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【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」（お勧め度：★★★）日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。hashimotomasayoshi.co.jp/✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★）全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。healthcare-academy.co.jp/✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★）ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。amzn.to/3RDUPpc✅各種SNS（お勧め度：★★）ドクターハッシー公式のインスタグラムやX(twitter)、公式LINEやfacebookなど、各種SNSをまとめました。ご使用中のSNSがあればフォローして頂けると嬉しいです。lit.link/drhassie✅その他（各種サービスに関するお問合せ、事業者の方）各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、RUclipsチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。li-fe.co.jp/contact/ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。橋本将吉
いつも健康的に他になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。今日の動画のテーマも楽しく拝見させてもらいます。血管を制した者が血管を制する食材はいつも楽しく食べています。
お早う御座います。食材がわかると、良い方向にむかつてるなと思いあんしんします。ありがたうございます。又宜しくお願いします。😮
いつも健康的に為になる動画配信をありがとうございます。血管と血糖尿病に良い食材を制した者が血管を制す!食材事は何かなあ?。と思い楽しみです。これらも楽しみして拝見させてもらいます。ありがとうございます。
アラ還のおばちゃんです。橋本先生、御報告です。先日人間ドック受けて先生の動画と他の先生の動画も参考に(セカンドオピニオン大事(笑))１ヶ月半間御提案されてる食事方法や食べ物を参考に生活改善。クリスマス、年末の飲み会、年末の蕎麦(塩分過多！)正月のお節等々を乗越え、普段と変わらぬメニューに先生の良いとされる食べ方食べ物を食べていたら結果を出しました！空腹時血糖が110→90前半！HbA1cはちょっとだけでしたがこちらは数ヶ月単位で頑張らないとだめだそうでこれからも頑張って下げます。薬のトリセツも買って読みました。結果が数字で出たので気分も良いです。御礼申し上げます！
ハッシ−先生ためになる動画ありがとうございました。
【今回の動画の内容】00:00はじめに01:28血管も血糖値も安定する食材 5位09:51糖尿病予備軍の方にもオススメ･血糖値が安定化する食材 4位19:49血糖値が安定する食材 3位31:48血管がツルツルになる･血糖値を安定化する食材 2位39:08 糖尿病･血糖値･HbA1c 血管ツルツル全部安定化！ 1位42:54超大切な話
助かります😂
ハッシー先生、お疲れ様です💗糖尿病予防、ありがとうございます🌸しっかり覚えて防ぎます🫡💕✨
ハッシー先生のテンポが楽しく、とても心地よく聴けます。多分、普通に内科にかかってるだけでは、言われるままに内服するだけなのでしょうけど、ハッシー先生が提供して下さった知識が大変役立ちます。ありがとうございます。
こんにちは。初めてコメントします。妊活中のアラサーです。体質改善したくて食べ物のことをいろいろ調べていたらこの動画を見つけました。仕事柄、食事はかけ込むことが多いので血糖値に心配しながら過ごしています。なので、紹介されている食べ物を食べてみたいと思います。体質改善できて家族が増えますように！
ドクターハッシー先生、久し振りにRUclips配信を拝見し、今までにお勉強したことのおさらい出来て、とっても嬉しいです。内容は日々の生活に殆ど意識して摂っているので、先生の質問に即答できたことは、ものすごく嬉しかったです。もう少しで80歳ですが、何時迄も元気で居たいと思います。ありがとうございます。
先生今晩は。今日もしっかり勉強します。よろしくお願いします
ハッシー先生今日もありがとうございます積極的に摂取したいと思います😊
ハッシー先生こんばんは。為になるお話ありがとうございます😊
とても分かりやすいお話をありがとうございます😊期待してます😃
熱い動画、ありがとうございます😭勉強になりました。頭に入れておきます。。
ハッシー先生見てるだけで元気なるのは何でかな（笑）
血糖値スパイクが急上昇、急下降する仕組みの動画が見てみたいです☺️健康診断では発見しずらいと聴きますが、体質ですか？見つける方法はありますか？
こんにちは😊「血管を制する」凄く大事ですね！R6年になって動画を知りました。誰でも理解しやすい内容で面白く必要な知識を発信されている事嬉しく思っています。詳細な仕組み•エビデンスが分かれば、普段から気をつけるべき事が理解しやすいですね😊視聴して、強い信念•愛が伝わります。私は総合病院Nsで生活指導（糖尿病療養指導等）もしています。忙しいので、早口大歓迎です！家事をしながら必要時画面を覗き聞いています。幾つかの動画を視聴して思ったのが、ご自身でも仰ってますが、稀に誤解を招く言葉が飛び出る事😅視聴される方は、意味を考えながら最後まで視聴して頂きたいと思いました🙇♀️先生が仰るように、視聴された方々が身体の仕組みを理解した上で、自分の生活の過ごし方等を自分で考え判断頂けるようになると良いですね。今後も色々視聴させて頂きます。お忙しい日々、どうぞご自愛下さいませ😊
楽しく勉強になりました💗 どうもありがとうございました♪❤☺️
食材だけではなく、併せて身体の仕組みを説明してくださるので、身体への理解がより深まり楽しく学べます。食材に気をつけて生活することが血管を綺麗にし、腸も整える。また気持ち新たに頑張りたいと思います。
「薬のトリセツ」 ずっと前から何軒も本屋さんで探していましたが、なかなか見つけられませんでした。ところが先日１冊置いてあるのを近くの本屋で見つけて購入しました🙌🎉とても読みやすくて解りやすいです❗️
分かりやすいしマジで好きすぎる先生
いつも、楽しみです
いつも健康的な為になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。血官を制する食材とはとっても気になるので今日の動画配信説明も楽しみにして拝見させてもらいます。ありがとうございます。
ハッシー先生お疲れさまです😌第4位と第2位の食べ物は好きで、よくおやつに食べたり食後のデザートに食べます😋でも食べ過ぎには気をつけようと改めて思いました😣💦最近嬉しかったことはハッシー先生の新しい書籍が届いたことです🥰私が読み終わった後に、リビングのテーブルになんとなく置いていたら、親もハマって真剣に読んでいました🤭親子で愛読させていただいています😌今日も為になる授業ありがとうございました🥰
橋本ブランド 楽しみです
年末年始はWi-Fi環境じゃないのと色々やることあってライブや動画にあまり参加できませんでしたが久々にプレミア公開観させて頂き、楽しかったです🎶羊羹注文しました🎶楽しみです😃ハシモトマサヨシブランドの新商品も楽しみです〜✨今日のランキングに出た種類の食べ物は乾燥させておやつにしても大丈夫ですか❓🤔
勉強に成ります𓇼
いつも楽しく見させて頂いております私は、心臓移植をして今は障害者手帳を持つ身になり仕事探しながら生きている者です医師の立場から色々なお話しを聞かせて頂き助かっております人の構造や臓器の働きや食品の体への働きかけ役にたつ話を聞かせて頂きありがとうございます今後も先生のご活躍を期待しております
まだまだ新米、ハシラーになって半年だいぶハッシー先生が「ここなんて言うでしょう？」とか溜めた時、正解が言えるようになってきました😃年始に早速雪紫を父と頂きました🙏「うん、旨い。これはいいモノだぞ！」とお気に入り😊リピートします👍🏻
昨夜は眠ってしまい今朝、動画を観ました。ハッシー先生の下ネタ、大好きです。
今回もすーさんの字幕素晴らしいかったです😊
食べ物を通して、身体の仕組みとかいろいろ学びたいです。
地元です😂嬉しくなりました
ハッシー殿下 雪に気をつけてくださいね! 事故おこさないようにしてください! 暖かくしてください。風邪等ひかないようにしてください!
