ноги болели адски, но был прогресс :-)
Лайк, подписка!
Можешь сделать видео на выносливость)?
Круто Круто Круто, жду еще видео)
Ай красавчик подписка сразу очень полезные видео
выносливость!!
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ruclips.net/video/fS486HywI6Y/видео.html Хорошего просмотра!)
Сила и выносливость
О...клас!Будет повад школу прогулять 😂😂😂 (Спасибо за советы)!!!
Сними пожалуйста видео на развитие выносливости )
Андрей Кочик вот то, что тебе нужно! ruclips.net/video/nne_Gs66Lcg/видео.html
Рок
Мой собственный опыт : бери и просто бегай как можно дольше как минимум 30 мин без отдыха, можешь потом бегать 45 и больше
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ruclips.net/video/fS486HywI6Y/видео.html Хорошего просмотра!)
Братан я все твои видео смотрю! Спасибо тебя ты просто лучший продолжай в том же духу !
Я пообщался бы с тобой, если это возможно.
Сделай пожалуйста про прыжок) Кстати бить по воротам после упражнения это не просто "Шоб был игровой момент", а для того, чтобы это делать на ПУЛЬСЕ.. За счёт этого в игре будешь меньше ошибаться после такого бега, а может и вообще не будешь)
Видос Агонь😂🔝🔥
Ты лучший! Спасибо
Но я плохо бегаю и с твоих упражнение я стал бегать быстрее на 2 км и это для моего возраста хорошый результат. Ты самый лучший!!!
Ты ещё бегаешь хаха
Сними упражнение для силы удара
И ещё за сколько дней можно улучшить дриблинг?
Хороший видос буду делать эти упражнения просто в футболе скорости не хватает
Сделай видео "Как развить сильный удар" пожалуйста!
с помощью велосипеда
Про выносливость многие просят. Ребята, самое простое кроссы. Самому не хватало, начал бегать, хотябы 3 раза в неделю, не меньше 5км. Выносливость в разы увеличилась за 2-3 месяца. Но тут правда есть особенности тоже, в краце-на низком пульсе 120ударов. Всем успехов!
Красавца пацан, хорошое видео, спасибо)
Хочу обучение по силе удара
Давай про прыжок в высоту, а то высокие защитники бесят. Хочу выше их прыгать. (Буду благодарен за видео про прыжок)
Красава, спасибо от души
Монтаж отличный,впрочем как и видео)
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ruclips.net/video/fS486HywI6Y/видео.html Хорошего просмотра!)
Силу удара!!!
Привет видео топ и сними видео про удар реализацию про то как научиться хорошо видеть поле и про то как убрать волнение
Физические упражнения сжигают адреналин - преседания или отжимания, как вариант нижней челюсти подвигай в право/лево, это не так палевно когда приветствуешь соперника 😃
Удачи
👍👍 пожалуйста сделай видео развитие морально волевых качеств 🙏🙏🙏
очень хорошый канал
очень полезно
Ух-ты снимаете на полях ФК Минск
Спасибо класное видео
Можешь снять видео как развить координацию
Очень крутое видио
Респект тебе
Бомбезный чувак,сам по себе люблю футбол,брат тренер,но профи не занимаюсь.Играю так во дворе с пацанами,а вот друг мой занимается профессионально и бегает побыстрее чем я раза в 3,хочется побыстрее бегать.
Как улучшить выносливость? не знаю работает ли этот метод для всех но у меня она работало на все сто. И так я пред тренировкой 20 мин до начала трен кушал 1 лук и с кофеечком 1-2 чашки хорошего растворимого кофе Jakobs monarh. После этого разминка 5-7 мин и пробежка 7-8 км потом все что угодно на турнике мог 30-40 раз подтянутся уже после всех занятий. И ещё если хочешь очень сильный точный удар бей носком вот самым кончиком носка как в бильярде по шару по центру, с начала больно немного но потом свыкнешся.
Я сделал эту тренировку, мне 16. Тольком не почусталвал нагрузки. Моя обычная тренировка
Как бутсы называются?) Кроме того что это Найк меркуриал
Спасибо большое!!!)
Над выносливость какие упражнения на делать и сколько раз в неделю повторять?