今日も楽しく勉強できました😊ありがとうございます😊アロニア羊羹、もうすぐ2本目になります！間食に、ちょっと食べるのがいいですね😊
先生のお菓子買う 方法教えて下さい。
動脈硬化にならないよう、普段から血管に良い食べ物を食べるって大切な事ですね！今日も楽しく勉強出来ました😊ハッシー先生、ありがとうございました🍀
ハッシー先生☀️こんにちは😃これからも身体に良い食材をもっと探して、手軽に食べられるように商品開発してくださいね次の動画も楽しみにしております😊
糖尿気味の父は私が話しても聞かないけど、ハッシー先生の話なら聞いてくれるかも😊まさに今欲しい情報でした、速転送しました!ありがとうございます✨
ハッシイ先生解説とても解りやすい大好きですはやく商品化楽しみにしております
ハッシー先生ー😆今回の動画作品、動脈硬化だけど、食べるの好き❤な私にとっては、本当にピッタリな、内容でした😆！私の父親もおばあちゃんも糖尿病だったので、気になる所、ハッシー先生、ありがとうございます😊❗️5位は、昨年から食べ始めて、○ー○！が、ボーン！！で、やはりスゴイ身体にいいんですね❗️これからも続けます‼️4位は、食べたかったけど、1番血糖値が上がりそうな感じがしていたので、食べるのをやめていましたが、今回のハッシー先生のお話を聞いて、食べられるんだとうれしかったです！でも摂取量は、ご計画的に〜ですね🫡❗️3位、こんなに身体に良いなら意識して食べます！2位は、いつも好きでフルーツと混ぜて食べていますので、4位の物と一緒にいただきまーす！ネタバレかな？ごめんなさい🙏、１位は、もちのロン、美味しくいただいておりまする❣️今回は、リアタイに参加出来なかった分、詳しい長文になっちゃいました🙇❣️(そうじゃなくてもこの頃、長文ですよね〜😆❗️)今回は、リアタイ、途中からの参加だったので、いつものように、最初から参加してたら、ハァ⁉️🤣🤣🤣💕って楽しいツッコミ所がたくさん⁉️あって楽しかったんだろうなぁ〜🤔又の機会、楽しくよろしくお願いします🙇❣️ハッシー先生、今夜も大切な学び、ありがとうございました♪ ❣️
いつも健康の為になる今日のハッシー先生が紹介している食材は取るようにしています。次回の動画配信も楽しみにしています。
最近結構高めの血糖値で糖尿病がわかり、食事制限と運動を真剣に考えてます。はっしー先生の動画を見て勉強していこうと思い、重病化を避けたいです。これからも、合併症などの話しも聞きたいです。😊
勉強になります😂
今日はライブありますか?
アロニア、初めて聞きました！食べてみたい
我が家の旦那さんが血圧が下がってきたのは「雑」のおかげだと言っていましたが疑ってました！しかし、先生の説明で合っていたんだ！と確信しました。明日伝えようと思います。ありがとうございます。「雑」続けて行こうと思います😊
アーカイブで勉強しました。ありがとうございます。喋りたいだけ喋る👍知識が滝にように流れてくるハッシー先生最高よ。アロニア羊羹残り少なくなりました。美味しいです😳眼がパチパチアントシアニン
こんばんは、血管は動脈硬化が心配です😢 直ぐに黒血が出来て血管がもろくなってるのかな～？！勉強しますね😊
ハッシー先生こんばんは😃🌃今夜も血管に良い食べ物、勉強になりました！体の仕組みもだんだん見ているうちに（内臓)知識覚えてきました！ハッシー先生の熱のこもった医学のお話、そして楽しいあきのこないテンションが良いですよね！いつも一生懸命な動画ありがとうございます💕こんなに楽しく医学を学べるって幸せだと思います❤ハッシー先生を観てるだけで元気になるパワー頂いています！食べ物は毎日食べる物なので、主婦にとってとてもありがたいです！日頃から食べ物に気をつけて健康になりたいと思います😊ありがとうございますm(._.)m
ハッシー先生、こんばんは。お疲れ様です。いつも分かりやすい解説をありがとうございます。膵臓の本も楽しく読んでいます。中々、ライブで観れませんが、また宜しくお願いします。
アロニア知りませんでした。健診でひっかかりまして只今絶賛食生活改善中！！今回の動画はすごくタメになりました😊ありがとうございます♪2ヶ月前よりグレストールOD2.5mgを夕食後1錠服用して ます。かなり色んな数値が下がってきておりますが、まだまだ不安で…ハッシー先生の明るい説明ですごく前向きになりました❣️サプリも期待しております♪お身体に気をつけてくださいませ🙏
食べ物で血管も血糖値も安定出来るなんて✨嬉しいですね😊薬を飲まずに食べ物で病気の予防が出来るように、これからもハッシー先生の動画で勉強させて頂きます📚✏️第3位は、毎朝お味噌汁にして食べてます😋今日もありがとうございました🙇♀️
空腹時血糖は低いのですが、手術後は 血糖値スパイクを繰り返して何年も過ごしてしまったので、糖尿病と言われてないだけで 血管にダメージを与え続けてしまいました💦すいちゃんにも負担かけましたので、HbA1cも上がり 指先の痺れ気になります。知識は本当に大切で、勉強不足の後悔も少しありますが それよりも 今後悪化させないように諦めずに生活習慣気をつけたいです😂先生 スタッフ様 いつも有難うございます🙏😂🍀✨
いつも健康的に為になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。今日のテーマの食材を制した者が血管を制する事ですが、もう少し早く 健康的に生活していたらと思います。健康的な気になる食材です。私は今は６８才男性です。私は数年前に脳出血の後遺症害で障害者手帳をもらい生活しています。
乳酸菌V28に2位のギリシャヨー…を混ぜて食べてます。美味しいですよ👍アロニア羊羹興味あるのですが定期購入じゃないと買えないのでしょうか？
ハッシー先生、スタッフ様、ハシラーの皆様こんにちは＆お疲れ様です。アーカイブにて拝見させて頂きました。今回も分かり易く学ぶ事が出来ました、有難う御座います。来月、子供のオペを控えています。去年は父の癌と…もう成人はしていますが、私も父も何より本人が精神的に滅入ってしまっています。 母親として頑張ってフォローします。
年末年始、しっかり食べ過ぎました😅これからリセットしていかなくては💦最近忙しく、先生の本もまだ途中までしか読めていないので、きちんと読んで今日学んだことも含め、血糖コントロール頑張りたいと思います💪
ハッシー先生の動画作品は、楽しく解りやすいので引き込まれていきます。第3位・2位の食品が血管の安定化に繋がるとの事で勉強になりました。意識して摂ります。確かに乳酸菌V28「ハシモトマサヨシブランド」を飲み始めて1ヶ月ぐらいから腸の調子がいいです。👍ハッシー先生、今年もヒューマン君とともに見れば見るほど為になる咀嚼動画?😂を楽しみにしております。
食べ物の事もっと知りたい
お菓子は元々甘いものが苦手なので代わりに甘いものが欲しいときはフルーツを食べたりはしてるんですが、アロニアも普通にそのまま食べまるのってのはアリなんですかね？手に入れるのにどうしたらわからないですが(農園さんで販売してるのかな？)お菓子が苦手な人に対して(もしくは糖分を気にしてお菓子を控えてる人に対して)開発でお菓子だけではなくアロニアを使ったプロテインバー的なものや、ウィダーインゼリーみたいなタイプのものも考えてくれると健康志向の人もより手を出しやすいんじゃないかなと思います。(仮に店頭に3つ並んでたなら、私はゼリー、プロテインバー、お菓子、の順で手に取りやすいですね)脂質異常症が注意という診断が出てるので食べ物で改善できて服用が回避できるなら、それに越したことはないので😅追記: あとドリンクタイプもあるとより選びやすくてよいかと！
ウムウムと話を聞いていて、今回は復習回かな？と思ったら、最後アロニアと乳酸菌のお話。お主なかなかの商売人じゃのうと思ったよ。本はいつもわかりやすく書いてくれてるので、ありがたいです。ただ今回は体調が悪く、まだ頭のところしか読んでません元気モリモリになったら読みます。
血管も血糖値も安定する食材🤔それ使って料理するので、教えて下され😌予防したいです(^^*)
アロニア🤔初めて知りました😅バラ科でこんな身体に良い物があったとは😌勉強になりました✍️ありがとうございます
ハッシー先生 いつもありがとうございます❤羊羹2回目を買ったものが届きました😊嬉しいです。 第3位は昨日ラーメンと一緒に食べましたけど、暫く積極的に摂っていませんでしたので意識していこうと思いました。主婦目線から欲しいものがあります。無理かもしれないけど、😢国産大豆の？？？。。。 オーガニック豆腐あると良いな！
今年の抱負は5.9まで血糖値が落ちる様に頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします。
最近嬉しかった事は、健康診断で血圧が下がっていて、体重も落ち着いて来ました😊ハッシー先生の動画を観て勉強したお陰です、ありがとうございましたなかなか、血圧が落ちつがず困っていました。本当に感謝してます、ありがとうございました。ハッシー先生もお身体気を付けて下さい。また、楽しみにしてます。宜しくお願いします
中年の主婦です！いつも楽しく拝見しています！元気になります😊応援しています。中年のプロになるにつれ急激に感じる身体の不調と日々、見つめ合っております。そんな中ハッシー先生の動画と出会い前向きになり救われました🥺家族の健康のためにも、今後もハッシー先生のちゃんねるで勉強していきたいと思います😊よろしくお願いします🤲あ、たまに出るダジャレも好きです😂
野菜を最初に食べると良いのでしょうか？
今夜は、学生みたいにノートとりながら学習しました。ヒューマンのイラスト何度見ても可愛いですね。高校受験を控えた息子も勉強頑張ってるので、自分も家族の為に身体に良い事を頑張ろうと思います。あ～今回の動画も楽しかった！
こんにちは。糖尿病発覚した時、主治医から果物厳禁と言われて、果物大好きな私はすごく生きていくのが辛くなりました。いろいろと食事や生活を改善していって落ち着いてきて、ハッシー先生のこの動画で4位の食材を見て、え？そうなの？とびっくりしました。何が正しいのか、よくわからなくなってしまいましたが、主治医の先生は握りこぶし分ならいいよ、と許可が出てますので、自分に合う適量を考えて食したいと思います。本当に何が正しいのか…
こんにちは。シニア男性です。ハシラーです。確かAGEでありましたね。終末糖化産物というんでしたね。タールのようなものが血管に溜まると。最近嬉しかった事は？やはり元気で働けるそして、趣味の楽器できる事ですね。キノコも確か不溶性食物繊維でしたね。一位は、何か？気になりますね。動画見ながらコメントしております。通勤電車30分乗っているところです。 そういえば、ヨーグルトを食べてないですね。今度食べますよ。善玉菌とインスリン！関係あるとは！今初めて知りましたよ。今は大腸内視鏡予約して、今度初めてやろうかと、迷っております。一位？何かな？hba1cは、食事後でも安定して測定できると、きいてます。さて一位出てくる、何か？アロニア知りませんね。これはハッシーブランド食品かな？果物は、やはり食物繊維多いんですね。最近はミカンくらいしか食べてないですが、時々バナナ食べますね。アントシアニンなるほど、抗酸化作用ですか。酸化というのは炎症のことでしたか。 アロニアの菓子買ってみようかと思いますよ。旭川は、北海道のど真ん中でありますねー
いつもありがとう御座います🍀今回の、血管がツルツルになる食品を意識して摂りたいと思います腸内環境を整えて、善玉菌を増やすとインスリンにも良い影響を与えるのですね神経細胞やリンパ節腸が、超 大切な臓器だとわかり とても勉強になりました🍀ありがとう御座います🎉寒い日々ですのでくれぐれもお身体お大事に🍀
《とあいちゃん》です😊雑穀米と玄米、どちらが糖尿病患者にはイイですか？？糖尿病かかりつけ病院の担当管理栄養士さんから、玄米を薦められました。
こんな楽しい講義、はじめてです、…年末年始おせち、通販で娘より、今年は、薄味なので空になり体重が心配です、でも…でも骨密度アップ!‼️普段は、粗食😢動画を見ながらメールしているヘタ上手のイラストが気分アップ!😅熱が、はいると、白衣脱ぐのね🎉
ハッシー先生これからも頑張ってくださいね。❤応援しますよ。❤
ハッシー先生！いつもかみかみのわかりやすいお話聞けて楽しみにしています。😂普通に食事で変わるのはすごく嬉しいです。
ハッシー先生、おこんばんは😊いつも明るい先生から元気もらってます💕血糖値、ギューンと上がらない食材食べて笑って生きたいです😊泣いちゃう時もあるけど自分を認めて優しくですね。毎日、わくわく楽しく元気になるように😊
アロニアのお菓子、楽しみです😊
こんばんは😊いつも楽しく観させて貰っています。お話のテンポ、わかりやすい内容、字、絵？が好きです。後！乳酸菌のステック注文させて貰いました❤お便秘、糖尿病予備軍、血管etc良くなって…自宅療養から…解放されますように😉
ハッシ-明るくておもしろい❤大好き‼️💕
血糖値と運動…と云うﾃｰﾏでやって下さい。私も閉経後から糖尿病予備軍…糖尿病性だと思います。ｳｫｰｷﾝｸﾞは1万歩を目処にして昼ご飯後にｳｫｰｷﾝｸﾞしてます。去年末にｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰを購入しましたが、これを上手に使って血糖値を下げたい…と思ってます。今は朝晩の食事後15分過ぎるとｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰを15分だけこいで居ります。どの様に使ったら良いか教えて欲しいてます。よろしくお願いします