упражнения для развития реакции!!!
Упражнения на выносливость
Сними видео про упражнения на резкость движений
Можно это делать утром, на голодный желудок?
Нужно
Нужно
Зделай видео о подкатах
молодец, мне нравится напор духа
#тренироватьсядомаесли
Спасибо братан
Я тоже люблю футбол ⚽🥅!
Красавчик
Привет, можешь снять видос с упражнениями , на взрывную прыжковую работу. Просто я вратарь , и мне бы было интересно посмотреть такой видеоролик) Если будет желание , и время то сними видеоролик , пожалуйста)
Очень тємові відио у тебя !!! Удачи тебе в учобі и жизни!
Спасибо! :)
Сними пожалуйста видео - как восстановить свой прежний уровень после травмы, тяжёлой операции и т.д. Допустим, мне делали операцию на аппендицит и я не знаю когда лучше начать заниматься и в каком темпе, ибо я находил видео как восстановиться после травмы, но не было ни одной которая помогла бы восстановиться после операции спортсмену
Как улучшить стартовую скорость при больных, травмированных коленях? Какие упражнения можно делать, а какие нельзя?
Сними развитие выносливости)))
Очень хороший канал! Можете список упражнений написать? Просто на видео не всё запомнил, хотелось бы записать.
Как называется штука которая у него на шее?
Привет,сними топ 5 упражнений на развитие выносливости
Просто купи себе скакалку и прыгай или же тупо бегай)
Хорошо снимаеш
Помогают ли развить взрывную скорость бег с утежелителями для ног? И вообще есть ли какая то польза кроме большей нагрузки для ног.?
Spasiba
Спасибо за видео. А если делать больше чем 2 тренировки в неделю?
Если постепенно, то привыкнешь, но на первых этапах можешь сломаться.
Скорость нельзя развивать вечно, нужно ее развить до оптимального состояния и в дальнейшем поддерживать.
Спасибо. Очень было бы полезно послушать лекцию как не теряться на поле. Что-то типа как правильно войти в игру, как не волноваться при игре.
Taras Romanyuk травма
Мой сын занимаеться футболом!Упражнение стали полезными, так как у него были проблемы со скоростью!
С каким видом скорости были проблемы? В футболе в приорите должна быть "взрывная скорость", а ее очень эффективно тренировать у детей банальным челночным бегом и кроссами "рваным темпом".
Если интересно то на моем канале есть очень полезные тренировки ruclips.net/video/fS486HywI6Y/видео.html Хорошего просмотра!)
Сделай видео про развитие выносливости.
Как стать быстрым за неделю
1. Бегай каждый день и часто
2. Упражнение делай
После недели:
Ты стал быстрее на 200 сантиметров
А ты берешь в аренду поле фк Минск или оно всегда открыто?
Сними про виносливость
За сколько дней можно улучшить скорость?
Если никогда раньше акцент на скорость не делать, то за 2 недели уже заметишь изменения. Если тренируешься в этом направлении то понадобится около месяца чтоб увидеть результат.
@@VladislavSats за сколько дней можно улучшить дриблинг?
Огонь😁
Прикольные упражнения!! У меня на канале тоже есть интересные тренировки!!!
Давай про выносливость
ты крут респект
Видео на развитие техники,дриблинга и контроля меча
Красавчик, программка понравилась. Сколько таких тренировок в неделю будет достойное количество? 2?
На высоту прыжка сделай пожалуйста
Сделай сходку, где можно будет сыграть с тобой в футбол)
Привет физическая нагрузка по возрастью как должно быть?
Владислав отличаются ли упражнения на скорость и выносливость для детей 9-10лет и то о чем ты говоришь
сделай пожалуйста или подскажи тот или иной упражнение для детей.
спасибо
Как развить устойчивость?
Можешь подсказать как развить икроножные мышцы
В каком плане? Просто рост и развитие силы или скорость и выносливость? И вообще, отдельно взятые икроножные мышцы, если только конкретно их развивать то это тебе ничего не даст, нужно все тренировать в комплексе.
А сколько должна длится вся тренировка? Или же это зависит от тела человека и качеством тренировки?
Сними пж видос на выносливость