先生おはようございます。いろいろあって、人生疲れるときって、あるよー。今日は、初めて不動産屋さんに、土地購入の交渉に行きます‼️人生を、楽しく生きるために‼️お金のことは、かなり心配ですけどね〜（╹◡╹）ワクワクが、上回ってるかな。先生の、おかげで、笑って毎日をすごしています❣️👩
先生、こんばんは。今、恋はつづくよどこまでも を、見てました。佐藤健さんの。なんとなく、ハッシー先生と、重なるのは、妄想でしょうか…（╹◡╹）今日は、精神的に疲れて頭痛中です。先生の動画作品見て、穏やかなマインドになって眠りたいよ〜。いつも、楽しい時間をありがとうございます。女👩またね〜⭐️
今日初めてみました毎晩足がつってしまうのあれこれ試しているのですなかなかよくならずまあ困っていたのですバナナがカリウムが豊富で良いと聞きましたので早速 今日買ってきて 今夜から一本は食べず半分ぐらい食べてみます明日の朝に🎉します、
ライブ いつも楽しみにしてます!
いつも楽しく拝見してます。薬のトリセツも買いました！ハッシー先生ぜひ通風についてもお話してください。
ハッシー殿下 いつもありがとうございます。 食べたいと思いますです バナナヨーグルト 美味しいですよね。 食べてます。 海藻類とぬかの食べたいと思います。 どんな料理になるかな?
ふふっ、私の好物でありますように。
お疲れ様です知ってはいたけど、いきなり苦手なものが。他はみんな食べ過ぎ（笑）1位はまだ頂いて無いけれどとても美味しいらしい…そんなの一気食いするに決まっとる（泣）くわばらくわばら(ᗒᗩᗕ)
こんばんは🌆私の血圧上が１５０下が１００です。今回の動画とても助かりました😊ハッシー先生ありがとうございます🍀
ハッシー先生、こんばんは😃🌃第５位は食堂で食べてます😆第４位は食べてみたいと思います。いつも為になる動画、ありがとうございます。
ハッシー先生将来総理大臣になるといいですね
今日も圧がスゴイですねwwいつも圧に負けないように勉強させていただいています👍
拝見させております。質問で恐縮ですが ヘモグロビンA1c仮に１０とすると 身体中の赤血球の１０%に糖分が付いているとの認識で正しいでしょうか？ また 一旦糖分の付いた赤血球は酸素を運べない いわば役に立たない赤血球ということなのでしょうか？ //// 一旦 動脈硬化になったら薬以外に食べ物での対処方はないのでしょうか？重ねての質問大変恐縮ですが 回答宜しくお願いします。 拝
ハッシー殿下 倒れないようにしてください。
ハッシー先生こんばんわ！😢能力がなくて帰れまてん🎉これから何なんナン！？お勉強しますよん😂
アロニア羊羹毎日たべてまーす雪紫美味しいです
膵石持ちで消化酵素が出にくいのですが、玄米とか、麦飯とか食べられるのかな？知っている方、教えて下さい😅
先生、こんばんは🌙ざつばこわひよーに見覚えがある気がするのは気のせい？？きょうはなーんにもいいことがありませんでした(*^▽^*)4月の人間ドックに向けて食生活、生活習慣など改善中です。結果が出るといいな。。。食べるものとか運動量（歩くくらいだけど）とか開始してどれくらいで成果が目に見えてくるんでしょう？かれこれひと月半頑張ってるけど、体重に変化がなくてモチベが下がり気味です。
今31歳で今年の健康診断で血糖値118で診断こそされてないものの境界に居ます。今まで朝は食べなかったけど、それが良くないと知り、どうしても朝は食欲がないので、煮干し、青汁、豆乳と無砂糖、無脂肪のヨーグルト。昼は職場でご飯が出るので、それを食べます。夜は、野菜や魚、大豆製品等を中心に梅干し一個と玄米を食べてます。水分補給は甘いジュースを止めて、麦茶や水、ちょっとコッテリしたものを飲みたい時は砂糖の入ってない豆乳を飲んでます。一人暮らしなのでめんどくさい時は野菜やキノコを味噌汁にぶちこんで食べてます。小腹が空いたときは煮干しを少量かじり、お菓子や菓子パンを断ちました。ただ、どんな食材にもメリット、デメリットの情報があり、何が身体に良いのか分からんです。又、良い身体に優しい食材は値段が高くて生活費が圧迫されてしまいます。運動はウォーキングや筋トレ、駅では必ず階段を使う等してます。お医者さんの視点からもっと良い取り組み等ありますでしょうか？らーめんとか焼き肉とかが大好きだったけど、今は一切食べないようにしてます。ラーメン食べたい時は味噌汁にマロニーちゃんを入れて代替えしてますが、このままの食生活を続けないと数値が上がるんじゃないかと怖いです。でも、このままの食生活を続けることに、ラーメンとか焼き肉を食べれないのかという絶望感もあります。お医者さんの視点からすると、週に１回とか２週に一回好きなもの食べて大丈夫でしょうか？
はっしーブランド商品是非欲しいです。しかし海外在住なんです😢 無理ですよね？
ハッシー殿下 仕事お疲れさまです。 忙しい中ライブしてくれてありがとうございます。あんまり無理しないで 体大切にしてください
【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】
ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。
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hashimotomasayoshi.co.jp/
✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★）
全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。
healthcare-academy.co.jp/
✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★）
ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。
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ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。
橋本将吉
いつも健康的に他になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。今日の動画のテーマも楽しく拝見させてもらいます。血管を制した者が血管を制する食材はいつも楽しく食べています。
お早う御座います。食材がわかると、良い方向に
むかつてるなと
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いつも健康的に為になる動画配信をありがとうございます。血管と血糖尿病に良い食材を制した者が血管を制す!食材事は何かなあ?。と思い楽しみです。これらも楽しみして拝見させてもらいます。ありがとうございます。
アラ還のおばちゃんです。橋本先生、御報告です。
先日人間ドック受けて先生の動画と他の先生の動画も参考に(セカンドオピニオン大事(笑))１ヶ月半間御提案されてる食事方法や食べ物を参考に生活改善。
クリスマス、年末の飲み会、年末の蕎麦(塩分過多！)正月のお節等々を乗越え、普段と変わらぬメニューに先生の良いとされる食べ方食べ物を食べていたら結果を出しました！
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薬のトリセツも買って読みました。
結果が数字で出たので気分も良いです。
御礼申し上げます！
ハッシ−先生ためになる動画ありがとうございました。
【今回の動画の内容】
00:00はじめに
01:28血管も血糖値も安定する食材 5位
09:51糖尿病予備軍の方にもオススメ･血糖値が安定化する食材 4位
19:49血糖値が安定する食材 3位
31:48血管がツルツルになる･血糖値を安定化する食材 2位
39:08 糖尿病･血糖値･HbA1c 血管ツルツル全部安定化！ 1位
42:54超大切な話
助かります😂
ハッシー先生、お疲れ様です💗
糖尿病予防、ありがとうございます🌸
しっかり覚えて防ぎます🫡💕✨
ハッシー先生のテンポが楽しく、とても心地よく聴けます。
多分、普通に内科にかかってるだけでは、言われるままに内服するだけなのでしょうけど、ハッシー先生が提供して下さった知識が大変役立ちます。
ありがとうございます。
こんにちは。初めてコメントします。
妊活中のアラサーです。体質改善したくて食べ物のことをいろいろ調べていたらこの動画を見つけました。
仕事柄、食事はかけ込むことが多いので血糖値に心配しながら過ごしています。
なので、紹介されている食べ物を食べてみたいと思います。体質改善できて家族が増えますように！
ドクターハッシー先生、久し振りにRUclips配信を拝見し、今までにお勉強したことのおさらい出来て、とっても嬉しいです。内容は日々の生活に殆ど意識して摂っているので、先生の質問に即答できたことは、ものすごく嬉しかったです。もう少しで80歳ですが、何時迄も元気で居たいと思います。ありがとうございます。
先生今晩は。今日もしっかり勉強します。よろしくお願いします
ハッシー先生
今日もありがとうございます
積極的に摂取したいと思います😊
ハッシー先生こんばんは。
為になるお話ありがとうございます😊
とても分かりやすいお話をありがとうございます😊
期待してます😃
熱い動画、ありがとうございます😭
勉強になりました。頭に入れておきます。。
ハッシー先生見てるだけで元気なるのは何でかな（笑）
血糖値スパイクが急上昇、急下降する仕組みの動画が見てみたいです☺️
健康診断では発見しずらいと聴きますが、体質ですか？
見つける方法はありますか？
こんにちは😊
「血管を制する」凄く大事ですね！
R6年になって動画を知りました。
誰でも理解しやすい内容で面白く必要な知識を発信されている事嬉しく思っています。
詳細な仕組み•エビデンスが分かれば、普段から気をつけるべき事が理解しやすいですね😊
視聴して、強い信念•愛が伝わります。
私は総合病院Nsで生活指導（糖尿病療養指導等）もしています。
忙しいので、早口大歓迎です！家事をしながら必要時画面を覗き聞いています。
幾つかの動画を視聴して思ったのが、ご自身でも仰ってますが、稀に誤解を招く言葉が飛び出る事😅
視聴される方は、意味を考えながら最後まで視聴して頂きたいと思いました🙇♀️
先生が仰るように、視聴された方々が身体の仕組みを理解した上で、自分の生活の過ごし方等を自分で考え判断頂けるようになると良いですね。
今後も色々視聴させて頂きます。
お忙しい日々、どうぞご自愛下さいませ😊
楽しく勉強になりました💗 どうもありがとうございました♪❤☺️
食材だけではなく、併せて身体の仕組みを説明してくださるので、身体への理解がより深まり楽しく学べます。食材に気をつけて生活することが血管を綺麗にし、腸も整える。また気持ち新たに頑張りたいと思います。
「薬のトリセツ」 ずっと前から何軒も本屋さんで探していましたが、なかなか見つけられませんでした。ところが先日１冊置いてあるのを近くの本屋で見つけて購入しました🙌🎉
とても読みやすくて解りやすいです❗️
分かりやすいしマジで好きすぎる先生
いつも、楽しみです
いつも健康的な為になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。血官を制する食材とはとっても気になるので今日の動画配信説明も楽しみにして拝見させてもらいます。ありがとうございます。
ハッシー先生お疲れさまです😌
第4位と第2位の食べ物は好きで、よくおやつに食べたり食後のデザートに食べます😋
でも食べ過ぎには気をつけようと改めて思いました😣💦
最近嬉しかったことはハッシー先生の新しい書籍が届いたことです🥰
私が読み終わった後に、リビングのテーブルになんとなく置いていたら、親もハマって真剣に読んでいました🤭
親子で愛読させていただいています😌
今日も為になる授業ありがとうございました🥰
橋本ブランド 楽しみです
年末年始はWi-Fi環境じゃないのと色々やることあってライブや動画にあまり参加できませんでしたが久々にプレミア公開観させて頂き、楽しかったです🎶羊羹注文しました🎶楽しみです😃
ハシモトマサヨシブランドの新商品も楽しみです〜✨
今日のランキングに出た種類の食べ物は乾燥させておやつにしても大丈夫ですか❓🤔
勉強に成ります𓇼
いつも楽しく見させて頂いております
私は、心臓移植をして今は障害者手帳を持つ身になり仕事探しながら生きている者です
医師の立場から色々なお話しを聞かせて頂き助かっております
人の構造や臓器の働きや食品の体への働きかけ役にたつ話を聞かせて頂きありがとうございます
今後も先生のご活躍を期待しております
まだまだ新米、ハシラーになって半年
だいぶハッシー先生が「ここなんて言うでしょう？」とか溜めた時、正解が言えるようになってきました😃
年始に早速雪紫を父と頂きました🙏
「うん、旨い。これはいいモノだぞ！」とお気に入り😊
リピートします👍🏻
昨夜は眠ってしまい今朝、動画を観ました。ハッシー先生の下ネタ、大好きです。
今回もすーさんの字幕素晴らしいかったです😊
食べ物を通して、身体の仕組みとかいろいろ学びたいです。
地元です😂嬉しくなりました
ハッシー殿下 雪に気をつけてくださいね! 事故おこさないようにしてください! 暖かくしてください。風邪等ひかないようにしてください!
今日も楽しく勉強できました😊
ありがとうございます😊
アロニア羊羹、もうすぐ2本目になります！
間食に、ちょっと食べるのがいいですね😊
先生のお菓子買う 方法教えて下さい。
動脈硬化にならないよう、普段から血管に良い食べ物を食べるって大切な事ですね！
今日も楽しく勉強出来ました😊
ハッシー先生、ありがとうございました🍀
ハッシー先生☀️こんにちは😃
これからも身体に良い食材をもっと探して、手軽に食べられるように商品開発してくださいね
次の動画も楽しみにしております😊
糖尿気味の父は私が話しても聞かないけど、ハッシー先生の話なら聞いてくれるかも😊まさに今欲しい情報でした、速転送しました!ありがとうございます✨
ハッシイ先生解説とても解りやすい大好きです
はやく商品化楽しみにしております
ハッシー先生ー😆
今回の
動画作品、動脈硬化だけど、食べるの好き❤な私にとっては、
本当にピッタリな、内容でした😆！
私の父親もおばあちゃんも糖尿病だったので、気になる所、ハッシー先生、ありがとうございます😊❗️
5位は、昨年から食べ始めて、○ー○！が、ボーン！！で、やはりスゴイ身体にいいんですね❗️これからも続けます‼️
4位は、食べたかったけど、1番血糖値が上がりそうな感じがしていたので、
食べるのをやめていましたが、今回のハッシー先生のお話を聞いて、
食べられるんだとうれしかったです！
でも摂取量は、ご計画的に〜ですね🫡❗️
3位、こんなに身体に良いなら意識して食べます！
2位は、いつも好きでフルーツと混ぜて食べていますので、4位の物と一緒にいただきまーす！ネタバレかな？
ごめんなさい🙏、
１位は、もちのロン、
美味しくいただいておりまする❣️
今回は、リアタイに参加出来なかった分、詳しい長文になっちゃいました🙇❣️(そうじゃなくてもこの頃、長文ですよね〜😆❗️)
今回は、リアタイ、途中からの参加だったので、いつものように、
最初から参加してたら、ハァ⁉️🤣🤣🤣💕って楽しいツッコミ所がたくさん⁉️あって楽しかったんだろうなぁ〜🤔
又の機会、楽しくよろしくお願いします🙇❣️
ハッシー先生、今夜も大切な学び、ありがとうございました♪ ❣️
いつも健康の為になる今日のハッシー先生が紹介している食材は取るようにしています。次回の動画配信も楽しみにしています。
最近結構高めの血糖値で糖尿病がわかり、食事制限と運動を真剣に考えてます。はっしー先生の動画を見て勉強していこうと思い、重病化を避けたいです。
これからも、合併症などの話しも聞きたいです。😊
勉強になります😂
今日はライブありますか?
アロニア、初めて聞きました！食べてみたい
我が家の旦那さんが血圧が下がってきたのは「雑」のおかげだと言っていましたが疑ってました！しかし、先生の説明で合っていたんだ！と確信しました。明日伝えようと思います。ありがとうございます。「雑」続けて行こうと思います😊
アーカイブで勉強しました。ありがとうございます。喋りたいだけ喋る👍知識が滝にように流れてくるハッシー先生最高よ。アロニア羊羹残り少なくなりました。美味しいです😳眼がパチパチアントシアニン
こんばんは、血管は動脈硬化が心配です😢 直ぐに黒血が出来て血管がもろくなってるのかな～？！
勉強しますね😊
ハッシー先生
こんばんは😃🌃
今夜も血管に良い食べ物、勉強になりました！
体の仕組みもだんだん見ているうちに（内臓)知識覚えてきました！
ハッシー先生の
熱のこもった医学のお話、そして楽しいあきのこないテンションが良いですよね！
いつも一生懸命な動画ありがとうございます💕
こんなに楽しく医学を学べるって幸せだと思います❤
ハッシー先生を観てるだけで元気になるパワー頂いています！
食べ物は毎日食べる物なので、主婦にとってとてもありがたいです！
日頃から食べ物に気をつけて健康になりたいと思います😊
ありがとうございますm(._.)m
ハッシー先生、こんばんは。
お疲れ様です。
いつも分かりやすい解説をありがとうございます。
膵臓の本も楽しく読んでいます。
中々、ライブで観れませんが、また宜しくお願いします。
アロニア知りませんでした。
健診でひっかかりまして只今絶賛食生活改善中！！
今回の動画はすごくタメになりました😊ありがとうございます♪
2ヶ月前よりグレストールOD2.5mgを夕食後1錠服用して ます。かなり色んな数値が下がってきておりますが、まだまだ不安で…
ハッシー先生の明るい説明ですごく前向きになりました❣️
サプリも期待しております♪
お身体に気をつけてくださいませ🙏
食べ物で血管も血糖値も安定出来るなんて✨嬉しいですね😊
薬を飲まずに食べ物で病気の予防が出来るように、これからもハッシー先生の動画で勉強させて頂きます📚✏️
第3位は、毎朝お味噌汁にして食べてます😋
今日もありがとうございました🙇♀️
空腹時血糖は低いのですが、手術後は 血糖値スパイクを繰り返して何年も過ごしてしまったので、糖尿病と言われてないだけで 血管にダメージを与え続けてしまいました💦すいちゃんにも負担かけましたので、HbA1cも上がり 指先の痺れ気になります。知識は本当に大切で、勉強不足の後悔も少しありますが それよりも 今後悪化させないように諦めずに生活習慣気をつけたいです😂先生 スタッフ様 いつも有難うございます🙏😂🍀✨
いつも健康的に為になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。今日のテーマの食材を制した者が血管を制する事ですが、もう少し早く 健康的に生活していたらと思います。健康的な気になる食材です。私は今は６８才男性です。私は数年前に脳出血の後遺症害で障害者手帳をもらい生活しています。
乳酸菌V28に2位のギリシャヨー…を混ぜて食べてます。美味しいですよ👍アロニア羊羹興味あるのですが定期購入じゃないと買えないのでしょうか？
ハッシー先生、スタッフ様、ハシラーの皆様こんにちは＆お疲れ様です。
アーカイブにて拝見させて頂きました。
今回も分かり易く学ぶ事が出来ました、有難う御座います。
来月、子供のオペを控えています。
去年は父の癌と…もう成人はしていますが、私も父も何より本人が精神的に滅入ってしまっています。
母親として頑張ってフォローします。
年末年始、しっかり食べ過ぎました😅
これからリセットしていかなくては💦
最近忙しく、先生の本もまだ途中までしか読めていないので、きちんと読んで今日学んだことも含め、血糖コントロール頑張りたいと思います💪
ハッシー先生の動画作品は、楽しく解りやすいので引き込まれていきます。
第3位・2位の食品が血管の安定化に繋がるとの事で勉強になりました。
意識して摂ります。
確かに乳酸菌V28「ハシモトマサヨシブランド」を飲み始めて1ヶ月ぐらいから腸の調子がいいです。👍
ハッシー先生、今年もヒューマン君とともに見れば見るほど為になる咀嚼動画?😂を楽しみにしております。
食べ物の事もっと知りたい
お菓子は元々甘いものが苦手なので代わりに甘いものが欲しいときはフルーツを食べたりはしてるんですが、アロニアも普通にそのまま食べまるのってのはアリなんですかね？手に入れるのにどうしたらわからないですが(農園さんで販売してるのかな？)
お菓子が苦手な人に対して(もしくは糖分を気にしてお菓子を控えてる人に対して)開発でお菓子だけではなくアロニアを使ったプロテインバー的なものや、ウィダーインゼリーみたいなタイプのものも考えてくれると健康志向の人もより手を出しやすいんじゃないかなと思います。(仮に店頭に3つ並んでたなら、私はゼリー、プロテインバー、お菓子、の順で手に取りやすいですね)
脂質異常症が注意という診断が出てるので食べ物で改善できて服用が回避できるなら、それに越したことはないので😅
追記: あとドリンクタイプもあるとより選びやすくてよいかと！
ウムウムと話を聞いていて、今回は復習回かな？と思ったら、最後アロニアと乳酸菌のお話。お主なかなかの商売人じゃのうと思ったよ。
本はいつもわかりやすく書いてくれてるので、ありがたいです。
ただ今回は体調が悪く、まだ頭のところしか読んでません元気モリモリになったら読みます。
血管も血糖値も安定する食材🤔
それ使って料理するので、教えて下され😌予防したいです(^^*)
アロニア🤔初めて知りました😅バラ科でこんな身体に良い物があったとは😌勉強になりました✍️ありがとうございます
ハッシー先生 いつもありがとうございます❤
羊羹2回目を買ったものが届きました😊嬉しいです。
第3位は昨日ラーメンと一緒に食べましたけど、暫く積極的に摂っていませんでしたので意識していこうと思いました。
主婦目線から欲しいものがあります。
無理かもしれないけど、😢国産大豆の？？？。。。 オーガニック豆腐あると良いな！
今年の抱負は5.9まで血糖値が落ちる様に頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします。
最近嬉しかった事は、健康診断で血圧が下がっていて、体重も落ち着いて来ました😊
ハッシー先生の動画を観て勉強したお陰です、ありがとうございました
なかなか、血圧が落ちつがず困っていました。
本当に感謝してます、ありがとうございました。
ハッシー先生もお身体気を付けて下さい。
また、楽しみにしてます。
宜しくお願いします
中年の主婦です！
いつも楽しく拝見しています！元気になります😊
応援しています。
中年のプロになるにつれ急激に感じる身体の不調と日々、
見つめ合っております。そんな中ハッシー先生の動画と出会い
前向きになり救われました🥺
家族の健康のためにも、今後もハッシー先生のちゃんねるで
勉強していきたいと思います😊
よろしくお願いします🤲
あ、たまに出るダジャレも好きです😂
野菜を最初に食べると良いのでしょうか？
今夜は、学生みたいにノートとりながら
学習しました。
ヒューマンのイラスト何度見ても可愛いですね。高校受験を控えた息子も勉強頑張ってるので、自分も家族の為に身体に良い事を頑張ろうと思います。あ～今回の動画も楽しかった！
こんにちは。
糖尿病発覚した時、主治医から果物厳禁と言われて、果物大好きな私はすごく生きていくのが辛くなりました。
いろいろと食事や生活を改善していって落ち着いてきて、ハッシー先生のこの動画で4位の食材を見て、え？そうなの？とびっくりしました。
何が正しいのか、よくわからなくなってしまいましたが、主治医の先生は握りこぶし分ならいいよ、と許可が出てますので、自分に合う適量を考えて食したいと思います。
本当に何が正しいのか…
こんにちは。シニア男性です。ハシラーです。確かAGEでありましたね。終末糖化産物というんでしたね。タールのようなものが血管に溜まると。
最近嬉しかった事は？やはり元気で働けるそして、趣味の楽器できる事ですね。
キノコも確か不溶性食物繊維でしたね。
一位は、何か？気になりますね。動画見ながらコメントしております。
通勤電車30分乗っているところです。
そういえば、ヨーグルトを食べてないですね。
今度食べますよ。
善玉菌とインスリン！関係あるとは！今初めて知りましたよ。
今は大腸内視鏡予約して、今度初めてやろうかと、迷っております。
一位？何かな？
hba1cは、食事後でも安定して測定できると、きいてます。さて
一位出てくる、何か？アロニア知りませんね。
これはハッシーブランド食品かな？
果物は、やはり食物繊維多いんですね。最近はミカンくらいしか食べてないですが、時々バナナ食べますね。
アントシアニンなるほど、抗酸化作用ですか。
酸化というのは炎症のことでしたか。
アロニアの菓子買ってみようかと思いますよ。
旭川は、北海道のど真ん中でありますねー
いつもありがとう御座います🍀
今回の、血管がツルツルになる食品を意識して摂りたいと思います
腸内環境を整えて、善玉菌を増やすとインスリンにも良い影響を与えるのですね
神経細胞やリンパ節
腸が、超 大切な臓器だとわかり とても勉強になりました🍀
ありがとう御座います🎉
寒い日々ですのでくれぐれもお身体お大事に🍀
《とあいちゃん》です😊雑穀米と玄米、どちらが糖尿病患者にはイイですか？？糖尿病かかりつけ病院の担当管理栄養士さんから、玄米を薦められました。
こんな楽しい講義、はじめてです、…年末年始おせち、通販で娘より、今年は、薄味なので空になり体重が心配です、でも…でも骨密度アップ!‼️普段は、粗食😢動画を見ながらメールしているヘタ上手のイラストが気分アップ!😅熱が、はいると、白衣脱ぐのね🎉
ハッシー先生これからも頑張ってくださいね。❤応援しますよ。❤
ハッシー先生！
いつもかみかみのわかりやすいお話聞けて楽しみにしています。😂
普通に食事で変わるのはすごく嬉しいです。
ハッシー先生、おこんばんは😊いつも明るい先生から元気もらってます💕血糖値、ギューンと上がらない食材食べて笑って生きたいです😊泣いちゃう時もあるけど自分を認めて優しくですね。毎日、わくわく楽しく元気になるように😊
アロニアのお菓子、楽しみです😊
こんばんは😊いつも楽しく観させて貰っています。お話のテンポ、わかりやすい内容、字、絵？が好きです。後！乳酸菌のステック注文させて貰いました❤お便秘、糖尿病予備軍、血管etc良くなって…自宅療養から…解放されますように😉
ハッシ-明るくておもしろい❤大好き‼️💕
血糖値と運動…と云うﾃｰﾏでやって下さい。私も閉経後から糖尿病予備軍…糖尿病性だと思います。ｳｫｰｷﾝｸﾞは1万歩を目処にして昼ご飯後にｳｫｰｷﾝｸﾞしてます。
去年末にｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰを購入しましたが、これを上手に使って血糖値を下げたい…と思ってます。今は朝晩の食事後15分過ぎるとｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰを15分だけこいで居ります。
どの様に使ったら良いか教えて欲しいてます。
よろしくお願いします
先生おはようございます。いろいろあって、人生疲れるときって、あるよー。
今日は、初めて不動産屋さんに、土地購入の交渉に行きます‼️人生を、楽しく生きるために‼️
お金のことは、かなり心配ですけどね〜（╹◡╹）
ワクワクが、上回ってるかな。先生の、おかげで、笑って毎日をすごしています❣️👩
先生、こんばんは。
今、恋はつづくよどこまでも を、見てました。
佐藤健さんの。なんとなく、ハッシー先生と、重なるのは、妄想でしょうか…（╹◡╹）
今日は、精神的に疲れて頭痛中です。先生の動画作品見て、穏やかなマインドになって眠りたいよ〜。いつも、楽しい時間をありがとうございます。女👩またね〜⭐️
今日初めてみました毎晩足がつってしまうのあれこれ試しているのですなかなかよくならずまあ困っていたのですバナナがカリウムが豊富で良いと聞きましたので早速 今日買ってきて 今夜から一本は食べず半分ぐらい食べてみます明日の朝に🎉します、
ライブ いつも楽しみにしてます!
いつも楽しく拝見してます。薬のトリセツも買いました！ハッシー先生ぜひ通風についてもお話してください。
ハッシー殿下 いつもありがとうございます。 食べたいと思いますです バナナヨーグルト 美味しいですよね。 食べてます。 海藻類とぬかの食べたいと思います。 どんな料理になるかな?
ふふっ、私の好物でありますように。
お疲れ様です
知ってはいたけど、いきなり苦手なものが。他はみんな食べ過ぎ（笑）1位はまだ頂いて無いけれどとても美味しいらしい…そんなの一気食いするに決まっとる（泣）くわばらくわばら(ᗒᗩᗕ)
こんばんは🌆
私の血圧上が１５０下が１００です。
今回の動画とても助かりました😊
ハッシー先生
ありがとうございます🍀
ハッシー先生、こんばんは😃🌃第５位は食堂で食べてます😆第４位は食べてみたいと思います。いつも為になる動画、ありがとうございます。
ハッシー先生将来総理大臣になるといいですね
今日も圧がスゴイですねww
いつも圧に負けないように勉強させていただいています👍
拝見させております。質問で恐縮ですが ヘモグロビンA1c仮に１０とすると 身体中の赤血球の１０%に糖分が付いているとの認識で正しいでしょうか？ また 一旦糖分の付いた赤血球は酸素を運べない いわば役に立たない赤血球ということなのでしょうか？ //// 一旦 動脈硬化になったら薬以外に食べ物での対処方はないのでしょうか？重ねての質問大変恐縮ですが 回答宜しくお願いします。 拝
ハッシー殿下 倒れないようにしてください。
ハッシー先生こんばんわ！😢能力がなくて帰れまてん🎉これから何なんナン！？お勉強しますよん😂
アロニア羊羹毎日たべてまーす
雪紫美味しいです
膵石持ちで消化酵素が出にくいのですが、玄米とか、麦飯とか食べられるのかな？
知っている方、教えて下さい😅
先生、こんばんは🌙
ざつばこわひよーに見覚えがある気がするのは気のせい？？
きょうはなーんにもいいことがありませんでした(*^▽^*)
4月の人間ドックに向けて食生活、生活習慣など改善中です。
結果が出るといいな。。。
食べるものとか運動量（歩くくらいだけど）とか開始してどれくらいで成果が目に見えてくるんでしょう？
かれこれひと月半頑張ってるけど、体重に変化がなくてモチベが下がり気味です。
今31歳で今年の健康診断で血糖値118で診断こそされてないものの境界に居ます。
今まで朝は食べなかったけど、それが良くないと知り、どうしても朝は食欲がないので、煮干し、青汁、豆乳と無砂糖、無脂肪のヨーグルト。
昼は職場でご飯が出るので、それを食べます。
夜は、野菜や魚、大豆製品等を中心に梅干し一個と玄米を食べてます。
水分補給は甘いジュースを止めて、麦茶や水、ちょっとコッテリしたものを飲みたい時は砂糖の入ってない豆乳を飲んでます。
一人暮らしなのでめんどくさい時は野菜やキノコを味噌汁にぶちこんで食べてます。
小腹が空いたときは煮干しを少量かじり、お菓子や菓子パンを断ちました。
ただ、どんな食材にもメリット、デメリットの情報があり、何が身体に良いのか分からんです。
又、良い身体に優しい食材は値段が高くて生活費が圧迫されてしまいます。
運動はウォーキングや筋トレ、駅では必ず階段を使う等してます。
お医者さんの視点からもっと良い取り組み等ありますでしょうか？
らーめんとか焼き肉とかが大好きだったけど、今は一切食べないようにしてます。ラーメン食べたい時は味噌汁にマロニーちゃんを入れて代替えしてますが、このままの食生活を続けないと数値が上がるんじゃないかと怖いです。
でも、このままの食生活を続けることに、ラーメンとか焼き肉を食べれないのかという絶望感もあります。
お医者さんの視点からすると、週に１回とか２週に一回好きなもの食べて大丈夫でしょうか？
はっしーブランド商品是非欲しいです。しかし海外在住なんです😢 無理ですよね？
ハッシー殿下 仕事お疲れさまです。 忙しい中ライブしてくれてありがとうございます。あんまり無理しないで 体大切にしてください